团体心理拓展活动课——朋友信任行

让人们因自己的存在而感到幸福

——朋友信任行

XXX学校XXX

（授课时间XXXX）

课程设计理念：

“路上遇到老人跌倒，你选择怎样？”面对这样的道德与人性冲突的问题，正处于价值观形成关键时期的中职生心存疑虑。难道人与人之间的信任如此难吗？难道“越善良的人越吃亏吗？”难道“现在的世界真的没有真爱了吗？”

“世界上最遥远的距离，就是我在看着你，而你正在看着手机。”心灵与心灵的距离在信息经济高速时代变得很遥远，使得人与人之间的信任变得艰难。

在相互信任的环境中，人心是暖暖的，精神是完满幸福的。中职生在初中、小学阶段因成绩不良感受到老师的信任往往是不足的，故内心对外在的评价变得敏感、多疑。同时，家庭中成绩不良的孩子常常遭遇父母将自己与“优秀他人”进行比较，这样加剧了学业不良学生的自卑敏感心理，对自己存在许多疑虑，因而难以信任他人对待自己是无条件接纳、无限允许、无限信任的。这样的自我设限及其伴随的自我防御行为，中职生由于自我意识发展不成熟而往往意识不到，造成了自己在日常生活中人际交往的各种困惑，不利于良好人际关系的形成。

友谊是青春期学生的第一需要。同学关系是中职生最容易产生信任的关系，让第一年踏入中职校园的中职生通过这种淳朴的友谊关系感受“真、善、美”，坚信“世界有真爱、有纯粹的善良、有与生俱来的生命之美”，对中职生积极心理品质发展的影响是根本性的。

课程类型：

发展性团体心理辅导活动课。

辅导目标：

1、认识人际信任在自己生活中的意义。

2、体验人际信任的完满感和幸福感。

3、学会善待身边的人。

辅导对象：

中职一年级的一个计算机班和一个旅游管理班，合班上课。

辅导重点：

超越自我中心，唤醒心灵的爱和美的感受。

辅导难点：

创设无评价威胁的温暖友好的课堂环境。

辅导过程：

一、导入活动——转身遇到他(5分钟)

队形：圆形

1、活动规则：在本教室主动去找一些平时不怎么沟通、甚至见面不打招呼的同学、或者不熟悉的老师，走到他面前亲切的与他握手，问好，并简单介绍自己姓名。例如：“你好！我是XXX，很高兴见到（认识）你！”。认识越多人越好！

2、小结：有的同学主动伸手，有的同学等待别人伸手，主动赢得信任，收获友谊，增加自信。因为你选择主动信任对方，会吸引对方反过来信任你。相互信任在我们生活中很重要。

干预：给予刚才那些信任我们、接纳我们的人“爱的鼓励”（掌声）！

二、感恩相遇——遇见最美的他（15分钟）

过渡:信任来源于我们主动交往，也来源于我的相互了解、相互欣赏。

队形：圆形

请一位班长协助和监督（助理）。

1、活动规则：双手插进裤兜或衣兜，全程不能出声，每人都闭上眼睛。原地转一圈，随意慢慢走动几步，再原地转两圈，伸出右手（左手不伸出），握住身边一个人的右手。握住后抓紧不放松。没有握到别人右手的同学由助理慢慢挪动他们身体靠近。成对后，每人用食指指头相碰告诉对方与他相遇很感恩很有缘分。右手击掌两下。现在伸出右手，双手握握手，双手击掌两下，拥抱一下。

感恩相遇，给对方一个温暖的熊抱。睁开眼睛，然后两人各拿一张凳子找个地方面对面、膝盖对膝盖坐下来。向对方介绍自己。

2、分享大优点，发现最美的他。

队形：两人一组面对面坐下。

助理每组发一眼罩并监督不投入活动的同学。

规则：两人面对面坐下，感受一下自己的心跳声，随着呼吸感受肚脐的起伏，允许自己与内在连接。一个人把双手放在对方的手心上，相互握紧，允许自己与对方连接。稳定自己的眼神，静静的直视对方绽放的脸和那炯炯有神的眼睛。心里想一个对方的优点。坚定看着对方，跟着老师大声说：“我其实很想告诉你，我已经发现你身上有很多闪光点，但我现在只告诉你一个，我羡慕（喜欢）（欣赏）你的……”

干预：（对视时）凝视同学的的眼睛，它如同婴儿般的纯净闪亮，是那么美！

小结：我们的心灵本来都很美，如同玫瑰花般美丽，也允许让内心这份美，透过心灵的窗户——眼睛传递给对方和人们。

3、分享小缺点，展示可爱的我。（互相将自己的一个小缺点告诉对方）

4、分享小秘密，接纳真实的我。（互相将自己的一个小秘密告诉对方）

小结：大家看到对方婴儿般的美好纯净的眼睛了吗，是那么美，是那么充满好奇，看到的同学请轻轻的点点头。请允许这份信任、这份善良、这份纯粹的爱滋润着自己的心灵。它们像太阳一样发光发热，永恒的温暖着自己，要允许自己心中存在这份无限的温暖，并无限允许这份温暖从自己身体流动出去，传递温暖，滋润心灵。

三、心心相印——朋友信任行（15分钟）

过渡：接下来考验同学们相互信任的能量有多大！

1、活动规则：全过程都不允许出声音，保持安静，接着刚才的两人一组，一人戴眼罩，一人不戴眼罩，请帮助搭档带上眼罩。戴眼罩的人站在搭档身后，把双手放在搭档背后的肩膀上，戴眼罩的人在活动中扮演又盲又哑的人。在3分钟内，不戴眼罩的同学带着这位盲哑的同学环游教室心心相印的气球路一圈，不能走太快。回到原位后互换角色。（注意安全）

干预：第一次带路的同学可问搭档：谢谢你信任我，你准备好了吗？

2、和小伙伴坐下来，分享过程，感觉怎么样，刚才担心什么吗？

3、小结：当我们无限的信任对方，对方会觉得很快乐，自己也很有安全感。

五、齐唱“奉献”（2分钟）

引导语：让人们因自己的存在而感到幸福，让我们把无限的信任奉献给身边的朋友，帮助别人，快乐自己！奉献我们的爱心，温暖身边的人！(一起动起来)

六、课后延伸：天使行动

做你的搭档生命中的阳光爱心守护天使，记得加他QQ，无限信任对方，并坚持三年为对方默默做一些让对方感到幸福的事情。

附件：奉献（歌词）歌手：苏芮

长路奉献给远方

玫瑰奉献给爱情

我拿什么奉献给你

我的爱人

白云奉献给草场

江河奉献给海洋

我拿什么奉献给你

我的朋友

我拿什么奉献给你

我不停的问

我不停的找

不停的想

白鸽奉献给蓝天

星光奉献给长夜

我拿什么奉献给你

我的小孩

雨季奉献给大地

岁月奉献给季节

我拿什么奉献给你

我的爹娘(music)……