21天好习惯养成记录册

21天好习惯养成记录册

执行人（签章）：监督人（签章）：

执行期限：年月日至年月日

目标：通过21天的坚持，养成放学回家后自觉、独立完成家庭作业的好习惯。

名言警句：

第一阶段第 1 天。第 1 天年月

日

1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。

名言警句：不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。——莎士比亚

第一阶段第2天。第 2 天年月日

1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。

名言警句：从好习惯逃脱易于从坏习惯逃脱，这正是人生的一大哀。——（英）毛姆

日

1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。

名言警句：孩子成功教育从好习惯培养开始。——巴金

名言警句：人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。——福克兰林

名言警句：好习惯是一个人在社交场中所能穿着的最佳服饰。——苏格拉底

名言警句：积千累万，不如养个好习惯。——叶圣陶

名言警句：良好的习惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。——佚名

日

8--21天为巩固期，你不可大意，一不留神你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。

名言警句：良好习惯是健康人格之基。——孙云晓

名言警句：美德大多存在于良好的习惯中。——佩利

名言警句：习惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯

名言警句：如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清

的债务了。——乌申斯基

名言警句：事实上一切教育归根结蒂都是为了培养人的良好习惯。——洛克

名言警句：习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。——爱默生

名言警句：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教

育培养一种良好的习惯。——培根

名言警句：做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。——Aristotle

名言警句：播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——萨

克雷

名言警句：我们靠规范的管理，培养每个孩子的良好习惯，从点滴做起，从小事抓起。——但丁

名言警句：起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。——王尔德

名言警句：一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。——伊拉斯谟

名言警句：习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。——曼恩

名言警句：思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。——陶行知

奖惩措施

奖励：

1、当天全部优秀，次日奖励5元零食；无差评，奖励2元零食。

2、一周全部优秀，周日奖励吃大餐+看电影（或者水上乐园）；无差评，周日奖励看电影（或者水上乐园）。

3、21天全部优秀，奖励488元以内玩具；无差评，奖励128元以内玩具。

处罚：

每评一个差评打2个手板；当天3个差评打10个手板；3个以上差评，每个差评打5个手板；一周8个差评，周日安排学习任务。

重要提醒：写作业时不认真写字，作业本脏乱差，一律差评！！

名言警句：简单的事情重复做，你就是专家

重复的事情用心做，你就是赢家