双手头上向前抛实心球教学设计
五年级下册体育教学设计-双手头上前抛实心球
五年级下册体育教学设计-双手头上前抛实心球一. 教材分析五年级下册体育教学设计-双手头上前抛实心球，主要让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领，提高学生的投掷能力，培养学生的合作精神和团队意识。
教材内容包括：双手头上前抛实心球的姿势、用力顺序、投掷角度、落地位置等。
二. 学情分析五年级的学生已具备一定的力量和协调性，但双手头上前抛实心球的技术动作还不够熟练，投掷准确性有待提高。
学生在投掷过程中，往往用力顺序不正确，投掷角度控制不好，落地位置不稳定。
因此，在教学过程中，教师需注重引导学生掌握正确的技术要领，提高投掷能力。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领，提高投掷能力。
2.过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的合作精神和团队意识。
3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，促进身心健康发展。
四. 教学重难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术要领、用力顺序、投掷角度。
2.教学难点：用力顺序的掌握、投掷角度的控制、落地位置的稳定。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解双手头上前抛实心球的技术要领。
2.讲解法：教师讲解技术要领，引导学生掌握正确的投掷方法。
3.练习法：分组练习，让学生在实践中提高投掷能力。
4.比赛法：比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队精神。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或足球场一块，标出投掷线和落地区域。
2.器材准备：实心球若干个，测量工具（如卷尺）、计时器。
3.教学分组：学生分成若干组，每组4-6人。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍双手头上前抛实心球的技术要领，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范双手头上前抛实心球的动作，讲解技术要领，让学生初步感知正确的投掷方法。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
重点关注学生用力顺序、投掷角度和落地位置的正确性。
4.巩固（5分钟）学生进行投掷比赛，检验学习效果，提高学生的投掷能力。
双手头上前抛实心球教学设计
双手头上前抛实心球教学设计
教学目标：
1.学生能够正确地使用双手头上前抛实心球的动作技巧。
2.学生能够稳定地掌握双手头上前抛实心球的基本技术。
3.学生能够合理地应用双手头上前抛实心球的技能于各种体育活动或游戏中。
教学内容：
1.引导学生正确理解双手头上前抛实心球的动作技巧。
2.指导学生逐步掌握双手头上前抛实心球的基本技术。
3.组织学生练习双手头上前抛实心球技术。
教学步骤：
引入：（5分钟）
1.通过示范的方式向学生展示双手头上前抛实心球的动作，并口头介绍该动作的使用场景、好处等内容，激发学生的兴趣。
讲解与示范：（15分钟）
1.通过图示或实际示范，详细介绍双手头上前抛实心球的技术要点。
2.通过示范与讲解，向学生介绍正确的姿势和动作要领，强调注意事项。
练习与巩固：（50分钟）
1.学生在教师的指导下进行基本的技术练习，包括站立、调整姿势、
抛球等动作。
2.基本技术练习完成后，加入难度逐渐提高的练习活动，如交替抛球、加速抛球等，陶冶学生的技术能力和反应能力。
3.学生可在小组或个人间进行练习，互相观摩与交流。
总结与应用：（10分钟）
1.教师总结本节课学习的重点内容，巩固学生对双手头上前抛实心球
的技术要领的理解。
2.引导学生思考双手头上前抛实心球技术在其他体育活动或游戏中的
应用，并鼓励学生分享自己的想法与经验。
拓展与延伸：
1.学生可自行探索双手头上前抛实心球技术在不同场景中的变化与应用。
七年级体育《双手前掷实心球》教案
正面双手头上向前掷实心球教案一、课堂简介本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，强调学生主体地位的落实，进行创新精神、探究能力、合作意识以及实践能力培养。
促进学生学会欣赏他人、体验成功乐趣，培养良好的思想品德，从而促使学生综合素质的提高。
二、设计意图1.从教学内容角度分析：双手前掷实心球是一项培养学生投掷能力的项目，来源于水平四阶段的学习内容，属于中考项目之一。
通过本堂课的学习，形成学生正确的持球方法与预备姿势，体会身体重心的位置变化，初步掌握投掷动作。
并通过自主学习、合作学习、相互间竞赛，培养学生的团队意识。
2.从教学对象分析：本节课教学的对象为初一年级学生，性格活泼好动，虽然思想上逐渐成熟，但自我约束能力较差。
通过田赛运动中的双手前掷实心球的学习，调动学生的学习积极性，发展学生投掷能力。
本堂课将通过教师示范--学生学习--体能素质提高的模式来实现本堂课的学习目标。
三、教学目标：1、认知目标：初步了解双手掷实心球的技术动作方法，知道投掷实心球的锻炼价值2、技能目标：（1）学会正确的持球方法与持球后引形成正确的预备姿势，体会身体重心的位置（2）发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力（3）学会掷球与捡球的正确方法，养成自我防范的安全意识，培养主动参与与学习的良好习惯3.情感目标：学生在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦，形成终身学习和自主学习的良好习惯。
四、教学重难点：重点：持球手型与重心控制难点：持球方法与掷球前的身体姿势五、教学评价1.通过自主学习、合作学习，让学生体验自己在学习过程中的学习情况，通过相互评价，发现自己和别人的闪光点与不足之处。
2.教师肯定学习效果的同时，肯定学生的努力，激发学生课后思考。
六、教学方法教法：讲解法、示范法、提问法、引导法 学法：自主学习、合作学习七、问题预计1.调动队伍凌乱2.教学设计的要点完成效果有提升空间3.时间把控不够八、教学流程设计九、单元教学计划正面双手头上向前掷实心球学生活动强调安全。
2024年《双手头上前抛实心球》教案
2024年《双手头上前抛实心球》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，详细内容为双手头上前抛实心球。
通过该内容的学习，学生能够掌握正确的投掷姿势，提高上肢、腰腹及协调能力，培养勇敢、自信的品质。
二、教学目标1. 学生能够描述双手头上前抛实心球的动作要领，了解其锻炼价值。
2. 学生能够正确完成双手头上前抛实心球的动作，提高投掷能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神风貌。
三、教学难点与重点重点：双手头上前抛实心球的动作要领，包括站位、持球、抛球等环节。
难点：动作的连贯性与协调性，以及力量的发挥。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、黑板、粉笔。
学具：实心球、练习场地。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请几名学生进行简单的投掷比赛，激发学生的学习兴趣。
2. 基本知识学习（10分钟）（1）讲解双手头上前抛实心球的动作要领，结合教材图片进行说明。
（2）播放教学视频，让学生直观地了解整个动作过程。
3. 动作示范与练习（10分钟）（1）教师示范，强调动作细节。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型例题，讲解解题思路，引导学生掌握正确的投掷技巧。
5. 随堂练习（15分钟）学生进行实心球投掷练习，教师给予个别指导。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领站位：两脚前后开立，前脚掌着地持球：双手握球，置于头顶上方抛球：用力将球向前上方抛出2. 投掷技巧腰腹力量：发挥腰腹力量，提高投掷距离连贯性：动作连贯，一气呵成七、作业设计1. 作业题目：双手头上前抛实心球动作练习。
答案：完成10次投掷，每次投掷距离不少于5米。
2. 拓展作业：查阅相关资料，了解双手头上前抛实心球在比赛中的应用。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、动作示范、随堂练习等方式，使学生掌握了双手头上前抛实心球的动作要领。
课后，教师应反思教学过程中的不足，如学生动作掌握程度、教学方法的适用性等，并根据实际情况调整教学策略。
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手头上向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵敏性等身体素质。
二、教学内容1. 双手头上向前掷实心球的技术动作教学。
2. 掷实心球的基本战术训练。
3. 掷实心球比赛实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上向前掷实心球的技术动作要领。
2. 教学难点：掷实心球时的力量和角度控制。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生反复实践，掌握技术动作。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
五、教学过程1. 准备活动：进行充分的关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术教学：讲解并示范双手头上向前掷实心球的动作要领，引导学生掌握正确的投掷姿势。
3. 练习环节：分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 战术训练：讲解并示范掷实心球的基本战术，如角度、力量控制等，让学生在实践中运用。
5. 比赛实践：组织学生进行投掷比赛，鼓励学生发挥潜能，提高投掷水平。
6. 结束部分：总结本次课程的收获，进行适当的拉伸放松活动。
六、教学评价1. 评价学生掌握双手头上向前掷实心球技术动作的程度。
2. 评价学生在比赛中的表现，包括投掷距离、准确性、协作能力等。
3. 教师通过观察、点评，为学生提供改进建议，促进学生技能提升。
七、教学资源1. 实心球：每人一个，用于练习和比赛。
2. 测量工具：如卷尺，用于测量投掷距离。
3. 安全防护用品：如护具，确保学生在练习过程中安全。
4. 教学场地：开阔的操场或体育场馆，确保学生有足够的空间进行练习和比赛。
八、教学安全1. 强调学生在练习和比赛中的安全事项，如避免用力过猛导致受伤。
2. 确保学生在投掷过程中，无关人员远离投掷区域，以防误伤。
3. 教师需全程监督学生练习和比赛，确保安全。
体育-田径双手头上向前投掷实心球教学设计
双手头上向前投掷实心球教学设计一、指导思想本课依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，认真落实“立德树人”根本任务，贯彻“健康第一”的指导思想，以双手头上前掷实心球技术的三个主要因素：出手速度、出手角度和出手高度为教学主线展开教学。
通过集体学练、小组合作、功能性练习、以个人及组间竞赛贯穿教学等形式有效贯彻落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
尊重学生的主体地位，发展学生的快速力量、核心稳定性及柔韧素质等，提高学生的学科素养。
二、教材分析本课教材内容选自水平四人教版《体育与健康》田径单元投掷教材，该项目也是初中阶段体育中考的选项之一，七年级着重发展身体投掷能力，实心球是一项体现力量性和动作速度的项目，以力量为基础，动作速度是核心，影响实心球投掷距离的三个因素包括：出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度尤为重要，主要由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大用时越少则出手初速度越大。
投掷技术具有一定难度，针对七年级学生在掌握基本技术的情况下，注重对投掷规则与裁判方法的实践教育，帮助学生掌握提高投掷能力的专项练习和发展投掷所需的快速力量、核心力量等素质的体能手段，有利于为后续的身体素质增长及技术改善打下基础。
三、学情分析本次授课对象为七年级学生，男女合班。
这个年龄段的学生身体形态和机能正处于发展快速期，他们热情高涨、思维活跃、精力旺盛，有较强的好奇心和模仿能力，但是身体素质运动机能具有一定差异，尤其是女生上肢力量更为薄弱，具有畏难情绪，加之，投掷技术较难，练习比较枯燥，注意力容易分散，教学过程中要循序渐进，注意分层练习，丰富学练手段激发学生的练习兴趣和迎难而上的挑战心理，同时要强调体育运动安全意识的培养。
四、教学重点、难点重点：出手速度难点：出手速度与适合角度的配合五、学习目标1.运动能力：理解出手速度和角度对投掷远度的影响，并掌握2种提高投掷出手速度的技术方法，进一步学练双手头上前掷实心球的基本动作技术和组合技术，完善实心球投掷的完整技术，发展肌肉快速力量、柔韧性、灵敏性、反应能力。
《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划
《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划一、教学目标1.让学生掌握正面双手头上向前掷实心球的基本技术要领，形成正确的动作概念。
2.提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3.培养学生勇敢、顽强、自信、合作的优良品质。
二、教学内容1.正面双手头上向前掷实心球的基本技术。
2.投掷实心球的动作要领及训练方法。
3.投掷实心球比赛的规则及裁判方法。
三、教学重点与难点1.教学重点：正面双手头上向前掷实心球的基本技术，投掷实心球的动作要领。
2.教学难点：投掷实心球时的身体协调性，投掷距离的提高。
四、教学过程1.教学准备：实心球、测量工具、安全防护用品。
2.教学步骤：（1）讲解正面双手头上向前掷实心球的动作要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行投掷比赛，测量成绩，给予评价。
（4）针对学生的投掷能力，进行针对性的训练，提高投掷距离。
五、教学时间与场地1.教学时间：本单元计划授课4课时。
2.教学场地：学校田径场或篮球场。
六、教学评价1.评价方法：技术评价、成绩评价、学生自评、互评。
2.评价标准：（1）技术评价：动作规范，掌握投掷实心球的基本技术。
（2）成绩评价：投掷距离达到规定要求。
七、教学注意事项1.确保学生掌握正确的投掷实心球技术，避免运动损伤。
2.注重学生的安全，加强安全教育，预防意外事故的发生。
3.关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的自信心和参与度。
4.培养学生的团队合作精神，营造积极向上的体育课堂氛围。
通过本单元的教学，使学生掌握正面双手头上向前掷实心球的基本技术，提高投掷能力，培养学生的勇敢、顽强、自信、合作的优良品质。
在教学过程中，关注学生的个体差异，确保学生安全，营造积极向上的体育课堂氛围，为学生的全面发展奠定基础。
一、补充点1.教学策略（1）采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握投掷实心球的技术。
（2）运用分组练习、比赛等形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
双手前抛实心球教案
双手前抛实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：双手前抛实心球的投掷技巧。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和力量的发挥。
三、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手前抛实心球的动作要领和重要性。
2. 技术讲解与示范：（1）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力点和投掷方向。
（2）示范双手前抛实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习：（1）学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
（2）各组按照要求在投掷区域进行练习，教师巡回指导。
4. 投掷比赛：（1）学生进行投掷比赛，比一比谁投得最远。
（2）教师记录学生的投掷成绩，给予表扬和鼓励。
五、教学反思：1. 总结本节课学生的表现，表扬优秀的学生。
2. 分析学生在投掷过程中出现的问题，提出改进措施。
3. 针对学生的个体差异，制定针对性的训练计划。
4. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
六、教学评价：1. 评价学生双手前抛实心球的技术动作是否规范。
2. 评价学生的投掷距离和准确性。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价其合作精神和竞技态度。
七、安全措施：1. 确保投掷区域安全无障碍物，避免学生受伤。
2. 强调学生在投掷过程中要注意自我保护，避免用力过猛造成损伤。
3. 教师在课堂中要密切注意学生的动作，及时纠正不当姿势。
八、教学拓展：1. 结合体育课其他项目，如跳远、铅球等，让学生体会不同投掷项目的技巧。
2. 组织学生进行多种形式的投掷比赛，提高学生的竞技水平。
3. 引导学生关注国内外投掷运动员的比赛，了解先进技术，激发学生学习兴趣。
九、课后作业：1. 学生回家后观看投掷技巧的视频，加深对技术动作的理解。
双手头上前抛实心球优秀教案(
双手头上前抛实心球优秀教案(一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第二节“双手头上前抛实心球”。
详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、练习方法、投掷距离与准确性提高技巧等。
二、教学目标2. 培养学生的团队合作意识，提高投掷运动的兴趣。
3. 增强学生的上肢、腰腹和肩部肌肉力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量与角度控制，以及动作的连贯性。
重点：双手头上前抛实心球的动作要领，投掷时的身体协调与力量分配。
四、教具与学具准备教具：实心球、投掷架、测量工具、示范视频等。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
向学生介绍本节课的教学目标和内容。
2. 例题讲解（10分钟）展示双手头上前抛实心球的动作要领，并进行讲解。
分步骤示范，让学生跟随练习。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
学生互相交流心得，分享投掷技巧。
4. 投掷距离与准确性提高技巧（10分钟）教师讲解实心球投掷时的力量与角度控制，以及如何提高投掷距离和准确性。
学生进行实践练习，教师给予反馈。
组织学生进行双手头上前抛实心球比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领双脚前后开立，与肩同宽双手持球举过头顶，身体向后仰投掷时，用力向前抛出实心球2. 投掷技巧力量分配：下肢、腰腹、上肢依次发力角度控制：实心球飞行路线为抛物线，投掷角度约为45度七、作业设计1. 作业题目家庭练习：每天进行双手头上前抛实心球练习，至少投掷10次，记录投掷距离和准确性。
写一篇关于双手头上前抛实心球技巧的心得体会。
2. 答案家庭练习：学生自行记录，教师定期检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思针对学生的不同问题，进行个别辅导。
2. 拓展延伸组织学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
开展投掷运动相关的知识讲座，拓宽学生视野。
初中体育原地双手头上向前掷实心球教学教案
初中体育原地双手头上向前掷实心球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手头上向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的上肢爆发力和协调能力。
3. 提高学生的运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1. 原地双手头上向前掷实心球技术动作教学。
2. 掷球练习：分组练习、集体练习。
3. 投掷比赛：小组比赛、个人比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上掷实心球的技术动作要领。
2. 教学难点：掷球时上肢的爆发力与协调性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解掷球技术的要领，让学生明确动作要求。
2. 示范法：教师示范动作，让学生模仿练习。
3. 练习法：分组练习、集体练习，让学生反复实践。
4. 比赛法：组织投掷比赛，提高学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸练习。
目的：热身身体，预防运动损伤。
2. 技术教学（10分钟）内容：教师讲解并示范原地双手头上向前掷实心球的动作要领，学生分组练习。
目的：让学生掌握正确的掷球技术。
3. 练习巩固（10分钟）内容：学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
目的：提高学生的掷球技术水平。
4. 比赛活动（10分钟）内容：组织学生进行小组比赛和个人比赛，鼓励学生积极参与。
目的：培养学生的竞技精神和团队协作能力。
5. 结束放松（5分钟）内容：学生进行轻松的拉伸练习，缓解肌肉疲劳。
目的：放松身心，结束本次课程。
六、教学评价1. 评价学生掌握原地双手头上向前掷实心球技术的程度。
2. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价其爆发力和协调能力。
3. 收集学生反馈，了解教学效果，及时调整教学方法。
七、教学资源1. 实心球：每人一个。
2. 测量工具：测量投掷距离。
3. 教学场地：学校操场或体育教室。
4. 教学音响：播放音乐或提示音。
八、教学安全1. 检查实心球质量，确保安全。
2. 教学过程中，教师需注意观察学生动作，防止运动损伤。
初中体育《双手头上前掷实心球》教案
初中体育《双手头上前掷实心球》教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材第七章投掷运动第三节，详细内容为双手头上前掷实心球的技术要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的正确技术动作，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的腰腹力量与协调性。
重点：实心球投掷技术的动作要领，包括站位、握球、掷球等。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、投掷区域、测量工具。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园运动会实心球比赛的场景，让学生了解实心球运动，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）站位：两脚前后开立，前脚脚尖指向投掷方向，后脚脚跟抬起。
（2）握球：双手手指自然分开，拇指相对，掌心空出，将球放在头顶上方。
（3）掷球：腰腹用力，将球向前上方掷出。
（4）示范：教师进行示范，学生跟随练习。
3. 例题讲解（5分钟）以实心球投掷的常见问题为例，讲解如何改正错误动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 比赛与评价（10分钟）进行实心球投掷比赛，对学生的表现进行评价，给予鼓励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球2. 内容：（1）站位：两脚前后开立，前脚脚尖指向投掷方向，后脚脚跟抬起。
（2）握球：双手手指自然分开，拇指相对，掌心空出，将球放在头顶上方。
（3）掷球：腰腹用力，将球向前上方掷出。
七、作业设计1. 作业题目：（1）实心球投掷动作要领回顾。
（2）记录一周内实心球投掷成绩，分析进步与不足。
2. 答案：（1）实心球投掷动作要领：站位、握球、掷球。
（2）成绩分析：要求学生根据实际表现进行自我分析。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，对教学过程进行反思，找出不足之处，以便改进。
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手头上向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的团队合作精神，增强学生的自信心和积极性。
二、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷力度。
三、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程1. 准备活动：进行一些投掷游戏，让学生熟悉投掷动作，活跃气氛。
2. 技术讲解与示范：教师讲解双手头上向前掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷能力。
5. 结束活动：总结本次课程的收获，进行简单的放松活动。
五、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注学生的投掷力度、角度和身体协调性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价学生的团队合作精神和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解学生的学习兴趣和需求，不断优化教学方法。
六、教学准备1. 确保每个学生都有一颗实心球。
2. 设置一个安全的投掷区域，远离人群。
3. 准备投掷线的标记。
4. 确保有一个计时器和记录表格，用于记录学生的投掷成绩。
5. 准备一些护具，如手套，以保护学生的手部免受擦伤。
七、教学步骤1. 技术分解：将双手头上向前掷实心球的动作分解为几个步骤，如站位、握球、预备姿势、力和角度的运用、follow-through（投掷后的跟进动作）。
2. 地面练习：让学生先在不抛球的情况下练习预备姿势和力的运用，以确保他们理解了正确的身体姿势和用力时机。
3. 对墙投掷：让学生面对墙站立，练习握球和投掷动作，这样他们可以直接感受到球出手后的飞行轨迹。
4. 短距离投掷：让学生站在投掷线后，进行短距离的投掷练习，逐渐增加投掷力度和距离。
5. 全距离投掷：在学生掌握了短距离投掷的技巧后，逐渐增加投掷距离，直到达到比赛标准。
2023年双手前抛实心球说课稿范文(精选7篇)
2023年双手前抛实心球说课稿范文（精选7篇）双手前抛实心球说课稿1一、指导思想本课以“健康第一”为宗旨，以学生发展为中心，留意激发学生的运动爱好，突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。
以“激趣导入、实践与体验、身心调整”为主线有效组织课堂教学，让学生在自我运动的参加和创新中，体验运动、创建和合作的乐趣。
二、教学目标1、理解掷实心球的熬炼价值，自主选择适合自己的练习方式，提高自身投掷实力。
2、通过自主探究学习，能驾驭一至二种投掷方法，且动作协调，用力依次正确。
3、提高探究学习的实力，培育创新与合作意识。
三、学生状况学生有特性，有自己的主见，好动、好学，爱好广泛，认知实力、自锻意识、自控实力强。
班级的体育骨干实力较强，学生对体育运动有良好的参加意识，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
三、教材分析从以往的教学状况来看学生大多不喜爱上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。
如何才能激发和调动学生的学习的爱好与练习的主动性，培育学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了选择性投掷、掷远练习、趣味性投掷、跑跳绳来回接力竞赛等练习方法来调动学生爱好和主动性，并采纳小组自主选择探究学习的组织形式来保证课的目标的实现。
四、重难点分析教学重点：帮助学生驾驭1至2种投掷实心球的练习方法教学难点：全身协调用力五、教法与学法1、教法：依据学生生理、心理特点，我采纳了启发式教学法、激励性教学法、探究法、指导法、竞赛法、评价法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。
2、学法：采纳小组练习法、小组探讨法、自主学习法、合作沟通法等学法调动学生主动性，让学生成为学习的主体。
六、实践与体会选择性投掷练习A、上一步双手头上掷球B、左右手推球C、双手胯下前抛球D、双手侧撇投球（我选择、我练习、我喜爱）实心球掷远练习以投远为目的进行创新投远练习，不限姿态，只要能投远就行。
（爱拼才会赢）趣味性投掷练习打保龄球、打靶（学以致用）双手前抛实心球说课稿2一、指导思想与理论依据：本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”指导思想。
2024年双手头上前掷实心球教案(公开课
2024年双手头上前掷实心球教案(公开课一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第十一章“投掷项目”中的第三节“双手头上前掷实心球”。
具体内容包括：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法、技术要点及比赛策略。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
三、教学难点与重点教学难点：投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。
教学重点：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法及比赛策略。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志物、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
（2）介绍双手头上前掷实心球的项目背景，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的动作要领，示范动作。
（2）强调投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。
3. 随堂练习（10分钟）（1）组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
（2）针对学生存在的问题，进行个别指导。
4. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的技术要点。
（2）示范动作，让学生模仿练习。
5. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，记录成绩。
（2）评价学生的表现，给予鼓励和建议。
（2）教师进行课堂小结，强调课后练习的重要性。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球2. 内容：动作要领：站位、握球、预备姿势、用力顺序、出手角度技术要点：协调性、节奏感、用力方法比赛策略：心态调整、团队配合、战术运用七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握双手头上前掷实心球的动作要领。
（2）结合课堂所学，进行课后练习，提高投掷成绩。
2. 答案：（1）动作要领：见板书内容。
（2）课后练习方法：分组练习、模仿练习、比赛练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）了解其他投掷项目的技巧，提高运动能力。
双手头上前抛实心球优质教案设计
双手头上前抛实心球优质教案设计一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第五章“投掷项目”中的第3节“双手头上前抛实心球”。
详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、练习方法、投掷距离与角度的关系以及实心球投掷的基本技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，形成正确的投掷姿势。
2. 培养学生的团队合作意识，提高投掷实心球的准确性。
3. 增强学生的上肢、腰腹和肩部肌肉力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和角度控制。
重点：双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：实心球、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，以游戏的形式让学生熟悉实心球。
2. 理论讲解（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领、用力顺序和投掷技巧。
3. 示范与模仿（10分钟）教师示范动作，学生进行模仿练习。
4. 例题讲解（5分钟）举例讲解实心球投掷距离与角度的关系。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行投掷比赛，对学生的表现进行评价。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球的动作要领2. 实心球投掷技巧3. 投掷距离与角度的关系七、作业设计答案：学生需在作业中阐述双手头上前抛实心球的动作要领、用力顺序、投掷技巧及自己在实践中的体会。
2. 作业题目：实心球投掷距离与角度的关系。
答案：学生需结合课堂所学，分析实心球投掷距离与角度的关系，并提出提高投掷距离的方法。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师在本节课结束后，对教学过程进行反思，找出不足之处，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课后体育俱乐部，提高实心球投掷技能，培养运动兴趣。
同时，组织学生参加校内外投掷比赛，提高竞技水平。
重点和难点解析1. 实心球投掷时的用力顺序和角度控制。
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案中学优质课：双手正面头上掷实心球教案（通用10篇）作为一位兢兢业业的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是店铺为大家整理的中学优质课：双手正面头上掷实心球教案，欢迎大家分享。
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案篇1一、设计指导思想本课依照“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合初中学生的年龄特点，以发展学生主动探索、合作创新为目标，培养学生团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的良好品质。
在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、创造性，培养实践能力，促进学生身心得到全面发展。
二、教材分析本课选取原地双手头上正面掷实心球作为主教材，原地双手头上向前投掷实心球是出自于水平四（七年级）体育与健康的教材内容。
学习原地双手头上向前投掷实心球能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手臂、腰腹、腿部等力量。
本课学习内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。
但同时也能暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制的特点。
因此，确定本节课的重点为超越器械时的“满弓”和快速用力；难点为超越器械时的“满弓”和全身协调用力。
三、学情分析本单元的教学对象是七年级，水平四，共28人。
正是刚刚步入青春期阶段，身体和心理都在发生着巨大的变化。
身体方面会出现肢体长、肌肉发育弱、力量不足、关节固定不稳等特点，因此在做动作时会受到一定的影响。
所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中，学生先体会动作，然后通过教师讲解和分组练习及相互间纠正错误动作，让他们体会到投掷实心球时要注意到的出手速度、角度及上下肢的协调配合。
四、教学目标1.认知目标：学生知道双手正面头上掷实心球的动作技术结构，并能用自己的语言陈述双手正面头上掷实心球的动作要领。
2.技能目标：60%左右的学生学会双手正面头上掷实心球的动作技术要领，能够自主完成动作，20%左右的学生能够在教师指导下完成动作。
体育-初中田径双手头上前掷实心球教学设计
初中体育田径双手头上前掷实心球教学设计一、指导思想本课程秉承“健康第一”的教育理念，贯彻“教授、勤练、常赛”的教学要求，强调“学习、练习、比赛一体化”的教学模式。
依据水平四学习领域的发展目标，针对学生的身心发展和运动技能形成规律，以“蹲踞式起跑”为核心主题，通过学生的尝试体验、观察比较、互助合作等学习练习方式，激发学生的运动兴趣，培养学生的加速启动与加速能力，助力其养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定坚实基础。
二、教材分析双手头上前掷实心球是田径运动各个项目的基础，对其他运动项目的发展有着重要的意义，也是水平四田径教学的一项重要内容。
快速跑的技术是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个阶段组成，对增强体质、促进健康有积极的作用，且具有精彩性、趣味性，能够吸引众多学生的参与。
采用两人互助合作形式能够更好地展现学生团结协作，努力拼搏的精神，体验快速跑乐趣，为培养学生形成1至2项运动技能打下坚实基础。
双手头上前掷实心球技术中的起始环节，更能使身体迅速摆脱静止状态，已经成为现代短跑中一个主要的起跑技术。
本课为田径单元第3课时，通过该项技术学习，学生能够掌握正确的蹲踞式起跑的动作方法，并能做到在起跑瞬间快速启动，蹬摆有力。
三、学情分析本次课程的教学对象为七年级学生，该年龄段的学生通常表现出活泼好动的特质，具有较强的竞争力和挑战意识，对参与体育锻炼抱有高度的热情。
他们已经具备了一定的灵敏性、柔韧性和协调性基础，同时在学习和模仿方面也展现出较强的能力。
经过小学阶段的学习，他们在田径运动方面也打下了基础。
本课程将运用集体练习、合作练习以及游戏竞赛等多种教学方法，强调同伴间的合作与竞争，旨在提升蹲踞式起跑学习的趣味性，激发学生的学习兴趣，并促进学生在情感、态度和价值观方面的全面发展。
四、学习目标1.运动能力：通过本节课的学习，能了解蹲踞式起跑技术，90%的学生能够掌握正确的起跑姿势；50%的学生能做到在起跑瞬间快速启动。
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《双手从头上向前抛实心球》教学设计
一、教学设计理念
认真贯彻课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质，培养学生对投掷活动的兴趣以及发展学生的投掷能力为目标，尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣, 教学中采用多种游戏练习形式,结合实际教学情境和激励手段,激发学生的学习兴趣,提高学生自主探究能力,培养学生团结协作的精神和集体荣誉感，形成终身体育意识。
充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。
二、教学背景分析
1、教材分析
前抛实心球是投掷教学内容之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。
二年级教材曾经简单的介绍该内容,三年级的教材在此基础上进一步强化动作的要求,在学生练习的时候要求出手的角度,在本次课的内容中主要突出这点,在本次课的内容安排上，本着从易到难，循序渐进的方法，即面向全体，又注重个性发展，同时要注意运动安全，并采用“小组合作”组织形式来确保教学目标的实现。
通过学习，使学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。
2、学情分析
上课班级为三年级，学生的思想活跃，好动。
对体育运动有良好的参与意识，，同学之间团结合作，集体荣誉感较强, 善于一起去思考,去探索。
但注意力不太稳定，对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣；但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较。
因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。
3、目标设计
（1）、认知目标：使学生掌握正确的“上手前抛实心球”技术，解决出手的角度问题。
（2）、技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的同学能解决前抛实心球的出手角度问题，40%以上的同学能协调腰腹进行投掷。
，并通过本次学习发学生的上肢力量和身体协调性。
（3）、情感目标：培养学生的合作意识，自主学习的能力和克服困难的意志品质，提高社会适应能力。
三、教学重、难点：
重点：蹬地、送髋、腰腹迅速用力。
难点：前抛实心球出手的角度。
四、教学过程：
开始部分：
体育委员整队集合，报告人数师生问好。
教师宣布本课教学内容，学习双手从头上向前抛实心球、往返接务，提出课的要求。
强调安全
准备部分：
教师下达做热身跑口令，由体育委员带领学生二列纵队慢跑一圈，做热身跑时教师在旁边跟随。
慢跑时注意安全不要说话，跑速不要过快，强调注意调整呼吸节奏。
学生在教师的带领下做徒手操，专项练习，教学出发点以学生发展为本、以学生为主体教师为辅教学理念，突出学生个性发展体现学生自主能力。
在教师的带领下充分活动开身体的各部分和个关节，避免受伤，为基本部分做好准备。
基本部分：
1、简短的游戏进行导入，目的在于提高学生的兴趣，为后面的内容作一些简单的铺垫。
2、教师教授前抛实心球。
教学步骤，教师示范两次不同姿势前抛实心球动作。
提问学生这两次投掷的动作有什么不同，教师引导学生得出以下结论：1、抛球过低，很快落地。
2、只用上肢力量，而不能全身协调用力。
教师讲解完整的示范动作，带领学生集体徒手模仿练习，集体徒手模仿练习后，把学生分成两组，两组学生之间相互纠正徒手模仿练习，教师及时到队伍中帮助学生纠正错误动作。
分组徒手模仿练习时教师要给学生营造自主学习的空间，同时培养学生的合作意识能力。
教师引导学生进入练习环节，组织学生变换成练习队形开始持球练习。
练习后教师进行点评，同时直接导入前抛实心球技术难点，教师强调发力和出手角度。
3、游戏：往返接力：教师组织学生成游戏队形集合，首先教师先示范后讲解、教师调动队形组织学生开展练习。
折返跑重难点在于手脚的协调配合，折返迅速有力、折返时转身要快，调整身体重心以及摆臂。
通过游戏可以锻炼学生的奔跑能力，提高学生身体的灵活性和协调性，充分体现同学之间团结合作，增强学生集体荣誉感。
结束部分：
整队集合，放松调整，结合音乐采用语言暗示，使学生心理、生理、身躯充分得到放松。
体育教学设计。