试论硕士研究生健康就业心理的培养
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收稿 日期 ： ２ ０ １ ３ － ０ ７ — ２ ５ 作 者简介 ： 邱菊 （ １ ９ ８ ０ － ） ， 女， 东北大学信 息科 学与 工 程 学院教育 管理 实习研 究 员．研 究方向为大学 生思想政 治 教育； 齐丽（ １ ９ ７ ３ 一 ） ， 女， 东北大学信 息科 学与 工程 学院讲
级 的学 习呢？ 首先 ， 加强 自律 ， 严 格要 求 自己。 从 笔记 、 作业 到考 试 ，
我 都认 真完成 ， 希望 能够给 同学们 带个 好头 。 我认 为 ， 付 出 相 应 的努力 ， 才能让他 人信 服 ， 因此我 只求 日有所 进 ， 每天
极抱怨 。在 听到大家的不满时 ，我会将大 家的意见综合起 来， 主动找老 师商量 ， 将 同学们 的看法 报告给 老师 ， 也方便
活 中和 同学进 行趣 味讨 论 。 例如 ： 我们 常 常 以生 活 中的语 言为素 材 。 用 现代汉 语 的知识分 析句子 结构 、 修 辞手法 。 在
老师布置 的作业 没有及时通知大家 ， 情况 有变而许多 同学 还被蒙在鼓里 ， 同学与 同学之间交流 的不通畅等 。 “ 不 明朗”
会导致猜疑 、 不信任 ， 继而情绪淤 积 ， 问题爆发 ， 这是我不 愿 看到 的。 因此 ， 我尽 力做到 “ 顺畅沟通 ” ， 在老师 和同学 、 同学 和 同学之 间“ 牵线搭桥” 。 首先 ， 在 老师和同学之 间牵 线。 最常 出现 的问题是老 师 布置的作业 与同学们 的能力范 围不符 ，这会 导致许 多人 消
为公众 平 台 ，发表一些 值得讨论 的 问题 请大 家来讨 论 。 同 时， 有什 么学 习方 面的消 息 、 资料 ， 我会及 时发 给大家并 让
大家共享 。 顺 畅沟通 ， 最忌 “ 逃 避” ， 遇到矛盾 ， 我 迎难而上 ， 尽 最大
美 剧《 生活大 爆炸 》 的编剧 方法 ， 将 每天学 到 的知识放 在生
学生的就业 心理 受到 了较 大影 响和 冲击。 归纳 总结 当前硕士研 究生就业 心理 的主要 问题 ， 从社会 、 高校 、 个人三个层 面深刻
剖析引发硕士研究生就业心理问题的主要因素， 才能有针对性地探索培养硕士研究生健康就业心理的主要途径。
关键词 ： 硕 士研究 生； 健康 就业心理 ； 培养
老师做 出更加合 理的决定 。 Βιβλιοθήκη Baidu 其次 ， 在 同学和 同学 之 间搭 桥 。 我以 自己的微博 、 空 间
都 能超越 自 我， 一直督 促 自己保持前进 状态 。 其次 ， 开展 “ 学术 讨论 ” 。 作 为年 轻学 生 ， 比起 学者 ， 因
为 尚不 具备 相应 的学 识和学 术素养 ， 我们 不可 能整 天开展 估 屈 聱牙 的学 术讨 论 。 我 采取 的办 法是 ： 学 习时 下流 行 的
师， 研 究方 向 为 大学 生思 想政 治教 育 ； 聂 国东（ １ ９ ８ １ 一 ） ，
男。 东北大学信 息科 学与 工程 学院讲 师 ， 研 究方 向为 大学生
剧。 第三 ， 偏执 心理部分 存在 。 部分 硕士 研究 生在就业 过程
中表现 出对某一类行 业的过分执着 ，不能 视环境的变化 和
１ ． 认知心理方 面存 在的主要 问题 第一 ， 硕 士研 究生 的认知能力虽 然整体上高 于本科 生 ，
但仍有 较多学生对 自身就业素质及就业优 势 、劣势缺乏 清 晰 的认 识 。 第二 ， 硕士研究 生在薪资水 平 、 就业 地域 、 单位 性
质 等方 面的期望值普遍 较高 。 第三 ， 硕士研究 生在就业过 程
第一 ， 焦虑心 理普遍存 在 。 由 于 就业 期望值 的提 高 ， 受
到就业 能否达到预期 目标 、能否有较好发展前 景等问题 的 困扰 ， 硕 士研究 生在就业 过程 中普遍 处于焦 虑状 态 。 第二， 抑郁 心理 日渐多发 。 面对激烈的竞争 和严峻 的就业 形势 ， 很 多硕士研 究生不 同程度 地表现 出情绪 低沉 、 忧郁 、 沮丧 、 自 责 、压 抑等抑郁心理特征 ，最 为严重的甚至会 酿成 自杀悲
一
、
当前硕 士研究生就业心 理存 在的主要 问题
中呈 现出较为明显 的功利倾 向 ，职业需求和社会期 待之 间 存 有一定差距 。 第四， 硕士研究生群 体 中自负心 理和 自 卑心 理共存 ， 导致或 因高估 自己而遭遇挫 折 ， 或 因低估 自己而错
失 良机 。 ２ ． 情绪心理方面存在 的主要问题
我发现 ，许 多矛盾都是源于信息 不对称 、 “ 不明 朗” ， 如
用 飞信通知—— “ 《 作 业法修改条 例》 ： 兹 有文字学作 业改到 第 ｌ ８ 周周三交 ． 望大家适 应新 的现实 情况 。 ” “ 幽默 ” 是生活
的润滑剂 ， 打倒 了“ 无 趣味 ” ， 大 家才能开 开心心地 面对学 习 任 务。 三、 以身作则不懈 怠—— 变 身“ 领 头羊” 古人 云 ， 一 屋不扫 何 以扫 天下 。 我深 以为然 。 自己若 不 能 以身 作则 ， 搞好 “ 学 习” 这 件事 ， 又怎 能带 动别人 ， 促进 班 ．
思想政 治教 育。
自身 的特点做 出灵活 的调整 ， 导致无 法顺 利就业 。 第四， 矛
心 焦虑难 以 自 持， 在这 里 ， 我要郑 重地 告诉 大家 ， 你不是 一
个人， 放心 吧。 ” 而 当老师对交作业 的时 间进行 更改 时 ， 我就
四、 顺 畅沟通 问题远——＿ ｊ 离“ 不 明朗”
心 理健康
试论硕士研究生健康就业心理的培养
邱 菊， 齐 丽， 聂国东
（ 东北 大学 信 息科 学与工程 学院 ， 辽宁 沈阳 摘
１ １ ０ ８ １ ９ ）
要： 近年 ， 随着我 国硕 士研 究 生招 生规模 的扩大 ， 加之 全 国就 业形势的 影响 ， 硕 士研 究生就 业状 况不容 乐观 ， 很多
级 的学 习呢？ 首先 ， 加强 自律 ， 严 格要 求 自己。 从 笔记 、 作业 到考 试 ，
我 都认 真完成 ， 希望 能够给 同学们 带个 好头 。 我认 为 ， 付 出 相 应 的努力 ， 才能让他 人信 服 ， 因此我 只求 日有所 进 ， 每天
极抱怨 。在 听到大家的不满时 ，我会将大 家的意见综合起 来， 主动找老 师商量 ， 将 同学们 的看法 报告给 老师 ， 也方便
活 中和 同学进 行趣 味讨 论 。 例如 ： 我们 常 常 以生 活 中的语 言为素 材 。 用 现代汉 语 的知识分 析句子 结构 、 修 辞手法 。 在
老师布置 的作业 没有及时通知大家 ， 情况 有变而许多 同学 还被蒙在鼓里 ， 同学与 同学之间交流 的不通畅等 。 “ 不 明朗”
会导致猜疑 、 不信任 ， 继而情绪淤 积 ， 问题爆发 ， 这是我不 愿 看到 的。 因此 ， 我尽 力做到 “ 顺畅沟通 ” ， 在老师 和同学 、 同学 和 同学之 间“ 牵线搭桥” 。 首先 ， 在 老师和同学之 间牵 线。 最常 出现 的问题是老 师 布置的作业 与同学们 的能力范 围不符 ，这会 导致许 多人 消
为公众 平 台 ，发表一些 值得讨论 的 问题 请大 家来讨 论 。 同 时， 有什 么学 习方 面的消 息 、 资料 ， 我会及 时发 给大家并 让
大家共享 。 顺 畅沟通 ， 最忌 “ 逃 避” ， 遇到矛盾 ， 我 迎难而上 ， 尽 最大
美 剧《 生活大 爆炸 》 的编剧 方法 ， 将 每天学 到 的知识放 在生
学生的就业 心理 受到 了较 大影 响和 冲击。 归纳 总结 当前硕士研 究生就业 心理 的主要 问题 ， 从社会 、 高校 、 个人三个层 面深刻
剖析引发硕士研究生就业心理问题的主要因素， 才能有针对性地探索培养硕士研究生健康就业心理的主要途径。
关键词 ： 硕 士研究 生； 健康 就业心理 ； 培养
老师做 出更加合 理的决定 。 Βιβλιοθήκη Baidu 其次 ， 在 同学和 同学 之 间搭 桥 。 我以 自己的微博 、 空 间
都 能超越 自 我， 一直督 促 自己保持前进 状态 。 其次 ， 开展 “ 学术 讨论 ” 。 作 为年 轻学 生 ， 比起 学者 ， 因
为 尚不 具备 相应 的学 识和学 术素养 ， 我们 不可 能整 天开展 估 屈 聱牙 的学 术讨 论 。 我 采取 的办 法是 ： 学 习时 下流 行 的
师， 研 究方 向 为 大学 生思 想政 治教 育 ； 聂 国东（ １ ９ ８ １ 一 ） ，
男。 东北大学信 息科 学与 工程 学院讲 师 ， 研 究方 向为 大学生
剧。 第三 ， 偏执 心理部分 存在 。 部分 硕士 研究 生在就业 过程
中表现 出对某一类行 业的过分执着 ，不能 视环境的变化 和
１ ． 认知心理方 面存 在的主要 问题 第一 ， 硕 士研 究生 的认知能力虽 然整体上高 于本科 生 ，
但仍有 较多学生对 自身就业素质及就业优 势 、劣势缺乏 清 晰 的认 识 。 第二 ， 硕士研究 生在薪资水 平 、 就业 地域 、 单位 性
质 等方 面的期望值普遍 较高 。 第三 ， 硕士研究 生在就业过 程
第一 ， 焦虑心 理普遍存 在 。 由 于 就业 期望值 的提 高 ， 受
到就业 能否达到预期 目标 、能否有较好发展前 景等问题 的 困扰 ， 硕 士研究 生在就业 过程 中普遍 处于焦 虑状 态 。 第二， 抑郁 心理 日渐多发 。 面对激烈的竞争 和严峻 的就业 形势 ， 很 多硕士研 究生不 同程度 地表现 出情绪 低沉 、 忧郁 、 沮丧 、 自 责 、压 抑等抑郁心理特征 ，最 为严重的甚至会 酿成 自杀悲
一
、
当前硕 士研究生就业心 理存 在的主要 问题
中呈 现出较为明显 的功利倾 向 ，职业需求和社会期 待之 间 存 有一定差距 。 第四， 硕士研究生群 体 中自负心 理和 自 卑心 理共存 ， 导致或 因高估 自己而遭遇挫 折 ， 或 因低估 自己而错
失 良机 。 ２ ． 情绪心理方面存在 的主要问题
我发现 ，许 多矛盾都是源于信息 不对称 、 “ 不明 朗” ， 如
用 飞信通知—— “ 《 作 业法修改条 例》 ： 兹 有文字学作 业改到 第 ｌ ８ 周周三交 ． 望大家适 应新 的现实 情况 。 ” “ 幽默 ” 是生活
的润滑剂 ， 打倒 了“ 无 趣味 ” ， 大 家才能开 开心心地 面对学 习 任 务。 三、 以身作则不懈 怠—— 变 身“ 领 头羊” 古人 云 ， 一 屋不扫 何 以扫 天下 。 我深 以为然 。 自己若 不 能 以身 作则 ， 搞好 “ 学 习” 这 件事 ， 又怎 能带 动别人 ， 促进 班 ．
思想政 治教 育。
自身 的特点做 出灵活 的调整 ， 导致无 法顺 利就业 。 第四， 矛
心 焦虑难 以 自 持， 在这 里 ， 我要郑 重地 告诉 大家 ， 你不是 一
个人， 放心 吧。 ” 而 当老师对交作业 的时 间进行 更改 时 ， 我就
四、 顺 畅沟通 问题远——＿ ｊ 离“ 不 明朗”
心 理健康
试论硕士研究生健康就业心理的培养
邱 菊， 齐 丽， 聂国东
（ 东北 大学 信 息科 学与工程 学院 ， 辽宁 沈阳 摘
１ １ ０ ８ １ ９ ）
要： 近年 ， 随着我 国硕 士研 究 生招 生规模 的扩大 ， 加之 全 国就 业形势的 影响 ， 硕 士研 究生就 业状 况不容 乐观 ， 很多