美声唱法练习教程

美声唱法练习教程

一、总则

1、所谓各种唱法，实际上是通过调整声带的长短，咽腔的大小，共鸣重心的偏重及咬字吐字特点等变化而产生的不同声音色彩和风格的方法。

2、练习原则：从易到难，宁慢勿站，宁少勿乱，循序渐进。

3、正确感觉

歌唱的方法正确时，总会感到发声器官周围有一种另人愉快的松驰感，感觉喉咙始终处于一种飘浮的象游丝一般的状态中去。4、方法

要善于从众多方法中吸取有益于自己的东西，逐渐形成一套有益于自己的方法。

好的声音：1、音域宽广，音色嘹亮；2、有足够的音量；3、声音甜美、清澈、纯正。

练习原则：1、自然，不要使身体紧张，与歌唱发声无关的肌肉要放松，声音流畅、统一。每一个音都不要强制唱出（感觉是“送出来”而不是“挤出来”或“拉出来”）。要保持歌唱器官与全身各部位相对的放松，在唱时要调动身上一切器官参与歌唱，达到忘我的境界（好像身体只是一件乐器），记忆内部感觉。

2、表情是歌唱的灵魂，唱歌时要保持微笑，保持良好的心理状

态。

二、歌唱中的气息控制

人体是一个统一的整体，它的各个部分器官的活动是彼此联系的为了掌握美声唱法的发声规律，有必要加深对人体发声的结构、性能和它的活动规律的认识，这样才能有助于逐步掌握它的演唱方法。

呼吸在歌唱中十分重要，它直接影响到歌唱的音准、音质和艺术表现。如果呼吸用得不好，还会给发声带来许多毛病。

歌唱中的呼吸是一种有意识的呼吸。吸气时，胸腔要自然打开，胸腔下部要全面地向各方面扩展，腹部的上部也连带地做向外而又向下扩展。呼气时，要使全部的吸气肌肉群仍继续收缩用力，以维持胸廓的扩大状态。胸腔的下面是膈膜。膈膜与腹肌处于对抗状态，需特别注意腹肌收缩的方向是向下的，另一方向則向膈膜方向。在呼气肌肉群和吸气肌肉群相对抗的情形下，呼气的力量刚好超过吸气的力量，使呼气很稳健的完成。同时感到有个对抗的力点，即是气息的支点。用气息的支点控制气息的强弱，使气息均匀地冲击着闭合的声带，使之震动发出声来。在这同时，除了腹部支持、胸部扩大以外，还要感到好像全身都在支持你的歌唱。

另外，对气息的控制起决定作用的并不是呼吸量的大小，而是呼吸器官的灵活性。也就是保持呼吸器官的兴奋状态使其充满活力如生活中的吓上跳时，会倒抽一口气，怔住好一会儿，这种状

态就是“控制”。在歌唱中气息就需要这样的“控制”在“控制”中，小腹会有一种轻微的推动力，声音就产生在这个推动力上。用这点推动力来柔和起音，就会觉得声音有力度，有分寸，比较平滑。因此在声音训练中要寻找这种感觉，并锻练使之成为习惯。然而有时不能把气息控制得恰到好处，常常不是因为吸进去的气息太少支持不了一个乐句，而往往是因为气吸得太多，使呼吸器官失去了弹性，造成声音僵，出现叫的现象，而且使气息不够用。气息是有方向性的，在中、低音区演唱时，气息的方向正好和说话的方向相反。气息不要过分往前推，而是要有一种往回吸的感觉。这种“内部感觉”能够使气息保持住，顺利地得到胸腔共鸣。并有利于自如地打开和放下喉头。而在高声区。由于气息的力度加强，气息的方向也要随之变化。吸气时要感觉要吸到后背（当然是要在胸腹式呼吸状态的基础上），然后从后腰向下滚动的力量与腹部同时用力朝头部推送，感觉气息是向下向上对抗的，而声音则呈现从外朝里“吸着唱”的感觉，同时气息的支点更强烈了，下腹部及盆腔也有微微振动感。这样才能产生高位置的头腔共鸣与深的气息支持的内部感觉。

气息力度越强，声带的振幅就越大，所以音量也就越大，反之音量越小。在歌唱中从弱到强，从强到弱，一方面要靠气息的从弱到强，从强到弱的变化；另一方面还要靠声带张力的变化，保证声带振动频率不变。一个音从中强到强，比较好掌握。若要把这个音从强唱弱，而中间无裂痕，却很难做到。这这就需要从开始

唱弱时，在保持呼气肌群用力的状态不变的同时逐渐增强吸气肌群的力量，使呼气的力度逐渐减小，声音也就从强渐弱了（同时声带也在不断地进行调整）。因此，训练和掌握气息的控制能力，最主要的是训练吸气肌群的能力，以及与呼气肌群的对抗，这是气息控制的主要矛盾方面。

不同的音高采用不同的气息力度，能使声带正常的振动，并富有弹性。但是如果毫无节制地加大气息力度，使音量增大，两声带闭合挡气的力量就要加大，这样喉部肌肉很容易疲劳，常常造成声音空洞，漏气，有唱不动的感觉。而气息力度不够，就会迫使声带张力加大，并以此来维持发声，这样负责声带张力的肌肉过分用力也会很快疲劳，声音常出现塌调，造成喉部紧张。所以我们必须随着不同的音高而不断地调整气息力度。一般在唱低音区时，用叹息的力度；在唱中音区时，用说话的力度；在

唱高音时，用喊人那样的力度。总之，吸气肌群贯穿于歌唱的始终，与呼气肌肉相互对抗中要富于弹性，这样才能在歌唱中保持气息的稳健、灵活。

三、声带发声时的机能状态

气管的上部是喉头，喉头里面离会厌不远有两条很强的韧带，这就是声带。两条声带在又逼近又拉紧的情况下，再受到肺部呼出的气息的冲击，声带即振动而以发出“基音”来。

说话或唱低音时，甲状骨（喉头）需要往前倾动这主要是环甲肌收缩的结果。这样会使声带拉长，在此基础上声带靠拢，气息通

过声带使声带整体震动发出声音来。这即是在低音区声带运动的基本状态。声带拉长振动发音进入中音区时，发声必然困难，因此需要把声带逐渐缩短才能克服发声中的障碍，使声音逐渐升高。虽然声带被缩短，因为声音是整体震动，所以感觉还是以真声为主。这即是在中声区声带运动的基本状态，唱高声区时，声带在缩短的基础上声带肌需要格外用力，促使声带边缘变薄，用其边缘部分振动发声，这样很容易唱高音。这即是唱高音区时声带的机能状态。

声区是客观存在的，人声本来就是真声（声带的整体震动，）和做假声（声带的边缘振动）两个机能存在。恰恰是这两种机能的有机结合，才能使音域大大地超过生活中语言的范围，适应歌唱音域的需要。然而，协调地控制声带声带张力的动力平衡，关键在于环甲肌与声带肌的对抗力的平衡。也就是音越低，环甲仙越需要用力，声带肌的力量相对越小。音越高，声带肌越需要用力，相对环甲肌的力量越小。这样它们从低音到高音不断调整着对抗力的平衡，使声带由拉长，缩短，短到边缘振动，才能发出不同的高音来。而音色的清脆明亮与否，则是良好的声带闭合所决定的。从客观上感觉声带的变化，主要是听真、假声变化的是否自然和恰如其分。而真假声混合的程度，是随着音高的变化而变化的。音越高，假音的成份就多，头腔共鸣就越丰富，反之，则真声就越多，胸腔共鸣的成份就越多。当然，不是整个歌唱音域中所有的音高都易于得到应有的真假声平衡。较高的音假声成份