灵敏素质训练 教学设计
高中体育与健康_灵敏素质之软梯步法学习教学设计学情分析教材分析课后反思
灵敏素质之软梯步法教学设计一、课的构思和特点：为了更好的达成教学目标，根据学生的实际情况，设计如下：1、课的开始部分：采用问题导入，让学生带着问题去进行课的学习，随着课的展开，学生也能够深入体会灵敏素质的锻炼价值和软梯的作用体现。
2、课的准备部分：首先采用“S”型跑和圆形跑，由学生自主带领，通过哨音和口号集中学生的注意力，调和了课堂气氛。
其次采用了集体徒手操和不同难度的“圆圈舞”，让学生能够充分的融入到班级团队中来，激发学生积极参与的热情，为接下来的合作学习奠定了基础。
3、课的基本部分：（1）按照学生的实际情况，进行了学习小组的划分，选出了小组负责人。
在自主合作学习过程中，由小组长带领，分组学习。
让学生能够胜任不同的运动角色，表现出团队合作与负责任的行为，体现学生的主体性。
（2）通过团队合作的软梯步法升级游戏，不仅仅能够培养学生包容豁达、乐观开朗，善于合作的健康行为，而且能够培养学生正确对待竞争的态度。
培养学生遵守规则，积极进取，挑战自我。
设计了经典古诗词组成的成功秘笈，能够让学生真正的融入到活动中，并通过古诗词蕴含的深刻含义，培养学生正确的人生观、价值观。
（3）基于小组自主合作学习的基础上，还采用了语言法、观察法、预防和纠正错误法等多种教学方法，让学生从体验活动中，更好的理解和学习。
4.课的结束部分：（1）采用了音乐背景下拉伸韧带的形式作为放松活动，有效的缓解学生下肢的疲劳程度。
（2）在课结束时，对学生的课堂表现进行总结和升华。
首先是体育课程资源的开发和利用，即如果无器械，是不是同样可以做步法练习？从而培养学生正确的体育锻炼意识。
（3）对学生的课堂表现进行升华。
把“Team”和“Family”引入课堂中，刻画团队的概念，通过体验活动升华为对学生的德育教育。
二、教学过程：（一）开始准备部分8----10分钟（S形跑+圆圈跑+集体热身操+团队凝聚力练习）1、课堂常规2分钟。
前置问题：软梯步法练习能够促进身体哪方面素质？2、热身活动：（1）S形跑+圆圈跑（2）集体热身操（3）团队凝聚力练习在教师的带领、引导下完成，用哨音提示，集中学生的注意力，并用问题为课的基本部分——软梯步法练习做好铺垫，达到热身、活动关节的目的，并将团结协作的概念体现在练习活动中，让学生有初步的体验。
体育-小学田径《灵敏与速度》教学设计
水平二四年级《灵敏与速度》教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》（2022版）》为依据，坚持“健康第一”、“以学生为本”的指导思想，突出学生主体地位。
在教学中坚持素养导向、问题导向，创设“开汽车”的游戏情境，激发学生学习的兴趣和积极性。
注重“学、练、赛、评”一体化教学，构建“多样、自主、合作”的学练形式，促进学生体能的全面提升，同时，培养学生团结协作、敢于挑战的优秀品质。
二、教材分析《灵敏与速度》一课是水平二四年级《体能》单元内容，为学生增进体质健康和学练专项运动技能奠定良好的基础。
灵敏性表现在快速反应和动作灵敏两方面，往往表现的状态是快速位移、躲闪和快速度。
本节课选用敏捷圈为练习的器材，创设与灵敏和速度有关的趣味体能游戏，从个人的步伐灵敏，到双人和多人的快速反应和快速位移，通过合作与竞争，提高游戏趣味性，加强练习强度，以此提高学生的灵敏和速度体能素质。
三、学情分析四年级学生正处于生长发育的关键期，他们模仿能力强，具有好奇心，活泼好动，但存在一定的依赖性，自我约束能力较差。
我所教授的班级共有40人，他们具有一定的运动基础，正处于速度、灵敏发展的敏感期和提升期，需要多样的练习促进各项体能的发展。
本节课以情境贯穿，从单人、双人到多人合作的练习形式，让学生始终保持兴奋的状态和主动练习的状态。
四、学习目标1.运动能力：知道学习灵敏性与速度单人、多人练习方法，85%的学生在练习中能降低重心，注意力集中，反应迅速；30%的小组能配合默契，挑战难度；发展灵敏、协调、反应能力及位移速度等体能。
2.健康行为：保持良好的情绪和心态，树立安全练习的意识，能关注同伴的身体及心理状况，享受体育活动的乐趣。
3.体育品德：在游戏和比赛中自觉遵守规则，在团队比赛中互相合作，在练习中不断挑战自我。
五、本节课教学特点与亮点1.体能趣味化。
针对灵敏和速度素质设计趣味练习活动，改变单一的成人化体能练习的形式，激发学生学练的积极性。
发展灵敏协调素质(教学设计)-2023-2024学年人教版体育一年级下册
以“健康第一”为最高原则，依据体育教育专业教育目标，对体育资源开发利用，再结合本次疫情的影响，学生的实际情况，将娱乐性、健身性、趣味性、创新性为一体的体育方法应用到体育教学中，树立学生的主体性教学主线，充分发挥学生的主体作用，以及学生创新拓展练习。
学习手脚协调、髋踝扭动、十字跳跃、灵敏折返以及信号灯游戏能够发展学生的灵敏、协调的能力，是学生进行运动项目的基础辅助练习，进一步提高学生的运动能力和增强学生对运动的兴趣。
处于小学水平一阶段学生，对各项运动都会有初步的了解和认识，其次，学生爱好动、好玩，模仿能力强，想象力丰富，但自我约束的时间较短，需要教师在教学中以情景化进行教学，吸引学生的注意力，同时，以表扬好的行为为主要的评价方式。
1.通过学习，进一步提高学生对体育运动的认识以及促进学生运动能力；通过练习，发展学生灵敏、协调等素质。
2.通过学习手脚协调、髋踝扭动、十字跳跃、灵敏折返以及游戏，让学生初步了解体育运动基本技能，培养学生相互学习体育运动的能力。
3.通过素质组合运动的练习，培养学生遵守交通规则的良好行为习惯，以及吃苦耐劳、团结互爱等优良品质。
重点：发展学生灵敏、协调的综合素质。
难点：培养学生吃苦耐劳、团结互爱等优良品质。
发展灵敏、协调素质课时计划地快速做高抬腿5 秒；当老师说“绿灯”时，向前触摸左边的水瓶1 次，回到原位，在原地做5 个开合跳；当听到老师说“红灯”的时候，向前触摸左边的水瓶1 次，回到原位，在原地做静蹲，保持5 秒。
身心放松放松身心，调节情绪。
1. 跟着老师做放松操。
2. 小结本课。
1.认真跟着老师进行放松操。
2.用心聆听小结。
1.带领学生做放松操。
2.对本节课进行小结。
1 1 小平均心率预计110-125 次/分钟强度指数预计45%练习密度预计30%运动心率曲线图预计竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后反思本次课教学设计的内容对于一年级的学生来说，具有促进身体协调和灵敏发展的重要作用，但是教学内容方面对于一年级的学生而言，具有一定的难度，学生对于技术动作的学习不是特别浓厚的兴趣，在教学内容选择方面要有针对性的进行设计和构思。
灵敏素质练习教学设计
灵敏素质练习教学设计单位：山东菏泽牡丹区皇镇中学教师：崔松峰一、设计背景：以往的体育教学只注重教学大纲中所规定的学习内容，几十年不变的教学模式，而忽视学生兴趣、爱好的培养；以竞技性方式进行体育教学，容易使体育课枯燥无味，从而使学生的积极性和主动性受到严重影响。
鉴于体育教学中存在的此种情况，再结合我所教班级的实际情况来进行形式多样的练习，从而丰富课程资源，培养学生学习的主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使体育文化得到更好的发展。
二、教学内容：灵敏素质练习、单、双数互追（游戏）。
三、指导思想：依据新课标中体育资源的开发和利用的原则，再给合我校的具体实际情况，将娱乐性、健身性、趣味性为一体的体育活动应用到体育教学中，树立学生的主体性教学主线，充分发挥学生的主体作用。
四、学情分析：1、教学对象：初一年级学生，实践课。
2、初一年级学生，组织纪律、认识能力、身体素质相对初二、初三的学生较弱，但是学习热情较高。
近几年随着体育设施的逐渐完善，学生对体育运动或多或少都有一点了解，但是自从进入初中以后还没有更深入的进行学习过，因此，我根据学生的实际情况，来安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
另一方面，初中学生（尤其是女生）正处自身发育的定型期，灵敏，协调素质的增长速度较快，本次课恰好有此方面的锻炼价值，这更增加了学生对本次课的热爱。
五、教材分析：本次课所选内容属于教学大纲的规定内容，所以我使用的教材是义务教育课程标准实验教材。
本次课的教学重点：综合发展反应、平衡协调等能力。
难点：控制身体的平衡性与协调性。
六、教学目标：1、认知目标：初步了解素质练习的正确概念。
逐步形成终身体育的意识。
2、技能目标：指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法，使之能够较科学地进行灵敏素质练习。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。
七、课的构思：为了更好的完成教学目标，我的设想如下：1、使学生了解灵敏素质的锻炼价值。
小学体育与健康四年级上《体适能恢复——速度、灵敏素质与游戏》教学设计
《体适能恢复——速度、灵敏素质与游戏》教学设计一、指导思想本次授课的指导思想是依据新课标要求，新的体育与健康课程在教学方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，健康第一为指导思想，对于义务教育阶段的小学生来说，更要关注其运动的快乐，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授学生基本的运动技能之外，还要讲明所学内容对其发展身体素质和增强体质的作用，让健康第一思想落到实处。
二、教材分析本次教学中运用的敏捷梯是奔跑运动中不可缺少的组成部分，其特点是对身体的协调性要求特别高，跑动技术当中扮演着重要角色。
跑动中的每一个动作都是由身体的每一个部分协调完成的，因此，敏捷绳梯训练在跑步运动中是必不可少的。
三、学情分析本次授课的对象为水平二（四年级）的学生，四年级的学生年纪多为10-11岁，他们正处于身体和心理发育的顶峰阶段，是速度、灵敏、柔韧等身体素质发展的关键时期。
他们兴趣广泛、模仿力强，注意力集中时间能连续25分钟，他们自学能力有所提升，自我评价意识也逐步获得发展。
四、学习目标1.运动能力：通过练习使学生学会用短绳类器材练习速度、灵敏的方法和要领。
2.健康行为：通过游戏练习发展学生速度、灵敏协调与反应能力3.体育品德：培养学生克服困难、勇于挑战自我的品质，与同伴共同完成任务的协作能力。
五、教学重、难点重点：综合发展位移速度和动作灵敏性难点：能在快速反应的同时控制身体的平衡与协调性六、教法与学法指导教法：讲解与示范法、游戏法学法：合作学习法、探究学习法七、场地器材场地：操场器材：录音机1台，短绳51根，标志盘若干，敏捷绳梯4个八、安全保障1.课前检查场地与器材。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
九、体育家庭作业与家长分享柔韧速度、柔韧的游戏方法十、创新之处将各种游戏入到体育教学中，极大地激发了学生对体育运动的兴趣，奠定了学生终身体育的理念。
幼儿园身体力行：动作协调与灵敏性训练方案
幼儿园身体力行：动作协调与灵敏性训练方案在幼儿园阶段，儿童正处于身体发育和运动能力发展的关键阶段。
动作协调和灵敏性是儿童体能素质的重要组成部分，对于帮助他们建立良好的运动基础、促进全面发展具有非常重要的意义。
幼儿园应该注重动作协调与灵敏性的训练，为孩子们的身体健康和综合素质的培养打下坚实的基础。
1. 动作协调的培养动作协调能力是儿童进行各种运动活动的基本能力，也是发展其他身体素质的前提。
在幼儿园阶段，通过各种游戏、体能训练等活动，可以有效地培养儿童的动作协调能力。
可以设置一些简单的攀爬、跳跃、滚动等活动，引导儿童进行各种动作的综合训练，提高他们的身体协调性。
老师还可以设计一些集体协作的游戏，让孩子们在合作中学会相互配合，从而提高他们的动作协调能力。
2. 灵敏性的提升灵敏性是儿童身体素质中的重要组成部分，也是影响儿童运动能力的重要因素。
在幼儿园阶段，可以通过一些专门的训练课程，如柔韧性训练、灵敏度训练等，来提升儿童的灵敏性。
可以设置一些拉皮筋、踢毽子、抓绳子等活动，让儿童在游戏中锻炼身体的灵敏性，提高他们对身体的感知和控制能力。
一些简单的舞蹈或操操活动也是提升儿童灵敏性的有效手段，可以在活动中引导儿童进行各种肢体动作、灵活的转身等训练，从而促进他们的身体灵敏度的提升。
3. 个人观点与理解在幼儿园阶段，动作协调和灵敏性的训练不仅仅是为了培养儿童的体能素质，更重要的是为了帮助他们建立健康的身体基础、增强自信心和团队合作能力。
通过这些训练，可以激发儿童对运动的兴趣和热爱，培养他们长期坚持锻炼的意识和习惯，为他们未来的身体健康和全面发展打下扎实的基础。
总结回顾：动作协调与灵敏性的训练在幼儿园阶段显得尤为重要。
通过多样的活动和游戏，可以有效地促进儿童身体素质的综合发展，同时也为他们的心理健康和团队意识培养提供了良好的契机。
幼儿园应该注重动作协调与灵敏性的训练，为每个孩子的全面发展和未来的人生奠定更加坚实的基础。
初中灵敏性教案
初中灵敏性教案年级：八年级教材内容：1. 灵敏性素质的基本概念及重要性；2. 灵敏性训练的方法和手段；3. 实际操作练习：变换跑、十字变向跑、障碍跑等。
教学目标：1. 让学生了解灵敏性素质的基本概念及其在体育活动中的重要性；2. 培养学生对灵敏性训练的兴趣，提高学生身体协调性、灵活性；3. 通过实践操作，使学生掌握一定的灵敏性训练方法，提高自身灵敏性素质。
教学重点与难点：教学重点：1. 灵敏性素质的基本概念及其重要性；2. 灵敏性训练的方法和手段；3. 实际操作练习：变换跑、十字变向跑、障碍跑等。
教学难点：1. 灵敏性训练方法的运用；2. 学生身体协调性、灵活性的提高。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：整队、点名、报数、师生问好、检查服装、安排见习生；2. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；3. 准备活动：做一些灵敏性练习，如抓耳挠腮、左右摆动、转身等。
二、基本部分（25分钟）1. 讲解灵敏性素质的基本概念及其在体育活动中的重要性；2. 讲解灵敏性训练的方法和手段，如变换跑、十字变向跑、障碍跑等；3. 示范讲解：教师进行示范，讲解动作要领；4. 学生分组练习：学生按教师要求分组，进行实际操作练习；5. 指导与纠正：教师巡回指导，纠正学生动作不规范的地方。
三、提高部分（15分钟）1. 变换跑：学生分为四组，分别在四个区域进行变换跑练习，教师计时并记录成绩；2. 十字变向跑：学生分为两组，分别在两个区域进行十字变向跑练习，教师计时并记录成绩；3. 障碍跑：设置障碍物，学生分组进行障碍跑练习，教师计时并记录成绩；4. 轮换练习：学生轮换参加不同项目的练习，教师观察学生表现，给予指导。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课的收获，强调灵敏性训练的重要性；2. 学生互评、自评，教师点评；3. 放松活动：做一些柔韧性练习，如拉伸、瑜伽等；4. 宣布下节课内容，整理器材。
体育-小学田径体能：灵敏练习及身体移动教学设计与教案
水平二（四年级）体能——灵敏练习及身体移动方法教学设计一、指导思想为全面深化体育课堂教学改革，落实教会、勤练、常赛，在教学中采用不同难度的练习方法，给予学生充分的练习时间。
在深化基本运动能力的基础之上，培养学生自主学习的意识，提高实践和创新能力，体验到成功的快乐。
二、教材分析本单元以体能练习为出发点，从学生实际出发，本节课通过学习，学生知道发展灵敏与速度素质的多种练习方法，重点部分包括听口令并脚跳、开合跳、变向跑等跑跳结合发展学生身体素质。
本节课练习密度大，运动强度高，课堂采用与实际结合的实际情境，培养学生积极向上、不怕困难、敢于挑战的意识，突破自我，挑战心理极限的能力。
三、学情分析本次授课对象为水平二（四年级）学生，本阶段学生活泼、学习积极性高，注意力不够集中，因此亟需激发学生的学习兴趣，和挑战自我的能力。
本课设置从学生出发，关注学生体能发展的特点，重点发展学生的灵敏与速度素质，帮助学生在学练赛中体验合作、竞赛、体验成功。
四、教学特色及亮点1.在目标引领内容的设计原则和思路下，本课从教学内容、教学方法、教学组织三个主要环节出发进行具体设计。
在内容选择方面，主要根据四年级学生的身心特点，使体能教学内容体现多样性、趣味性、补偿性和整合性的特点。
2.创设趣味性强、多样的活动情境，充分激发学生的想象力和学习兴趣。
听信号急停、转动灵敏圈开合跳练习、听音乐信号踩圈等不仅注重锻炼和培养了学生灵敏性、协调性、反应能力、位移速度等方面体能和健康意识，更能培养学生遇到困难能团结协作和继续坚持学习、挑战自我的意志品质，助力他们在学业和日常生活中更加出色的表现。
3.采用丰富的学练方式，将单人学练、两人配合学练、多人配合学练、集体配合学练等练习方式有机结合，在练习与游戏环节中通过游戏竞赛等方式有效促进体能学练兴趣和积极性，确保学生较好的达成本节课运动密度与运动强度。
通过有效学练提高学生体能学练的能力并且在高强度负荷下能克服生理、心理极限，从而提高了学生对环境的适应能力。
《手指》教案二：小手指也有大用处——培养手指灵敏度
手指是人体十分重要的一个组成部分，是我们进行各种操作的关键。
尤其是小手指，虽然看上去微不足道，却也有它不可替代的作用。
在儿童身体的发育过程中，培养手指灵敏度的重要性不可忽视。
本文将介绍一些方法来培养儿童手指灵敏度。
一、通过握笔练习握笔是儿童从小就需要掌握的技能，而且它也是培养手指灵敏度的有效方法之一。
在这种练习中，儿童需要把笔夹在食指和中指之间，将笔握得紧，但不至于松动。
练习时，可以在纸上一笔一笔地写字，并注意控制笔的移动，保持笔尖在一个位置。
此外，父母还可以和孩子一起玩一些握笔游戏，比如把笔塞入小口袋中，让孩子通过握笔的技巧把笔取出。
这样一来，不仅可以锻炼手指的灵敏度，还可以培养孩子的动手能力和耐心。
二、手指操练手指操练是促进手指灵敏度的另一种方法。
这种练习不需要任何道具，只需要将双手平放在桌子上，然后张开手指，收拢手指，按压手指，这样可以锻炼手指的关节灵活度和力度。
随着练习的深入，孩子的手指操练可以更加复杂，包括各种形状的图案，这将有助于提高手指的灵敏度。
三、儿童乐器练习儿童学习乐器是培养手指灵敏度的好方法。
在学习钢琴、小提琴等乐器时，孩子需要通过手指的按弦、弹琴等动作进行操作，这将有助于提高手指的反应速度和敏捷度。
同时，在学习的过程中，还可以让孩子按照一定的节奏和指法进行演奏，手指的协调性和灵敏度也将得到锻炼。
四、手指按摩手指按摩是培养手指灵敏度的一种间接方式。
通过按摩手指，可以促进手指的血液循环，缓解手指的疲劳感，提高手指的敏感度和灵敏度。
父母可以在孩子睡前进行这样的按摩练习，或者在孩子学习紧张的时候，为孩子提供一个轻松的按摩环境，让孩子得到放松，同时提高手指的感觉性和反应力。
五、保持正确的姿势保持正确的姿势也是培养手指灵敏度的必要条件。
当孩子在学习、写字、画画等活动中，保持正常的坐姿和站姿，正确使用手指进行操作，这将能够有效地提高手指的灵敏度和协调性。
同时，在长期坚持这样的正确姿势的情况下，孩子也将拥有健康的骨骼、肌肉和关节。
大课间《灵敏素质练习》教学设计
大课间《灵敏素质练习》教学设计一、指导思想本课依据XXX《体育课程标准》的基本理念，在“健康第一”的指导思想下，结合目前小学生居家运动的实际情况，将娱乐性、健身性、趣味性、创XXX性为一体的小练习融入到大课间活动中去，整个设计内容简单易上手，适合居家练习，同时提高学生体育学习的能力，达到身理和心理上的双重满足。
二、教材分析本次大课间的主要内容是灵敏素质的练习，根据小学生生理年龄特点所设计，融入了踏春情境，将学生置身在春天的动物园里。
众所周知，少儿阶段是发展灵敏素质的关键时期，灵敏素质是运动技能、神经反应和各种素质的综合表现。
在对抗性体育活动中(如篮球、足球等)，灵敏能力是非常重要的，可以有效的防止伤害事故的发生。
灵敏是人体各种运动能力在运动过程中的综合体现，良好的灵敏性不但有助于更快、更多、更准确、更协调地掌握技术和练习手段，使已有的身体素质充分、有效地运用到实践中去。
三、学情分析本次大课间是面向全区小学生开展的活动，经过前期近两个月的线上教学，学生已经基本适应了线上大课间的模式，也能通过录制小视频运动打卡等方式来积极与同学们一起良好的互动。
众所周知，少儿阶段是发展灵敏素质的关键时期，本次大课间根据小学生生理年龄特点设计，融入了情境教学，趣味性较强，可参与度高。
四、教学目标1.认知目标：通过本次大课间的学习，使学生初步了解灵敏的概念，以及发展灵敏素质的练习方法。
2.技能目标：使大部分学生初步掌握侧向移动滑步的动作要领，发展学生的反应能力。
3.情感目标：使学生已有的身体素质充分的运用到活动中，体会到运动的快乐。
五、教学重难点教学重点：综合发展反应能力教学难点：控制身体的协调性六、教学流程1.开始部分：徒手韵律操——《你笑起来真好看》。
2.基本部分：（1）灵敏素质练习：①螃蟹搬家②小兔快跑；（2）游戏：森林大冒险。
3.结束部分：拉伸放松。
小学体育大课间《灵敏素质练习》教案授课教师：李裕慧（XXX闸小学）。
幼儿体智能灵敏性教案
幼儿体智能灵敏性教案一、教学目标。
1.了解幼儿体智能的概念和特点；2.培养幼儿的体智能，提高其身体协调和灵敏性；3.通过多种体智能活动，激发幼儿的学习兴趣和积极性。
二、教学重点。
1.体智能的概念和特点；2.培养幼儿的身体协调和灵敏性；3.体智能活动的设计和实施。
三、教学难点。
1.如何通过体智能活动激发幼儿的学习兴趣和积极性；2.如何设计和实施多种体智能活动，提高幼儿的身体协调和灵敏性。
四、教学准备。
1.教师准备多种体智能活动的教具和器材；2.教师准备相关的教学资料和课件；3.教师对体智能活动的设计和实施做好充分的准备。
五、教学过程。
1.导入环节。
教师通过简单的动作和游戏引导幼儿进入体智能活动的状态，激发他们的学习兴趣和积极性。
2.体智能活动。
（1）舞蹈活动。
教师带领幼儿跟随音乐做简单的舞蹈动作，如摇摆、扭动、跳跃等，培养幼儿的身体协调和灵敏性。
（2）游戏活动。
教师设计各种体智能游戏，如接力赛跑、跳绳、投掷球等，让幼儿在游戏中锻炼身体，提高身体协调和灵敏性。
（3）户外活动。
教师带领幼儿到户外进行体智能活动，如爬山、溜冰、滑板等，让幼儿在自然环境中感受身体的力量和灵活性。
3.总结反思。
教师与幼儿一起回顾体智能活动的内容和过程，总结活动中的收获和体会，激发幼儿对体智能的兴趣和热爱。
六、教学效果评价。
教师通过观察和记录幼儿在体智能活动中的表现，评价幼儿的身体协调和灵敏性的提高情况，及时调整教学策略，提高教学效果。
七、教学反思。
教师结合幼儿的实际情况和教学效果，对体智能活动的设计和实施进行反思和总结，不断改进教学方法，提高教学质量。
八、教学建议。
1.教师应根据幼儿的年龄特点和兴趣爱好设计体智能活动，注重活动的趣味性和挑战性；2.教师应关注幼儿的身体发育和健康状况，合理安排体智能活动的内容和强度；3.教师应与家长密切配合，共同关注幼儿的体智能发展，共同促进幼儿的全面发展。
以上就是幼儿体智能灵敏性教案的内容，希望能对幼儿教育工作者有所帮助。
发展灵敏素质灵敏格练习与游戏(教学设计)人教版体育一年级下册
4.重复练习：设计多组练习，让学生在反复练习中巩固技能，提高身体协调性和反应速度。
5.鼓励与反馈：及时给予学生鼓励和正面反馈，帮助他们建立自信，克服难点。
教学资源准备
1.教材：确保每位学生都备有人教版体育一年级下册教材，以便于在课堂上随时查阅本节课相关的教学内容。
-教师可提供必要的指导和帮助，如解答学生在学习和练习过程中遇到的疑问，提供训练计划的建议。
-鼓励学生结合自己的兴趣和运动项目，设计适合自己的灵敏素质训练计划，并分享给全班同学。
-组织课后的小组讨论或分享会，让学生们互相交流学习心得和训练经验，共同提高灵敏素质训练的效果。
核心素养目标
本节课的核心素养目标主要包括：培养学生身体素养，提升运动能力；强化学生心理健康，增强团队协作意识；培养良好的体育品德，激发运动兴趣。通过灵敏格练习与游戏，提高学生的速度、力量、协调性和灵活性，促进运动技能的形成与发展。同时，课程注重培养学生积极向上的心态，通过集体活动，增强合作与竞争意识，提升人际交往能力。此外，强调遵守规则、尊重对手，培养学生诚实守信、公平竞争的体育品德，为学生形成终身锻炼的习惯奠定基础。这些目标与新课改精神相契合，充分体现了新教材对学生核心素养的要求。
强调灵敏素质在提高运动表现和身体协调性中的作用，鼓励学生积极参与练习。
布置课后作业：让学生撰写一篇关于灵敏格练习心得的短文，以巩固学习效果。
拓展与延伸
1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：
-《运动生理学》：介绍运动生理学中关于身体素质训练的基础知识，特别是灵敏素质的培养方法。
-《儿童青少年运动训练指导》：深入探讨适合儿童青少年的运动训练方法，包括灵敏格练习的技巧和训练计划。
③灵敏素质训练在生活中的应用
七年级《灵敏性》教案、教学设计
5.培养学生关爱同伴，乐于助人的品质，营造和谐、团结的班级氛围。
二、学情分析
七年级的学生正处于青春期，身体发育迅速，灵敏性、速度、力量等方面有较大的发展潜力。在此基础上，他们对体育课程充满热情，有着强烈的好奇心和求知欲。然而，由于个体差异，学生在灵敏性方面的表现存在一定差距。部分学生协调性、平衡性较好，能迅速适应各种运动项目；而另一部分学生则可能在灵敏性方面略显不足，需要针对性的指导和训练。此外，学生在团队合作、竞争意识等方面也需进一步培养。因此，在本章节教学中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣，提高他们的灵敏性水平，同时培养良好的情感态度与价值观。
2.分层次教学，关注个体差异：针对学生在灵敏性方面的不同水平，设计难易程度不同的训练任务，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
3.示范与指导，提高动作质量：教师现场示范，详细讲解动作要领，关注学生动作细节，及时纠正错误，提高训练效果。
4.合作学习，培养团队精神：采用分组合作的形式，让学生在训练中相互交流、相互帮助，共同提高，培养团队协作能力。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教师通过展示一组体育明星的图片，让学生观察并讨论他们在运动中的出色表现，引出灵敏性这一概念。
“同学们，你们看这些体育明星在比赛中表现得非常出色，他们之所以能够取得好成绩，除了具备良好的身体素质，还离不开一个重要的因素，那就是灵敏性。那么，什么是灵敏性呢？它在体育运动中又有哪些作用呢？今天我们就一起来学习这方面的知识。”
“通过了解不同体育项目对灵敏性的要求，我们可以更好地认识到灵敏性在运动中的重要性，并从中学习到更多的训练方法。”
5.学生需在课后阅读课本中关于灵敏性的相关内容，加深对灵敏性概念和训练方法的理解，为下节课的深入学习做好准备。
初中灵敏素质训练教案
初中灵敏素质训练教案年级：七年级教材内容：1. 灵敏素质理论知识2. 灵敏素质训练方法与实践教学目标：1. 让学生了解灵敏素质的定义、重要性以及训练方法。
2. 培养学生进行灵敏素质训练的兴趣和积极性。
3. 提高学生的灵敏素质，为更好地参加体育锻炼和竞技运动打下基础。
教学重点与难点：重点：灵敏素质的定义、重要性以及训练方法。
难点：如何运用训练方法有效地提高学生的灵敏素质。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以提问的方式引导学生思考：同学们，你们知道什么是灵敏素质吗？为什么我们要进行灵敏素质训练？学生回答后，教师总结：灵敏素质是指人体在各种运动中迅速改变体位、方向和速度的能力，它是运动能力的重要组成部分。
进行灵敏素质训练可以提高我们的运动能力，增强身体素质，对我们的生长发育和健康有重要作用。
二、理论知识讲解（10分钟）教师讲解灵敏素质的定义、重要性以及训练方法，如快速起跑、急停、变向、跳跃等。
同时，通过示例动作让学生初步感受灵敏素质训练的内容。
三、实践训练（15分钟）1. 教师组织学生进行快速起跑训练，要求学生在规定的距离内迅速出发，尽量提高速度。
2. 进行急停训练，学生跑动中听到教师的口令立即停下，然后迅速做出相反方向的动作。
3. 进行变向训练，学生跑动中听到教师的口令立即改变方向，尽量做到快速、准确。
4. 进行跳跃训练，学生进行单脚跳、双脚跳、跨步跳等，提高下肢力量和协调性。
四、总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次训练的内容和收获，让学生认识到灵敏素质训练的重要性。
同时，鼓励学生在日常生活中积极进行灵敏素质训练，提高自己的运动能力。
教学评价：通过本次教学，学生能了解灵敏素质的定义、重要性以及训练方法，并在实践训练中提高自己的灵敏素质。
教师应及时关注学生的训练情况，给予指导和鼓励，确保教学目标的实现。
高中体育 华中师大版 2023体能模块 速度与灵敏教学设计
《速度和灵敏素质练习》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，遵循“以学生为主体、教师为主导”的教学理念，通过循序渐进、层层深入的内容设计，引导学生通过连续不断的体验来掌握科学的锻炼方法。
让学生练习体验中发展身体素质，学会锻炼方法。
通过独立学习、小组学习、全班共同学习等多种练习形式，提高了学生练习的自主性，引导学生在学练中开动脑筋，积极思考，主动参与，使课堂教学由单纯的知识与技能传授向落实核心素养转变。
二、教学内容本课进行速度和灵敏素质的体能练习教学。
速度素质是指人体快速运动的能力，灵敏素质是指人体在突然变换环境的条件下，为适应外界环境的变化，迅速改变自己身体活动的能力。
灵敏和速度素质在体能中具有相当重要的作用和地位。
本课借助软体进行各种动作和步法的练习，改善学生速度和灵敏等身体素质，指导学生学会科学锻炼的方法，养成科学锻炼的习惯。
三、教材分析软梯属于速度与灵敏性的训练手段。
软体的各种步法训练，能够帮助学生发挥最大速度和控制力，减少运动中能量的浪费和不必要的动作，发展下肢移动步伐的灵敏性。
软梯组合练习还富有挑战性趣味性和竞争性，练习方法千变万化，能有效激发学生的锻炼兴趣，促进身体机能的发展，使学生在轻松愉快的氛围中增强身体素质。
四、学情分析高中阶段的学生已进入青春发育的中后期，身体各器官、系统的结构与功能发育基本成熟，接近成人水平，够承受较大的生理负荷。
他们对锻炼和运动项目有着浓厚的兴趣，也渴望学习与掌握一些适合自己需要的锻炼形式或方法。
但是，单纯的体能练习相对比较枯燥，刻板练习大部分同学都会比较排斥。
因此，本课将平时基本练习手段在原有基础上进行演变，结合音乐节奏的变化、小组自主组合动作、小组竞赛等方法，在发展的体能，实现教学目标的同时，提高学生练习兴趣和参与度，培养合作意识和团队精神。
保证了学生的学习热情和练习效果。
五、学习目标1、运动能力：掌握4-5项通过软梯发展速度和灵敏素质的锻炼方法，助力运动技能掌握。
亲子灵敏力量训练教案
亲子灵敏力量训练教案引言。
亲子关系对于孩子的成长发展有着重要的影响，而亲子活动也是增进亲子关系的有效途径之一。
在亲子活动中，亲子灵敏力量训练是一种非常有效的方式，不仅可以增强亲子关系，还可以促进孩子的身体素质和心理素质的全面发展。
本文将介绍一份亲子灵敏力量训练教案，帮助家长和孩子一起进行灵敏力量训练，增进亲子关系，促进孩子的全面发展。
一、教案目标。
1. 增进亲子关系，通过亲子灵敏力量训练，增进亲子关系，增强亲子之间的沟通和互动，培养亲子之间的合作意识和团队精神。
2. 提高孩子的身体素质，通过灵敏力量训练，提高孩子的身体协调能力、灵活性和爆发力，增强孩子的体质。
3. 促进孩子的心理素质，通过亲子灵敏力量训练，培养孩子的毅力、坚韧和自信心，增强孩子的心理素质。
二、教案内容。
1. 热身活动，亲子瑜伽。
热身活动是灵敏力量训练的重要环节，可以帮助孩子们放松身心，准备好进行灵敏力量训练。
在热身活动中，可以选择亲子瑜伽，让家长和孩子一起做一些简单的瑜伽动作，拉伸身体，舒缓肌肉，增强身体的柔韧性和平衡能力。
2. 灵敏力量训练，跳绳。
跳绳是一种非常有效的灵敏力量训练方式，可以帮助孩子提高爆发力和协调能力。
在亲子灵敏力量训练中，家长和孩子可以一起跳绳，比赛谁能跳得更多、更快，增强亲子之间的互动和竞争意识，同时提高孩子的身体素质。
3. 合作游戏，拔河。
拔河是一种需要团队合作的游戏，可以帮助孩子培养团队精神和合作意识。
在亲子灵敏力量训练中，家长和孩子可以一起进行拔河比赛，让孩子们感受到合作的重要性，增进亲子之间的关系。
4. 放松活动，伸展操。
在进行了一系列的灵敏力量训练之后，孩子们的身体和心理都会有一定的疲劳，需要进行一些放松活动来缓解疲劳。
家长和孩子可以一起做一些简单的伸展操，放松身体，舒缓肌肉，让孩子们感受到放松的愉悦。
三、教案实施。
1. 制定计划，家长可以根据自己和孩子的时间安排，制定一份亲子灵敏力量训练的计划，确定每次训练的时间和地点。
少儿体能灵敏游戏训练教案
少儿体能灵敏游戏训练教案一、教学目标。
1.培养孩子的身体协调能力，提高体能水平；2.激发孩子的兴趣，增强他们对体育运动的热爱；3.锻炼孩子的反应能力和灵敏度，提高他们的运动技能。
二、教学重点。
1.培养孩子的身体协调能力；2.提高孩子的体能水平；3.锻炼孩子的反应能力和灵敏度。
三、教学内容。
1.热身活动。
（1）跳绳，让孩子们在音乐的节奏下跳绳，热身身体，提高心肺功能。
（2）扭秧歌，让孩子们扭动身体，活动关节，增加身体的柔韧性。
2.灵敏游戏训练。
（1）抢球游戏，将孩子们分成两队，站在球场两端，一名教练手持球站在球场中央。
当教练放球后，两队孩子争相抢球，将球传递到对方球门处得分。
（2）跳箱子，在操场上放置几个高低不同的箱子，让孩子们跳跃着通过箱子，锻炼他们的身体协调能力和灵活性。
（3）抓尾巴，让孩子们两两成对，每对孩子用一条布条绑在腰后当作“尾巴”，一个孩子是“狐狸”，另一个是“兔子”。
狐狸要尽量抓住兔子的“尾巴”，兔子要躲避狐狸的抓捕，锻炼他们的反应能力和灵敏度。
3.放松活动。
（1）拉伸运动，让孩子们做一些拉伸运动，放松身体，缓解肌肉疲劳。
（2）放松游戏，让孩子们自由活动，放松身心，减轻运动带来的疲劳。
四、教学方法。
1.示范指导法，教练要示范每个动作，引导孩子们正确掌握动作要领。
2.分组练习法，将孩子们分成小组进行练习，相互配合，共同完成任务。
3.个别指导法，针对个别孩子的不足之处，进行个别指导，帮助他们克服困难，提高能力。
五、教学过程。
1.热身活动（10分钟）。
先进行跳绳活动，让孩子们在音乐的节奏下跳绳，热身身体，提高心肺功能。
然后进行扭秧歌活动，让孩子们扭动身体，活动关节，增加身体的柔韧性。
2.灵敏游戏训练（30分钟）。
首先进行抢球游戏，将孩子们分成两队，站在球场两端，一名教练手持球站在球场中央。
当教练放球后，两队孩子争相抢球，将球传递到对方球门处得分。
然后进行跳箱子活动，让孩子们跳跃着通过箱子，锻炼他们的身体协调能力和灵活性。
体能发展协调和灵敏素质(教学设计)人教版体育四年级上册
课时
第一课时
步骤
师生互动设计
二次备课
教学方法与手段
Байду номын сангаас教学方法：
1. 讲授法：通过简洁明了的语言，为学生讲解协调性和灵敏性训练的基本原理和方法，确保学生理解课程目标。
- 结合课本内容，通过具体实例阐述动作要领，提高学生的理论认识。
- 突出重点难点，通过对比分析，帮助学生掌握关键技能。
2. 示范法：教师现场演示标准动作，让学生直观感受动作流程，增强模仿和学习的兴趣。
- 参与课堂活动：在小组中讨论训练方法，通过角色扮演模拟训练场景，体验协调性和灵敏性训练的实际应用。
- 提问与讨论：对于不懂的问题或新的想法，勇于提问并参与课堂讨论。
教学方法/手段/资源：
- 讲授法：通过讲解，帮助学生深入理解协调性和灵敏性的理论知识。
- 实践活动法：通过小组讨论和角色扮演，增强学生对训练方法的理解和运用。
2. 视频资源：
- 专业运动员协调性和灵敏性训练视频：观看专业运动员的训练过程，学习他们的训练技巧和动作要领。
- 体育教学视频：搜集一些针对学生年龄和水平的体育教学视频，让学生在课后能够复习和模仿。
- 体育赛事集锦：通过观看高水平运动员的比赛集锦，让学生感受协调性和灵敏性在实践中的应用。
拓展要求：
鼓励学生在课后利用这些阅读材料和视频资源进行自主学习，深入理解协调性和灵敏性训练的相关知识。教师将提供以下指导和帮助：
体能发展协调和灵敏素质（教学设计）人教版体育四年级上册
主备人
备课成员
教材分析
《体能发展协调和灵敏素质》选自人教版体育四年级上册，本章节旨在引导学生掌握协调和灵敏素质的基本概念，通过多样化的体育活动，提高学生的身体协调性和灵敏性。课程内容与课本紧密关联，注重实践操作，结合四年级学生的生理和心理特点，以游戏和竞赛等形式，激发学生对体育运动的兴趣，培养良好的运动习惯。通过本章节学习，学生将能更好地理解体能发展的重要性，并在实际运动中运用所学，提高自身协调和灵敏素质。
灵敏素质训练教案
灵敏素质训练教案【篇一：灵敏素质练习】【篇二：灵敏协调性及核心素质练习教学设计】灵敏协调及核心素质练习教学设计---授课教师：李淮北一、教学背景：以往的体育教学只注重教学大纲中所规定的学习内容，且长时间不变的教学模式，忽视学生兴趣、爱好的培养；以“填鸭式”的体育教学，使得体育课枯燥无味，从而使学生的积极性和主动性受到严重影响；最主要的是在体育课中，学生的拓展练习都被“扼杀”。
鉴于体育教学中存在的此种情况，再结合体育教育专业班的实际情况，我将采取形式多样的练习、新颖的器械，从而丰富课程资源，培养学生学习的主动性、创新性，提高学生研究问题、解决问题的能力，也使体育文化得到更好的发展。
二、指导思想：以“健康第一”为最高原则，依据体育教育专业教育目标，对体育资源的开发和利用，再结合我校的具体实际情况，将娱乐性、健身性、趣味性、创新性为一体的体育训练应用到体育教学中，树立学生的主体性教学主线，充分发挥学生的主体作用以及学生创新拓展练习。
三、教学内容：灵敏协调性及核心素质练习、老鹰捉小鸡（游戏）。
四、教材分析：本次课我所选的教学内容为灵敏协调性及核心体能训练，这二个内容都是体育教育专业教学大纲规定教材内容。
协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当、平衡稳定且有韵律性。
在体能训练中，协调性训练是最困难的，因为影响协调性除了遗传、学生心里个性外，还有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速度耐力关系、身体重力平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩、甚至还有柔软度等。
灵敏、协调两者是交叉的，不是包含的关系。
核心体能训练，“核心”是指腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，是指人体的中间环节，该环节包括29块肌肉，这些肌肉可分为局部稳定肌和整体原动肌，在人体运动中起到稳定传导力量、发力减力等作用。
另对于人体移动过程中保持平衡具有重要意义。
灵敏协调性及核心体能的练习，对我们体育教育专业的学生具有非常重要意义：所有球类运动，体操、健美操等项目，对灵敏、协调性的要求都很高。
灵敏性训练教案
灵敏性训练教案
在现代社会中，人们越来越重视身体的健康和运动能力，其中灵敏
性是运动能力的重要组成部分。
灵敏性训练可以提高身体的协调性和
反应能力，对个人的运动表现和生活质量都有积极的影响。
本文将介
绍一份灵敏性训练教案，帮助读者更好地进行相关训练。
首先，灵敏性训练的基本原则是多样性和持续性。
训练应该包括不
同类型的活动，如快速跑步、跳跃、变向奔跑等。
在训练过程中，要
不断调整训练内容和难度，保持挑战性，以促进身体各部位的协调发展。
其次，灵敏性训练的方法可以包括以下几个方面。
首先是循序渐进
的训练计划，根据个人的体能水平和需求制定相应的训练内容和目标。
其次是定期评估和调整训练计划，及时发现问题并加以解决。
最后是
注意训练的安全性，避免过度训练和不恰当的动作，减少受伤风险。
另外，灵敏性训练可以结合其他运动项目，如篮球、足球、排球等，提高综合运动能力。
通过多样性的训练方式，可以更好地锻炼身体各
部位的协调性和灵活性，帮助个人在各项运动项目中更上一层楼。
总的来说，灵敏性训练是提高身体协调性和反应能力的有效方式，
对促进个人运动表现和生活质量有重要意义。
通过科学合理的训练计
划和方法，可以有效提升个人的灵敏性水平，更好地享受运动的乐趣
和益处。
希望本文提供的灵敏性训练教案能够对读者有所帮助，让大
家在运动中获得更好的体验和成就。
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灵敏素质练习教学设计
一、指导思想：
依据新课标中体育资源的开发和利用的原则，再给合我校的具体实际情况，将娱乐性、健身性、趣味性为一体的体育活动应用到体育教学中，树立学生的主体性教学主线，充分发挥学生的主体作用。
二、教材分析：
本次课的教学内容为灵敏协调性训练，这二个内容都是体育教育专业教学大纲规定教材内容。
协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当、平衡稳定且有韵律性。
一年级的学生还处在生长发育的初始阶段，各项身体机能都还没完善，在体能训练中，协调性训练是最困难的，因为影响协调性除了遗传、学生心里个性外，还有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与耐力关系、身体重力平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩、甚至还有柔软度等方面。
三、学情分析：
1、教学对象：小学1年级学生。
2、1年级学生，组织纪律、认识能力、身体素质相对水平2的学生较弱，但是学习热情较高。
近几年随着体育设施的逐渐完善，学生对体育运动或多或少都有一点了解，因此，我根据学生的实际情况，来安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
另一方面，他们正处自身发育的灵敏期，协调素质的增长速度较快，本次课恰好有此方面的锻炼价值，起到对学生的锻炼作用。
四、教学目标：
1、认知目标：初步了解素质练习的正确概念。
逐步形成终身体育的意识。
2、技能目标：指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法，使之能够较科
学地进行灵敏素质练习。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。
五、教学重难点：
重点：综合发展反应、平衡协调等能力。
难点：控制身体的平衡性与协调性。
六、教学过程：
（一）准备部分8----10分钟
1、课堂常规2分钟。
2、热身活动：两人追逐、躲闪跑6----8分钟。
在教师的带领、引导下完成，体会灵敏素质练习的锻炼意义，为接下来的灵敏素质练习打基础，并达到热身、活动关节的目的。
（二）基本部分27--30分钟（灵敏素质练习、游戏：足球运球接力）
1、灵敏素质练习：
（1）并足跳
目的：体验上下肢的灵敏和协调配合。
（2）高抬腿接20M快速跑
目的：练习腿部力量以及忽然动作的协调性。
2、游戏：足球运球接力
目的：发展学生的灵敏素质、协调能力和不甘落后、积极进取的竞争意识。
（三）结束部分3分钟（放松练习、集合整队、评价本次课、收还器材）
1、放松练习
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松之中结束本次课的教学。
2、集合整队、评价本次课
目的：培养学生良好的纪律性；通过评价使学生对自己在本次课中的表现有一个大致的了解。
3、收还器材
七、预计的效果：
（1）通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，课堂气氛活跃，师生之间情感融洽。
（2）预计每一位学生在各组练习中都能有2---3次练习机会，并能学会用运于实际锻炼中。
（3）预计通过游戏法教学能激发学生的学习热情，体验体育运动带来的快乐。
（4）预计的练习密度在40%---50%，平均心率达110---130次/分。
八、场地器材：
篮球场、标志桶4个。
灵敏素质练习教案
班级：1.3班人数：46人教师：课型：新授课
准备部分1．两人追逐、躲闪跑
规则：两人追逐，前边跑的
人充分利用躲、闪改变
跑的方向，摆脱对方的
追赶或手触：后边跑的
人要根据前边人突然
改变的跑动方向随之
改变，追赶上手接触对
方两人交换角色。
图2
要求：保持队形注意安全
思想集中反应迅速
6
分
钟
1
次
基本部分一、灵敏素质练习：
1、原地动作：①直膝跳
②分腿跳
③收腹跳
2、行进间练习：
①并足跳
②高抬腿接20M快速跑
③后踢腿接20M快速跑
二、游戏：足球运球接力
1、教师讲解游戏方法和规
则，并进行一定的示范。
方法：把男女同学分为人数相
等的4组，分别站在
相距15M的两端，听
哨声进行足球接力赛，
以时间记录名次，垫底
的小组接受相应的“奖
励”。
要求：反应速度要快，动作灵
敏。
1、学生认真听讲，明确跳的要求，并
积极认真地进行有序的练习。
2、组织：四路纵队（如图3）
图3
1、认真听教师讲解动作要领，明确游
戏的规则和要求。
2、听从老师组织进行练习，未练习的
同学在旁给同学加油。
3、全体积极参与，认真练习
4、组织：如图
15m
14
分
钟
14
分
钟
1
次
2
次
结束部分1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明
确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
４、“老师再见！”
3
分
钟
1
次。