当代大学生体质下降的原因和解决措施

段除了传授给大学生必要的知识 以外 ， 也会锻炼大
学生的自理和 自控能力 。 目 前， 很 多大学生都是独 生子 女 ， 从 小就 受到 父母 无微 不至 的照顾 ， 导致 一进 入校园、 料理 自己的生活时常 常顾 此失彼 ， 缺 乏计
收稿 日 期： ２ ０ ｌ ４ —ｏ ３ —０ ２ 作者简介 ： 叶 生（ １ ９ ７ ２ 一） ， 男， 甘肃靖远人 ， 兰州工业学院体育部 ， 副教授 ， 研究方 向： 体育教学与训 练。 邢宝萍 （ １ ９ ６ ９ 一） ， 女， 甘肃 台州人 ， 兰 州工业学 院体育部 ， 副教授 ， 研究方 向： 体育教学与训练。
２ ０ １ ４ 年第 ｏ ６ 期 第３ ０卷
（ 总３ ６ ６期 ）
吉林省教育学院学报
Ｊ ＯＵＲＮＡＬ ＯＦ ＥＤＵＣＡＴＩ ＯＮＡ Ｌ Ｉ ＮＳ ＴＩ ＴＵ ＴＥ ＯＦ Ｊ Ｉ ＬＩ Ｎ ＰＲＯＶＩ ＮＣＥ
Ｎｏ ． ０ ６， ２ ０惯， 导 致身体 状 况不 断下 降 。同时 ， 很多 学生 迷恋 网
个人的需求和愿望 ， 往往采取填鸭式 的教育。为 了 进一步激发学生的兴趣 ， 可以让学生 自主选择课程 内容 ， 满足学生的个人愿望。其次 ， 要改变教学模 式， 要在 课堂 教学 中采 取交 流沟 通式 的方式 ， 寻 找学
健康问题 ， 千方百计为大学生参加体育锻炼、 增强体质创造务件， 促进青少年大学生全面发展。
关键词 ： 体质 ； 体 质下降； 大学生体 质
中图分类号 ： Ｇ ８ ０ ４ 文献标识码 ： Ａ 文章编号 ： ｌ ６ ７ １ —１ ５ ８ ０ （ ２ ０ １ ４ ） ０ ６ —０ ｌ ｌ ７ —ｏ ２
加旺盛。但是 ， 由于高校扩招等因素的影响 ， 大学生
的就业压力逐渐增大 。在这种情况下 ， 大学生在学 校的时候就得考虑就业和考研 的问题 ， 其大部分经 历 只能 放在 专业 课 程 和 一 些 专业 考 试 上 ， 尽 可 能地 为就业积累优势。所以 ， 高度集 中的脑力 劳动给 学
对体育教育 的资金投非常少 ， 甚至挪用专项体 育资 金 另做 他用 ， 专 业体 育器 材破 旧 ， 有 的 院校只建 设 了
篮球场、 足球场等的简单体育设施 ， 投资较大的游泳 馆、 网球馆等也很缺乏。同时 ， 个别高校对体育课程 的课时安排非常不合理 ， 课程 内容陈 旧， 只有篮球 、
分之一 的学生除了参 加学校组织的体育活动外 ， 没
有 锻 炼 的习惯 。面 对 这 样 的情 况 ， 原本 承 受 巨 大压
力 的学生的体质和健康情况每况愈下。 （ 三） 高校对体育运动的忽视
从高校的教育现状来看 ， 体育教育在高校的整 体教育体系中处于从属地位， 甚至可有可无 ， 并没有
得到高校管理者的足够重视。高校缺乏合理的教学 规划 ， 体育教师的地位也变得无足轻重。同时， 高校
力过大 ， 生态环境恶化等原因， 更导致了人们 的健康
产生诸多问题。受传统教育观念 的影 响， 学生大多 以学业为主 ， 根本没有时间进行体育锻炼 ， 这给大学 生的健康埋下了深深的隐患。 （ 二） 就业压力逐年加大 ， 学生负担加重 随着 经 济 的不 断 发 展 ， 企 业对 人 才 的需 求也 更
当代大学生体质下降 的原 因和解决措施
叶 生， 邢宝萍
（ 兰 州工业 学 院 体 育部 ， 甘 肃 兰州 ４ ５ ０ ０ ４ ６ ）
摘要： 当前 ， 青 少年 大学生体质 下降情况严重 ， 让人 非常担 忧。大学生的体质 和健康 问题 突 出， 已经 受到社会 各界 的广泛 关注。为此 ， 国家专 门下发文件 ， 就促进 大学生参加体 育锻炼 问题进行规 定。要求 高校 必须 高度重视 青 少年 大学生的体质 和
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划 。而 且 ， 由于 上 大 学 以前 ， 学 生 们 的 学 习 比较 紧
系。首先 ， 要建立平等的师生关系。在传统的体 育
教 学过 程 中 ， 老 师处 于教育 的 主导地 位 ， 不 注重 学生
张， 进入大学之后 ， 学习相对宽松 ， 使 大部分大学生 放松 了 自我管 理 和 自我 约 束 ， 将 大 量 的 时 间放 在 了 饮酒 、 打游戏上， 不按照正常的作息时间休息的现象 相 当普遍。而且 ， 大学生进入高校之后 ， 缺少 了父母 的管束 ， 很多大学生逐渐养成了喝酒 、 吸烟的不 良习
生们 的兴趣 点 ， 并 争取 的加 以引导 ， 变被 动学 习 为主
络， 也是影响大学 生体质和健康 的主要 因素之一 。 很 多学 生沉 沦 网络 游 戏 无法 自拔 ， 常 常 夜 以继 日地 进行游戏 ， 不按照正常的作息进行休息 ， 自然就会导 致身体机能下降、 内分泌紊乱、 神经系统调节功能失 调 等等种 种 问题 。 （ 五） 大学生 自觉进行体育锻炼的意识不强 大学生处在身体机能 的巅峰期 ， 身体 的各方 面 情况都处于最佳的状态 。很多大学生虽然长时间的 作 息不规 律 、 或者 有不 良的生活 习惯 ， 可是 由此 引发 的健康问题并 没有立 即在身体和健康方 面得 到显 现， 这也就使一些大学生了产生了错误的思想 ， 以为 体育锻炼可有可无 ， 甚至是多此一举 。有些学生将 大量的时间放在了专业学习上 ， 放在 了进行各种专 业 等 级考试 上 ， 根 本 无 暇 进 行体 育 锻 炼 。有 些 学 生 则是对体育锻炼存在畏难情绪 ， 认 为体育锻炼会引 发不必要的体育损伤， 而且体育锻炼也非常辛苦 ， 这
足球等传统体育项 目， 无法引起学生体育锻炼的兴
趣和自 觉性 。在这样的情况下 ， 即使学生们有 坚持 体 育 锻炼 的愿望 ， 也 难 以实现 。
（ 四） 部分 大学 生不 良的生 活 方式
高校生活是大学生走向社会的第一步 ， 大学阶
生的健康带来了严峻的挑战 ， 并可能会因此引发更 多健康问题 。在这种形势下 ， 大学生用在体育锻炼 和体育运动上的时间就十分有 限。权威机构对一所 高校大 四学生体质健康 问题进行 了一项调查 ， 结果
一
、
导 致大学生体质 下降和健康 问题的主要因素
显示 ： 有 大 约一半 的学 生 几乎 没有 时 间进行 体 育 锻 炼； 有 四分 之一 的学生 有 常年坚 持锻炼 的习惯 ； 有 四
（ 一） 社会背景和传统教育理念的影响 随着经济社会 的不断发展和高新技术的不断进 步， 人类社会 已经进入了信息化时代 ， 社会生产方式 和人们的生活方式也随之发生 了深刻变革。与此 同 时， 社会生产力高度发展 ， 人们 的生活水平不 断提 高， 生活方式也发生了前所未有 的改变 ， 人们从事体 力劳动和体育运动的时间不断减少 ， 这会 引发一系 列问题。其 中就包括健康 问题。同时， 由于就业压