一岁宝宝饮食禁忌
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一岁宝宝饮食禁忌
给宝宝吃的食物挑对了吗?有些食物适合宝宝,但不能多吃!有些食物还不适合给宝宝吃,你知道么?
鸡蛋莫超一个,蛋白逐量添加
一般来说,宝宝1岁之前,只能吃鸡蛋黄。而现在宝宝差不多快一岁了,可以考虑给他吃蛋白了,但宝宝的消化能力弱,鸡蛋中含有大量的动物蛋白,吃得太多,很容易引起消化不良,还可能会引起蛋白过敏。所以,如果你想给他吃蛋白,要先从少量开始让宝宝尝试,宝宝没有出现异常情况再逐渐增加。
PS:鸡蛋很容易受到沙门氏菌的污染,宝宝吃的鸡蛋一定要熟透哦!
桔子不能吃多
桔子是营养丰富的水果,口味酸甜,是宝宝喜欢的水果之一。不过,桔子含有丰富的叶红素,如果宝宝吃得太多,容易引发“叶红素皮肤病”,并导致腹痛、腹泻。从中医学角度来看,桔子吃多,宝宝容易湿热、上火。另外还要注意,宝宝吃桔子前后的1小时内不宜喝牛奶,因为桔子中的鞣酸会与牛奶中的钙质发生凝固,影响身体对营养的吸收,还容易产生结石。
豆类要熟透
有些豆类含有红细胞凝集素、皂素等天然毒素。这些毒素比较耐热,只有将豆类加热到100℃并持续一段时间后,才能破坏。如果采用沸水焯、急火炒等方法,由于加工时间短、温度不够,往往不能完全破坏其中的毒素。这些毒素被人食用后会强烈刺激胃肠道,使人上吐下泻,引起食物中毒。因此给宝宝吃豆类蔬菜要注意烹调方法,患病的宝宝最好不要食用。