大学生心理健康教育PPT讲稿

第三节 大学生的心理健康标准
（一）心理健康的等级
• 健康状态 • 不良状态 • 心理障碍 • 心理疾病
（二）界定心理健康标准的基本原则
• 心理活动与外部环境的同一性 • 心理过程的完整性和协调性 • 个性心理特征具有相对稳定性
（三）大学生心理健康的标准
• 了解自我，悦纳自我 • 接受他人，善与人处 • 正视现实，接受现实 • 接受生活，乐于工作 • 能控制情绪，心境良好 • 人格完整和谐 • 智力正常，智商在80以上 • 心理行为符合年龄特征
（四）心理健康的重要意义
• 心理健康是大学生人生发展的前提和基础 • 心理健康能够增强大学生的环境适应能力 • 心理健康能够增强大学生的心理承受能力 • 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心
理基础
第四节 大学生心理健康的影响因素
（一）生物学因素 （二）家庭因素 1.专制粗暴型 2.冷淡型 （三）个体因素 （四）学校因素 1.对适应能力的要求增强 2.人际环境复杂 3.竞争压力大
（一）心理分析疗法
• 心理分析疗法即精神分析法，是根据精
神分析理论来进行操作的。
• 其基本原理是把来访者所不知晓的引发
症状的真正原因和意义，通过挖掘潜意 识的心理过程将其引导到意识范围内， 使来访者真正了解症状的真实意义，由 此便可使症状消失。
• 自由联想、释梦、移情、阻抗、阐释等
• 精神分析是奥地利医学家弗洛伊德创建
厌恶疗法
• 厌恶疗法是采用条件反射的方法，把
需要戒除的目标行为与不愉快的或者 惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性 条件反射，以消退目标行为对患者的 吸引力，使症状消退。
生物反馈疗法
• 生物反馈疗法是利用现代生理科学仪器，
通过人体内生 理或病理信息的自身反馈， 使患者经过特殊训练后，进行有 意识的 “意念”控制和心理训练，从而消除病 理过程、恢复身心健康的新型心理治疗 方法。由于此疗法训练目的明确、直观 有效、指标精确，因而求治者无任何痛 苦和副作用，深受广大患者欢迎。
• 社会历史性
第二节 大学生心理发展的特点
（一）大学生的心理发展特点
• 心理发展滞后于生理发展 • 自我意识增强与认知能力发展的不协调 • 情感丰富而不稳定 • 性意识的发展 • 智力发展达到高峰 • 社会需求迫切
（二）大学生所面临的心理冲突
• 独立性与依赖性的冲突 • 理想性与现实性的冲突 • 心理闭锁与寻求理解的冲突 • 性成熟与性心理的冲突 • 情绪冲突
大学生心理健康教育课件
第一章 大学生心理健康导论
第一节 心理活动的特点和实质
• 心理是脑的机能
心理是人脑对客观物质世界的主观反映， 通过感觉、知觉、表象、记忆、想象、 思维、情感和意志等多种多样的形式表 现出来。
• 心理是对客观现实的主观反映。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
心理活动的特征
• 相对主观性 • 能动性
对外界或内部的刺激或影响作出积极的、 有选择的反应或回答。其特点是通过思 维与实践的结合，主动地、自觉地、有 目的地、有计划地反作用于外部世界。
满贯疗法
• 满灌疗法也称暴露疗法，它与系统脱敏疗
法正好相反。满灌疗法不需要进行任何放 松训练，而一下子呈现最强烈的恐怖、焦 虑刺激（冲击）或一下子呈现大量的恐怖、 焦虑刺激（满灌、泛滥），以迅速校正病 人对恐怖、焦虑刺激的错误认识，并消除 由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应。 故也称为冲击疗法或泛滥疗法。
（三）人本主义疗法
• 人本主义疗法是建立在哲学基础之上，
通过为求助者创造无条件支持与鼓励的 氛围使患者能够深化自我认识、发现自 我潜能并且回归本我，患者通过改善 “自知”或自我意识来充分发挥积极向 上的、自我肯定地、无限地成长和自我 实现的潜力，以改变自我的适应不良行 为，矫正自身的心理问题。
的治疗神经症的一种方法。其理论的中 心概念是无意识；不符合社会规范的欲 望和冲突被压抑在无意识中仍影响着意 识，并可表现为神经症症状。
• 弗洛伊德认为，人的心理可分为3 个部
分：意识、前意识和无意识。
• 意识指个人目前意识到的一切。
• 前意识指虽非目前意识到的但可以通过
回忆而变为意识内容的一切。
• 无意识则指被压抑而不能通过回忆再召
唤到意识中的一切；这通常是不为社会 规范所容的欲望。
（二）行为疗法
• 异常行为同正常行为一样都是学习的结
果，既然人的行为习惯可以通过学习获 得，同样也可以通过学习而改变或消除。 行为主义认为，心理问题是由不适应的 条件反射造成的，咨询的重点放在直接 消除或纠正适应不良或异常行为上。
系统脱敏法
治疗原理 系统脱敏疗法又称交互抑制法，
3.溺爱型
第二章 大学生的心理困惑及异常心理
第一节 大学生心理困惑概述 （一）当代大学生心理问题的现状 （二）对当代大学生心理问题的原因分析
• 主观方面 • 客观方面
第二节 大学生心理困惑的表现
常见的大学生八大心理问题
• 适应性问题 • 学业问题 • 人际关系问题 • 恋爱问题 • 经济方面的问题 • 就业、择业`问题 • 挫折问题 • 网络问题
是由美国学者沃尔帕创立和发展的。 这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴 露出导致神经症焦虑、恐惧的情境， 并通过心理的放松状态来对抗这种焦 虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的 目的。
系统脱敏法
• 系统脱敏法就是通过一系列的步骤，
按照刺激强度由弱到强，由小到大逐 渐训练心理的承受力、忍耐力，增强 适应力，从而达到对真实体验不再产 生“过敏”反应，保持身心正常或接 近正常的状态。
面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援 助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理 障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行 述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共 同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的 症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策， 以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增 进身心健康。
第三节 大学生心理困惑的调试
• 主动学习心理健康知识，掌握常见心理
问题的解决方法
• 建立良好人际关系 • 积极参加实践活动，丰富生活体验 • 保持积极乐观的心态培养健全性格 • 准确评价自己，正视自己，悦纳自己 • 寻求专业的心理咨询
第四节 大学生心理咨询的方法
• 心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方