合理使用手机PPT课件
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3、你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把 别人的手机铃声，当做自己的手机在响。
4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？ 5、你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？ 6、你是否经常害怕手机自动关机？ 7、你晚上睡觉也开着手机吗？ 8、当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑 和无力感，而且脾气也变得暴躁起来。
手 鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。 机 依 赖 症
想知道自己是不是有手机依赖症，做下下面的测 试： 如果以上问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很 可能已经患有“手机依赖症”
1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意 乱，无法做其他事情？
2、当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意 识地看一下手机是否有未接电话？
SUCCBaidu NhomakorabeaSS
THANK YOU
2019/8/2
第三，人格特质的差异。有研究发现，“粘液—抑郁质
的大学生每月发送手机短信的条数最少，相对而言，胆汁质的 大学生每月发送的短信条数最多；而在手机使用时间方面，粘 液—抑郁质的大学生使用时间最少，胆汁质的大学生使用的最 多。人，脾气急躁，情绪冲动和难以控制。因此，胆汁质的大 学生有许多朋友，需要与人交谈，所以经常使用手机，将自己 知道和发生的事情与同学分享。 他们还经常关注别人的信息，如果手机不在身边或一段时间没 留意手机，便会觉得不安。而粘液—抑郁质的人，安静稳定， 反应迟缓和情绪不易外露。 这种气质类型的大学生，不爱社交，喜欢把心事藏在心里，而 不愿意找别人倾诉，也不关注别人的事情，因此不太使用手机 ，对手机的依赖性较低。
手机依赖症的相关危害
心理和生理均受影响
刷微博、朋友圈、玩游戏、购物……智能手机层出不穷的新功能，让人 们和它的关系越来越密切，但同时也埋下隐患――一不小心就会被手机 奴役，患上“手机依赖症”。 “‘手机依赖症’是一种心理疾病，多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏 自信的人。随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势， 特别易发于白领人群。”专家表示，这些人在日常生活中频繁使用手机 ，无意识中手机成为其生活的一部分，在来电数量突然减少或手机丢失 的情况下，通常会出现相关症状。“一旦没有人发短信或者打电话来， 心里就会感觉很失落，产生自我挫败感。” 据专家介绍，智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很 多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、聊天，打乱了正常的生活规律 ，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光 的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠 处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫 力，导致疾病多发。
第二，心理诉求的需要。一方面，使用手机满足当代大
学生的社交需求。在现代社会，大学生通过手机通话、发送短 信，随时随地与社会网络中的其他人取得联系，获取社会资本 ，满足社交需求。一般说来，手机上存储的号码越多，每天使 用的时间越长，说明社交网络就越大，获取的社会资本也就越 多，导致对手机的依赖也就越深。另一方面，借助手机包含的 丰富的附加功能，满足当代大学生获取信息的需求。手机不仅 拥有通话和发送短信的基本功能，还 包含手机上网、音乐、游戏、电子字典等功能。处在黄金学习 阶段的大学生，充满了对知识和信息的渴求，手机丰富强大的 功能、满载的信息、方便快捷地传递，无不吸引着大学生使用
手机依赖症对大学生的危害
手机依赖症，又称“手机依赖综合症、手机综合症、手机焦虑症、手机 瘾”，“是指个体因为使用手机行为失控，导致其生理、心理和社会功 能明显受损的痴迷状态。” 目前，上述症状在大学生群体中有多方面体现，据对广州市8所高校的 600名在校大学生的调查中发现，“有43.3%的学生曾因为发过多短信导 致手指酸软不灵活，有35.8%的学生曾因为打太久电话导致耳朵嗡嗡作响 ，有41.4%的学生曾因为手机而影响睡眠，有23.5%的学生曾因为使用手 机导致头晕头痛。” 从调查结果可以看出，过分依赖手机，给大学生的身心健康和学习生活 带来了严重危害。 第一，心理危害。过分依赖电话和短信，导致大学生人际交往能力弱化 ，不知怎样面对面地与他人沟通交流，甚至出现社交恐惧症等心理障碍 疾病。过度依赖手机上网、手机电子书、手机词典等渠道获取信息和知 识，导致大学生缺乏主动思考和积极探索的精神，使大学生丧失自主性 ，影响他们独立思考和解决问题能力的提高。 第二，生理危害。长时间使用手机，手机电磁波以及躯体固定、机械、 重复的活动，会引起身体不同部位的不适。长期依赖手机，心里过分焦 虑紧张，则导致出现手脚发麻、头晕、心悸、出汗等不适症状。 第三，学业危害。对手机过分依赖，电话、短信不断，使大学生的整块 学习时间“碎片化”，注意力难以集中，学习效率降低，学习成绩大幅 度下滑。
手机依赖症
我们为什么离不开手机
大家都变成了“没有手机 会死星人”
世界上最遥远的距离不是生和 死，也不是我站在你面前而你 不知道我爱你，而是我坐在你 身边， 你却在玩手机。
人不喝水能维持几天呢？若只喝水不吃饭又能活几天？科学家能 否有比较翔实的数据呢？
其实，谁都没有做过试 验，但是按照人体机能 判断的话，不喝水没有 做过这方面的不吃饭一 般3天就会死亡。如果只 喝水不吃饭能维持一周 左右的时间。
手机依赖症形成的原因
分析
第一，从众心理的影响。从众心理是指个人在受
到他人或社会群体的一致性影响或压力时，自己的认知或 行为遵从于公众舆论或群体大多数人，甚至出现违背自己 意愿 的现象，即通常所说的 “随大流”。大学生生活在校园中，朝夕相处，群体内部 具有足够的同一性和吸引力，再加上大学生年龄段的特点 ，个体独立性较差、自制力弱，对群体有较强的依赖性和 归属感。因此，在高等院校，大学生的从众 现象比较普遍。“别人有，我也要有”、“别人玩，我也 要玩”的心理，导致一些大学生购买和使用手机的初衷并 不一定是自己真的需要，而是看到同学都买了、都用了， 便认为自己也有这种“需要”，自己也购买并使用手机， 才能和大多数同学保持一致。
那如果，你没有手机 能“活”多久？你是否
患了手机依赖症?
手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白
什 领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。随
着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机
么 持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”，哪 是 怕只是半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。高
科技在给人们带来沟通便捷的同时，也将一种“新
4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？ 5、你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？ 6、你是否经常害怕手机自动关机？ 7、你晚上睡觉也开着手机吗？ 8、当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑 和无力感，而且脾气也变得暴躁起来。
手 鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。 机 依 赖 症
想知道自己是不是有手机依赖症，做下下面的测 试： 如果以上问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很 可能已经患有“手机依赖症”
1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意 乱，无法做其他事情？
2、当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意 识地看一下手机是否有未接电话？
SUCCBaidu NhomakorabeaSS
THANK YOU
2019/8/2
第三，人格特质的差异。有研究发现，“粘液—抑郁质
的大学生每月发送手机短信的条数最少，相对而言，胆汁质的 大学生每月发送的短信条数最多；而在手机使用时间方面，粘 液—抑郁质的大学生使用时间最少，胆汁质的大学生使用的最 多。人，脾气急躁，情绪冲动和难以控制。因此，胆汁质的大 学生有许多朋友，需要与人交谈，所以经常使用手机，将自己 知道和发生的事情与同学分享。 他们还经常关注别人的信息，如果手机不在身边或一段时间没 留意手机，便会觉得不安。而粘液—抑郁质的人，安静稳定， 反应迟缓和情绪不易外露。 这种气质类型的大学生，不爱社交，喜欢把心事藏在心里，而 不愿意找别人倾诉，也不关注别人的事情，因此不太使用手机 ，对手机的依赖性较低。
手机依赖症的相关危害
心理和生理均受影响
刷微博、朋友圈、玩游戏、购物……智能手机层出不穷的新功能，让人 们和它的关系越来越密切，但同时也埋下隐患――一不小心就会被手机 奴役，患上“手机依赖症”。 “‘手机依赖症’是一种心理疾病，多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏 自信的人。随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势， 特别易发于白领人群。”专家表示，这些人在日常生活中频繁使用手机 ，无意识中手机成为其生活的一部分，在来电数量突然减少或手机丢失 的情况下，通常会出现相关症状。“一旦没有人发短信或者打电话来， 心里就会感觉很失落，产生自我挫败感。” 据专家介绍，智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很 多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、聊天，打乱了正常的生活规律 ，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光 的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠 处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫 力，导致疾病多发。
第二，心理诉求的需要。一方面，使用手机满足当代大
学生的社交需求。在现代社会，大学生通过手机通话、发送短 信，随时随地与社会网络中的其他人取得联系，获取社会资本 ，满足社交需求。一般说来，手机上存储的号码越多，每天使 用的时间越长，说明社交网络就越大，获取的社会资本也就越 多，导致对手机的依赖也就越深。另一方面，借助手机包含的 丰富的附加功能，满足当代大学生获取信息的需求。手机不仅 拥有通话和发送短信的基本功能，还 包含手机上网、音乐、游戏、电子字典等功能。处在黄金学习 阶段的大学生，充满了对知识和信息的渴求，手机丰富强大的 功能、满载的信息、方便快捷地传递，无不吸引着大学生使用
手机依赖症对大学生的危害
手机依赖症，又称“手机依赖综合症、手机综合症、手机焦虑症、手机 瘾”，“是指个体因为使用手机行为失控，导致其生理、心理和社会功 能明显受损的痴迷状态。” 目前，上述症状在大学生群体中有多方面体现，据对广州市8所高校的 600名在校大学生的调查中发现，“有43.3%的学生曾因为发过多短信导 致手指酸软不灵活，有35.8%的学生曾因为打太久电话导致耳朵嗡嗡作响 ，有41.4%的学生曾因为手机而影响睡眠，有23.5%的学生曾因为使用手 机导致头晕头痛。” 从调查结果可以看出，过分依赖手机，给大学生的身心健康和学习生活 带来了严重危害。 第一，心理危害。过分依赖电话和短信，导致大学生人际交往能力弱化 ，不知怎样面对面地与他人沟通交流，甚至出现社交恐惧症等心理障碍 疾病。过度依赖手机上网、手机电子书、手机词典等渠道获取信息和知 识，导致大学生缺乏主动思考和积极探索的精神，使大学生丧失自主性 ，影响他们独立思考和解决问题能力的提高。 第二，生理危害。长时间使用手机，手机电磁波以及躯体固定、机械、 重复的活动，会引起身体不同部位的不适。长期依赖手机，心里过分焦 虑紧张，则导致出现手脚发麻、头晕、心悸、出汗等不适症状。 第三，学业危害。对手机过分依赖，电话、短信不断，使大学生的整块 学习时间“碎片化”，注意力难以集中，学习效率降低，学习成绩大幅 度下滑。
手机依赖症
我们为什么离不开手机
大家都变成了“没有手机 会死星人”
世界上最遥远的距离不是生和 死，也不是我站在你面前而你 不知道我爱你，而是我坐在你 身边， 你却在玩手机。
人不喝水能维持几天呢？若只喝水不吃饭又能活几天？科学家能 否有比较翔实的数据呢？
其实，谁都没有做过试 验，但是按照人体机能 判断的话，不喝水没有 做过这方面的不吃饭一 般3天就会死亡。如果只 喝水不吃饭能维持一周 左右的时间。
手机依赖症形成的原因
分析
第一，从众心理的影响。从众心理是指个人在受
到他人或社会群体的一致性影响或压力时，自己的认知或 行为遵从于公众舆论或群体大多数人，甚至出现违背自己 意愿 的现象，即通常所说的 “随大流”。大学生生活在校园中，朝夕相处，群体内部 具有足够的同一性和吸引力，再加上大学生年龄段的特点 ，个体独立性较差、自制力弱，对群体有较强的依赖性和 归属感。因此，在高等院校，大学生的从众 现象比较普遍。“别人有，我也要有”、“别人玩，我也 要玩”的心理，导致一些大学生购买和使用手机的初衷并 不一定是自己真的需要，而是看到同学都买了、都用了， 便认为自己也有这种“需要”，自己也购买并使用手机， 才能和大多数同学保持一致。
那如果，你没有手机 能“活”多久？你是否
患了手机依赖症?
手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白
什 领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。随
着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机
么 持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”，哪 是 怕只是半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。高
科技在给人们带来沟通便捷的同时，也将一种“新