舍身无我,刚猛爆烈,以身作盾,临危当先：仇宝龙的实战八极拳教学
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舍身无我，刚猛爆烈，以身作盾，临危当先：仇宝龙的实战
八极拳教学
仇宝龙：八极拳第八世传人，北京八极拳俱乐部负责人，孟村八极拳研究会副秘书长，八极拳国际陪训中心技击部教练。八极拳大师吴连枝关门弟子。仇宝龙师傅不仅精擅八极拳，在现代搏击方面也具有很高的水平，因而对八极拳的现代教学改革有自己的独特理论。这次直播课将会对对八极拳这门拳术有兴趣，但一直不得其门而入的朋友有所帮助。仇宝龙老师米熊直播八极拳系列课程第一阶段（15节）
一，八极拳的基本认知
二，两仪桩与撑锤的关系
三，不容忽视的撑锤训练
四，金刚八式降龙与伏虎
五，金刚八式劈山与栽锤
六，金刚八式探马掌与虎抱拳
七，外练筋骨皮之三靠臂与贴山靠
八，外练筋骨皮之揉腿悠裆与操手
九，用于实战的单式训练项锤
十，用于实战的单式训练穿抱
十一，用于实战的单式训练豁打顶肘
十二，用于实战的单式训练圈抱与膀挎
十三，用于实战的单式训练大缠十四，寸发力的真正含义
十五，小架的练习方式