儿童的粗大动作发展培训讲学

儿童的粗大动作发展

儿童粗大动作发展

行走：大部分宝宝在12—14个月大时学会走路。

上下楼梯：

*@* 18个月（一岁半）开始，在家长的帮助下能上、下楼梯。

接着，很快就可以不用家长的帮助，两步一个台阶地上楼

梯。

*@* 24个月（2岁）时，能独自上下楼梯。

*@* 36个月(3岁)时，上楼可以一步一个台阶，下楼时两步一个台阶。

跑：

*@* 18 个月（一岁半）的孩子行走加快，开始会跑，但跑步还不熟练。

*@* 24个月（2岁）能连续跑5—6米。

*@* 30个月（2岁半）跑得较稳，动作较协调。起跑时手的姿势、动作正确，但不能保持到最后，半分钟能跑25---35

米。

*@* 36个月（3岁）跑步姿势基本正确，半分钟能跑35---40米。

跳：

*@* 跳的动作从两足交替走下台阶为开始（约1.5岁），此时也能用一脚跨过低障碍物。

*@* 2岁时能并足下一级台阶，也能并足往前跳一步及原地跳跃。

*@* 3岁时能用一脚跳过障碍物

*@* 2.5岁---3.5岁时开始用独脚向前连续跳1---3部。

攀登：

*@* 24个月时，能独自上下77厘米高的攀登架，但动作不够协调。

*@* 30个月时手脚动作基本协调，能翻过高133厘米的攀登架。

*@* 36个月时，能先移动脚、后移动手，灵活的翻过133厘米的攀登架。

平衡：

*@* 18个月时，能模仿家长向后退着走；拾起地上的东西时，自己不跌倒；踢球时能保持身体平衡。

*@* 24个月时，会独脚站，能够在宽25—35厘米的两条平行线中间走，不踩线；并能在家长的帮助下，走过宽18—20厘

米，高12厘米、长2米的平衡木。

*@* 30个月时，能自己走过平衡木，并能双脚跳下，姿势大部分正确。

*@* 36 个月时，能自己走过平衡木，姿势正确。

投掷：

*@* 18个月起，孩子能举手过肩投掷皮球，投掷没有方向，距离也很近。

*@* 24个月后能投100克重的沙包1米远，姿势较前正确。

3—6岁儿童粗大动作发展

总体规律：@ 随着儿童变得更苗条，不再手重脚轻，重心下移至躯干，所以平衡性大大提高。

@ 大脑皮层感觉和运动区域的发展，让幼儿在他们想做

的和能够做的之间有了很好的协调。

@ 他们骨骼和肌肉更加强壮，肺的能力更强，保证他们

跑、跳、爬得更远、更快、更好。

@ 到5岁时，幼儿能够学会骑自行车、爬楼梯、滑雪，

这些活动都要求非常高的协调能力。幼儿几乎还不能参加

有组织的活动。幼儿身体的发展最适合表现在非结构性的

自由游戏中。

@ 一般而言，幼儿运动技能的学习更多的是来自其他儿

童，而不是成人的指导。幼儿期，粗大动作技能的发展出

现性别差异，男生通常在强调力量或体格的技能上发展得

更好，比如跳远和扔球，而女孩在身体协调技能上更好，

比如单脚平衡。

学龄儿童（6—12岁）粗大动作发展

总体规律：

@ 儿童奔跑、跳跃、单脚跳和球类技能更加精细，他们掌

握了很多原来不能很好完成的技能。

@3到6年级的孩子们可以飞奔的方式跑过操场、在旋转的跳绳里快速跳跃、玩复杂的跳房子游戏、踢球和运球、击打同学发过来的球、在小心翼翼踮着脚走过狭窄的架子熟练地保持平衡，大多数儿童很容易学会骑车、游泳、跳绳等。

@不同的技能反映了四种基本运动能力的发展。在灵活性方面，与学龄前儿童相比，学龄儿童身体更柔韧更有弹性，这个差别可以在他们挥动球拍、踢球、跳跃障碍、翻跟斗的时候观察到。

@在平衡感方面，增强的平衡感保证了许多运动技巧，包括跑、单脚跳、快步跳跃、投掷、踢以及很多团队活动中所需要的快速方向变化。

@在敏捷性方面，在舞蹈和拉拉队的步伐中，在大孩子比赛时前后左右躲避对手中，更快、更准确的移动都是很明显的。

@在力量方面，年龄大一些的儿童能够很有力地踢球、扔球，奔跑和跳远时可能会

冲出边界。

青少年期（12~18岁）

青少年总体的运动表现是稳步提高的。但是两性的变化模式却有所不同。对于女生而言，变化稍慢，且是渐进性的，在14岁达到顶峰。男生在力量、速度、耐力等方面会有很大发展，并且在青少年阶段一直持续。青少年中期，在奔跑速度、跳远及投掷等方面，很少有女孩的表现能够和一般的男孩一样好。而且，几乎没有男生的表现不如一般的女生。