自我监测胎动数
孕期自我监测及异常信号的识别
血液稀释。乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆 增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆 胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
孕期八大异常信号的识别
如果孕妇仅有小腿水肿一般不需要治疗。只要多加休息，避免站立时间 过长，适当做些如抬高下肢的动作，少吃盐，水肿会减轻甚至消退。但 不可滥用利尿药物，因为利尿药会排钾，可能会造成血钾过低。
孕期八大异常信号的识别
危险信号3：高血压和水肿
潜在危险：妊娠期高血压疾病 、子痫、脑血管意外、心衰肾衰 如自我监测发现水肿日益加重，体重增加明显和伴有其他不适，如头晕、头痛、
视物不清等，提示有妊娠期高血压疾病，应卧床休息，到医院检查住院治疗。
水肿
孕期八大异常信号的识别
对大多数孕妇来说，下肢水肿是一种生理性水肿，主要有以 下原因：
胎动异常
胎动异常
胎动过多
胎动长期频繁，及时 就医
胎动过少
12h小于10次或每小时 小于3次，逐日下降/
孕期八大异常信号的识别
危险信号1：阴道流血
孕期八大异常信号的识别
危险信号1：阴道流血
潜在危险：宫外孕、葡萄糖胎、先兆流 产、胎盘早剥、前置胎盘
孕期八大异常信号的识别
危险信号2：腹痛
潜在危险：先兆流产、宫外孕
在怀孕过程中，孕妇在某些阶段会感觉轻微的腹部闷痛，这种状况大都为正常。 但如果是突如其来的腹部疼痛，并且是痉挛性的，这就需要引起重视。在孕早期， 剧烈的下腹疼痛并伴有阴道出血，可能是宫外孕或先兆流产的预警。若是宫外孕， 腹腔出血会导致一阵一阵如撕裂般的强烈疼痛；若是先兆流产，腹部会有明显的 下坠感，腹部疼痛不是很剧烈，阴道有出血现象。一旦出现上述症状，需及时去 医院就诊。
孕妈妈如何数胎动
孕妈妈如何数胎动自我监测数胎动，胎儿安危早知道。
胎动是胎儿健康状况的一种反应，也是孕期胎儿与准爸妈互动交流的一种方式。
胎动正常表示胎儿状态良好，而胎动异常，则可能胎儿遇到了困难甚至危险，所以，胎动异常可能是胎儿求救的信号，学会孕期胎动监测是孕妈妈们的必修课。
了解胎动。
胎儿约第8周开始就会有细微的小动作，但此时孕妇是无法感知的。
约16周-18周以后发育完全的四肢就会活跃的运动，这时孕妇是可以感觉到的，孕28周-32周是最活泼的时候，通常孕妇的肚子会被小宝宝弄得波浪起伏的，自34周以后，胎儿可能会运动略有减少，不是胎儿不想动，是此时子宫的空间都被胎儿占据了，留给胎儿运动的空间有限了。
胎动方式。
刚开始感觉有胎动的时候：往往很轻，只在孕妇自己安静的时候有感觉，表现为轻微的弹跳或像小鱼儿在游动。
随着胎儿长大，胎动会越来越明显。
肢体运动：动下胳膊、扭扭身子之类的，持续时间短，但宝妈也能感觉到。
踢腿运动：这种运动方式速度很快，但宝妈能明显感觉到宝宝在肚子里踢你。
“打嗝”样运动：是胎儿的胸廓运动，孕妇会感觉到缓慢而有规律的胎动，可持续一会儿。
全身性运动：整个躯干运动，比如翻身，这种运动力量比较大，持续时间长，此时宝妈的感觉非常强烈。
怎么正确数胎动。
1、首先孕妇选择舒适的坐位或侧卧的姿势，注意力相对集中，静下心来感受宝宝的运动。
2、看好时间，一般每次数1小时。
也可以数2小时。
3、每次感觉到胎动，用笔记录宝宝的胎动次数。
要注意的是，连续的胎动或者间隔时间短的胎动都可计为同一次胎动，安静大约五分钟以上又开始的胎动计为第二次胎动。
正常胎动：大多数孕妇从18周-20周开始感觉到胎动，孕28周前不做计数要求，但孕妇要每天能感觉到胎儿有胎动。
孕28周后最好每天数胎动，一般数1小时有3—5次以上胎动，或者早中晚各1小时胎动数相加再乘以4，等于12小时胎动数，大于等于30次为正常。
如果1小时数不到3次胎动，可以再数1小时。
如果还是不到3次，或者12小时胎动数低于10次，再或者突然感觉胎动比前一天明显减少，均需要及时到医院增加产检。
孕期数胎动的方法,胎动多少次算正常
在孕期数胎动是一个非常重要的步骤，这对监测肚子里宝宝的情况非常关键，那么你知道孕期数胎动的方法，胎动多少次算正常吗？胎动会让很多妈妈激动不已，其实胎动就是胎儿在母体里的运动，胎动的情况能够反映出胎儿的发育状况，那么，孕期胎动怎么数？胎动多少次算正常？下面就来看看相关介绍。
孕期胎动怎么数计数胎动时，孕妇最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。
1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数早、中、晚各选择一段固定的时间来数。
坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。
准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。
睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。
你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。
如果你属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。
孕期胎动怎么数胎动次数多少算正常2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。
坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。
准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。
你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。
胎动次数多少算正常准妈妈每天自我测量3小时的胎动，分别在早上、中午、晚上各测1小时。
将3次测得胎动的总数乘以4，做为12小时的胎儿运动记录。
若每小时少于3次，则需延长测量时间至每日6至12小时。
胎动减少或停止，可能表示子宫内的胎儿正处于缺氧的状态。
若12小时内没有感到胎动，或1天内胎动少于4次，或与前一天相比减少一半以上，就应赶快到医院求诊。
胎心音监测器是一种可以侦测和记录胎儿心跳及子宫收缩的仪器，在监测过程中，不但可以观察到胎儿心跳的频率和形状，而且可以测出子宫收缩的次数和强度。
平常产检时，如果是属于高危险妊娠的孕妇，会视情况安排胎心音监测器的检查。
侦测的方法是让产妇平躺，手握持胎动按钮器，若有胎动则将按钮按下，记录器即可显示有胎动迹象。
助产人文关怀智慧树知到答案2024年浙江中医药大学
助产人文关怀浙江中医药大学智慧树知到答案2024年第一章测试1.Roach的关怀5C理论内涵不包括（）。
A:信心(confidence)B:良知（conscience）C:照护（care）D:能力（competence）答案:C2.中国传统的人文理想实质上是一种以儒家所倡导的“仁”和“仁爱”为核心理念的人文主义的道德精神。
（）A:对 B:错答案:A3.“稳婆”即“产婆”，最早是为宫廷或官府服役的接生婆，为古代妇人常见的职业之一。
（）A:对 B:错答案:A4.当代中国人文关怀思想对医务工作者的启示，不正确的是（）。
A:践行以提高经济效益为中心的理念B:践行社会主义救死扶伤价值观C:践行人类卫生健康命运共同体理念D:践行生态医学新模式答案:A5.助产学的核心概念包括“人、社会、健康、助产及助产士的自我认知”。
（）A:对 B:错答案:B6.助产学理论自20世纪50年代起在助产实践中逐渐萌芽，到20世纪90年代初具雏形，至21世纪初得到了进一步的深化和发展。
（）A:错 B:对答案:B7.经典的人文关怀的理论包括（）。
A:吉利根关怀道德论B:马斯洛需要层次理论C:莱宁格跨文化关怀理论D:华生人性照护理论答案:ABCD8.助产职业道德的内容不包括（）。
A:诚实守信B:敬业爱业C:关爱、同理心D:勇敢坚强答案:D9.助产职业道德是建立在一般社会道德基础上，体现助产专业的性质、任务和特点，用于规范助产人员行为和思想的职业道德标准。
（）A:对 B:错答案:A10.助产士扎实的专业知识和实践能力包括（）。
A:良好的应变能力B:自我学习能力C:综合运用能力D:计划管理能力答案:ABCD11.人文关怀能力也是助产士必须具备的职业能力，是能力结构中最重要的部分。
（）A:对 B:错答案:A12.体验反思法是在人文关怀教学中，通过创设人文关怀的审美情境和对教学内容进行审美改造。
（）A:对 B:错答案:B第二章测试1.助产社会学方法要遵循整体性原则，主要体现在以下哪几个方面（）。
妇产科护理常规
妇产科护理常规第一节产科护理常规一、产科一般护理常规(一)产前护理观察要点观察孕妇产兆(宫缩、胎膜、阴道出血情况)，胎心、胎动及血压。
护理措施1．按入院病人一般护理常规。
2．做产前检查。
无灌肠禁忌症的给予温肥皂水灌肠。
3．做胎心监测一次，并按规定监测记录胎心音。
4．根据医嘱吸氧、测血压等。
健康教育1．告诉孕妇分娩先兆。
2．教会并督促孕妇自数胎动3次／日，每次1小时，左侧卧位，在产前病房或待产室，有异常及时通知值班医生、护士。
3．指导孕妇合理饮食，充分休息，做好迎接分娩的准备。
(二)产后护理观察要点1．观察产妇面色、血压、宫底高度、阴道流血情况、膀胱充盈及排尿情况。
2．观察产妇乳房泌乳、母乳喂养、会阴切口、恶露的量、色及气味。
3．观察产妇饮食及活动量、思想情绪。
护理措施1．产后2小时给饮水>500ml、补充能量。
产后4小时以内鼓励产妇排尿，排尿困难者可诱导促排尿，无效时汇报值班医生给予导尿并留置尿管定期开放。
2．产后4小时内每半小时按压宫底一次，注意阴道出血量并记录。
3．保持外阴清洁，会阴护理2次／日，有水肿式会阴肿胀者遵医嘱给予硫酸镁湿热敷。
4．保持床单元整洁，必要时更换产垫。
5．正常分娩半小时内开始早吸吮、多吸吮，按需哺乳。
母婴同室、母婴分离时要教会正确的挤奶方法（除非有医学指征）。
6．指导产妇及家属进行新生儿抚触。
7．新生儿出生后无医学指征即接种乙肝疫苗5mg于右臂三角肌，24小时后接种卡介苗0.1ml于左臂三角肌。
健康教育1．告之产妇产后4h内排尿的重要性，使其配合。
2．指导产妇进行母乳喂养、做好会阴部清洁、乳房护理、合理营养、适量活动。
3．指导新生儿一般护理。
(三)产后出院指导1．哺乳期应吃易消化富有营养的汤类饮食，保证足够蛋白质和维生素，坚持母乳喂养。
2．劳逸结合，适当活动，有利于子宫复旧。
3．注意个人卫生，室内通风，勤换衣服，每日刷牙，注意外阴清洁，汗多时可用温水淋浴，产后1个月内不宜盆浴。
学会胎动的自我监测 PPT
孕妇第一次感受胎动早晚与什么因素有关
孕妇感受胎动的时间早晚,与孕妇胖瘦、 活动依然安静状态下以及孕妇的敏感性都有关 系。有时孕妇对第一次胎动的感受不明显,是 因为胎儿小,胎动较弱,孕妇没有认识到那就是 胎动,因此到妊娠16周后,孕妇就能够在晚上静 静地躺在床上,认真地感受有无胎动。
胎动自我检测
通常建议怀孕第28-30周起进行胎动测量,因为这时的胎 动比较明显且特别有规律。
12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,20-30次为临界范围,少 于20次,说明胎儿估计缺氧,假如胎儿少于10次则提示胎儿宫内次。
若孕妇一日感受到胎动超过50次以上达百次之多;或者每小时胎动 不足3次,或者12小时不足20次,都反映胎儿有异常情况,是胎儿向准父 母及时反映情况、发出求救的讯号,必须高度重视,及时就医才能保持 胎儿。
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学会胎动的自我监测
什么是胎动？
胎动就是胎儿在孕妇子宫内的肢体 活动,是胎儿与妈妈最直截了当的沟通, 这种奇妙而特别的互动,常常让每个妈妈 都兴奋不已,胎动除了是孕妇妈妈具体感 受新生命的开始,也是怀孕中 后期观测胎儿健康状况的一 个简易方法。
胎动出现的时间
胎动有哪几种
除了我们上面介绍的这几种胎 动形式,胎儿估计还有以下这种形 式,如握拳、伸手、吸入手指、吞 咽羊水、咂嘴、挣闭眼等一些日常 的胎动,然而这些一般妈妈特别少 能感受的到。
胎动有哪几种
教您了解胎动计数
尽管目前的科技特别发达,有许多周密 的仪器都可预测宝宝的健康发展情况,但关 于每个准妈妈来说,天天跑医院也不大现实, 因此自测宝宝的胎动次数,既简单又必要。 孕晚期是胎儿活动频繁的时期,孕妇的感受 也会特别明显。在这个地方教您几种自我 监测胎动的方法好好学一下,孕妇就可在家 里依照胎动的规律来监测胎儿情况。
孕妇要学会数胎动
孕产有方孕妇要学会数胎动汪红英 （北京市垂杨柳医院，北京 100020）为什么要数胎动通过数胎动，能够了解到胎儿在子宫中是否健康安全。
一旦出现胎动异常，要警惕胎儿宫内缺氧。
可以将胎动视同成人的跑步，在每次胎动时，胎儿的胎心都会加速，超出正常情况10~15次。
在胎动减少直到消失后的24 h内，胎心也会随之消失。
胎动的频率胎动与母体的妊娠周数密不可分。
随着胎儿的生长，胎动会越发明显，胎动次数也会逐渐增多。
孕期29~38周时，胎动次数最为频繁；胎儿临近足月时，胎动次数会随之减少。
正常情况下，每天胎动的频率与次数为每小时3~5次，12 h胎动大约在50~70次。
清晨胎动次数最少，每天18:00后胎动次数随之增加，20:00~23:00胎动最为活跃。
出现这样的情况，说明胎儿已经形成了睡眠规律，也就是胎儿的生物钟。
胎动的强弱与频率受个体差异影响较大。
有的胎儿在12 h内胎动次数能够达到100次以上，有的胎儿胎动次数只有30~40次。
通常情况下，若在12 h内胎动少于30次，或在1 h内胎动次数达不到3次，可能意味着胎儿出现缺氧，孕妇要及时到医院检查。
日常生活中要计算好胎动（1）如果白天能够测到10次胎动，就说明胎儿安然无恙。
如果在12 h内测到的胎动次数达不到3次，要及时到医院就诊。
（2）可以在每天早、午、晚，各选择1 h观测胎动，最好在早上07:00~08:00，中午11:00~12:00，晚上19:00~20:00时进行。
如果条件不允许，可选择自己方便的时间静下心来完成。
以3~5 min为一个周期，期间不论发生几次胎动，都视为一次。
通常情况下，在1 h内的胎动次数以3~7次为宜，然后将早、中、晚共3 h测得的胎动次数相加并乘以4，通过这样的方式便可得知一天的胎动次数。
当前国际上较为常用的胎动次数测量方式为12 h胎动计数法，一般情况下，将12 h内胎动次数超过20次视为正常。
（3）每天要空出一段固定的时间，计算胎动10次要用时多久。
孕妇孕期如何数胎动
孕妇孕期如何数胎动很多准妈妈在孕16-18周的时候就会感受到胎宝宝的第一次胎动，那种感觉妙不可言，像蝴蝶飞过，又像鱼儿在吹泡泡……胎动次数、胎动感觉是反映胎儿发育正常与否的一项指标，如果准妈妈感到胎动异常，应及时上医院检查。
胎动的感觉对大部分的孕妇而言，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。
如果这是您的头一胎，那么在18-20周左右，您就会注意到胎动，而如果这已不是您的头一胎，那么您可能在16-18周，甚至更早期即能感觉到胎动。
这主要是因为，最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般，常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致，但有经验的母亲比较了解会发生些甚么征兆，因此比较能及早确认出胎动的感觉。
为何会胎动呢？胎儿逐渐发育长大后，会伸展屈曲的四肢，这些动作可以帮助胎儿肌肉适当的发育，胎儿约自第8周起即会开始运动，此时脊柱亦开始进行细微的小动作。
在这个时候的胎动母亲还无法察知，追自16周结束起，完全发育的四肢会开始活跃的运动，通常母亲在这个时候可以感觉到胎动，但有些人可能还是不知道这是甚么感觉。
胎儿的拳打脚踢、转身等动作，不仅能感觉得到也能看得到。
随着胎儿渐长，胎动于30及32周间最显着。
在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。
自32周之后，胎儿逐渐占据子宫的空间，其运动明显的受到限制。
虽然受到限制，胎儿偶尔还是会发出用力的一击。
当胎儿的头部撞在骨盆底的肌肉时，您会突然觉得被重重一击。
更换位置和情绪反应胎儿除了为锻炼及协调成长中的肌肉而运动外，还会因其他原因而产生胎动现象。
例如，胎儿可能正在变换姿势，或因您的坐姿或站姿令她感到不适而移动。
也许她只是想换个位置以方便自己快乐的吸吮手指头呢。
准妈妈胎动比较频繁的几个时期(一)夜晚睡觉前：宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。
胎动计数
4、监测方法及结果
方法：妊娠满28周至临产前每日监测胎动计数，早、中、 晚固定时间各记1次，每次1 h，每小时内孕妇自我感到 胎动次数以“正”记载，3次总和乘以4即为12 h胎动计 数。胎动≥6次/2h为正常；<6次/2h或减少50%者提示胎 儿宫内缺氧可能。
医院环境介绍
妇产科护士站
妇产科病房环境
2、 胎动计数方法
孕妇自做胎动计数与使用仪器计数结果基本相符，因
此，胎动计数是最简单、直接、真实、准确的自我监 护办法。胎动计数的具体做法是：孕妇在每天早、中、 晚相对固定时间内各测1小时胎动，将3次胎动数相加 乘以4即得出12小时的胎动计数。胎动计数每小时3～ 5次，12小时一般为30次。如果胎动次数每小时少于3 次或12小时少于10次，提示胎儿宫内缺氧。胎动减少 至消失往往历时数日乃至一周左右，胎动完全停止到 胎心音消失尚有24～48小时的时间。因此，胎动次数 明显减少或胎动消失是胎儿宫内死亡的提前预警，应 及时到医院诊治，以免发生意外。
产房内环境
手术室内环境
手术室内环境
谢谢
胎动计数
北川妇幼保健院 秦玉
2015年6月15日
胎动计数
胎动变化能反映胎儿在子宫中的状态，胎动 变化是孕妇了解胎儿安危的客观指标，通过 胎动计数可以初步判断胎儿在宫内的安危。 胎动急剧减少或胎动频繁之后的减少一定要 及时就医。
1、 胎动变化规律
胎动是胎ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ不规律的肢体活动，腹壁较薄的孕妇可在
腹部看到胎儿的滑动，有时能感到胎儿肢体撞击腹部。 正常情况下，妊娠20周左右孕妇便感觉到有胎动，20 周后胎动次数逐渐增多，到28～32周时达高峰，32周 后又逐渐减少，过期妊娠(孕42周后)胎动次数减少更 为明显。胎动变化规律具有“生物钟”的现象，在一 天之内胎动次数有变化，上午8～12时胎动均匀，以 后逐渐减少，下午2～3时减至最少，晚上8～11时又 增加至最多。当宫内缺氧或应用镇静药时，胎动次数 减少或消失。胎动受孕妇的敏感性、肥胖，羊水多少、 是否生过孩子等影响。每个孕妇的感觉、胎动多少都 是不一样的。
影响孕妇自测胎动计数的因素及护理
影响孕妇自测胎动计数的因素及护理发表时间：2016-09-30T11:35:53.087Z 来源：《中西医结合护理》2016年第2卷第9期作者：贾爱红[导读] 胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动称为胎动[1]，胎动的情况与胎儿在子宫内血液和氧气的供应有关。
河北省石家庄市裕华区裕强社区卫生服务中心 050000【摘要】目的：探讨影响孕妇自测胎动计数的相关因素及护理对策。
方法：使用由孕妇记录，护士检查的胎动计数表，并采用问卷调查的方式，对产前随访200例待产孕妇进行调查，了解孕妇自监测胎动行为，监测胎动的准确性，并对孕妇进行相关知识指导。
结果：孕妇对自测胎动意义不清，自觉监测频率低，医护人员关注测量结果程度低。
结论：医护人员要加强对孕妇自测胎动的健康教育，提高孕妇自测胎动的依从性，降低围产儿的发病率和死亡率。
【关键词】孕妇自我监测胎动遵医行为护理干预【中图分类号】R473 【文献标识码】A 【文章编号】2096-0867（2016）-09-156-02胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动称为胎动[1]，胎动的情况与胎儿在子宫内血液和氧气的供应有关，后者直接受胎盘功能的影响，当胎盘功能不良时，胎动可以减少甚至消失[2]。
临床上常指导孕妇自测胎动作为观察胎儿宫内情况最常用、最简单的方法之一。
笔者对200例产前随访孕妇进行问卷调查，旨在探讨影响孕妇自测胎动的相关因素，并制定健康教育对策，以提高孕妇自我监测胎动的依从性，现报道如下：1对象与方法1．1对象选择2015年1月至2016年1月，在我社区中心做产前随访的孕妇200例为研究对象，其中单胎180例，双胞胎19例，三胞胎1例，分别从28周开始对每一位来做产前随访的孕妇进行自测胎动的指导。
1.2干预方法制作胎动计数记录表发给孕妇，由孕妇将自测胎动计数直接记在胎动计数记录表上，下次产前随访时护士检查。
具体方法如下：1.2.1指导自测胎动每个孕妇做产前随访时指导孕妇自测胎动方法：每天早、中、晚在三餐后，孕妇采用坐位或侧卧位进行胎动计数：两手掌放在腹壁上，计算1小时胎动的次数，测量期间先采用画正字辅助计数，1小时后将测量值以数字的形式记录在胎动计数记录表上，早、中、晚3次之和为小计，由孕妇小计记录并签名，3次数之和乘4即测得12小时的胎动数。
准妈妈如何自己数胎动
准妈妈如何自己数胎动为什么要数胎动呢？很多孕妈妈有疑问，我已经严格执行医生的孕期检查项目，也定时去做了检查，胎心结果都正常，为什么还要数胎动呢？殊不知，产前检查间隔时间1周到1月不等，中间漫长的时间，只靠一次产前检查结果正常，是不能及时发现问题的。
特别是胎儿宫内缺氧时，如果依赖医生的检查，有可能错过最佳处理时机。
所以，需要孕妈妈每天都要数胎动作为最早的警戒信号。
胎动可以反映胎儿宫内的状态，胎动正常，一般说明胎儿一般状况良好；而胎儿过少或过多，都说明胎儿有可能缺氧，需要立即到医院进一步检查。
有些孕妈妈说，我家里也可以用仪器听胎心，是不是就可以不数胎动了？其实，一般胎动消失后24消失，胎心才会停止，而这24小时正是挽救胎儿性命的宝贵时间，妈妈通过数胎动可以争取到，而如果只是数胎动就会错失这段抢救时间。
那么，何时开始数胎动呢？一般孕妇第一次感到胎动的时间在18-20周，28周后胎动逐渐规律，所以最晚应该在孕28周开始数胎动。
怎样数胎动呢？如何数胎动，说法众多。
但很多妈妈每天要上班，没有足够时间来计数。
而数胎动只是一种粗略的监测方法，不需要太精确太复杂。
所以，可以采用以下的方法：首先，注意胎动的规律。
孕妈妈要初步感知每天宝宝的活动规律，比如晚上爱动、侧躺时爱动等。
观察到胎动规律后，如果每天宝宝都按规律活动，就可以不用数动了多少次；如果规律有变化，如该动的时候不动，或者不该动的时候动得特别厉害，就要注意了。
如果孕妈妈时间充足，可以选择孩子爱动的时间，在早晨、中午、晚上，各数1小时，每小时大于5次就可以了。
不一定非要数够一个小时。
当然，胎儿连续动，只能算一次。
此外，除了胎动次数，孕妈妈还要关注胎动的方式和强度。
在一段时间内，如果胎动的规律基本一致，都可以视为正常；如果胎动次数正常，仅活动强度或活动方式的变化，都可以再继续观察。
自己拿不准的情况下，也可以到医院就诊。
什么是胎动异常？怎么处理？胎动异常包括胎动过多和胎动过少。
如何数胎动
如何数胎动胎动是关系到宝宝是否健康的，那么孕妈咪们知道怎么数胎动吗？不知道的孕妈咪们快点过来跟小编看看如何数胎动吧~于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。
也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。
如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。
数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录于纸上，以免遗漏。
若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。
若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。
胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。
胎动的类型每个孕妈咪的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同。
那么胎动的类型有哪几种呢？下面大家跟着小编一起来了解了解吧~1、妊娠早期的胎动：超声所见到的妊娠早期胎动有几种不同的类型，妊娠7—8周时，可见到胚芽有轻微的波纹状运动；9周左右出现小的抽动；9周后更明显；9—10周之间可见到较强的抽动；10周以后则出现飘动、浮动及跳动等较强的运动。
2、妊娠中期以后的胎动：类型更多，如惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。
这些运动，在妊娠13—15周达最高峰，17周后逐渐减少。
3、足月后的胎动：接近足月后，尤其是38周以后，较大幅度的全身运动更少，仅能观察到眼的运动、张口、手的活动及呼吸运动等。
胎动的时间宝宝们在肚子里面干什么都会反应到我们的肚皮上，那么大家知道胎动的时间是什么时候吗？不知道的快过来看看吧~1、夜晚睡觉前一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。
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自我监测胎动数
“如果早点来医院，宝宝应该就是可以保住得。
”面对医生遗憾得叹息，今年27岁得“准妈妈”流下了悔恨得泪水。
原来，已经怀孕35周得阿丽，由于胎儿宫内缺氧窒息死亡，最后不得不做了引产手术。
“其实两天前我已经觉得宝宝好像与平时不太一样了，感觉就就是动得很少，我还以为就是宝宝前几天动得厉害，累了，所以这两天就不动了呢，真没想到这竟然就是宝宝在向我发出‘求救信号’啊！”
对此，妇产科专家强调，每天数胎动就是进入孕晚期后“准妈妈”得必做功课。
因为胎儿急性宫内缺氧从开始到胎儿死亡一般需12小时至2天左右得时间，多数在24小时左右。
这为孕妇与产科医生提供了抢救治疗得机会，而把握住这个机会得最佳方法就就是数胎动。
如果每天胎动≤3次/小时，或12小时胎动≤10～20次则为异常，“准妈妈”应立即去医院。
如果胎动消失12小时，则有胎死宫内得危险。
据统计，其中有78％得胎儿有可能发生宫内窘迫、胎儿宫内发育迟缓、新生儿窒息、围产儿死亡，也有胎儿畸形得可能。
如果胎动减少至1小时不足3次，应立即到医院瞧急诊，以免失去抢救时机。
胎儿在子宫内得活动称为胎动。
胎动就是胎儿在子宫内情况良好得表现。
正常妊娠18-20周,孕妇可以感到胎动,每小时3-5次,妊娠得周数越多,胎动越活跃,但妊娠得末期胎动减少。
一般孕28-32周后胎动达到高峰,38周后胎动逐渐减少。
胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3时最少,以后逐渐增多,晚上8-11时又增至最高。
胎动就是了解胎儿在宫内情况得一个重要指标,通过胎动可以了解胎儿在宫内得情况,胎动减少就是胎儿宫内缺氧得一种信号。
胎动减少常见于胎盘功能减弱、胎儿宫内慢性缺氧,就是胎儿宫内窘迫得重要指标。
胎动完全停止后,24-48小时内胎心也会消失,因此孕妇要注意这一点,发生情况及时到医院,以免贻误抢救时机,但就是胎动过频往往就是胎动消失得前驱症状,也应予以重视。
孕妇从怀孕7个月就应该开始数胎动,这就是孕妇在家中自我监测宫内胎儿安危情况得得最可行、最简单得得办法。
胎动监测得办法：从妊娠七个月开始至临产前,每天早、中、晚各观察一小时,将三个小时得胎动总数乘以4,即为12小时得胎动数。
正常胎动数12小时内30次左右,
若下降至20次以下,或每小时小于3次,说明胎儿宫内有异常,应立即到医院检查。
胎动有哪几种
1、全身性运动：整个躯干得运动，例如翻身。
这种运动力量比较强，而且每一下动作持续得时间比较长，一般为3-30秒。
2、肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。
3、下肢运动：也就就是我们常常感觉到得宝宝得踢腿运动。
这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。
4、胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。
胎动计数得方法与意义
胎动就是子宫内生命存在得象征。
数胎动就是孕妇自我监护胎儿情况得一种简易得手段。
孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周-38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。
如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。
缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24-48小时内消失。
孕妇自28周开始应自数胎动。
计数方法
1．计数胎动得方法很多，目前比较权威得就是按照美国妇产科协会得推荐:一般就是从孕期28周以后开始，准妈妈在连续两个小时内感觉10次胎动为正常。
胎儿在妈妈
宫腔里有自己得睡眠周期，一般就是从20分钟到80分钟不等。
胎动也有一定得规
律，通常妈妈餐后由于血糖增加，胎儿胎动会比较活跃。
只要每天感觉胎动频率与
以往一致即可，不必过于紧张。
如果2小时内胎动小于10次，可以延长观察时间，必要时不要犹豫，及时就医。
2．每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。
也可将早、中、晚三次胎动次数得与乘4，即为12小时得胎动次数。
如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内
缺氧。
3．白天测量胎动次数：最简单得方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。
数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上，以免遗漏。
若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。
若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。
胎动得强弱与次数，个体差异很大，有得12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿得安危。
孕妇妊娠满28周后应每天定时数胎动。
一般来说，在正餐后卧床或坐位计数，每日3次，每次1小时。
每天将早、中、晚各1小时得胎动次数相加乘以4，就得出12小时得胎动次数。
如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿状况良好，如果为20至30次应注意次日计数，如下降至20次要告诉医生，作进一步检查。
当妊娠满32周后，每次应将胎动数作记录，产前检查时请医生瞧瞧，以便及时指导正确记录及做及时得处理。
当胎儿已接近成熟，生后能够存活时，记数胎动尤为重要。
如果1小时胎动次数为4次或超过4次，表示胎儿安适；如果1小时胎动次数少于3次，应再数1小时，如仍少于3次，则应立即去产科瞧急诊以了解胎儿情况，而绝不要再等了。
数胎动得注意事项
1、胎动得强弱与次数，个体差异很大。
有得12小时多达100次以上，有得只有30～40次。
但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育就是正常得。
2、计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位得姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量得数据准确。
3．每个胎儿得活动量不同，有得好动，有得喜静。
不同得孕妈咪可能自觉胎动数会有所不同。
不过，她们在子宫内得活动都有着自己得规律与正常范围，细心得孕妈咪经过一段时间，就会掌握宝宝得运动规律。
在胎盘功能不足或胎儿有一些疾病时，胎动常常减少，在某些慢性疾病引起得胎儿宫内死亡之前，常有几天胎动逐渐减少或消失，然后胎心音消失即胎儿死亡，所以，对严重宫内缺氧得胎
儿，胎动减少或消失需要立即进行抢救。
有时，剧烈得胎动亦可提示胎儿宫内缺氧，可见于胎盘早剥或脐带受压，若不及时处理，胎动即可消失，亦可发生胎死宫内。
所以，一旦发现胎动异常，应立即去医院。
医生会根据各种检查得结果分析、判断胎儿情况，提出具体处理措施，以保证母婴安全。
胎动次数为什么会减少：
为什么胎动次数会减少呢？正常情况下，有以下几种原因：
1、当胎儿安静或睡眠时胎动较少。
孕妇最好在每天固定得时间里数胎动，以便保证计数得准确。
有时轻轻拍拍腹部或吃一些东西，胎儿就会醒来，这时再数胎动，才比较准。
2．服用镇静药得孕妇胎动会有所减少，停药后能恢复。
3．当子宫胎盘血流量减少，胎儿有慢性缺氧时，胎动会减少，缺氧严重时胎动消失。
就像人有病不愿多活动一样。
总之，观察胎动得变化比胎动得次数要重要,有得孩子爱动,有得不爱动,如果一贯就是这样，就没有什么关系。
但就是如果30周以后,爱动得孩子哪天不怎么动了,或者不爱动得孩子突然动得很厉害,然后又不怎么动了,就要引起关注,去医院瞧瞧。
另外,胎儿静止不动得时间,最长不应超过75分钟。
胎动异常与对策
1.胎动减少。
原因：准妈妈血糖过低、发烧
对策：注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒;尽量避免到人多得地方去;经常开窗通风，保持室内得空气流通，适当进行锻炼;多喝水、多吃新鲜得蔬菜与水果。
2.胎动突然加剧，随后慢慢减少。
原因：胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音得刺激
对策：有妊高症得准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累;无论就是走路还就是乘公共汽车，尽量与她人保持距离，不到吵杂得环境中去，防止外力冲撞与刺激;保持良好得心态，放松心情，控制情绪。
3、急促胎动后，突然停止。
原因：脐带绕颈
对策：一旦出现异常胎动得情况，要立即就诊;孕晚期坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。