心理健康与心理调适分试卷及答案
心理调适考试题及答案
心理调适考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 心理调适是指个体在面对压力和挑战时，通过哪些方式来保持心理健康状态？A. 逃避现实B. 积极应对C. 过度依赖他人D. 消极抵抗答案：B2. 以下哪项不是有效的心理调适策略？A. 呼吸放松法B. 认知重构C. 情绪宣泄D. 持续焦虑答案：D3. 心理调适过程中，以下哪个阶段是个体开始采取行动解决问题的？A. 识别问题B. 情绪表达C. 行动解决D. 反思总结答案：C4. 个体在面对压力时，以下哪种情绪反应是正常的？A. 焦虑B. 愤怒C. 抑郁D. 以上都是答案：D5. 心理调适的目的是帮助个体达到以下哪种状态？A. 情绪压抑B. 情绪爆发C. 情绪稳定D. 情绪失控答案：C6. 以下哪项不是心理调适的基本原则？A. 接受现实B. 积极面对C. 逃避问题D. 寻求支持答案：C7. 心理调适中，个体如何对待自己的负面情绪？A. 压抑B. 忽视C. 接纳D. 放大答案：C8. 心理调适中，个体如何对待自己的积极情绪？A. 忽视B. 放大C. 忽视D. 保持答案：D9. 心理调适中，个体如何对待自己的不合理信念？A. 坚持B. 质疑C. 接受D. 忽视答案：B10. 心理调适中，个体如何对待自己的成功和失败？A. 只关注成功B. 只关注失败C. 客观分析D. 情绪化处理答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 心理调适中，个体可以采取哪些方法来缓解压力？A. 运动B. 听音乐C. 过度工作D. 与朋友交流答案：ABD2. 以下哪些因素可能影响个体的心理调适能力？A. 个人性格B. 社会支持C. 经济状况D. 工作环境答案：ABCD3. 心理调适中，个体如何提高自我效能感？A. 设定过高目标B. 积极自我暗示C. 避免失败D. 从成功经验中学习答案：BD4. 心理调适中，个体如何建立良好的人际关系？A. 保持自我封闭B. 倾听他人C. 尊重他人D. 避免冲突答案：BC5. 心理调适中，个体如何提高解决问题的能力？A. 依赖他人B. 独立思考C. 避免挑战D. 学习新技能答案：BD三、判断题（每题1分，共10分）1. 心理调适是一个被动的过程。
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是影响专业技术人员心理健康的因素？（）A. 工作压力B. 人际关系C. 生活习惯D. 天气变化答案：D2. 专业技术人员心理健康的标准不包括以下哪项？（）A. 情绪稳定B. 社会适应能力C. 良好的睡眠D. 高收入答案：D3. 以下哪种心理调适方法不适用于专业技术人员？（）A. 放松训练B. 认知行为疗法C. 催眠疗法D. 药物治疗答案：D4. 以下哪个阶段是专业技术人员心理压力最大的时期？（）A. 刚进入职场B. 中年阶段C. 退休前后D. 任意阶段答案：B5. 专业技术人员心理健康问题的解决需要以下哪个部门的参与？（）A. 人力资源部门B. 企业高层领导C. 专业心理咨询师D. 所有以上部门答案：D二、填空题（每题2分，共20分）6. 专业技术人员心理健康问题的产生与______、______、______等因素密切相关。
答案：工作压力、人际关系、生活习惯7. 心理调适的方法包括______、______、______等。
答案：放松训练、认知行为疗法、心理咨询8. 专业技术人员心理健康的维护需要从______、______、______等方面入手。
答案：个人层面、组织层面、社会层面三、简答题（每题10分，共30分）9. 简述专业技术人员心理健康的重要性。
答案：专业技术人员心理健康的重要性体现在以下几个方面：（1）提高工作效率：心理健康的专业技术人员能够更好地应对工作压力，保持高效的工作状态。
（2）促进团队和谐：心理健康的专业技术人员能够更好地与同事、领导相处，促进团队和谐。
（3）预防心理疾病：关注心理健康，及时进行心理调适，有助于预防心理疾病的发生。
（4）提高生活质量：心理健康的专业技术人员在生活和工作中能够更好地享受生活，提高生活质量。
10. 简述专业技术人员心理调适的方法。
答案：专业技术人员心理调适的方法主要包括以下几种：（1）放松训练：通过深呼吸、肌肉放松等方式，缓解身心紧张状态。
心理调适试题及答案
心理调适试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是心理调适的常见方法？A. 深呼吸B. 积极思考C. 过度饮酒D. 运动答案：C2. 心理调适的目的是什么？A. 增加压力B. 减少压力C. 增加焦虑D. 减少快乐答案：B3. 以下哪个选项不是心理调适的效果？A. 情绪稳定B. 睡眠质量提高C. 人际关系紧张D. 工作效率提升答案：C4. 心理调适与以下哪个因素关系不大？A. 个人性格B. 环境因素C. 饮食习惯D. 社会支持答案：C5. 心理调适的第一步通常是什么？A. 寻求专业帮助B. 识别压力源C. 逃避问题D. 忽视问题答案：B6. 心理调适过程中，以下哪个行为是不可取的？A. 与他人分享感受B. 制定计划C. 过度依赖他人D. 学习新技能答案：C7. 以下哪个是心理调适的长期目标？A. 短期压力缓解B. 长期压力缓解C. 短期情绪稳定D. 长期情绪稳定答案：D8. 心理调适过程中，以下哪个因素对个人帮助最大？A. 自我批评B. 自我鼓励C. 他人批评D. 他人鼓励答案：B9. 心理调适的哪个阶段是关于行动的？A. 意识阶段B. 计划阶段C. 行动阶段D. 反馈阶段答案：C10. 心理调适的最终目标是什么？A. 获得财富B. 获得知识C. 获得健康D. 获得权力答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 心理调适仅适用于有心理问题的人。
（×）2. 心理调适可以帮助人们更好地应对生活中的压力。
（√）3. 心理调适是一种消极的应对策略。
（×）4. 心理调适的目的是消除所有压力。
（×）5. 心理调适不需要他人的支持。
（×）6. 心理调适是一个持续的过程。
（√）7. 心理调适只适用于成年人。
（×）8. 心理调适可以帮助提高个人的生活质量。
（√）9. 心理调适是一种逃避现实的方法。
（×）10. 心理调适可以帮助人们更好地理解自己。
心理健康与心理调适题库和答案
心理健康与心理调适题库和答案一、选择题1. 以下哪个选项不属于心理健康的基本标准？A. 情绪稳定B. 社会适应良好C. 意志力坚强D. 道德品质高尚答案：D2. 以下哪项不是心理健康的维护方法？A. 建立良好的人际关系B. 保持积极的心态C. 过度劳累D. 学会心理调适答案：C3. 心理调适的方法不包括以下哪个选项？A. 认知重构B. 情绪管理C. 放松训练D. 暴饮暴食答案：D二、填空题4. 心理健康是指个体在____、____、____和____等方面处于良好状态。
答案：心理状态、心理过程、心理特征、心理功能5. 心理调适的目的是使个体在面临压力和挑战时，能够通过____、____、____等手段，保持心理平衡。
答案：心理适应、心理应对、心理康复三、判断题6. 心理健康与生理健康是相互独立的，互不影响。
（）答案：错误7. 心理调适只能通过心理咨询师来进行，个体无法自我调适。
（）答案：错误四、简答题8. 请简述心理健康的意义。
答案：心理健康对个体具有重要意义，具体表现在以下方面：（1）有利于个体正常的学习、工作和生活。
（2）有利于个体形成良好的人际关系。
（3）有利于个体适应社会环境。
（4）有利于个体实现自我价值。
9. 请简述心理调适的方法。
答案：心理调适的方法包括以下几种：（1）认知重构：通过改变个体的认知方式，调整对事物的看法，从而改善心理状态。
（2）情绪管理：学会合理表达和调节情绪，避免情绪波动对心理健康产生不良影响。
（3）放松训练：通过深呼吸、肌肉松弛等手段，使个体在紧张状态下得到放松。
（4）积极心理训练：培养个体的积极心态，增强心理韧性。
五、论述题10. 请论述心理健康与心理调适在个体发展中的作用。
答案：心理健康与心理调适在个体发展中具有重要作用，具体表现在以下方面：（1）心理健康有助于个体形成良好的人格特征，促进个体全面发展。
（2）心理调适有助于个体应对生活中的压力和挑战，保持心理平衡。
心理健康与心理调适考试试题答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案1一、单选题(每题1分,共40题1.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用?(B.刻板印象2.下面哪句话是正确的(C.心理疾病就像感冒、发烧一样,随时都可能发生3.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是(。
B、情感4.以下哪种做法不利于睡眠?(D.临睡前剧烈运动5.良好的心理创伤调节能力不包括(。
C.回忆起既往的精神创伤时情绪波动大答案:C6.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(。
D.向对方作自我表露答案:D7、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为( 。
B.合理化作用8、关于情绪的叙述,正确的是(。
D.以上都正确9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( 。
A.抑郁症10、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作(。
C、从众11.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是(。
D、家庭答案:D12.“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(B.适当约束自己的言行13.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?(D、文化14.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?(D.强迫症15.心境具有( 的特点。
A.弥散性16.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C.完美主义者17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现? (A.自恋型18、由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(D、恐惧19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是(B.身段表情20、气质类型(D.无好坏之分21.抑郁症最常见有哪种思维障碍?(A.思维迟缓22.(被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
《心理健康与心理调适》题库和答案
《心理健康与心理调适》题库和答案一、选择题1. 下列哪项不是心理健康的核心内容？A. 情感稳定B. 意志力强C. 适应能力强D. 生理健康答案：D2. 以下哪种心理状态属于心理健康范畴？A. 焦虑不安B. 郁郁寡欢C. 自信乐观D. 恐惧胆怯答案：C3. 下列哪种方法可以有效缓解压力？A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 加强锻炼身体D. 暴饮暴食答案：C4. 以下哪项是心理调适的方法？A. 倾诉宣泄B. 自我安慰C. 逃避现实D. 压抑情绪答案：A、B5. 下列哪种人际关系问题不属于心理调适范畴？A. 人际交往紧张B. 家庭关系不和谐C. 恋爱关系破裂D. 工作能力不足答案：D6. 以下哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C二、简答题1. 请简述心理健康的标准。
答案：心理健康的标准主要包括以下几点：（1）情感稳定，能够合理控制自己的情绪；（2）意志力强，有较强的自我控制能力和解决问题的能力；（3）适应能力强，能够适应环境变化和生活中的各种挑战；（4）人际关系和谐，能够建立良好的人际关系；（5）具有正常的人格特征，如自信、乐观、积极向上等；（6）具有合理的认知观念，能够正确看待自己和他人。
2. 请简述心理调适的方法。
答案：心理调适的方法主要包括以下几点：（1）倾诉宣泄，将自己的情感和压力倾诉给亲朋好友或专业心理咨询师；（2）自我安慰，通过锻炼、听音乐、看电影等方式来放松心情；（3）积极思考，以积极的心态面对问题，寻找解决问题的方法；（4）调整生活方式，保持规律的作息时间，养成健康的饮食习惯；（5）培养兴趣爱好，充实自己的业余生活；（6）提高自身素质，不断学习，提升自己的能力和信心。
3. 请简述如何保持心理健康。
答案：保持心理健康的方法主要包括以下几点：（1）保持积极的心态，对待生活和工作中遇到的问题要有积极面对的态度；（2）培养良好的生活习惯，保持规律的作息时间和健康的饮食习惯；（3）加强锻炼身体，提高身体素质，有助于心理健康；（4）学会倾诉，将自己的情感和压力宣泄出来；（5）合理安排时间，学会放松，避免过度劳累；（6）建立良好的人际关系，提高人际交往能力；（7）遇到问题时寻求专业心理咨询，以便及时解决心理问题。
《心理健康与心理调适》题库和答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试专业技术人员心理健康与心理调适考试试题一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？( )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B2、下面哪句话是正确的( )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。
A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B4、以下哪种做法不利于睡眠？( )A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。
A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。
A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用答案：B8、关于情绪的叙述，正确的是（）。
A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案：D9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( ) 。
A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( )A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D15、心境具有( )的特点。
心理健康与心理调适试卷及答案
(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. （）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情(B) 应激(C) 心境(D) 意识[分值：2. 事实表明，（）是人格面貌的归宿(A) 认识(B) 意志(C) 情感(D) 理性[分值：3. 《论语·述而》曰：“子温而厉，威而不猛，恭而安”强调的是（）的心理健康观。
(A) 寡欲清心(B) 乐观自足(C) 情绪平稳(D) 养性培德4. 完美主义者的表现是（）(A) 做事缺少恒心(B) 对别人的一言一行很敏感(C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面(D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意5. ()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀6. 对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调（）(A) 幼年遭受的挫折(B) 环境的不良作用(C) 潜能发挥受限(D) 错误的认知[分值：7. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? )(A) 完美主义者(B) 自负的人(C) 自卑者(D) 偏执者8. 心理咨询不能帮助人们（）(A) 建立新的人际关系(B) 纠正错误观念(C) 学会面对现实(D) 认识外部冲突[分值：9. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（? ）。
(A) 焦虑(B) 恐惧(C) 情感恐惧(D) 情感脆弱[分值：10. 你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（）(A) 理想与现实的落差(B) 对新环境的适应力弱(C) 优势地位的丧失(D) 生活过度挥霍而产生罪恶感[分值：11. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少12. （）会引发明显的“辐射效应”(A) 外貌(B) 能力(C) 性格(D) 品质[分值：13. “忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（）的表现(A) 心境(B) 激情(C) 应激(D) 美感[分值：14. 异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是（）(A) 经验标准(B) 社会规范标准(C) 临床诊断标准(D) 统计标准[分值：15. 人格的基本特征是（）(A) 社会性(B) 整体性(C) 利己性(D) 独特性[分值：16. 司马迁负刑后作《史记》，孔子受处置而著《春秋》，这些都堪称心理（）的佳话(A) 表同(B) 文饰(C) 升华(D) 补偿17. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（）(A) 生理问题影响心理健康(B) 生理和心理健康问题互为因果(C) 心理健康影响生理健康(D) 生理健康比心理健康更重要[分值：18. 幻听最常见于（?）。
心里健康和调试考试答案
心里健康和调试考试答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为方面的良好状态，包括哪些方面？A. 认知、情感和行为B. 情绪、意志和行为C. 认知、意志和行为D. 情绪、认知和行为答案：A2. 心理健康的标准不包括以下哪一项？A. 智力正常B. 情绪稳定C. 人际关系和谐D. 行为异常答案：D3. 心理调试是指个体如何调整自己的心态以适应环境变化，以下哪项不是心理调试的方法？A. 放松训练B. 认知重构C. 情绪宣泄D. 逃避现实答案：D4. 以下哪项不是心理健康的维护方法？A. 积极面对压力B. 保持乐观态度C. 过度使用社交媒体D. 建立良好的人际关系答案：C5. 以下哪项是情绪管理的有效策略？A. 压抑情绪B. 情绪转移C. 情绪宣泄D. 情绪逃避答案：C6. 以下哪项是应对焦虑的有效方法？A. 避免面对问题B. 过度担忧C. 放松训练D. 消极思考答案：C7. 以下哪项是应对抑郁的有效方法？A. 孤立自己B. 过度自责C. 积极寻求帮助D. 忽视问题答案：C8. 以下哪项是提高自我效能感的有效方法？A. 避免挑战B. 依赖他人C. 制定可实现的目标D. 总是自我批评答案：C9. 以下哪项是提高自尊的有效方法？A. 总是比较自己与他人B. 忽视自己的成就C. 积极自我肯定D. 过度依赖他人评价答案：C10. 以下哪项是建立良好人际关系的有效方法？A. 总是批评他人B. 保持自我中心C. 倾听和理解他人D. 避免社交活动答案：C二、多选题（每题3分，共15分）11. 以下哪些因素可能影响个体的心理健康？A. 遗传因素B. 社会环境C. 个人经历D. 经济状况答案：ABCD12. 以下哪些是应对压力的有效策略？A. 积极面对B. 逃避问题C. 寻求支持D. 放松训练答案：ACD13. 以下哪些是情绪管理的技巧？A. 情绪宣泄B. 情绪转移C. 情绪压抑D. 情绪识别答案：ABD14. 以下哪些是提高自我效能感的方法？A. 设定过高的目标B. 制定可实现的目标C. 积极反馈D. 避免挑战答案：BC15. 以下哪些是建立良好人际关系的技巧？A. 倾听和理解B. 总是批评他人C. 尊重和接纳D. 避免冲突答案：AC三、判断题（每题1分，共10分）16. 心理健康仅指没有心理疾病。
心理健康与心理调适考试题(含答案)
专业技术人员心理健康与心理调适考试题库（一）专业技术人员心理健康与心理调适考试二、多选题(每题2分,共15题) 2041、制约情绪的因素主要有（）。
A、外部事件B、生理状态C、情绪的生理基础D、认知过程答案：A, B, D42、人际关系的作用主要有（）。
A、影响团体凝聚力B、影响个体活动效率C、影响人的个性形成与发展D、影响个体身心健康答案：A,B,C,D43、心理健康的评判标准主要有（）A、统计标准B、临床症状的标准C、内心体验的标准D、解决问题能力的标准答案：A,B,C,D44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（）。
A、惊奇B、兴趣C、害羞D、厌恶答案：A, B, D45、影响人际吸引的因素有（）。
A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补答案：A,B,C,D46、（）的现象属于联觉现象。
A、红色看起来觉得暖和B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了答案：A,B47、心理问题的一般特征有（）。
A、心理疲劳B、一般性焦虑C、一般性抑郁D、自我关注答案：A,B,C,D48、社会化情绪主要包括（）。
A、道德感B、理智感C、美感D、责任感与义务感答案：A, B, C, D49、缓解心理压力的方法有（）。
A、改变生活情境B、倾诉、哭泣C、升华法D、放松法答案：A,B,C,D50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（）A、生活的自理能力B、人际交往与沟通能力C、工作、学习与从事事务的能力D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力答案：A, B, C, D51、下列关于交际心理的说法，正确的有（）。
A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象心理都是消极的，应该避免答案：A, B52、如何克服人际交往中的羞怯心理？（）A、培养自己的自信心，看到自己的长处B、努力丰富自身的涵养C、要积极主动地与人交往D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会答案：A,B,C,D53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（）A、直截了当，想批就批B、要注意适当的场合C、要从赞赏开始D、批评要就事论事，不要侮辱人格答案：B,C,D54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）A、他们一定是人际交往中的弱者B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信D、他们一般都很自卑答案：B,C55、情绪调控的内涵包括（）。
《心理健康与心理调适》试题分标准答案
() 是一种追求并达到目的时所产生的满足体验A. 快乐B. 愤怒C. 恐惧D. 悲哀答案：A不是导致报复者孤独的原因有A. 变态心理B. 阴暗的心理状态C. 报复心驾驭去心灵D. 从不与人畅快交流答案：D长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。
这种心理休闲是（）A. 程式性心理休闲B. 转换性心理休闲C. 互动性心理休闲D. 怡情性心理休闲答案：B替代的主要表现形式是（）升华和补偿A. 表同B. 投射C. 升华和补偿D. 反向作用答案：C事实表明，（）是健康心理结构的起点A. 认识B. 意志C. 情感D. 理性答案：A目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）A. 20%B. 40%C. 50%D. 70%答案：D心理保健的主要途径是（）A. 合理变通B. 合理治疗C. 合理思考D. 合理宣泄答案：D“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）A. 心理健康最重要B. 生理与心理的健康问题是互为因果C. 生理与心理的健康问题没有关系D. 生理健康最重要答案：B怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）A. 沉默B. 微笑C. 真诚D. 鼓励答案：A 19 世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
A. 艾森克B. 沃尔普C. 弗洛伊德D. 托马斯答案：C深刻地影响着国民的精神面貌是（）A. 经济状况B. 政治体制C .科技进步D. 工作压力答案：B （）是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验A. 快乐B. 愤怒C. 恐惧D. 悲哀答案：B专业技术人员的生活圈子主要是（）A. 医院B. 酒桌C. 单位D. 户外答案：C与人交流的误区是（）A. 人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应B. 以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方C .在交流中保持敏感与自省，言语恰当D. 听比说更重要答案：A常见的心理亚健康不包括（）A. 虚荣心B. 攀比心理C .猜疑心理D. 乐观主义答案：D（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
心理调适考试题及答案
心理调适考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10题）1. 心理调适是指个体对外界环境变化做出的适应性反应，以下哪项不是心理调适的目的？A. 减轻心理压力B. 提高工作效率C. 增强自我控制D. 增加个人焦虑答案：D2. 以下哪种情绪调节策略属于认知重评？A. 改变对情绪事件的解释B. 抑制情绪表达C. 转移注意力D. 情绪释放答案：A3. 根据艾利斯的情绪ABC理论，B代表什么？A. 事件B. 情绪C. 信念D. 结果答案：C4. 心理调适中，以下哪种行为不属于积极应对？A. 问题解决B. 寻求支持C. 逃避现实D. 情绪表达答案：C5. 以下哪项不是压力的积极作用？A. 提高警觉性B. 增强动力C. 促进学习D. 导致疲劳答案：D6. 面对困难时，以下哪种心态有助于个体的心理调适？A. 悲观消极B. 乐观积极C. 无所谓D. 过度焦虑答案：B7. 以下哪种放松技巧不属于生理放松？A. 深呼吸B. 渐进性肌肉放松C. 正念冥想D. 认知重评答案：D8. 心理调适中，以下哪种方法可以帮助个体更好地应对压力？A. 增加工作量B. 减少睡眠时间C. 建立社会支持网络D. 过度依赖药物答案：C9. 以下哪种情绪不属于基本情绪？A. 愤怒B. 悲伤C. 惊讶D. 羞愧答案：D10. 心理调适中，以下哪种行为是不利于个体健康的？A. 定期锻炼B. 健康饮食C. 过度饮酒D. 充足睡眠答案：C二、多项选择题（每题3分，共5题）1. 心理调适过程中，以下哪些因素可以作为个体应对压力的资源？A. 个人能力B. 社会支持C. 经济状况D. 身体健康答案：ABCD2. 以下哪些是有效的情绪调节策略？A. 情绪抑制B. 情绪表达C. 认知重评D. 情绪转移答案：BCD3. 以下哪些属于心理调适的技巧？A. 时间管理B. 放松训练C. 问题解决D. 情绪释放答案：ABCD4. 以下哪些因素可能影响个体的心理调适？A. 个性特征B. 环境变化C. 社会文化D. 生理健康答案：ABCD5. 以下哪些是心理调适中常见的误区？A. 忽视情绪B. 过度依赖他人C. 逃避问题D. 积极面对答案：ABC三、判断题（每题1分，共5题）1. 心理调适是一个持续的过程，需要个体不断地学习和实践。
心理健康与心理调适(8套试卷答案)
试卷一1.社会适应的中心环节是（）D、改变2．（）是培养健全自我的核心和关键，有三层含义：接受自己的全部；无条件接受自己；喜欢自己。
B、自我悦纳3.关于压力与工作效率的关系的阐述，正确的是：（）C、压力适度，工作效率高4.人际关系的影响因素包括主观因素和客观因素，其中不属于客观表面因素的是：（）D、个人品格5.关于压力与工作绩效之间的关系的表述正确的是（）A、呈倒U型6．给专业技术人员带来压力的压力来源中，不属于个人因素的是：（）C、工作任务及工作场所7．管理者指责部下时，要讲究一些技巧，下列是一些指责部下的技巧与注意点，你认为不正确的是：（）C、指责时不必顾忌部下的自尊和和自信8．为了预防心理障碍，个体采取自我调整措施，可以通过训练提高抗压能力，哪些方法是不可取的？（）A、控制自己，我一定要是最棒的9．注意易转移最常见于哪种病人？()D、躁狂症10．关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（）D、自尊11．下面哪句话是正确的（）C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生12．幻听最常见于（）。
D、精神分裂症1．世界卫生组织认为健康包涵了哪些基本要素：A、躯体健康B、心理健康C、具有社会适应能力2．社会适应的主要内容包括：A、对社会生活环境的适应B、对社会各种角色的适应 D、对社会活动的适应3．职业压力可能造成三种消极的个人后果，分别是：A、心理症状 C、行为症状 D、生理症状4．人际关系的影响因素包括主观因素和客观因素，其中属于主观深层因素的是：（）A、特点相似B、需要互补 D、个人品格5．情绪具有两极性，表现为（）A、积极的和消极的B、紧张和轻松C、激动和平静D、强——弱6．属于强迫障碍的是：（）B、过渡洗手、洗澡、刷牙、修饰C、反复检查门、窗、锁、用具、炉灶D、哭泣，焦虑7．下列关于人际交往的说法，正确的有（）。
B、在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象都是消极的，应该避免10．如何给人留下良好的每一印象？（）A、真诚地对别人感兴趣B、微笑C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己D、谈符合别人兴趣的话题8．对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信9．关于情绪的叙述，正确的是（）。
心理健康与心理调适试卷答案
心理健康与心理调适考试一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? )(A) 完美主义者(B) 自负的人(C) 自卑者(D) 偏执者[分值：1.0]2. 在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）(A) 兴趣(B) 社会地位(C) 价值观念(D) 知识水准[分值：1.0]3. 小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应(A) 投射(B) 表同(C) 替代(D) 侵犯[分值：1.0] 4. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（）(A) 尊重需要(B) 安全需要(C) 社会需要(D) 生理需要[分值：1.0]5. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、(A) 自我实现需要(B) 本能需要(C) 情感需要(D) 利益需要[分值：1.0]6. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）(A) 20%(B) 40%(C) 50%(D) 70%[分值：1.0]7. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有（）(A) 施暴(B) 音乐(C) 聊天(D) 喝酒[分值：1.0]8. （）不是心理咨询的适应症。
(A) 精神分裂症(B) 焦虑症(C) 恐怖症(D) 抑郁症[分值：1.0]9. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少[分值：1.0] 10. 《黄帝内经》认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的是（）的重要性。
(A) 心理咨询(B) 意志(C) 心理治疗(D)精神状态 [分值：1.0]11. 个体对自己的认识是先从认识（）开始的(A) 自己(B)别人(C)别人的评价(D)自己的评价 [分值：1.0]12. 关于人格的描述不正确的是（）(A)人格既包括内在的特征，也包括外在的特征(B)人格是简单的相加或混合(C) 人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分(D) 人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而不是简单的相加或混合[分值：1.0]13. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（ ）(A)生理问题影响心理健康(B)生理和心理健康问题互为因果(C)心理健康影响生理健康(D)生理健康比心理健康更重要 [分值：1.0]14. “人心不同，各如其面”是指人格的（）(A)稳定性(B) 综合性(C) 复杂性(D) 独特性[分值：1.0]15. 以下（）人格类型的人不容易引起挫折感(A) 心胸狭窄(B) 乐观(C) 急躁(D) 偏颇[分值：1.0]16. 心理现象分为（）(A) 心理过程与个性心理(B) 认知过程与个性心理(C) 情感过程与个性心理(D) 意志过程与个性心理[分值：1.0]17. 在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。
《心理健康和心理调适》试题库和答案与解析大全
心理健康与心理调试一、单选题(每题4分,共16题) 401、心理健康的表现体现在A、是一种不持续的，但高效而满意的心理状态B、能够适应当前和发展着的环境C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定答案：C正确答案：B2、心理健康的本质就是A、顺从性B、适应性C、稳定性D、隐忍性答案：B3、精神病产生的基础是是A、行为上的失控B、观念上的混乱C、情感上的障碍D、心理上的病态答案：B正确答案：C4、以下对挫折的理解不正确的是A、挫折对人利大于弊B、挫折对人弊大于利C、挫折对人百害无一益D、挫折具有两重性，对人有利有弊答案：D正确答案：C5、构成挫折的因素是A、挫折源和挫折感B、情绪和心态好坏C、人际关系是否广泛D、婚姻家庭是否和谐答案：A6、艾森克的三因素人格理论是A、内向性、神经质和精神质B、外倾性、多血质和精神质C、外倾性、神经质和多血质D、外倾性、神经质和精神质答案：D7、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是A、宜人性B、神经质维度C、外倾性D、开放性答案：B正确答案：C8、弗洛伊德的人格的结构是A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案：A9、积极的自我防御机制的控制技术是A、自居作用B、升华C、固着D、反向生成答案：D正确答案：B10、长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症A、慢性疲劳症B、假期综合征C、职业倦怠症D、职业厌倦症答案：D11、导致职业倦怠的组织因素是A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：B正确答案：D12、一般认为个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态，称为A、职业应激B、心理压力C、心理紧张D、心理抑郁答案：C13、通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为A、激情、情境和应激B、激情、心境和应激C、激情、心境和情境D、情境、心境和应激答案：B14、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D15、“以德报怨”说的是人际交往中的A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则答案：D16、人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机答案：B二、判断题(每题4分,共6题) 1617、心理防御机制总是病理性的表现。
心理健康与心理调适(89分试卷及答案)
(一) 单选题：只有唯一一个选项正确1. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）(A) 德育 (B) 智育 (C) 体育 (D) 美育2. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀3. 合理变通的方式中的（B）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然(A) 回避 (B) 淡化 (C) 转视 (D) 换位4. 虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关(A) 自尊 (B) 自信 (C) 自爱 (D) 自卑5. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（A）(A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事6. 人格的独特性是指(D）(A) 人格受生物规律制约(B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合(C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D) 人格具有鲜明的个性特征7. “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术(A) 行动 (B) 语音 (C) 肢体 (D) 金钱8. (C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A) 挫折 (B) 意识 (C) 情绪 (D) 人际关系9. 挫折锻炼的实质是获得(D)，提高应对挫折的能力(A) 信息 (B) 感受 (C) 锻炼 (D) 挫折经验10. 当你把目标选定为(C)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它(A) 变化 (B) 固定 (C) 完美 (D) 长远11. （B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A) 焦虑 (B) 忧郁 (C) 冷漠 (D) 易怒12. （B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
心理健康与心理调适多套试题及答案(567页)
心理健康与心理调适考试(一) 单选题1. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）(A) 沉默(B) 微笑(C) 真诚(D) 鼓励[分值：1.0]A2. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少[分值：1.0]A3. 个体对自己的认识是先从认识（）开始的(A) 自己(B) 别人(C) 别人的评价(D) 自己的评价[分值：1.0]C4. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）(A) 体力节律理论(B) 情绪节律理论(C) 智力节律理论(D) 人体生物钟理论[分值：1.0]D5. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值：1.0]B6. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好[分值：1.0]B7. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性[分值：1.0]B8. 心理咨询不能帮助人们(A) 建立新的人际关系(B) 纠正错误观念(C) 学会面对现实(D) 认识外部冲突[分值：1.0]D9. （ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好(C) 情绪积极稳定协调(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致[分值：1.0]D10. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？(A) 实践心理疗法(B) 快速心理疗法(C) 悟践心理疗法(D) 稳定心理疗法[分值：1.0]C11. 心理保健的主要途径是（）(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄[分值：1.0]D12. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育[分值：1.0]C13. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）(A) 先天因素(B) 遗传(C) 家庭环境(D) 后天环境[分值：1.0]D14. 对人际交往认识错误的是（）(A) 期望值不要太高(B) 有选择(C) 单向(D) 平等[分值：1.0]C15. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）(A) 休闲活动(B) 必需的非工作活动(C) 自由时间的活动(D) 必须的工作活动[分值：1.0]A16. 在人际交往中，最主要的是（）(A) 外貌(B) 幽默(C) 坦诚(D) 乐观[分值：1.0]C17. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠(A) 心理因素(B) 生理因素(C) 物质因素(D) 年龄因素[分值：1.0]B18. （）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A) 焦虑(B) 忧郁(C) 冷漠(D) 易怒[分值：1.0]B19. （）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
心理健康和调适考试答案
心理健康和调适考试答案一、单项选择题（每题1分，共10分）1. 心理健康是指一种（）的状态。
A. 身体无疾病B. 心理平衡C. 心理与社会功能良好D. 情绪稳定答案：C2. 心理健康的维护需要（）。
A. 个人努力B. 社会支持C. 家庭支持D. 以上都是答案：D3. 以下哪项不是心理调适的方法（）。
A. 放松训练B. 正念冥想C. 逃避现实D. 情绪表达答案：C4. 情绪智力包括以下哪些能力（）。
A. 情绪识别B. 情绪理解C. 情绪调节D. 以上都是答案：D5. 以下哪项不是压力的积极作用（）。
A. 提高警觉性B. 增强动力C. 促进成长D. 导致焦虑答案：D6. 以下哪项不是应对压力的策略（）。
A. 问题解决B. 情绪聚焦C. 逃避现实D. 认知重构答案：C7. 自我效能感是指个体对自己完成特定任务的（）。
A. 信心B. 能力C. 期望D. 动机答案：A8. 以下哪项不是自我效能感的影响因素（）。
A. 成就经验B. 替代经验C. 言语说服D. 情绪状态答案：D9. 以下哪项不是自我实现的特征（）。
A. 自我接受B. 真实性C. 创造力D. 依赖性答案：D10. 以下哪项不是人际关系中的心理障碍（）。
A. 自卑B. 自负C. 嫉妒D. 合作答案：D二、多项选择题（每题2分，共10分）11. 以下哪些因素会影响心理健康（）。
A. 遗传因素B. 生活压力C. 社会支持D. 环境因素答案：ABCD12. 以下哪些是情绪调节的策略（）。
A. 认知重构B. 情绪表达C. 情绪抑制D. 放松训练答案：ABD13. 以下哪些是提高自我效能感的方法（）。
A. 设置可实现的目标B. 模仿成功人士C. 积极的自我对话D. 避免失败答案：ABC14. 以下哪些是人际关系中的心理障碍（）。
A. 自卑B. 自负C. 嫉妒D. 依赖答案：ABCD15. 以下哪些是压力管理的方法（）。
A. 时间管理B. 放松训练C. 社会支持D. 逃避现实答案：ABC三、判断题（每题1分，共10分）16. 心理健康仅指没有心理疾病。
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(一)单选题：只有唯一一个选项正确1.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）(A)德育(B)智育(C)体育(D)美育2.(B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A)快乐(B)愤怒(C)恐惧(D)悲哀3.合理变通的方式中的（B）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然(A)回避(B)淡化(C)转视(D)换位4.虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关(A)自尊(B)自信(C)自爱(D)自卑5.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（A）(A)父母(B)同学(C)师生(D)同事6.人格的独特性是指(D）(A)人格受生物规律制约(B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合(C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D)人格具有鲜明的个性特征7.“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术(A)行动(B)语音(C)肢体(D)金钱8.(C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A)挫折(B)意识(C)情绪(D)人际关系9.挫折锻炼的实质是获得(D)，提高应对挫折的能力(A)信息(B)感受(C)锻炼(D)挫折经验10.当你把目标选定为(C)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它(A)变化(B)固定(C)完美(D)长远11.（B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A)焦虑(B)忧郁(C)冷漠(D)易怒12.（B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(A)焦虑症(B)神经衰弱(C)疑病症(D)强迫症13.人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A)本我(B)自我(C)超我(D)人14.抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（B）为主要特征的综合征(A)强迫观念(B)心境低落(C)焦虑(D)神经衰弱15.具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（A）(A)休闲活动(B)必需的非工作活动(C)自由时间的活动(D)必须的工作活动16.（A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A)激情(B)应激(C)心境(D)意识17.那些不是合理的变通方式（B）(A)求实(B)斗争(C)补偿(D)升华18.自卑心理的表现不包括（D）(A)常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意(B)大脑皮层长期处于抑制状态(C)做事缺乏信心，没有自信(D)享受不到成功的喜悦和欢乐19.营造和谐共事的环境不包括（B）(A)待人以诚(B)八面玲珑(C)直抒坦言(D)坦荡处事20.心理问题成因中不包括(C)(A)生活环境(B)经济环境(C)饮食(D)竞争程度21.心理因素引起的挫折不包括（D）(A)自我估计不当(B)抱负水平过高(C)动机冲突而引发挫折(D)目标未能实现22.“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。
”说明要正确认识（A）心理(A)攀比(B)虚荣(C)嫉妒(D)自卑23.“天才在于勤奋”说明（A）(A)非智力因素很重要(B)智力因素很重要(C)非智力因素和智力因素同样重要(D)天才是天生的24.不具有积极心理调适功能的休闲活动有(A)(A)施暴(B)音乐(C)聊天(D)喝酒25.睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（B）失眠(A)心理因素(B)生理因素(C)物质因素(D)年龄因素26.以下哪种不是强迫观念的表现形式(C)(A)强迫思想(B)强迫意向(C)强迫行为(D)强迫情绪27.事实表明，（A）是健康心理结构的起点(A)认识(B)意志(C)情感(D)理性28.（C）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌(A)信念(B)理想(C)世界观(D)价值观29.完美主义者的心理特征不包括（D）(A)追求完美(B)将不完美等同于不可爱，不值得爱(C)控制欲极强(D)感到别人的存在对自己构成了威胁30.“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（B）(A)心理健康最重要(B)生理与心理的健康问题是互为因果(C)生理与心理的健康问题没有关系(D)生理健康最重要(二)多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分1.心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发，提出了三条基本原则：(ABD)(A)主观世界与客观世界的统一性原则(B)心理活动的内在的一致性原则(C)心理生理统一原则(D)人格的相对稳定性原则2.专业人员交往的艺术有（AB）(A)语言艺术(B)非语言艺术(C)行动艺术(D)非行动艺术3.情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（ABC）(A)认知层面(B)表达层面(C)生理层面(D)心理层面4.社会心理支持系统的组成包括（ABD）(A)政府主导下的社会支持体系(B)非政府组织提供的社会支持体系(C)宗教组织(D)人际关系系统5.感情与家庭的变故包括（BC）(A)失恋(B)亲人的离去(C)夫妻不和谐(D)婚外情6.处于战争和遭受恐怖威胁的国家，其国民有（ABC）特征(A)处于应激状态(B)情绪极不稳定(C)处于危险状态(D)积极乐观7.心理障碍表现为（ABCD）(A)焦虑(B)兴奋(C)记忆障碍(D)睡眠障碍8.克服急躁性格的方法有（ABCD）(A)“脱敏”法(B)放松法(C)暗示法(D)提醒法9.在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。
适应有两种：(BD）(A)相对的适应(B)消极的适应(C)绝对的适应(D)积极的适应10.通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。
这种“没有能力”可能是(AB)的结果。
(A)器质性损害(B)功能性损害(C)心理损害(D)器官损害11.心理咨询方法有（ABCD）(A)心理测量(B)个别晤谈(C)团体咨询(D)角色转换12.心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。
ACD(A)言语(B)药物(C)表情(D)举止行为13.完美主义者的心理特征包括（ABCD）(A)追求完美(B)自尊心脆弱(C)自视甚高(D)控制欲极强14.火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（ACD）(A)认识火暴脾气的危害(B)放任不管(C)增强自我控制能力(D)学会进行换位思考15.(A)和(B)是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方(A)幽默(B)自嘲(C)嘲笑同事(D)打架16.当一个人处于困难时，能否及时地得到高质量的社会心理支持，主要取决于（ABC）(A)社会风俗(B)文化传统(C)当事人个人的特点(D)当事人的背景17.不合理的观念有（ABC）(A)此事不该发生(B)以偏概全(C)无限夸大后果(D)从困难中看到希望18.研究人格心理学的基本的方法论应该做到（BCD）的统一(A)实践活动(B)生物因素(C)自然因素(D)社会因素19.人格塑造的结果有（ABD ）等层次(A)健康人格与病态人格(B)成熟人格与不成熟人格(C)良好人格和恶劣人格(D)积极人格和消极人格20.人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（ABD）三个发展阶段(A)单纯治疗疾病(B)预防疾病的发生(C)过度悲观(D)注重强身健体(三)判断题：如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B1.功名心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向，是现代社会提倡的健康的意识与行为（是）2.当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助（是）3.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。
（否）4.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验（是）5.心理咨询没有思想政治教育功能（否）6.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人（是）7.心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病（是）8.精神医学专家曼宁吉认为：心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。
（是）9.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系（否）10.联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力（是）11.人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义，而且还具有心理学意义（是）12.人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。
（否）13.心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和（是）14.心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应（是）15.心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态（是）16.挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利，含有阻挠、受挫、失败之意。
（是）17.一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。
（否）18.平等和互益是人际交往的重要原则（是）19.因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。
（是）20.智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。
（否）21.仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。
（是）22.焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪（是）23.一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况（否）24.自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关（否）25.人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。
（否）26.简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。
（否）27.人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低（否）28.按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求（否）29.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因（是）30.心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和（否）心理因素引起的挫折不包括（）A.自我估计不当B.抱负水平过高C.动机冲突而引发挫折D.目标未能实现答案：D（）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊A.挫折B.书本C.金钱D.努力答案：A不是导致报复者孤独的原因有A.变态心理B.阴暗的心理状态C.报复心驾驭去心灵D.从不与人畅快交流答案：D深刻地影响着国民的精神面貌是（）A.经济状况B.政治体制C.科技进步D.工作压力答案：B对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好答案：B常见的心理亚健康不包括（）A.虚荣心B.攀比心理C.猜疑心理D.乐观主义答案：D江山易改，秉性难移形象地说明了（）A.人格的他控性B.人格的稳定性C.人格的可变性D.人格的自控性答案：B营造和谐共事的环境不包括（）A.待人以诚B.八面玲珑C.直抒坦言D.坦荡处事答案：B人格的特征不包括（）A.人格的不可塑性B.人格的社会性C.人格的整体性D.人格的稳定性答案：A据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关A.10%B.20%C.30%D.50%答案：D心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的A.弗洛伊的B.罗素C.马克思D.赫尔巴特答案：A替代的主要表现形式是()升华和补偿A.表同B.投射C.升华和补偿D.反向作用答案：C（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。