员工心态提升
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1教练建议：认清自 己的的新角色，勇 敢去执行这个新角 色赋予自己的任务 1、“摆正自己的位置”优先 2、更加宽容的看待自己 3、辨别改变的阻碍
2教练建议：在一 张纸上写下自己 才能或是优点， 论大小。这能帮 我们对自己的评 形成正确的认识
3教练建议：应该探 查自己的恐惧，并 在矛盾中找到平衡。
4、确定想要达到的目标 4教练建议：站在 较高的位置审视全 局，而不是陷落在 眼前的困局中。冷 静下来去判断，选 择也就变得没有那 么难了。
3
做更好的自己
17
做更好的自己
1、发掘你视而不见的天赋
下面向您介绍两个练习由心理教练精心设计，能帮你发现自己所不知道 的长处与天赋。曾有朋友亲身实践，取得了不错的效果。有兴趣不妨一 试！ •询问法：通过别人的评价更好地了解自己
爽快
90%
15%
96%
35%
70%
纯粹
18
做更好的自己
1、发掘你视而不见的天赋
你是一个人，有时会犯错误
•放弃过分的要求
以一种更实际的态度接受现实
•要有反灾难化思维
生活中发生的事并非大难临头、一片黑暗
向非理性思维 提出质疑
•无条件积极思考
所有的问题、冲突、压力和烦恼都是促使自己成长的机会
14
正确的调整与改变
3、不再疲惫
Text in Text in Text in 挑战并清除非理性思维的整个过程包括 3个基 here here here 本步骤
2
员工心态提升
1 员工工作中的常见心态 2 正确的调整与改变
3 做更好的自己
3
员工心态提升
1 员工工作中的常见心态
4
员工工作中的常见心态
1、工作中的检查与被检查 Text in here
工作中常会面对一线员工和检查人员因为角度的不同，而产生对 同一问题的不同的理解和看法，这时候对于适当的换位思考有利于问 题的化解。
无论喜欢与否，我们每个人都已经是一个品牌。不管我 们是否意识到，我们身边的人都对我们是什么样的人有一定 的看法。
20
做更好的自己
2、假如你是一个品牌
明晰 clarity
表达你真实的、最好的自我
3个“C”和“真 实”
连贯 consistancy
有人认为个人品牌和个人 形象是一回事。其实，个 人形象是一个人内在力量 、价值和独特性的外部展 现。只有内在和外在品质 完全地整合在一起，个人 品牌才可能清晰传达。
缩小化（忽略积极因素） 过分概括 完美主义
心理过滤
引起日常疲劳的主要原因之一是认知扭曲，或者可称为（部分或全 部）建立在假象、谬误及违背生活现实的臆断之上的认识。疲劳与不切 实际的认知和行为之间有着非常紧密的联系，而这种认知与行为在妨碍 我们获得简单与平衡的生活。
13
正确的调整与改变
3、不再疲惫
•承认自己
5
员工工作中的常见心态
2、部门主管——团队的灵魂
甲组
乙组
6
员工工作中的常见心态
3、 “我总想得第一”
“你一定会成功的”
老板----下属 妻子----丈夫 父母----孩子 ------
那些永远追求成功不愿停歇的人的痛苦的根源是即使在巅峰，也不觉得满足。
7
员工工作中的常见心态
4、 角色/岗位转变 怎样与升职后的同事相处 尊重心理距离 调整期待心理 坦诚
11
正确的调整与改变
3、不再疲惫
非理性、非 现实思维
“慢性疲劳不是从天上掉下来的，而 是你生活中发生的系列事件的最终结果”
制造疲劳的罪魁祸首是你理解和处理 生活问题和健康问题的态度和方法
12
正确的调整与改变
3、不再疲惫
非理性思维
指责
极低的挫折耐受力
猜测他人的想法
仓促下结论 扩大化
非此即彼型思维 诅咒（消极否 定） 情绪化推理
举出你成功 做成的10件 事，列出清 单，编上号
把这些品 质分类 针对每项成绩， 列出你在这件 事中表现出的 品质 找出那 些一成 不变的 品质
设计你 的口号
口号法
19
看到以往的成就，曾经表现出来的品质，然后为自己 设计一个最能体现你独特之处的口号
做更好的自己
2、假如你是一个品牌
你所说的、做的、穿着、生活方 式，都清晰地界定了你自己——这个 品牌的影响力、可传播度，你知道如 何打造它吗？
来自百度文库
向非理性 思维提出 质疑
找出自己的不 建立新的理性 健康的非理性 向它提出挑战 思维，代理非 思维，对其加 战和质疑 理性思维 以反思
15
正确的调整与改变
3、不再疲惫
打断非理性思维:首先要找出非现实的想法或者非理 性的预期，向它挑战，然后打断这种思路
认知扭曲
打断思路
把新能力纳入神经系统
16
员工心态提升
21
稳固的个人品牌只能来自你实 际上“是”的那个人，而不是 你假装成为的那个人
检查人员 一线员工/班组长
“我感觉他/她总是在 针对我，老是摆出一副高 人一等的姿态、老是用教 育的口吻和我说话„„”
“我真的没有针对她/他 ，只不过只在秉公处理一 些事情。我是在为了自己 的目标在奋斗”
一线员工/班组长
检查是工作中必需的环节 ，起到监督、督促的作用
检查人员 一线员工
注意方式、方法，语气和 态度，因为角色的改变， 产生的距离感
10
5、学会放弃 6、要有高度
6教练建议：把终 极目标细分成几 个微型目标，设 计适当的进程表， 确定每个阶段必 须完成的事情。 这种战略可以巩 固我们的选择。
正确的调整与改变
2、找到自己的位置
寻找自己的位 置
被贴上身份标 签
失去自我的变色 龙
保持自己的独特 性
我们都希望在事业或感情中找到属于自己的位置，获得幸福，并证明自己 存在的价值。或许，这个位置，我们应当首先从内心去寻找？
升职后怎样与同事相处
率先垂范、严于 律己、以身作则 摆正位置，明确 新角色 用行动和业绩证 明自己
人际新关系：3-6个月
8
员工心态提升
2 正确的调整与改变
2
9
正确的调整与改变
1、能够开始改变的6个建议 5教练建议：迈出改 变这一步之前，必 须对获得更大的自 由需要付出的代价 作个评估，对脑海 中的计划将要造成 的后果有清醒的认 识。
心态提升
1
学习目标
工作与生活中，我们多少会被一些不良情绪 所困扰，就像气候总会有点反常。从轻微的心理 感冒，到折磨人的情绪风暴，需要注重心灵的环 保。每一次“心灵的感冒”，都是内心的声音在 提醒我们：需要关注自己、需要进行心理的疏导， 需要学会如何在现实状态下更好的生活。在接下 来的时间，我们将一起探索员工中常见的情绪问 题及调整方法。
2教练建议：在一 张纸上写下自己 才能或是优点， 论大小。这能帮 我们对自己的评 形成正确的认识
3教练建议：应该探 查自己的恐惧，并 在矛盾中找到平衡。
4、确定想要达到的目标 4教练建议：站在 较高的位置审视全 局，而不是陷落在 眼前的困局中。冷 静下来去判断，选 择也就变得没有那 么难了。
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做更好的自己
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做更好的自己
1、发掘你视而不见的天赋
下面向您介绍两个练习由心理教练精心设计，能帮你发现自己所不知道 的长处与天赋。曾有朋友亲身实践，取得了不错的效果。有兴趣不妨一 试！ •询问法：通过别人的评价更好地了解自己
爽快
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纯粹
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做更好的自己
1、发掘你视而不见的天赋
你是一个人，有时会犯错误
•放弃过分的要求
以一种更实际的态度接受现实
•要有反灾难化思维
生活中发生的事并非大难临头、一片黑暗
向非理性思维 提出质疑
•无条件积极思考
所有的问题、冲突、压力和烦恼都是促使自己成长的机会
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正确的调整与改变
3、不再疲惫
Text in Text in Text in 挑战并清除非理性思维的整个过程包括 3个基 here here here 本步骤
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员工心态提升
1 员工工作中的常见心态 2 正确的调整与改变
3 做更好的自己
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员工心态提升
1 员工工作中的常见心态
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员工工作中的常见心态
1、工作中的检查与被检查 Text in here
工作中常会面对一线员工和检查人员因为角度的不同，而产生对 同一问题的不同的理解和看法，这时候对于适当的换位思考有利于问 题的化解。
无论喜欢与否，我们每个人都已经是一个品牌。不管我 们是否意识到，我们身边的人都对我们是什么样的人有一定 的看法。
20
做更好的自己
2、假如你是一个品牌
明晰 clarity
表达你真实的、最好的自我
3个“C”和“真 实”
连贯 consistancy
有人认为个人品牌和个人 形象是一回事。其实，个 人形象是一个人内在力量 、价值和独特性的外部展 现。只有内在和外在品质 完全地整合在一起，个人 品牌才可能清晰传达。
缩小化（忽略积极因素） 过分概括 完美主义
心理过滤
引起日常疲劳的主要原因之一是认知扭曲，或者可称为（部分或全 部）建立在假象、谬误及违背生活现实的臆断之上的认识。疲劳与不切 实际的认知和行为之间有着非常紧密的联系，而这种认知与行为在妨碍 我们获得简单与平衡的生活。
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正确的调整与改变
3、不再疲惫
•承认自己
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员工工作中的常见心态
2、部门主管——团队的灵魂
甲组
乙组
6
员工工作中的常见心态
3、 “我总想得第一”
“你一定会成功的”
老板----下属 妻子----丈夫 父母----孩子 ------
那些永远追求成功不愿停歇的人的痛苦的根源是即使在巅峰，也不觉得满足。
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员工工作中的常见心态
4、 角色/岗位转变 怎样与升职后的同事相处 尊重心理距离 调整期待心理 坦诚
11
正确的调整与改变
3、不再疲惫
非理性、非 现实思维
“慢性疲劳不是从天上掉下来的，而 是你生活中发生的系列事件的最终结果”
制造疲劳的罪魁祸首是你理解和处理 生活问题和健康问题的态度和方法
12
正确的调整与改变
3、不再疲惫
非理性思维
指责
极低的挫折耐受力
猜测他人的想法
仓促下结论 扩大化
非此即彼型思维 诅咒（消极否 定） 情绪化推理
举出你成功 做成的10件 事，列出清 单，编上号
把这些品 质分类 针对每项成绩， 列出你在这件 事中表现出的 品质 找出那 些一成 不变的 品质
设计你 的口号
口号法
19
看到以往的成就，曾经表现出来的品质，然后为自己 设计一个最能体现你独特之处的口号
做更好的自己
2、假如你是一个品牌
你所说的、做的、穿着、生活方 式，都清晰地界定了你自己——这个 品牌的影响力、可传播度，你知道如 何打造它吗？
来自百度文库
向非理性 思维提出 质疑
找出自己的不 建立新的理性 健康的非理性 向它提出挑战 思维，代理非 思维，对其加 战和质疑 理性思维 以反思
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正确的调整与改变
3、不再疲惫
打断非理性思维:首先要找出非现实的想法或者非理 性的预期，向它挑战，然后打断这种思路
认知扭曲
打断思路
把新能力纳入神经系统
16
员工心态提升
21
稳固的个人品牌只能来自你实 际上“是”的那个人，而不是 你假装成为的那个人
检查人员 一线员工/班组长
“我感觉他/她总是在 针对我，老是摆出一副高 人一等的姿态、老是用教 育的口吻和我说话„„”
“我真的没有针对她/他 ，只不过只在秉公处理一 些事情。我是在为了自己 的目标在奋斗”
一线员工/班组长
检查是工作中必需的环节 ，起到监督、督促的作用
检查人员 一线员工
注意方式、方法，语气和 态度，因为角色的改变， 产生的距离感
10
5、学会放弃 6、要有高度
6教练建议：把终 极目标细分成几 个微型目标，设 计适当的进程表， 确定每个阶段必 须完成的事情。 这种战略可以巩 固我们的选择。
正确的调整与改变
2、找到自己的位置
寻找自己的位 置
被贴上身份标 签
失去自我的变色 龙
保持自己的独特 性
我们都希望在事业或感情中找到属于自己的位置，获得幸福，并证明自己 存在的价值。或许，这个位置，我们应当首先从内心去寻找？
升职后怎样与同事相处
率先垂范、严于 律己、以身作则 摆正位置，明确 新角色 用行动和业绩证 明自己
人际新关系：3-6个月
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员工心态提升
2 正确的调整与改变
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正确的调整与改变
1、能够开始改变的6个建议 5教练建议：迈出改 变这一步之前，必 须对获得更大的自 由需要付出的代价 作个评估，对脑海 中的计划将要造成 的后果有清醒的认 识。
心态提升
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学习目标
工作与生活中，我们多少会被一些不良情绪 所困扰，就像气候总会有点反常。从轻微的心理 感冒，到折磨人的情绪风暴，需要注重心灵的环 保。每一次“心灵的感冒”，都是内心的声音在 提醒我们：需要关注自己、需要进行心理的疏导， 需要学会如何在现实状态下更好的生活。在接下 来的时间，我们将一起探索员工中常见的情绪问 题及调整方法。