合理发泄情绪

安全管理编号：LX-FS-A51939

合理发泄情绪

In the daily work environment, plan the important work to be done in the future, and require the personnel to jointly abide by the corresponding procedures and code of conduct, so that the overall behavior or

activity reaches the specified standard

编写：_________________________

审批：_________________________

时间：________年_____月_____日

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合理发泄情绪

使用说明：本安全管理资料适用于日常工作环境中对安全相关工作进行具有统筹性，导向性的规划，并要求相关人员共同遵守对应的办事规程与行动准则，使整体行为或活动达到或超越规定的标准。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。

一、教学目的

1、通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。

二、教学重点

（1）情绪的不同表现。

（2）调节情绪的有效方法。

三、教学难点

（1）掌握调节情绪的方法。

四、教学方法

导、读、议、评相结合。

五、教学手段

多媒体

六、课时

一课时

七、教学过程

1、谈话引入：讲解心理健康状态及概念（幻灯片）

2、播放歌曲《最近比较烦》—引入情绪的正题

3、列举发泄情绪的途径

4、归纳发泄情绪的分类

5、讲解改善情绪的方法

6、模拟情景训练

八、小结

情绪好坏直接影响心理健康，情绪是可以调节、控制的，我们要做好情绪的主人而不是被情绪所控制。

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