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心理健康教育系列 之学习心理：
提高注意力
脑筋急转弯:
答案：他们自己 答案：石头，剪子，布
想一想：
同学们,我们在做哪些事情时, 也 需要注意力集中呢？
你的注意力 能集中吗?
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◆Hale Waihona Puke Baidu
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７ ６ ３，２ ５ ７ ５ ２ ７ ６ ３ ９ ３ ２ ５，２ ７ ９
回顾一下：
１．本节课我们一共讲了哪 三大类训练注意力的方法？
２．你能记住分别有哪些集 中注意力，维持注意力和转 移注意力的方法吗？
兰花 向日葵 玫瑰 莲花 梅花 苹果 香蕉 西瓜 凤梨 柿子 月亮 地球 太阳 水星 金星 火星
刺猬 松鼠 犀牛 狮子 孔雀
你的注意力 能持续多久?
100,97,94,91,……(减3） 100,96,92,88 ,……(减4）
● ●● ●●● ●●●●
● ○ ●●○
●●● ●●●●
○
你的注意力 能迅速转移吗?
六个一组，写两组：
1 3 4 71 8 1 9 0 9 9 8 2 1 3 47 1 9 0 9 9 8 7
五个一组，写四组：
６３９２１２３５８３ ７ ６ ３ ９ ２，３ ５ ８ ３ １
４7 1 8 98 7 5 2 7 3 ４ 7 1 8， 7 5 2 7 9
三个一组，写六组：
６３９３２５２７９ ７ ６ ３，２ ５ ７，５ ２ ７，
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二、找数对
2946l92648 1925537348 1128073344 5698733282 3l 82546837
2946l92648 1 92 5 53 7 34 8 1128073344 5698733282 3l 82546837
听词训练:
提高注意力
脑筋急转弯:
答案：他们自己 答案：石头，剪子，布
想一想：
同学们,我们在做哪些事情时, 也 需要注意力集中呢？
你的注意力 能集中吗?
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◆Hale Waihona Puke Baidu
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７ ６ ３，２ ５ ７ ５ ２ ７ ６ ３ ９ ３ ２ ５，２ ７ ９
回顾一下：
１．本节课我们一共讲了哪 三大类训练注意力的方法？
２．你能记住分别有哪些集 中注意力，维持注意力和转 移注意力的方法吗？
兰花 向日葵 玫瑰 莲花 梅花 苹果 香蕉 西瓜 凤梨 柿子 月亮 地球 太阳 水星 金星 火星
刺猬 松鼠 犀牛 狮子 孔雀
你的注意力 能持续多久?
100,97,94,91,……(减3） 100,96,92,88 ,……(减4）
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你的注意力 能迅速转移吗?
六个一组，写两组：
1 3 4 71 8 1 9 0 9 9 8 2 1 3 47 1 9 0 9 9 8 7
五个一组，写四组：
６３９２１２３５８３ ７ ６ ３ ９ ２，３ ５ ８ ３ １
４7 1 8 98 7 5 2 7 3 ４ 7 1 8， 7 5 2 7 9
三个一组，写六组：
６３９３２５２７９ ７ ６ ３，２ ５ ７，５ ２ ７，
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二、找数对
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2946l92648 1 92 5 53 7 34 8 1128073344 5698733282 3l 82546837
听词训练: