《我是女生》教案

我是女生

导入课题：今天来到这里的同学有一个最大的共同点，那就是大家都是女生。今天我们要讲的内容就是关于女生青春期发育的生理健康教育，一起来谈一谈我们为什么是女生，我们女生在青春期又该注意哪些生理健康知识。

进入课题：

一、我们之所以是女生，是因为我们拥有属于女生的秘密花园。这个秘密花园是什么样的？我们来一起看一看。（播放PPT）在我们的下腹部就藏着女生的秘密花园，它包括了子宫、卵巢、输卵管、子宫颈、阴道，这是女生今后生育后代的重要场所。（播放PPT：正面图、解剖图）而外生殖器（播放PPT）就像秘密花园的大门。女生要保护好我们的秘密花园，主要是保护好卵巢、阴道和子宫。

1.保护好你的卵巢；

2.保护好你的阴道；注意事项：播放PPT

3.保护好你的子宫。

二、女生的青春期发育表现为三个方面：月经来潮、乳房发育及对异性的憧憬。

（一）月经来潮表示你正式进入青春期，开始向成熟发展。

1.那么月经是如何形成的呢？（播放PPT：强调月经来潮是青春期发育的必经阶段，不用害怕）

2.在经期女生要特别注意护理，这里老师给出几点建议：

（1）健康合理的膳食；

（2）避免受湿受凉；

（3）注意私处卫生；具体内容：播放PPT

（4）避免过度劳累；

（5）保持良好心态。

3.除了要注意经期护理外，还要注意卫生巾的选择：播放PPT

4.有一些女生每个月月经来时会肚子不舒服甚至疼痛，我们把这种情况叫做

“痛经”。痛经来时我们该怎么办？播放PPT

（二）乳房开始发育，这是女生成熟得第二个特征。在乳房发育期间女生要注意对乳房的保护：

1.内衣不宜过紧；

2.要使乳头突出、挺立；具体内容：播放PPT

3.注意乳头清洁；

4.选择合适的胸罩：如何选择？

（三）青春期会经历一个特殊的时期——对异性憧憬时期

俗话说：哪个少女不怀春，这个特殊的时期我们也叫做“怀春”。这是对两性关系懵懵懂懂时的青春萌动，无需觉得羞耻，但与异性的交往要健康有度。（播放PPT）

结束语：女生们，请了解自己的青春期，并在青春期爱护好自己，让自己变得更好。