不乱吃零食PPT

这些小食品中添加了大量的调味剂、 防腐剂、色素等，这些化学物质对我 们的身体是极为有害的，使我们健康 的杀手，所以以后不要买这些小食品 啊
膨化食品
吃这些东西好吗？为什么？
膨化食品最大的危害含铅毒，积聚在 人体内难以排除血液里的铅含量过高 会影响神经系统、心血管系统、消化 系统和造血系统，造成神经呆滞贫血 呕吐等症状
倡 3、懂得父母的钱是来之不易的，钱要花
议
在刀刃上。 4、可以用零用钱买需要的学习用具或帮
助贫困地区的孩子。
5、学会理财，让“零花钱”积少成多。
水
樱 水果果
荔枝
桃
草
莓
橙子
ห้องสมุดไป่ตู้
香 蕉
猕猴桃
西瓜
苹果
这些是什么，喜欢吃 水 吗，为什么喜欢？
水果中含有丰富的营养成分，主要是碳
水化合物、维生素、和矿物质，还有益
果 身心健康的生物活质、胡萝卜素、有肌 酸等元素，可预防疾病延缓衰老。比如
苹果：在西方有一句俗话“一天一苹果，
（
）”这就是说苹果的营养价
值很高。
饮料
碳 酸 饮 料
这些饮料可以尽情的 喝吗? 都有哪些危害呢？
1、饮料容易使身体里的钙流失，严 重的导致骨质疏松。
2、饮料会越喝越渴 3、饮料易造成肥胖 4、饮料容易损坏牙齿 5、常喝饮料影响消化 6、饮料会给人的肠胃带来伤害 7、增加患糖尿病的风险
袋装小食品
都谁吃过这些小食品？ 你们知道这些小食品对身体不好吗？
蔬
菜
黄黄 菜花
瓜瓜
茄子
青椒
姜
萝
卜
这些是什么，喜欢吃 蔬 吗，为什么喜欢？
蔬菜中不仅含有丰富的未上诉，而
且含有大量的纤维素、木质素、果
酸、无机盐这些物质使我们人体所
菜
必须的营养成分。民间一句古话 “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药
方”这也说明了蔬菜有很好的防病
治病的功效。
糖 果
这些糖果好看吗，可以吃吗，那 么糖吃多了有什么不好？
小组讨论： 1、什么时间吃零食？
2、零食可以当主食吃 吗？
那么你还知道哪些食品被世界卫生组织 评为垃圾食品吗？
1、油炸食品 2、腌制食品 3、加工的肉食 4、方便食品 5、罐头 6、冷冻、甜品 7、烧烤食品。
拓展应用拓展应用
1、不吃或少吃零食，尤其不吃路边不卫
我 生的零食。
的
2、建议工商部门和学校清楚校门口小商 小贩的摊点。
红糖、白糖、冰糖可以适当的少吃些， 但是这些花花绿绿的糖果就不要吃了， 这里有很多糖精、色素防腐剂等，这些 化学物质对人体肝、肾脏危害极大，大 量食用容易致癌孩子们最好远离色彩鲜 艳，口味甜美的健康杀手。
1、会导致孩子的体重的增加或肥胖； 2、容易蛀牙；影响食欲导致营养失衡； 3、引发心脑血管疾病、糖尿病等慢性病； 4、容易骨折；抑制免疫系统，导致抵抗力 下降； 5、引起过度兴奋、焦虑、注意力难以集中 以及孩子的偏执狂； 6、引起睡意，减少孩子的活动；对孩子的 学习成绩产生不利的影响； 7、使视力减退，对肾脏造成伤害。