吹肺活量方法
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吹肺活量方法
1、选择吹嘴时，选择软硬适中的，如不合适示意监考老师要求更换。
2、吹嘴的安装，安装在孔较大的一头，用一只手扶好，另一只手握住把柄。
3、吸气，口鼻同时吸气，仰头大量吸进气体，身体随之向上提起，吸住气后，憋好，迅速
让吹嘴与嘴型吻合，贴紧嘴唇周围皮肤。（切记慌张）
4、吹气，缓慢有一定气流量的吹气，吹气持续时间稍长一些，当感觉胸腔内的气体快要吹
完时，快速吹出剩余气体，同时身体向下压缩，迫使气体吹出。
5、考生在考试时，不得看成绩，要认真回想吹气技巧，大量充足的吸气，完全充分的吹气，
冷静应考，心理放松。
祝每位考生考出好成绩！沉着冷静！
宜昌五中体育组
2014年4月22日
吹肺活量方法
1、选择吹嘴时，选择软硬适中的，如不合适示意监考老师要求更换。
2、吹嘴的安装，安装在孔较大的一头，用一只手扶好，另一只手握住把柄。
3、吸气，口鼻同时吸气，仰头大量吸进气体，身体随之向上提起，吸住气后，憋好，迅速
让吹嘴与嘴型吻合，贴紧嘴唇周围皮肤。（切记慌张）
4、吹气，缓慢有一定气流量的吹气，吹气持续时间稍长一些，当感觉胸腔内的气体快要吹
完时，快速吹出剩余气体，同时身体向下压缩，迫使气体吹出。
5、考生在考试时，不得看成绩，要认真回想吹气技巧，大量充足的吸气，完全充分的吹气，
冷静应考，心理放松。
祝每位考生考出好成绩！沉着冷静！
宜昌五中体育组
2014年4月22日
吹肺活量方法
1、选择吹嘴时，选择软硬适中的，如不合适示意监考老师要求更换。
2、吹嘴的安装，安装在孔较大的一头，用一只手扶好，另一只手握住把柄。
3、吸气，口鼻同时吸气，仰头大量吸进气体，身体随之向上提起，吸住气后，憋好，迅速
让吹嘴与嘴型吻合，贴紧嘴唇周围皮肤。（切记慌张）
4、吹气，缓慢有一定气流量的吹气，吹气持续时间稍长一些，当感觉胸腔内的气体快要吹
完时，快速吹出剩余气体，同时身体向下压缩，迫使气体吹出。
5、考生在考试时，不得看成绩，要认真回想吹气技巧，大量充足的吸气，完全充分的吹气，
冷静应考，心理放松。
祝每位考生考出好成绩！沉着冷静！
宜昌五中体育组
2014年4月22日