跨栏教案

挑战自我尝试跨栏

宁波北仑明港高级中学余彩霞邮编315800

课的构思：上女生的跨栏课对老师和学生都是一个挑战。在新课程改革时期，在确保安全的情况下，要完成不是很喜欢，而且身体素质要求很高，技术难度较大的田径模块里跨栏项目的教学任务。对我们来说是一个考验。本课在“健康第一”的思想指导下，在新课程理念的引领下，努力把握新课程改革课堂教学方向。遵循循序渐进的教学原则。采用启发式教学模式来完成教学目标。本课主要运用了“探究式”、“合作式”、“分层式”的学习方式。让教学过程成为师生共同发展，共同探究、互动的过程。在学习中给学生提供思考的空间，给学生营造合作的学习机会，使学生通过实践得出经验，让学生在合作过程中学会交流，学会交往。根据身体素质和学习基础的个体差异进行分层教学，使每个学生得到满足。提高课堂教学器材的实用性和使用率。鼓励学生挑战自我。强调学生的实践能力。倡导自主和自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下扎实的基础。

学情分析：明港中学高一女生身体素质差异较大，有的学生以前学过跨栏，有的从来没接触过。总体学生有较强的上进心。能自主完成一些准备活动。作业完成情况也较理想。本次课单元教学

的第一课次。

教学重点：克服恐惧心理、明确起跨点。体会过“栏”的基本正确姿势。

教学难点：确保安全，克服恐惧心理。

教学设计：

（一）导入篇和自主热身篇

由世界纪录保持者“刘翔”引入跨栏内容。引导学生利用场地里的器材进行自主活动起到活

动热身的目的。培养自主活动能力。倡导自主，自觉做准备活动习惯，为终身体育打下扎实的基础。针对本次课内容，选择有针对性的专项准备活动进行统一练习几分钟。

（二）尝试与探究学习篇

1.采用探究式，合作式学习方式来突破教学重点。

教师的问题引导下，尝试跨越水沟（垫子），跨越障碍物的各种方法。——选择优秀方法展示。——结合图片，共同练习正确过栏动作。——练习中寻找学生对比——分组研究原因（起跨点太近

引起的错误）——用毽子作为起跨点的标志物继续练习——分小组选择优秀学生展示——师生共同

评价——继续模仿优秀动作——分层选择升级练习。利用毽子当标志物，从而明确自己的起跨点。

学生合作探究，互学互助，通过结伴、组队、商讨、实践、展示/评价的学习过程，动中有思，思

中有练，练中有巧，巧中有乐，乐中有学，从尝试到锻炼的乐趣和体验成功的喜悦，再到合作实践

提高、拼搏的境界，也享受到体育活动在我心中所产生的无限魅力。也是上好本课的关键。

2.遵循循序渐进的教学原则来突破教学重点，难点。

在跨栏中，针对女生的心理特点，用小垫子、橡皮筋来替代栏架，它可以降低难度，做到简单易行。等到掌握技术，有足够的技术和勇气，再利用栏架。克服学生恐惧心理来激发学生学习兴趣。对增强体能，增进健康具有较强的实效性。并充分发挥学生的主动性和能动性，鼓励学生无论你的尝试成功与否，这无关紧要，重要的是你做了，你勇于克服困难挑战自我了，激发学生的兴趣爱好和敢于实践的精神。器材的选择：由假设的水沟（平放的小垫子）——打开成长方形的长垫子——纵放的小垫子——橡皮筋——栏架。

3.采用分层教学体验成功。突破教学难点（确保安全问题）。

分层教学能使不同身体素质的学生都能得到锻炼。用升级比赛的形式激发学生运动的兴趣。发展了身体素质。同学成功升级，希望其他同学给予掌声鼓励。提高学生自尊、自信心，体验成功的快乐。使不同层次的学生都能得到满足。

（三）实践提高篇

在障碍跑比赛中运用跨栏新技能，运送毽子比赛。游戏中器材的摆放次序教师只讲要求，不讲做法，给学生提供思考的空间和合作交流的机会。让他们通过实践得出经验，在合作探究的过程中学会交流与交往。

（四）素质健身篇

利上肢力量练习。发展学生上肢力量，掌握几种锻炼的方法。

（五）放松身心篇

《幸福拍手歌》分小组自由组织放松操。既检查布置作业完成情况，了解学生课后参与情况，又起到放松身心的目的。师生共谈本课体会，布置家庭作业。希望同学们把锻炼意识带回家，树立起终身体育的观念。收回器材，师生再见。

“挑战自我尝试跨栏”课教案