高中体育《篮球》教案2

篮球课
运球接行进间单手低手投篮
教材
身体素质练习
1．通过学习，能使85%的学生能够正确做出低手投篮动作，加强篮球基本技术教学目2．通过身体素质练习，引导学生根据自身条件学会自我锻炼，奠定终身体育基础
标
重难点
教学过程3. 充分调动学生的积极性，享受篮球运动的乐趣，从而提高他们参与篮球运动的积极性。

重点：运球与上篮的衔接
难点：手腕拨球动作
教师活动学生活动组织时间
四列横队
1、观察，常规检查
▲
课2、检查出勤情况
堂
常3、向学生问好
规4、宣布课堂内容，语言
激发学生兴趣1、体育委员集合整队
2、报告人数
列队整齐
××××××
2 分
××××××
钟
××××××
××××××
1、绕篮球场运球（两圈）1、原地活动
2、全场跑篮，8 字运球2、一路纵队行进
上篮（高手投篮）体会手指、手腕上吸下
3、球性练习（自选）按动作，以及手触球的部位和控制球，体会运
指拨球、左右挑球、颈球动作与脚步的协调配热绕环、腰绕环、膝然后、合，提高运球能力
身部胯下绕环、组合绕环、
单手体侧绕环、背后抛3、学生充分运用自己的10 分
分接球、胯下换手抓球、球性等技术，发挥自己钟原地各种各样球性练的技巧
习、运球（手指转球、
胯下、背后等）
4、跟随老师的手势进行运球移动
讲解游戏规则、引导学4、注意间隔
5、严格按照游戏规则进行游戏，半场运球、抢
生积极参与断。

学生充分运用自己
的躲闪技术，发挥自己
的技巧。

学习行进间单手低手投篮
1. 示范、讲解。

1. 四列横队
用途：行进间单手低手投
篮。

是进攻队员在快速移动
中超越防守队员在篮下常
用的一种投篮方式。

方法：以右手投篮为例。

在
跑动过程中跨右脚接球，跨
左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈
膝上抬，双手持球上举，当
身体接近最高点时，左手离
球，右手五指分开，手心向学习上，托球下部，手臂继续向2. 单手持球反复练习2.2
“挑球”。

（1）学生每人一球反复
做将球上举—提肘—手
指上挑球—单手接球。

3.
（2）将学生分成两排面
对面站立，相距 2 米～
2.5 米。

一排学生每人
手持一球，另一排学生
双臂高举头上。

持球学
生将球柔和的投入举臂
学生的手中。

依次轮换
20 分
部分球篮上方伸展，并以手腕为轴，手指向上挑球，使球从
食指、中指滚出。

动作要点：
①助跑、接球、起跳举球动
作边贯协调。

②以腕关节为轴向上挑球，
使球从手指端滚出。

重点：运球与上篮的衔
接
难点：手腕拨球动作
身体素质练习（每大块各选
1 项）：
自我
一、1．推小车
充电
2. 仰卧夹球练习
二、1．快速移动练习。

要求：①掌心向上托球，
手臂充分伸展。

②球离手
时用食指、中指和无名
指拨球使球前旋出手。

3. 完整的行进间单手低
手投篮练习
要求：动作速度不宜太
快，步伐清楚，起跳距
离适宜，身体与手臂充
分伸展，投篮手法正确。

1．根据自身情况选择练
习，必须在两个大块内
容中各选一项进行练习
2．根据每项练习的要求
钟
推小车：2 人一组，练习20m*2
组，交换。

8 分
仰卧夹球练习：10 球一组*2 组
钟
快速移动：端线至罚球线来回
移动*2 组
2．摸高跳 进行练习
摸高跳： 单脚 / 双脚连续跳起用 手摸篮板或篮圈 10 次 *2 组
3．相互指导， 相互帮助 （每组间歇 1 分钟） 4．排队依次进行
四列横队
结 束
1、 2、 部分 4、
5、
3、 集合整队 放松操
学生上课情况小结收还器材 师生致谢
在教师的口令下，心情 愉快的进行放松
5 分 钟
场地器材：篮球 30 个。