焦点解决短程咨询实务

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中小学心理咨询的新方式——焦点解决短期咨询

中小学心理咨询的新方式——焦点解决短期咨询

中小学心理咨询的新方式——焦点解决短期咨询在中小学心理健康教育工作领域中,虽然正在为实现学生基于自身力量或能力解决问题这一目标而努力,但在如今的咨询实践中,“病理化倾向”的医学治疗模式仍然占据着主导地位。

被认为有潜在“心理问题”的学生往往在进行了一系列的心理诊断后,咨询者便对其开始实施咨询计划。

毫无疑问,许多学生已经从这种“病理化”导向的治疗方式中受益,但他们不得不被贴上诸如“精神疾病”、“行为能力缺失”、“学习能力缺失”等负性标签。

对个体病理的强调意味着学生似乎出了问题,其结果往往是降低了学生的自我效能感,使得他们更加难以调整力量面对那些需要解决的困难。

因此,我们认为在中小学心理咨询工作中,尝试运用具有积极心理学倾向的焦点解决短期心理咨询(简称SFBT)代替病理化的咨询模式是有意义的。

一、焦点解决短期心理咨询⒈焦点解决短期心理咨询的源起焦点解决短期心理咨询是由Steve de Shazer、Insoo Kim Berg及其同事在二十世纪八十年代美国威斯康星州密尔沃基短期家庭治疗中心发展而来的。

就在这个时期,密尔沃基小组开始关注来访者何以更加期待事件发生变化,而不是对问题本身进行抱怨。

这一发现已非常明确地表明:许多来访者正在通过自身的努力来解决问题。

⒉焦点解决短期心理咨询的主要任务就如其名称所示:较之问题解决,焦点解决更加强调对问题解决方案的建构。

在学校心理咨询领域,其治疗的核心任务在于帮助学生想像他(她)希望事件发生怎样的变化,有必要做些什么才可以达成目标。

焦点解决短期心理咨询认为:学生愿意发生变化,并正在尽全力使变化得以发生,并且有能力使之发生。

进而,我们认为解决方案(至少是其中的一部分)或许已经产生,因此需要寻找例外架构——即当问题不再出现的时候会发生什么。

因此,焦点解决疗法往往把与学生的会谈看作是具有积极意义的会面。

学生与咨询员一起建构目标,在此构架中变化将会呈现。

SFBT是短期的,通常持续四至六次会谈,但也可以缩短到一至二次会谈。

焦点解决短期心理咨询技术

焦点解决短期心理咨询技术
决问题的方法。
时间和焦点
传统心理咨询通常需要较长时间 和多轮咨询,而SFBT则强调在短
时间内集中力量解决问题。
02 核心理论
建构解决之道
强调解决问题而非探究问题成因
01
焦点解决短期心理咨询技术不关注问题的成因,而是关注如何
解决问题,帮助来访者构建解决之道。
重视正向积极面
02
该技术强调关注来访者的优点、资源和成功经验,而非问题本
焦点解决短期心理咨询技术
contents
目录
• 焦点解决短期心理咨询技术简介 • 核心理论 • 技术与实践 • 应用领域 • 实证研究与效果评估 • 案例分享与启示
01 焦点解决短期心理咨询技 术简介源自 定义与特点0102
03
04
05
定义:焦点解决短期心 目标导向:SFBT关注问 理咨询技术(Solution- 题的解决,而非问题的 Focused Brief Therapy, 原因。咨询师与来访者 SFBT)是一种以目标导 共同设定明确、可行的 向的短期心理咨询方法, 目标,并围绕这些目标 强调从正向积极的角度 展开工作。 出发,关注问题解决的 可能性而非问题本身。
详细描述
在焦点解决短期心理咨询中,咨询师会与来访者一起明确问题的目标,并设定一 个具体的愿景。这个愿景应该是具体、可行,并且对来访者有意义的。咨询师会 使用正面、积极的措辞来描述愿景,以激发来访者的积极情绪和动力。
探讨例外与成功经验
总结词
关注积极面、寻找成功案例
详细描述
焦点解决短期心理咨询强调关注来访者的成功经验和例外情况,而不是过分关注问题和困难。咨询师会引导来访 者回忆过去的成功经验,以及在困难情境下表现良好的时刻,以此来增强来访者的自信心和积极性。

焦点解决短期咨询

焦点解决短期咨询

焦点解决短期咨询1. 前言短期咨询是指在有限的时间内,专业咨询师为客户提供针对性的咨询服务。

与长期咨询相比,短期咨询更注重在有限时间内解决客户面临的焦点问题,并提供相应的解决方案。

本文将讨论焦点解决短期咨询的概念、流程以及相关的效果评估。

2. 焦点解决短期咨询的概念焦点解决短期咨询是一种以快速解决客户指定问题为目标的咨询方法。

与传统的长期咨询相比,焦点解决短期咨询更注重在有限时间内达到明确的目标,提供具体的解决方案。

焦点解决短期咨询通常包括以下几个步骤:•定义问题:与客户沟通,明确问题的本质和客户的期望目标;•分析问题:通过收集客户的信息和数据,分析问题的原因和影响因素;•制定解决方案:根据问题的分析结果,提供具体的解决方案;•实施方案:协助客户实施解决方案,并提供相应的支持和指导;•评估效果:对解决方案的实施效果进行评估和调整。

3. 焦点解决短期咨询的流程焦点解决短期咨询的流程可以分为以下几个阶段:3.1. 咨询准备阶段在这个阶段,咨询师需要与客户进行初步的联系和沟通,明确咨询的目标、时间和费用等方面的约定。

咨询师还需要与客户签署咨询协议,明确双方的权利和义务。

3.2. 问题定义阶段在这个阶段,咨询师需要与客户深入沟通,了解客户面临的问题和期望达到的目标。

咨询师通过提问和倾听等技巧,收集客户的信息和数据,对问题进行分析和梳理。

3.3. 解决方案制定阶段在这个阶段,咨询师根据问题的分析结果,制定具体的解决方案。

解决方案应当考虑客户的实际情况和需求,具有可操作性和可持续性。

3.4. 实施方案阶段在这个阶段,咨询师协助客户实施解决方案,并提供相应的支持和指导。

咨询师应当与客户保持密切的沟通和协作,及时调整方案,确保解决方案的顺利实施。

3.5. 评估效果阶段在这个阶段,咨询师对解决方案的实施效果进行评估和调整。

评估效果可以通过收集客户的反馈意见和评估指标的数据,并与问题定义阶段的目标进行比较,来判断解决方案的有效性和改进空间。

焦点解决短期心理咨询

焦点解决短期心理咨询

焦点解决短期心理咨询《焦点解决短期心理咨询》笔记:1、问题的“例外”:依据SFBT治疗师的定义,“例外”是指在某段时间中出现与平时不同的状况,例如最忧郁的人在意志消沉的痛苦中,也会经历到一些舒缓时刻,这段缓和的时间即是“例外”。

因此,要详加追究这些“小例外”的细节——何时、何处、如何发生,以及什么人在场,甚至其他种种详情——受到“例外”刺激的当事人,可以夸大这个短暂的问题解决片刻,让“例外”更夸大、范围更广泛。

几乎所有问题都包含“例外”。

2、传统的问题——解决取向:(1)长期调查(2)推测问题的根本原因(3)找出适当的解决之道(4)提出专业的解决方案3、SFBT的解决——建构取向:先评估可能的解决方案,也就是先呈现当事人期待与渴望的解决方案。

在评估阶段里,治疗师可以学习许多关于当事人的才能与技巧,以及每个人如何发展自己。

治疗师通过这些学习,才能了解如何运用当事人的能力。

接下来,治疗师开始协助当事人重复过去与现在的成功经验,一直到满意为止。

4、SFBT临床工作的基石:采取“未知”的立场,愿意向当事人学习。

5、当事人与治疗师第一次面谈时,最常见的话题如下:(1)当事人想获得什么结果?(2)治疗师或当事人对目标的达成有什么合理解释?(3)为了达成解决问题的目标,当事人已有哪些成果,即使是一点小小的进步?(4)为了继续向目标迈进,应该采取哪些小步骤?(5)当事人距目标有多远?6、发现例外:同17、评分问题:用数字来回答某个问题,例如心情分数1—108、奇迹问题:“奇迹发生了,你的困扰都解决了,你的问题不再是问题,如果这种事真的发生在你身上,你会说奇迹解决了你的什么问题呢?”9、应对问题:“根据刚才的描述,你为什么有办法应付这么多困难?”“很多人可能早就放弃了,为什么你还会坚持下去?”“环境这么艰苦,你却没有放弃希望,是什么力量在支撑你?”“是什么力量帮助你度过这些艰难时光?”10、细节、细节,还是细节:扩大当事人微小的成功,等于是鼓励他们多看看自己其他的成功,而不是忽略他们微小的成功,认为那不重要或不够好。

焦点解决短期咨询课件

焦点解决短期咨询课件

4. 通过奖励和鼓励机制,培养 青少年的学习兴趣和积极性。
5. 定期跟进和评估青少年的学 习进展,及时调整计划和策略 。
案例二:婚姻关系改善
• 总结词:通过沟通技巧、情感表达和冲突解决技巧的培训 ,帮助夫妻改善婚姻关系。
案例二:婚姻关系改善
详细描述
1. 了解夫妻之间的矛盾和问题,建立信任和沟通的基础。
• 总结词:通过调整心态、优化工作流程和寻求支持,帮助员工应对工作压力。
案例三:工作压力应对
详细描述
1. 了解员工工作压力的原因和来源,建立信任和 支持的关系。
2. 帮助员工调整心态,认识到工作压力的普遍性 和可控性。
案例三:工作压力应对
3. 通过时间管理和优先级设定 技巧,优化工作流程,降低工作
制定计划
根据客户的问题,制定短 期咨询的计划,明确每个 阶段的目标和任务。
中间阶段
实施咨询
通过启发式问题、反馈和 自我揭示等技巧,引导客 户自我探索和思考。
评估进展
定期评估客户的进展,调 整咨询计划和策略,确保 咨询的有效性。
建立新认知
通过反思、学习和实践, 帮助客户建立新的认知和 行为模式。
结束阶段
具体应用。
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焦点解决短期咨询网
该网站提供了大量的焦点解决短期咨询相关资料,包括理论、实践 、案例等,同时还有专业人士进行在线解答和指导。
心理咨询师协会
该协会提供了大量的心理咨询相关资料,其中包括焦点解决短期咨 询的介绍、培训课程、专业认证等。
心理健康资讯网
该网站提供了大量的心理健康相关资讯,其中包括焦点解决短期咨询 的相关文章、研究报告等。
焦点解决短期咨询课件
目录
• 焦点解决短期咨询概述 • 焦点解决短期咨询核心概念 • 焦点解决短期咨询流程 • 焦点解决短期咨询实践案例 • 焦点解决短期咨询的未来发展与挑战 • 焦点解决短期咨询相关资源推荐

焦点解决短期咨询技术

焦点解决短期咨询技术
Reinforcing、Start again) l 因应询问(coping questions)
焦点解决短期咨询技术
一般化(normalizing)
l 主要概念
– 来访者的情况具有普遍性。 – 来访者的情况是一种发展阶段常见
的暂时性的困境,而不是病态的、 变态的、无法控制的灾难。
焦点解决短期咨询技术
焦点解决短期咨询技术
2020/11/21
焦点解决短期咨询技术
焦点解决短期咨商技术
l 一般化(normalizing) l 咨商前改变(pre-session change) l 预设性的询问(presupositional questions) l 评量询问(scaling questions) l 振奋性的鼓舞(cheerleading) l 赞许(compliment) l 改变最先出现的迹象(first sign)
l 范例1
– 来访者:“我的孩子一定是惧学症啦, 我快要疯掉了!”
– 咨商师:你的孩子近来没有去上学,
让你最近的心情不太好。许多孩子在 感到上学有困难时,父母都会这样担
心。
焦点解决短期咨询技术
一般化(normalizing)
l 范例2
– 来访者:毕业到现在一直找不到工作, 我想我一定找不到工作。
– 咨商师:你目前还没有找到你想要的
焦点解决短期咨询技术
焦点解决短期咨商技术
l 奇迹询问(miracle questions) l 关系询问(relationship questions) l 例外询问(exception questions) l 任务/家庭作业(tasks/homework) l EARS询问(Eliciting、Amplifying、

焦点解决短期心理咨询

焦点解决短期心理咨询

焦点解决短期心理治疗理论假设及基本态度:正向:1以积极的视角;关注来访者身上正向的资源;2朝向未来;朝向问题解决..来访者更现实;不会陷入过去焦点短期咨询的基本观点:1、问题:1“问题症状”同时具有正向功能;例子:孩子打架;实际上是期望离异父母和好2着重问题的解决;而非对原因的探讨..西方谚语:丢失一个钉子;坏了一只蹄铁;坏了一只蹄铁;折了一匹战马;折了一匹战马;伤了一位骑士;伤了一位骑士;输了一场战斗;输了一场战斗;亡了一个帝国..问题的起因到结果往往经历了很多个环节;咨询的大量时间往往花在对原因的寻找上;而找到了原因也不一定有助于问题的解决..2、来访者:1来访者是有能力、有资源的问题解决者;即相信来访者本身就具有改变现状的资源..2来访者是最了解他们问题的专家;咨询师是解决问题“过程”的专家..咨询师只是“引发”来访者运用自己的能力和经验;从而“引发”来访者的改变;而不是“制造”改变..3不存在抗拒的来访者;只有固执;不懂得变通的咨询师..来访者没有按咨询师的要求和期望做事;是因为咨询师不懂得变通..3、改变:1凡是必要例外;“例外”带出问题的解决;2重新建构问题;能够引发来访者的改变;3小改变引发大效应..4 、“短期”的含义:1要最少的切入来访者的生活;并寻求方法尽快地结束咨询;2咨询是一个支持性事件;3不意味着比其他疗法所花次数更少;而是意味此种疗法有一些特殊的准则..咨询的流程:1、建构解决的对话阶段:40分钟1目标架构;目的:邀请来访者进入咨询对话;理清他想要的目标;并建立咨询的工作目标..作用:协助来访者明确其期待的目标;而不是一味的抱怨..典型问法:你到这里来的目的是2例外架构;目的:邀请来访者谈他所认为的问题不会发生的时候;或者是发现来访者想要的目标或者解决方式早已存在的事实与内容为何..作用:引导来访者区分“问题发生时”以及“问题未发生时”;并且更注重后者的存在与意义..当我们更注意没有发生问题的时候时;就可能使没有问题发生的时刻更能发挥它的功能..典型问法:这个问题什么时候不发生你想要的这个目标;什么时候发生过3假设解决架构..目的:邀请来访者进行脑力激荡;假想如果问题已经解决或目标已经达成时;他会是什么样子;跟现在有什么不同;并鼓励来访者去做目前可以做到的一小部分..作用:开阔来访者的事业;使其从“问题可能可以解决”的认知中;找出问题解决的线索..典型问法:当这个问题已经解决了或这个目标已经达到了;你的行为有什么不一样2 休息阶段 10分钟目的:使咨询师或与协同咨询师一起就第一阶段谈话进行回顾与总结.. 作用:1如果对话过程不如预期顺利;那么休息阶段正好可以终止不顺畅的对话;是咨询师跳离;重新认识来访者;重新加入与来访者互动的时机..2咨询师可以回顾对话过程;跳离咨询情景;客观的整理与思索;或与协同咨询师讨论;从而整理出对来访者进行反馈的内容..3来访者有机会思考咨询师所询问的问题;从而可能有新的体验与发现..3 回馈阶段:10分钟1赞美;目的:引发来访者从新的正向的角度看待情境;对于从前批判自己“什么也没做”或“什么都没有做好”等;转而能发现自己是“做了一点有用的事的”;从而使来访者能更自发的寻找、回忆起许多例外的存在..作用:使来访者发现自身资源的存在;提高为自己负责的能力与意愿;鼓舞来访者继续行动的力量;使来访者远离被批评的恐惧..2信息提供;目的:为来访者提供专家的观点;研究成果或理论说明等;目的是协助来访者用新的角度思考问题与情境;或者为家庭作业提供行动脉络..作用:对来访者进行知识的教育;提供另一种想法;以及为家庭作用提供架构..3家庭作业..目的:作为会谈的补充..作用:促进来访者形成个人目标;鼓励来访者在生活中尝试一些改变..焦点解决短期咨询认为咨询的时间与次数没有必要进行预设;不期待有所谓的连续;也不期待接下来的几次咨询与第一次有何不同..其视每一次咨询都是第一次;也视每一次咨询都是最后一次;即每一次咨询就是一个咨询..焦点解决短期咨询师:专注;温暖、好奇、耐心;接纳、真诚、同理心;幽默;正向聚焦..第二部分:焦点解决短期心理咨询的技术第二节:开场及目标架构1、开场对会谈程序的介绍2、目标架构-正向引导正向引导的问法及隐含假设:1你来这里的目的是来访者有一个目标;这个目标是重要的;而且来访者可以清楚的把它说出来..2是什么事情促使你来这里的这个问题比较模糊;可以使人联系到一个目标或者一种抱怨..3你想要获得什么来访者有一个想要获得的;可以具体描述的目标..4你觉得我可以帮你什么忙来访者需要为自己负责;咨询师只是帮他的忙;而咨询师如何帮得上忙;则需要由来访者告诉他..5你今天来是想要改变什么来访者来咨询是想要对某些事情做出改变的;而不只是抱怨..3、目标架构-考量来访者的类型1游客型:因为其他人建议或带他来;才来做咨询的人---没有明确的咨询动机2抱怨型:认为别人需要改变;而不是自己需要改变---咨询师教育或修正他人才是解决问题的唯一方法..3消费型:能够描述问题情境;能形成及说出咨询的目标;并且能够针对特定的问题;主动探索;愿意开始做一点不一样的;使情况好转的行动..如何应对游客型来访者:游客型的来访者由于没有明确的咨询动机;因此很难开始真正的咨询..有的咨询师试图告诉来访者咨询的重要性;但是可能会造成一方努力说服;另一方坚持不需要的状况;这必定在双方间产生隔阂..咨询师可以:1辨认出游客型来访者;2尽可能的尊重、亲和及同理来访者;3永远站在来访者的一边;4就来访者的话题开始引导;5给予许多的赞美与鼓励;6肯定来访者的到来;7会谈后不留作业..如何应对抱怨型来访者:1 了解来访者会抱怨;说明他对问题抱有期待..这种期待首先就值得咨询师的肯定;2 肯定抱怨者对他人及事物的细微观察..3 提供观察型或思考型的作用;引导来访者从负向的抱怨转向懂得欣赏生活中正向;值得肯定的部分..注意:消费型来访者虽然是焦点解决短期咨询最期待的来访者;但是来访者的类型可能转化..正向的开始;通常是先将来访者看作是消费型来访者..4、目标架构-设定良好的目标目标应是来访者想要的目标;而不应是咨询师认为来访者应要的目标..好的目标具有如下标准:1 用“正向”的语言叙述:在描述一个目标时;用“会”去做什么;“会”去想什么的表达方式;而非“不会”去做;“不会”去想什么的叙述..通过引导来访者的正面述说;将会促使来访者思考他想要达到的目标;并且引发来访者他想要拥有的、想要达成的景象;而非停留在负面的抱怨..2 以过程的方式进行描述:用一连串行动、想法来动态的描述想要达到的目标..如来访者说:我希望想起他时;能感到很平静..咨询师引导:当你想到他;内心感到平静时;你的表现是什么样子的呢来访者说:我希望我也能表现得象个好学生一样..咨询师引导:当你象个好学生时;你的表现是怎样的呢3 存在于“当下”的此时此刻:解决方案是来访者可以立刻或者可以继续去做的行动..将来访者的目标拉回此时此的的做法是询问来访者如果已经朝这个远程目标前进时;或者假设已经达到这个远程目标时;他的行为会有什么不一样..这样;来访者可能意识到;他描述的这些不一定要等到很久的将来才可能去做..如果来访者愿意做他所描述的一小点行动;都有可能为他所面对的事情带来大的改变..4 越具体越好最具体的目标:他们能做的行为;他们能想到的对自己的内在对话..如来访者说:我想更坚定一些;而不是总犹豫不决的..咨询师引导:当你更坚定时;你的言行会有什么不同呢或当你更坚定时;别人看到你和现在的你有什么不同呢5 由小步骤开始:改变是在来访者控制范围之内的;来访者付出努力即可达到的目标..常见问话:当情形有所好转时;最先可以看到的征兆时是什么当事情有所改善时;你想第一个可以做出的改变是什么说明:有的来访者对通过咨询改变现状持有很高的期望;此种提问方式可以帮助来访者形成合理的目标..6 用来访者的语言:咨询师要确定咨询的目标是来访者想要实现的目标;而非是咨询师自认为对来访者好的目标..第三节:例外架构例外架构使用的情形:1 来访者已有清晰的目标;促使其形成行动时;可以问:你什么时候做过一些想要发生的事情..如“你希望向你的妻子说出你的感受和需要..你什么时候曾经向她说过一点你的感受和需要呢”通过这样的询问;咨询师可以帮助来访者发现他曾经做过的;朝向他目标的行为;继而咨询师可以鼓励来访者多做他曾经做出的有效行为;从而实现问题的解决..2 来访者没有清晰的目标;促使其形成目标时;可以问:什么时候问题不会发生例:“那你什么时候看到别人去学习时;自己不紧张焦虑呢”“就是我自己有时间计划;并安排的特别好;而且我学习很专心时就不会那么紧张焦虑了..”于是;黑体部分就可能成为来访者的目标..3 引发来访者利用过往经验面对此时的问题时;“以前有没有遇到相似的困难;你那时是如何处理的”“你想你需要做什么;做到使你能再次成功的做到过去能做到的事”“过去的处理方法中;有没有什么可以适用与解决现在的困境的”4 当来访者提到好转;维持改变继续发生时..可以问:“事情是怎么变好;怎么不一样的”对例外架构的使用“永不嫌早”..例外架构也可以用于形成来访者的目标;例:“我老板总是对我不满意;我无法和他相处..”“什么时候你的老板不会对你不满意;你觉得能够和他相处呢”第四节:假设解决架构概念:让来访者想象他的问题解决了;会是什么样子..作用:1可以扩展来访者的视野;使来访者从“问题不可以解决”的认知中;找出问题解决的线索..2能够来访者想象问题不再存在时的情景;进而创造出料想不到的解决方法..使用情况:1当来访者很难形成正向目标时;或目标不明确时;2当来访者想不到“例外”时..1、假设解决架构的提问方法:1 奇迹问题:想象一天晚上你睡觉时有一个奇迹发生了;我们谈的问题消失了..你睡觉的时候并不知道这个奇迹已经发生..当你醒来时;你能发觉有奇迹发生的第一个迹象时什么2 水晶球问题:如果在你面前有一个水晶球;可以看到你的未来或美好的未来;你猜想你可能会看到什么3 拟人问题:当问题已经解决时;如果我是墙上的一只老钟;正在看着你;我会看到你会做些什么不同的事我怎得知你的感受已经不同了你的家人又会如何知道呢他们会有什么不一样4 解决问题:“如果这是最后一次咨询;当你走出去时;问题已经解决了;你会有什么不一样”“当问题已经解决时;你如何可以得知”“当你今天回家时;你的问题已经解决了;你想你的家里会有什么不一样你太太对你会有什么不一样你们的关系会有什么改变”最理想的状况是来访者可以描述出美好的图像;咨询师可以追问:“现在有没有一些时候;会有一点点类似的情况发生过那时什么情形”“可不可以告诉我;你近来什么时候会想到做一点点你想做到的事情”“你猜想一下;下星期你来的时候;你想要的改变已经开始发生一点点;那会是什么”经常使用“近来”“一点点”;作用是:比较不会让来访者认为不可行或排斥;也就更容易从来访者的口中找到例外;找到一个目前可以推进的行动..即找到从此时此刻的现在起;可以开始进行并完成的第一小步..2、来访者的回答与我们预期不符的处理来访者可能的反应及应对1 说想象不出或不知道:相信来访者是“有可能”知道的..我们可以问来访者;“如果你知道;你可能会怎么说”..这样的问题可能会使来访者一愣;仿佛一下没听懂咨询师在问什么..这时;咨询师可以再询问一次;在咨询师的坚持下;来访者往往就会愿意去猜想并回答..2 希望其他人做出改变:咨询师仍要将回答拉回到来访者本身的行动及责任..例:来访者:“我希望我丈夫每天晚上都回家..”咨询师:“当你丈夫每天都回家时;你会做些什么不同的事..”来访者:“我希望我儿子不再厌学了..”咨询师:“当你的儿子不再厌学了;你猜想他会希望你会如何不同地对待他”在来访者做出如此的回答时;咨询师要记得;改变别人是不可能的事..只有来访者愿意改变自己;通过与别人的互动才能带动别人的改变..3 抱怨咨询无效:可以向假设咨询有效的方向引导来访者..咨询师:“如果来这里咨询是有效的话;你会有什么不一样”咨询师:“当你发现自己已经开始改变的时候;你会对自己怎么说”可以鼓励来访者描述一个可求的愿景;从而强化改变动机;并找到改变的线索..注意:1 有时在运用假设解决架构询问来访者时;来访者可能会说“我不会有什么不同”;这不是来访者在抗拒;而是正在进入一个需要挣扎的担忧中;所以请耐心的放慢脚步..请一定记得;来访者的反应正是告诉咨询师应该做点不一样的事情..2 即使咨询师没有获得来访者即刻的反应;但咨询师的询问往往已经开始带动来访者对这个问题的思考..3 很重要的一点;请记住:这种思考方式对很多人来说都是一种陌生的的方式;咨询师需要一些耐心;更需要一些信任;才能与来访者的连续对话中引导来访者运用这种陌生的思考方式..第五节:赞美焦点解决短期咨询相信:支持、鼓励可以支持来访者可以走更长、更远的路..通常用于休息结束后的正向回馈阶段..1、正向回馈:1 赞美:咨询师直接告诉来访者他看到来访者身上的积极方面..2 振奋性引导:以一种振奋、喜悦的声调、动作、表情或语言来表示;借此散发出咨询师支持与鼓励的信息..2、咨询师可以赞美来访者的特点行动方面:有勇气的、冒险的、鼓励他人的行动等;努力方面:有挑战性的、有计划的、有决心的努力等;承诺方面:忠诚的、尽力的、奉献的行动等;态度方面:宽容的、接纳的、弹性的态度等;想法方面:有创意的、正向的、理性的、敏感的、有洞察力的等愿望方面:现实的、健康的等;决定方面:有判断力的、考虑周到的等特质方面:成熟的、机灵的、睿智的、合作的、善解人意的等第六节:家庭作业家庭作业的布置需要考虑到来访者的类型:1 没有形成目标的来访者:邀请观察他在生活中最想获得的目标..2 已形成具体目标、但无法形成具体行动的来访者:邀请观察生活中较为接近目标的行为、或向他人观察学习..3 对于想采取行动、但又有些犹豫的来访者:邀请观察何时自己比较想去行动..因为行动对来访者来说或许是个太大的步骤;而观察对来访者来说是个不具威胁的行为..4 是已经能够清楚叙述自己能力可及范围内所能进行的例外或正向行为的来访者:鼓励多做一些正向的、或例外的有效行为..5 对认为例外的发生时超出他们控制范围的、偶发的、无法解释的来访者:邀请多尝试这些行为;在某段时间里“假装”自己能做到或正在做这些行为、看看会有什么发生..6 由于咨询时间尚短或来访者还没有想到;而无例外或其他信息的来访者:就来访者所能接受的程度;鼓励来访者去试验或假想已经做到;假设问题已经解决;或问题正在被解决;然后在下一次的咨询中告诉咨询师这样做所能带出的不一样..第七节:再次咨询每一次咨询都是一次新的咨询开场部分需要注意的内容:咨询师会可以询问来访者:“这个星期有些什么不一样”“这个星期你有什么改变”这样的建设性预设提问延续上一次咨询所追求的正向精神;引导来访者往改变的方向思考;从而让来访者逐渐学习如何正向的看待自己、看待问题..1、来访者的回答通常是有所改变;那么咨询师要尽可能去讨论改变的细节与内容..另一个重要的询问:“你想一想;在这一两个星期内;有没有什么可能具挑战性的事情发生、会起阻碍作用” 鼓励来访者尽可能描述想象到的挑战与潜在的困难;并询问:“那么;这一次你会采取什么不同的方式”帮助来访者准备以积极的方式应对困难..如果来访者想不出;那么咨询师可以与来访者一起讨论一些方法;并提出一些建议..2、如果来访者在咨询师询问后开始倾诉他的困难;咨询师要做的不是去同情来访者;而是要温和、坚定而礼貌地说:“对不起;等一下;我想我们待会儿可以就这个困难的部分来讨论;不过;首先我想听你说说这个星期内你所做的一点改变;或是发生的一些好事..”这样做的原因是:1 如果一开始就讲述不愉快的事;似乎就透露着不愉快的事比愉快的事更重要..2 暗示来访者注意自己的改变;即使是十分微小的改变..3、如果来访者的回答是没有好转或者越来越糟..千万别一下子就相信..焦点解决短期咨询的假设是改变是一直不断发生的..因此:1 咨询师要保持敏感度;坚持找出一些正面的意义;2 咨询师可以询问“你做了些什么;使事情没有更糟”当来访者能够回答这个问题时;就可以转回到例外架构去问一些例外问句及振奋性的问句..如:“你是怎么想到这个方法的”“你是怎么做到的你还可以做些什么让这种情况继续发生”4注意:1 如果建设性的预设问句无法带出个案的新思维;或许可以运用一些消极系列的问句;如探讨问题的发生;等到适当的时机再转向积极的方面;2 再次咨询时;咨询师不会去检查来访者有没有做家庭作业;做得如何;而是通过问“你希望能持续发生的是什么”“你有没有注意到这星期做了什么使你更自信”“这星期你做了些什么让自己满意的事”来检验第一次会谈后家庭作业的效果..第八节:通用技术1、一般化精神2、概念:告诉来访者很多人都是这样;但都可以走过来;所遇到的问题时发展过程中常见的、暂时性的困境;而不是病态的、变态的、无法控制的灾难;借此使来访者减低恐惧感;这样他们就会更接纳自己的困难..要点说明:1去除来访者使用的诊断性字眼;2表达出其他人也会有类似问题;促使来访者用平常心看待问题..3用“目前还没有”来取代“以后肯定也不能”2 振奋性引导:是以一种兴奋、喜悦的声调、动作、表情或语言来表示;借此传达出咨询师支持与鼓励的信息..使用时机:1 当来访者有所行动、改变与解决问题时;2 来访者依据例外架构找到一些过去曾经做过的成功经验时..常见的振奋性引导:问法1:用语:1你当时是怎么决定要去做的2你是怎么告诉自己去跨出这一大步的3你是怎么计划去克服这个难关的作用:引导来访者思考:当时自己如何决定要如此做的;从而助长来访者的自主性与责任感;并为自己的改变感到高兴..同时;此种问法强调来访者自己决定作出尝试;并同时暗示他还可以再去做一次..注意事项:要用兴奋的预期加以追问..问法2:用语:1你是如何使这个情况发生的2你是怎么想到这个主意的作用:告诉来访者他做了一个值得鼓励与肯定的行动;也可以澄清与收集一些具体有用的行为资料..当来访者清楚的知道自己是怎么做到的时;通常就会容易再去运用与行动..注意事项:1这样的问法没有第一种问法有力;2有时来访者会回答:“我也不知道怎么回事..”这时;咨询师需要问:“我想你一定做了什么事让这件事提早发生或影响它发生;你想一想;或猜一猜可能你做了些什么”问法3:用语:1你会如何解释这个改变的发生2当你做了这些行动;使事情改变之后;你现在怎么看你自己这个人作用:当来访者提到一个例外;但是又不太能察觉到这是一个正向的做法时;咨询师可以这样询问引发来访者的思考;并通过咨询师兴奋的问法;学习欣赏这种行为..注意事项:邀请来访者回答这类问题并非主要目的;向来访者表达出关心和支持才是主要目的..问法4:用语:那太棒了作用:当来访者提到一种例外;一点小小的改变;咨询师可理解说:“这太棒了”这样正向的赞美;可以协助降低来访者对改变的忧虑;也使来访者更多的开发个人资源;促使他找到更多的例外及更多的可能性..注意事项:1要在来访者准备好接受的情况下再使用;否则来访者会觉得“这有什么大惊小怪的“;或者觉得咨询师是在讽刺他..2适用于来访者已经知道自己在做一些有效事情的情况..3、评量技术定义:利用数值的评量;如0-10;协助来访者将他的观察、印象和预测以比较具体的方式加以描述..例:评量咨询以前的状况:“在一个从0-10的量表上;如果0表示非常的不好;而10表示非常好;你对现状的评量是多少”评量改变的动机:“在一个0到10的量表上;0表示你一点也不想探索解决问题的方法;只想坐着等一些改变发生;10表示非常愿意探索解决问题的方法;那么你觉得你现在的位置在哪里”评量改变的信心:“在一个0到10的量表上;0表示你没有信心发现解决问题;10表示你很有信心发现解决方法;从0到10;你觉得你现在所处的位置在哪里”评量技术的功能:1 使描述更加具体化;2 作为咨询进展的指标;从中比较出不一样的变化;3 协助来访者以直觉的方式表达出他们对过去经验的观察并评量未来的可能性..。

焦点解决短期谘商课件

焦点解决短期谘商课件

• 找到例外,解决就在其中
– 当个案开始交谈时,可能完全笼罩在自己的问 题中而使例外情况发生,并加 强例外情境的发生,而使这些小小的例外情境 变成改变的开始,逐渐发展成更多的改变。
• 重新建构个案的问题,创造改变
– 当一个个案谈论他不喜欢目前的处境,生活一 团混乱,他看不惯发生的事情……,焦点短期 谘商的咨询师会重新建构个案的问题。咨询师 会问:“你在生活中想要些什么?”而非谈论 什么是他不想要的。这样可以帮助他停止抱怨 ,正视问题的解决。谈他的需要,可以带出行 动的目标,改变才有可能发生。因此重新建构 问题,就是迈向解决的一个方向。
焦点解决谘商的对话举例
• 当问题不至于困扰你的时候,那时候到底发生了 什么? • 你觉得该怎样做才能使你的绩效提高? • 你想做些什么,可以使你的问题不再成为问题? • 假如你一觉醒来,你的问题出现了转机,那你希 望发生了什么事情? • 如果奇迹真的发生,你觉得问题会变得怎么样? • 如果有人发现你跟以前不一样了,你认为他会说 些什么?
• 从正向的意义出发
– 焦点解决短期谘商强调人们的正向力量,而不 是去看他们的缺陷;强调人们成功的经验,而 不是他们的失败;强调人的可能性,而不是他 们的限制。
• 雪球效应
– 焦点解决短期谘商看重小的改变,当小的改变 发生时,所处的环境、系统就和原先的状态不 一样了;只要持续小的改变,就会积累成大的 改变。所以咨询师要引导个案看到小改变的存 在、看重小改变的价值,而愿意促进小改变的 发生与持续。
• “问题症状”有时也具有功能
– 一个问题的存在,不见得只呈现出病态或弱点 ,也存在有正向的功能。 – 焦点短期谘商的精神在于不仅看到问题的症状 ,更能看到背后正向的功能。
• 二人同心,其力断金

焦点解决短程咨询实务

焦点解决短程咨询实务

中国心理应用行业引导者焦点解决短程咨询实务一.课程介绍人们习惯为生命的困顿努力找个安心的解答--想知道到底我们怎么了?但是:往往原因即使找到了,困扰却依旧继续存在着问题有了答案,却似乎未必导引到全然的安心与生活渴望的落实…焦点解决短程咨询实务,就来京师博仁学习。

焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT),是指以寻找解决问题方法为核心的短程心理治疗技术,是心理咨询师的必备技能之一。

该方法已积极关注谈话者为核心,以构建问题解决的方法为目的,目前已经广泛应用到生活和工作中,成为心理咨询业、家庭关系、学校管理、医院服务、律师事务等领域广为使用的沟通技术。

独有的见效快、阻抗少、适应群体广泛、好学易练的特点,让SFBT成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。

SFBT在世界各国广泛地应用于学校、医院、社会福利机构、企业,以及监狱司法系统等领域,在国际上成为EAP(企业员工帮助计划)惟一指定使用技术,3至6次解决问题是其最关键亮点。

本课程强调焦点解决技法的体验与学习外,更着重在心法的反思沉淀,您将体验如何运用人自身的成功经验与潜能,来创造神奇的解困之道,助人者将惊艳自己成为一位有能量的心灵魔法师!二.课程优势1.焦点解决短期心理疗法是一种简便有效的方法作为一种短期的咨询模式,焦点解决短期咨询是较简便和容易掌握的。

特别是对一般性的适应问题,焦点解决短期心理疗法能比较有效和快捷地处理。

2.焦点解决短期心理疗法适用于学生的适应性问题在学校情境中的心理咨询,其对象都是成长中的学生,他们大多因为学习问题、人际关系问题、青春期性生理性心理的困扰等问题而来求助,问题的原因往往也都比较简单明了,因此发展性的、正向鼓励性的咨询模式比较适合于他们。

3.焦点解决短期心理疗法适用于中国文化背景的心理咨询与治疗中国人在内心都有一种喜简去繁的倾向;另外,中国人特别爱面子,较避讳“揭人伤疤”。

因此,很多来访者在使在心理治疗中不情愿回顾“不堪回首的往事”,焦点解决短期疗法指向未来的治疗理念不容易导致来访者的阻抗行为,而是关注来访者人可以做什么事来帮助找到实际效果。

焦点解决短期心理咨询

焦点解决短期心理咨询

焦点解决短期心理咨询
第40页
预设性问询(presupositional questions)
使用标准
– 咨询一开始,即能够应用。 – 晤谈陷入困境时应用。
等候发觉、提醒与开发。
焦点解决短期心理咨询
第36页
咨询前改变(pre-session change)
使用标准
– 等候适当时机问询咨询前改变,尽可 能保持顺畅、自然。
– 问询重点在于发生时有什么不一样地 方?怎样发生?效果怎样?是否有所 帮助?
– 帮助来访者从中找出较为详细、明确 做法,勉励他连续地做下去。
焦点解决短期心理咨询
第37页
咨询前改变(pre-session change)
范例1
– 来访者:自从上次打电话预约之后, 因为一位朋友关系,我酒喝比较少了。
– 咨询师:哦,多告诉我一些,你意思 是什么?
焦点解决短期心理咨询
第38页
咨询前改变(pre-session change)
– 来访者:我整天喝酒,喝烈酒。我 当兵时候开始喝,在军中福利社买 廉价酒喝,我一直喝。
第9页
既然知识和真理都是人创造出来,而不 是发觉,所以必定是主观、相正确,不 存在绝正确、超时空永恒真理, 真理离不 开特定历史场所和价值体系,真理存在 于咱们语言和文化之中。
焦点解决短期心理咨询
第10页
产生基础续
3、后当代哲学观 后当代主义强调语言在意义构建中作用,
认为大家是经过语言表示使他们生活得 以改变。在这种视野下,心理治疗由重 工具和技术趋势转而向人本化和言语化 方向发展。
焦点解决短期心理咨询
第3页
焦点处理短期心理咨询产生
1、短期心理咨询兴起 (1)以往心理咨询理论与方法批判 (2)时间与效率 (3)不问过去,只看未来 (4)来访者自己建构问题处理方法 (5)小改变不容忽略

短程焦点咨询方法

短程焦点咨询方法

短程焦点
例外架构技术 引发成功经验
“以前有没有过类似的困难?你那时是如何处理 的? 在过去的处理问题方法中,有没有什么可以用来 解决现在的困境的? 例 2: 你说考试时时常感到紧张和害怕。有没有一些情 况,是你考试时比较不紧张、比较不害怕的时候? 那个时候,你有什么不同的行为和想法? 如果这样做,会让你不再那么紧张,你打算如何 继续下去?
很多努力,也有一定成效,不是吗?”)。
S(Start again)再次询问,探索例外:还有什么 是比较好的。
短程焦点
范例2
咨询师:通过上次咨询,在你的生活中有没有好的现象发生。 来访者:噢,有几个晚上入睡比较容易了。 咨询师:非常棒,能不能告诉我你是怎么做到的。 来访者:也没有什么,就是睡觉时看了看《古典哲学》。 咨询师:看《古典哲学》怎么会导致你睡眠好呢? 来访者:看一会就会很无聊。 咨询师:哪么就是讲无聊会导致你进入睡眠。 来访者:也许吧,以前上大学时一看哲学书,我就困。 咨询师:非常好,哪你能不能告诉我,有没有比古典哲学更
9. 关系询问
10.例外询问
5. 振奋性的鼓舞
6. 赞许
11.任务/家庭作业
12.EARS询问
7. 改变最先出现的 迹象
13.因应询问
短程焦点
短期焦点咨询常用技术例: 1.一般化(normalizing)
来访者所提的问题是一般人都会遭遇的。
来访者所提的问题属于发展性的问题。
来访者扩大问题的严重性或情绪激动。
这种探究问题原因的讨论常会陷入鸡生蛋 或蛋生鸡的逻辑矛盾中,最后反而瘫痪了解决 问题的可能。
短程焦点
三、SFBT的部分理念
1、事出并非定有因
对策: 用探究此时此刻可

焦点解决短程咨询技巧

焦点解决短程咨询技巧

焦点解决短期心理谘商於学校辅导中的应用焦点解决短期心理谘商因其正向,积极的思考观点及其省时省力的优点迅速窜起,广泛应用於有时间限制的辅导情境内,被认为是很适合於学校辅导中使用的模式(Garner,2000;Sklare,1997).此谘商模式提供了一种正向,积极的思考观点,引导我们面对问题时把注意力放在探讨问题「不发生时」,放在探讨如何「解决」问题上,而不是放在探讨问题的「原因」.这个模式还强调每个人都是自己问题的专家,在每个人的真实生活经验里都有著没有问题的时候,那就是「例外」,强调这样的正向例外可以创造改变,而小的改变会带出大的改变(张莉莉,民87;许维素等,1998).教训辅三合一的实施策略中明白指出:期望能强化教师的教学辅导知能,落实教师辅导学生职责,而Murphy(1997)提出焦点解决短期心理谘商的概念简单,不需要广博的心理学或谘商背景知识与经验(陈清泉,民90),是一简单,易行,效果好的谘商模式,因此很适合在国内校园普遍推行.焦点解决短期心理谘商(Solution-Focused Brief Therapy,简称SFBT )是由Steve de Shazer在短期家族谘商中心发展出来的.该中心经由不断的观察研究发现,如果引导家庭成员去谈谘商期间所产生小的,但是好的改变,而整个家庭会越来越注意谘商中具体的改变,并引导出令全家满意的解决方法.他们由这个发现发展出在面对问题时把注意力放在探讨问题不发生时,放在探讨如何「解决」问题上,发现强调正向的例外就可以创造改变,而小的改变又会带出大的改变(洪莉竹,民87a;张莉莉,民87;许维素等,1998;蔡素妙,2000) .一,焦点解决短期心理谘商的基本假定Walter and Peller(1992)提出了指引SFBT的思考与行动的假定,让运用SFBT的辅导员有可依循的导引,不致偏离SFBT的精神,而也唯有了解这些假定后,才算真正了解SFBT模式,兹将其中较重要的七项假定详述如下:(一)正向思考的优点将焦点放在正向,解决取向的谈话,鼓励当事人往想要的方向改变,避免拘限於探求原因或是问题取向的讨论.(二)例外意味著解决每个问题都有「例外」,例外可以用来建构解决.也就是不论多麼麻烦的问题,任何人都不可能无时无刻均处在问题的情境中,总有问题不发生的时候,这就是所谓的例外.(三)没有一件事会永远一样,改变是时时发生的我们的语言习惯限制了我们的思考,当我们说:这是一个沟通不良的家庭时,人们往往就不自觉地认为这个家庭只有沟通不良的情形,事实是否如此呢?当然不是,沟通不良的家庭也可能有沟通不错的时候.改变是不断在发生的,没有一件事会一成不变的.(四)小改变是有生产力的,小改变会导致大的改变从小改变开始著手,事情比较容易成功,而成功的经验可以增加当事人的力量和信心去处理更困难的问题.(五)合作是不可避免的被问题困扰的受辅者总是合作的,他们会表现出他们想如何让改变发生;当我们了解了当事人的想法而且依照当事人的想法与之互动时,合作是不可避免的.(六)人们是富有资源的当事人拥有去解决他们问题所需要的能力,而且早已经为解决问题做了一些努力,我们要看重当事人的正向力量,成功经验.我们要做的不是一再教导当事人该怎麼做,而是去协助当事人发现自己的资源与潜能.(七)当事人是他自己问题的专家当事人是解决他自己问题的专家,问题是朝向目标或解决取向的,当事人自己最清楚.因此当事人在他们想要处理的事上被视为专家.这些假定是使用SFBT模式的辅导员和当事人互动,谈话,建构解决的基础,强调的是问题的「例外」,正向的改变及人们本身的资源,辅导员的角色是协助当事人发现他们没有注意到的潜能和解决方法,或提醒当事人他们曾经做过的一些有效解决.焦点解决短期心理谘商常用的技巧SFBT经由研究及临床实务经验,发展出了许多技巧,这些技巧需要视当事人的情况交替使用.技巧的使用在协助当事人设定目标,朝正向例外思考,催化当事人的正向改变.兹将经常使用的技巧叙述如下:(一)谘商前改变之询问(pretreatment change questions)在第一次谘商晤谈时,辅导员通常会询问当事人关於谘商前的改变情形.例如:「在最近几个星期以来,你做了些什麼事使这个问题有点不一样」此一询问设计用来协助当事人确认已经发生的小改变,以提升当事人的自我效能与自尊(陈清泉,民90).(二)第一次会谈后之任务公式(Formula First Session Task)此任务常被用於第一次聚会做总结时,尤其适用於很难找到例外经验的当事人,主要目的在让当事人跳脱问题中心的思考,让当事人看见「例外」是生活中的一部份.例如:「到下次聚会前,我希望您对您所希望达到的行为加以观察,以便下次聚会时,您可以描述什麼是您希望继续发生的.」(O'Connell,1998;张德聪,民88)(三)例外问句例外的探寻是希望当事人能够觉察到这些例外成功经验的存在,知道自己是有能力可以有所不同的.如:「你说上礼拜有几次同学惹你生气,可是你并没有动手打人,你做了什麼你是怎麼让自己办到的」(陈清泉,民90;张德聪,民85) (四)谈论改变鼓励当事人谈论正向的改变,引导当事人增加这些改变经验的分享.例如:「你说上个礼拜有些不一样的事情发生了,你有什麼改变你是如何做到的」(张德聪,民88,蔡素妙,2000)(五)假设解决架构的问句当当事人很难用正向架构来看目标或想不到例外经验时,可以使用假设解决架构的问句,这些问句都是引导当事人想像,假设问题解决了,邀请当事人去想像当问题解决时未来可能的景象,描绘了当事人改变的方向的蓝图,同时也暗示著问题是可以解决的,这些问句包含了下面六种(翁幸如,民89;陈清泉,民90;张莉莉,民87;张德聪,民88;罗华倩,民89).1,奇迹式问句(mircale question)「如果有一天,你睡觉醒来发生了一个奇迹,问题解决了,有些什麼事情变得不一样」2,水晶球问句(crystal question)「如果在你面前有一个水晶球,可以看到你的未来,你猜你会看到什麼」3,拟人化问句「当问题已经解决时,如果我是墙上的老钟,正在看著你,我会看到你做些什麼不同的事」4,结局式问句「如果这是最后一次的谘商,当你走出去时,问题已经解决了,那麼你会有些什麼不一样」5,假装的使用「让我们假装问题已经解决了,你不再对同学发脾气,你会有哪些不一样的行为」(六)评分问句(scaling question)评分问句提供量化,具体的思考.当当事人的问题确定后,可以用评分问句来确定目标的达成,让当事人对其现在的状况标定分数,分数为1-10之间,1代表最严重的情况,10代表完全改善的最理想目标状态,除了为现在的状态评分,也标定出近期内渴望达到的目标状态,因此评分问句对当事人进展的评估有很大的助益(陈清泉,民90;张德聪,民88;罗华倩,民89).(七)振奋性引导当当事人有所行动,有所改变与试著去解决问题时,辅导员以一种兴奋和喜悦的声调,动作,表情或用字来表示,藉此表示出支持和鼓励的讯息,如同啦啦队一样在一旁加油,打气,如:「你是怎麼做到的」,「太棒了!」(洪莉竹,民87b;罗华倩,民89)(十)赞美(compliment)赞美是最直接,正向回馈的方式,可以营造正向积极的气氛,突显当事人最近的改变,具有鼓舞当事人继续行动的力量,提升当事人为自己负责的能力与意愿.赞美也可以缓和当事人被评价的恐惧,并减轻当事人对改变的担心(罗华倩,民89;张德聪,民88)(十一)家庭作业焦短解决短期心理谘商强调改变的发生是随时随地的,重视当事人的行动能力.家庭作业是在每次晤谈最后,由辅导员导引当事人探讨在离开晤谈室后,当事人可以做的,LaFountain and Garner(1996)提出家庭作业的安排必须是行动取向,具体的,如此家庭作业的提供就可以让当事人朝著想要的目标迈进.为达成谘商目标,SFBT发展出许多技巧,例如运用各种问句引导当事人往正向,积极的方向思考,运用振奋性引导,赞美表达对当事人的支持与鼓励,强调家庭作业的运用.让当事人在日常生活中多做一些正向改变以解决问题,朝目标迈进,这些技巧都在引导当事人看见自己的力量,知道问题可以被解决,鼓励当事人做出改变的行动.结语SFBT在国外校园颇为盛行,实施成效也不错,对於学生的问题行为如冲动,爱发脾气,无法完成回家功课,攻击等的改善有显著的效果,是很适用於处理学生问题的谘商模式(Dielman& Franklin,1998;Gingerich&Wabeke,2001;Teall,2000).笔者曾使用过此模式的一些技巧於班上的孩子身上,发现只要抓住寻找「例外」这个重点,就可以让孩子往正向改变,越来越朝向自己想要的目标迈进.如孩子一开始说:「都没有人要跟我玩.」我就会问孩子:「全班都没有任何一个人跟你玩吗」或「你每天的每一节下课都自己一个人吗」.而只要给孩子一些时间观察,他就可以找到例外,如「…时候…有跟我玩」,从这样的例外经验著手,孩子越来越能知道自己怎样做才可以交到朋友.当然在辅导的过程中「赞美」是不能少的,我们要时常鼓励孩子,恭喜他又进步了,让他在受辅的过程中找出自己的优点,大声说出自己是很棒的!要提醒的是:孩子是自己问题的专家,我们大人觉得有用的方法,对孩子而言不见得适用,请让孩子使用自己觉得有用且好用的方式.SFBT鼓励教师使用赞美,正向的语言跟学生建立合作的关系;重视学生的长处和正向资源的探索;相信学生具有改变的能力;运用学生可以做到的方法,增加学生对於改变的自发性,引导学生找到自己一直忽视的资源与力量,引发出学生更多的信心.更强调「可以做什麼」,「怎麼做」这样具体的描述,让孩子可以掌握自己的行为,让问题更容易被解决.。

焦点解决短期咨询技术

焦点解决短期咨询技术

焦点解决短期咨询技术1. 引言在现代社会,人们面临着各种各样的问题和挑战,有时候需要向专业人士寻求建议和指导。

短期咨询作为一种快速、专业的问题解决方案,正在变得越来越受欢迎。

焦点解决短期咨询技术作为其中一种方法,可以帮助客户在短期内实现问题解决和目标达成。

本文将介绍焦点解决短期咨询技术的基本概念、原理和应用案例。

2. 焦点解决短期咨询技术的基本概念焦点解决短期咨询技术是一种基于解决问题的方法,通过关注问题的解决,而不是问题的来源和原因,来帮助客户达成目标。

与传统的问题导向型咨询相比,焦点解决短期咨询更加注重积极的变化和解决方案的发现。

它的基本原理是通过给予客户正面的关注和肯定,让客户意识到自己已经具备解决问题的能力,从而激发客户的内在潜力,实现问题的解决。

3. 焦点解决短期咨询技术的核心原则焦点解决短期咨询技术有以下几个核心原则:3.1 关注客户的期望和目标焦点解决短期咨询技术的目标是帮助客户实现他们自己设定的目标。

咨询师通过聆听和提问,帮助客户明确他们想要达到的目标,并与客户共同制定可行的解决方案。

3.2 强调客户的资源和能力焦点解决短期咨询技术认为每个客户都有解决问题的能力和资源。

咨询师的角色是引导客户发现和利用自身的资源和能力,从而解决问题。

咨询师通过肯定和鼓励客户,提高客户的自信心和动力。

3.3 着重解决问题的异常时刻焦点解决短期咨询技术将注意力集中在客户取得的进步和成功上,特别关注问题消失或改善的异常时刻。

通过分析问题消失时的因素,咨询师可以帮助客户找到解决问题的方法和策略。

3.4 鼓励实验和持续反馈焦点解决短期咨询技术鼓励客户在解决问题的过程中进行实验和试错。

咨询师通过提供及时的反馈和指导,帮助客户不断调整和改进解决方案,以实现目标。

4. 焦点解决短期咨询技术的应用案例以下是几个焦点解决短期咨询技术应用的案例:4.1 职业咨询一位求职者寻求焦点解决短期咨询帮助,目标是找到一份满意的工作。

聚焦咨询(焦点解决短程)技术精华版

聚焦咨询(焦点解决短程)技术精华版

焦点解决短期治疗(SFBT)
2、发展背景



焦点解决短期咨商法主要是由Steve de Shazer及 Insoo Berg夫妇在短期家 族咨商中心(Brief Fanily Therapy Center, BFTC, 1970)发展出来的。该中心 致力于研究咨商的改变、理论的建立,及与临床实务相关练习,并产生许多创意 的想法。 谈到焦点解决短期咨商的起源,应该先介绍 Mental Research Institute ( MRI )这个机构,因为BFTC的成员早期都出自MEI,而 BFTC 也是de Shazer 等人期望在美国威斯康辛州密尔瓦基建立的"中西部的 MRI"。MRI是一九五八年 由Don Jackson所创,位于加州 Palo Alto,初创之时,云集美国当时家族咨商大 师:Johh Weakland、Jay Haley、jules Riskin、Virginia Satir、Paul Watzlawick 等人。这个机构的创建主要是承继心理咨商大师 Milton Erickson的 启发性贡献,Gregory Batzlawick等人都曾跟随 Milton Erickson学习催眠及咨商, 并接受其督导达十年之久,早期这批人被称为策略学派。 从策略学派开始,MRI 逐渐扩展,加入Salvador Minuchin的结构学派作,及 Palazzoli的Milan模式。至一九七四年,MRI出版重要文献:Chamge Principles of Problem Formation and Problem Resolution(Watzla wick et al,1974), 此书一出版立即震撼美国心理咨商界,短期策略咨商法并因此大肆盛行。
短程聚焦技术 —焦点解决短期咨询
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中国心理应用行业引导者焦点解决短程咨询实务一.课程介绍人们习惯为生命的困顿努力找个安心的解答--想知道到底我们怎么了?但是:往往原因即使找到了,困扰却依旧继续存在着问题有了答案,却似乎未必导引到全然的安心与生活渴望的落实…焦点解决短程咨询实务,就来京师博仁学习。

焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT),是指以寻找解决问题方法为核心的短程心理治疗技术,是心理咨询师的必备技能之一。

该方法已积极关注谈话者为核心,以构建问题解决的方法为目的,目前已经广泛应用到生活和工作中,成为心理咨询业、家庭关系、学校管理、医院服务、律师事务等领域广为使用的沟通技术。

独有的见效快、阻抗少、适应群体广泛、好学易练的特点,让SFBT成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。

SFBT在世界各国广泛地应用于学校、医院、社会福利机构、企业,以及监狱司法系统等领域,在国际上成为EAP(企业员工帮助计划)惟一指定使用技术,3至6次解决问题是其最关键亮点。

本课程强调焦点解决技法的体验与学习外,更着重在心法的反思沉淀,您将体验如何运用人自身的成功经验与潜能,来创造神奇的解困之道,助人者将惊艳自己成为一位有能量的心灵魔法师!二.课程优势1.焦点解决短期心理疗法是一种简便有效的方法作为一种短期的咨询模式,焦点解决短期咨询是较简便和容易掌握的。

特别是对一般性的适应问题,焦点解决短期心理疗法能比较有效和快捷地处理。

2.焦点解决短期心理疗法适用于学生的适应性问题在学校情境中的心理咨询,其对象都是成长中的学生,他们大多因为学习问题、人际关系问题、青春期性生理性心理的困扰等问题而来求助,问题的原因往往也都比较简单明了,因此发展性的、正向鼓励性的咨询模式比较适合于他们。

3.焦点解决短期心理疗法适用于中国文化背景的心理咨询与治疗中国人在内心都有一种喜简去繁的倾向;另外,中国人特别爱面子,较避讳“揭人伤疤”。

因此,很多来访者在使在心理治疗中不情愿回顾“不堪回首的往事”,焦点解决短期疗法指向未来的治疗理念不容易导致来访者的阻抗行为,而是关注来访者人可以做什么事来帮助找到实际效果。

4. 焦点解决短期心理疗法改善了之前家庭治疗的弱点中国心理应用行业引导者 它不要求全数家庭成员皆要到场,只需用关系问题勾划出家庭成员的关系,减少了因家庭成员的抗拒性影响治疗效果。

强调在来访者的建构框架中工作,来访者才是问题的专家,因此只需依来访者的价值、传统及习惯来处理问题,避免了因文化、种族等差异影响治疗效果。

5.焦点解决短期心理疗法适合与其他心理疗法一起使用焦点解决短期心理疗法重点是解决问题,不问症状不寻找症状背后的原因,导引来访者往问题解决的方向发展,真正体现了心理咨询心理治疗“助人自助”的基本精神,且缩短了疗程,减少了治疗成本。

焦点解决短期心理疗法可以也应该结合其他有效的心理疗法,促进心理咨询和心理治疗更有效地开展。

三.适合人群1.在学校、医院、社区、企业及各类机构中从事心理咨询或心理治疗工作的从业者;2.获得国家心理咨询师三级及以上资格证书渴望从业的心理咨询师;3.接受心理咨询师培训、或学习过心理学基础知识的人士;4.有自我成长愿望,渴望自我探索的心理学爱好者。

四.导师介绍林祺堂(台湾)台湾彰化师范大学辅导与谘商学系博士临床心理谘商师,在台湾长期推广焦点解决短期治疗就任于台湾实践大学家庭研究与儿童发展学系历任台湾新生医护管理学校心理谘商中心主任台湾新竹教育大学教育心理与谘商学系等游历各级学校、企业、心理咨询机构、海峡两岸二十年心理咨询与治疗丰富的实践经验与授课经验心灵魔法师,追求心灵极度自由与幸福,实践真快乐(乐趣+意义)的学习者学术专长:后现代主义思潮下的心理治疗:焦点解决短期治疗、叙事治疗。

督导:循环督导模式与自我统整。

·隐喻治疗。

幽默在治疗中的应用。

部分专著:·林祺堂、萧文(1999):短期谘商。

载于萧文策画,咨询实务第二辑学习手册(13-28)台北:心理出版社。

中国心理应用行业引导者 ·林祺堂等编著(2002):心理学导论。

台北:文昱书局。

·好好爱我-谈父母亲的自我照顾五.课程助益掌握焦点解决短程治疗的理论知识和咨询技巧,能够初步应用焦点解决短程治疗经典技术,体验如何运用人自身的成功经验与潜能,来创造神奇的解困之道。

助人工作者:●亲历SFBT咨询的全过程,学习相应技术并在课程上进行练习,积累宝贵的咨询经验;●能够运用SFBT开展咨询并解决一般心理问题,尤其是学生适应性问题;●和同辈分享经验,可建立相互学习支持反馈的长期联系。

个人:●学习焦点解决治疗的基础知识及操作,助益处理日常生活中的问题及负面情绪;●开发自身潜能,整合自身内在、外在资源;●促成生活发生正向改变,从而带动人际关系和谐。

职场人士:焦点解决短程治疗作为EPA惟一指定使用技术,在帮助员工应对各种工作生活困扰,提高生产效率、保留人才,提高员工士气,增加员工归属感,树立企业人文关怀的形象等方面有着不可估量的价值和意义,对企业中高管和HR、工会及党群人员有直接帮助。

六.课程内容日期时间第一天第二天第三天09:00~ 10:20 焦点解决短期治疗(SFBT)核心理论概念与运用架构奇迹询问奇迹询问三段落练习假设问句演练因应询问我是如何因应问题的?努力;坚持;不放弃10:20~10:35休息10:35~ 12:00助人思维的转移从「问题解决」取向到「解决建构」取向问What & How not why量尺询问从1到10差异;进步;曾经赞赏练习看见助人能量的所在与人互动经验的智慧结晶中国心理应用行业引导者 七.学员感悟“SFBT 疗法”这种以解决问题为重点的短暂心理疗法,避开让我们失落挫败的问题,而转向于关注解决方法,更加有利于让老师(尤其是班主任)产生职业幸福感和成就感,减少挫败感,同时也就有利于让学生重拾自信和自尊,让学生学会和自己的情绪相处,学会管理自己,也减少了学校过于烦琐的问题纠纷。

——李** 教师受益匪浅,收获很大,让我学到了许多在心理咨询工作中没有接触到的东西,如:例外架构、正向思考、重新建构、评量问句等新观点、新方法、新思维、新理念。

学习后让我更清楚地知道在咨询工作中应该怎样运用这些方法来帮助个案解决心理问题。

——许* 心理咨询师为了提升广大助人者的助人技能,京师博仁特策划心理咨询技能系列课程,课程包括:12:00~ 14:00 午餐+休息14:00~ 15:20正向建构积极同理(共情) 一般化、重新建构能量建构 开启原本就有的能量内在资源 外在资源 被看见与自我看见修行建构以「所有」达到「所要」,创造问题有效解决; 以成功小改变,创造行为模式转变,达到渴望生活15:20~ 15:35 休息 15:35~ 17:00目标建构抱怨的深层埋藏渴望 我的梦‧具体的生活渴望良好目标的条件目标询问开门见山法;差异法;位移法例外询问「我」是「如何」 创造成功经验的?我思‧我行带着领悟与自我效能往梦想前进中国心理应用行业引导者 京师博仁2016-2017年课程表月份 日期 课程(更多福利、现价格请咨询京师博仁官网) 课时 原价讲师8 1-3心众筹:焦点解决短期心理治疗 24 3760 林祺堂 4-7心众筹:心理健康教师骨干培训32 3760 董艳菊 8-10 心众筹:游戏治疗 24 3760 谢政廷 9-11 心众筹:心理画像 24 6800刘锋11-13 心众筹:团体心理咨询实务24 3360 谢政廷 11-13 心众筹:走出人生失落经验:哀伤咨询24 3760 吴秀碧 14-16 箱庭疗法治疗师研修班(初级)第34期-总第127期 24 3980 张日昇 18-20 箱庭疗法治疗师研修班(中级)第35期-总第128期 24 4980 张日昇 18-21 国际催眠治疗师(IHNMA )认证培训班第12期-总第129期 30 4980 蔡仲淮 22-25 国际临床催眠治疗师(高级)师资研修班第03期-总第130期30 6800 蔡仲淮心理技术实务必备箱庭疗法、催眠、团体心理咨询、心理健康骨干教师培训、森田疗法、心理咨询师基本功、心理测量、职业生博仁陪伴您,打下专业、稳定、扎实的职业地基。

前沿科学心理学院 叙事疗法、焦点解决(SFBT )、完形疗法、EFT 情绪释放、心理画像、九型人格 博仁陪伴您,引领行业时代思潮、前沿技术运用。

艺术心理学院表达性艺术治疗、舞动、绘画治疗、 摄影治疗、音乐治疗、OH 潜意识卡牌、游戏治疗。

博仁陪伴您,用艺术疗愈自我,用爱成就他人。

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中国心理应用行业引导者 22-24 箱庭实操应用技能课程24 4980 张雯9 17-19 心众筹:儿童青少年表达性艺术治疗(初阶)32 3760 吴明富21-23 表达性艺术治疗(进阶)24 5800 吴明富24-28 绘画投射测验分析师(初级)认证培训班第2期40 5800 刘伟10 1-4 生命溯源家庭重塑工作坊四天两晚——萨提亚模式家庭治疗系统培训(进阶)第8期-总第132期72 13600 李世庆李文清6-8 萨提亚模式的工具运用工作坊三天两晚——萨提亚模式家庭治疗系统培训(进阶)第9期-总第133期14-16 箱庭疗法治疗师研修班(初级)第36期24 3980 张日昇18-20 箱庭疗法治疗师研修班(中级)第37期24 4980 张日昇11 8-10 绘画治疗技术实务应用培训(初阶)第6期-总第134期24 4800 童玉娟11-13 绘画治疗技术实务应用培训(进阶)第6期-总第135期24 5800 童玉娟22-26 萨提亚模式家庭治疗系统培训(初阶)40 9600 李世庆李文清24-27 廖阅鹏催眠治疗师认证暨身心合一班第2期22800 廖阅鹏12 2-4 箱庭疗法治疗师研修班(初级)第38期24 3980 张日昇17-19 心众筹:焦点解决短期心理治疗(初阶)第2期24 3760 林祺堂9-11 国际EFT情绪释放技术治疗师认证班第4期-总第136期24 3980 陈伯炜13-14 OH潜意识图像卡牌治疗师研修班(初阶)第7期-总第137期16 3980 陈伯炜16-18 OH潜意识图像卡牌临床治疗师研修班(高阶)第8期-总第138期24 4980 陈伯炜2017. 1 7-9 箱庭疗法治疗师研修班(初级)第39期24 3980 张日昇11-13 箱庭疗法治疗师研修班(中级)第40期24 4980 张日昇3 20-23 廖阅鹏催眠治疗师认证暨身心合一班第3期32 22800 廖阅鹏21-26 萨提亚模式家庭治疗系统培训(高级)第11期40 13600 李世庆李文清27-30 廖阅鹏高级催眠治疗师认证暨整合应用班32 25800 廖阅鹏29-4.2 萨提亚模式家庭治疗系统培训(初级)第12期40 9600 李世庆李文清中国心理应用行业引导者7 19-23 萨提亚模式家庭治疗系统培训(初级)第13期40 9600 李世庆李文清22-25 国际催眠治疗师(IHNMA)认证培训班第13期40 4980 蔡仲淮8 14-17 萨提亚模式家庭治疗系统培训(中级)七天四晚第14期40 9600 李世庆李文清19-2110 17-22 萨提亚模式家庭治疗系统培训(高级)第15期40 9600 李世庆李文清12 23-26 国际催眠治疗师(IHNMA)认证培训班第14期40 4980 蔡仲淮27-30 国际临床催眠治疗师(高级)师资研修班第4期40 6800 蔡仲淮备注:1.茶色课程为心理实务必备技能;橙色为幸福家庭课程;黄色为前沿心理学院课程;紫罗兰色为艺术心理学院课程;绿色为心众筹系列课程。

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