篮球运球三步上篮教案88077
篮球三步上篮优质教案
篮球三步上篮优质课教案一、教学设计指导思想篮球运动是高中学生非常喜爱的一项体育运动。
此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。
可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神,培养学生篮球活动的兴趣,有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。
本课以高中新课标为依据,以学生身体练习为主要手段,坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想,课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式,关注学生的个体差异与进步,使每一位学生都能体验到成功的喜悦,促进学生的全面发展。
二、教材分析三步上篮是篮球技术中的基本技术之一,也是初学者较易掌握,较为实用的技术,对于其它技术的掌握也有衔接作用,掌握了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。
三、学情分析本课的授课对象是高一学生,大部分学生喜爱篮球运动。
对篮球活动积极性很高。
但对篮球活动的技术知识了解并不多。
本节课时新授课,学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法,以提高学生学习兴趣。
四、教学目标1、认知目标:发展学生的协调性、灵敏性,提高健康水平,养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。
2、技能目标:通过篮球三步上篮技术的学习,让85%的学生能完成这一技术动作,连贯地完成运球与上篮,且能将该技术运用在篮球比赛中。
3、情感目标::使学生在学习的过程中享受篮球运动带来的快乐,增强学生的合作精神,培养学生自信心。
五、教学重难点:重点:掌握一大二小三高跳的上篮动作。
难点:运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。
六、教学方法本节课主要采用示范法,讲解,游戏竞赛,引导启发法和自主探究的教学方法,并通过教师的教学引导,转变学生的学习方式,形成一种互帮互学,自主探究的学习氛围。
通过鼓励,放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣,培养学生创新精神的目的。
篮球运球三步上篮教案基本部分学习运球三步上篮教师讲解三步上篮动作要领重点:一大二小三高跳难点:运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏示范三步上篮完整动作示范——分解动作示范三步上篮练习学生徒手练习三步上篮动作学生持球练习脚步动作学生完整练习三步上篮四、分组练习1、将学生分组,学生运球三步上篮练习2、教师巡视进行纠正与指导3、各小组在自己的场地内进行练习,小组成员之间相互学习,共同提高五、各小组推选代表进行展示(教师和学生共同参与评价)六、体育游戏游戏名称:“顶峰相见”规则:1.男女分为2组,在篮球场端线依次站立,每一位同学运球将标志碟同时放到中圈挑球处,运标志碟多着为胜,2.将标志碟放到中圈后运回篮球架时做三步低手上篮练习,并迅速抢篮板后将球传给下一名本组队友,依次传递3.运球时做到不掉球,在中圈时不停球,老师点评4.运标志的小组做5次俯卧撑1.讲解动作要点并示范2.教法:讲解示范--分解动作练习—完整动作练习3.教师口令,带领学生练习4.巡视指导,及时纠正5.教法:分组练习(巡视指导)—集体纠正—巩固练习6.教师口令,带领学生练习30分钟1.听讲解、看示范,形成动作表象2.按教师口令分节拍练习及完整动作练习3.分组练习(1)徒手三步上篮练习(2) 原地运球三步上篮练习4.(1)在组长带领下完成练习(2)再次看示范,了解错误之处(3)纠正错误,巩固练习5.(1)各小组采用不同技术的三步上篮练习(2)各小组自我评价6.各小组依次运球接力后的三步上篮练习组织:1△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织:2△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织3.分4个小组,由小组长带领练习,每个组2个篮球,作两端交叉练习△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织4.从每个组中抽出2名优秀队员进行组队进行演示并比赛(教师进行点评)△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织5.△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○。
运球结合三步上篮教案设计
运球结合三步上篮教案设计篮球是一项充满激情和技巧的运动,而运球结合三步上篮更是篮球运动中的一项重要技术。
通过这项技术,球员能够在比赛中灵活地运用运球和步法,从而在面对对手的防守时,能够快速地突破到篮筐附近,完成得分。
因此,掌握运球结合三步上篮技术对于篮球运动员来说是非常重要的。
本文将从教案设计的角度出发,为教练和球员们提供一份详细的运球结合三步上篮的教学计划。
一、教学目标。
1. 理论目标,了解运球结合三步上篮的基本原理和技术要点。
2. 技能目标,掌握运球结合三步上篮的基本动作和配合技巧。
3. 应用目标,能够在实际比赛中灵活运用运球结合三步上篮技术,完成得分。
二、教学内容。
1. 运球基本动作,掌握基本的运球动作,包括手部动作、身体姿势和运球的节奏。
2. 三步上篮基本动作,了解三步上篮的基本原理和步法,包括起跳、踩点和出手动作。
3. 运球结合三步上篮,将运球和三步上篮技术结合起来,进行实际操作和训练。
三、教学过程。
1. 热身活动,进行适当的热身活动,包括拉伸运动和基本的篮球运球练习,为后续的教学做好准备。
2. 运球基本动作教学,通过示范和讲解,让学员们了解运球的基本动作和技巧要点,重点训练运球的节奏和控球的力度。
3. 三步上篮基本动作教学,通过示范和讲解,让学员们了解三步上篮的基本原理和步法,重点训练起跳、踩点和出手的动作。
4. 运球结合三步上篮训练,将运球和三步上篮技术结合起来进行训练,重点训练运球突破到篮筐附近后的三步上篮动作和出手技巧。
5. 实战演练,进行实战演练,让学员们在实际比赛场景中练习运球结合三步上篮技术,加强技能的应用和配合能力。
四、教学评估。
1. 理论测试,进行理论知识的测试,考察学员对于运球结合三步上篮的基本原理和技术要点的掌握情况。
2. 技能测试,进行实际操作的技能测试,考察学员在运球结合三步上篮技术上的表现和水平。
3. 应用测试,进行实战比赛的应用测试,考察学员在实际比赛中能否灵活运用运球结合三步上篮技术完成得分。
篮球教案 三步上篮
篮球教案三步上篮篮球教案:三步上篮一、讲解目标:1. 学习和掌握正确的三步上篮动作。
2. 提高学生的上篮命中率。
3. 提升学生的体能水平和篮球技巧。
二、教学准备:1. 篮球场地2. 篮球3. 篮球篮筐三、教学过程:1. 热身活动在篮球场地上进行适当的热身运动,如慢跑、拉伸等,以准备接下来的训练。
2. 技术讲解- 三步上篮的基本动作:从篮球底线或半场线出发,运球三步后跳起,进行上篮投篮。
- 姿势和动作要点:a. 运球:运球时,球员手中的篮球要保持稳定,运球的力度要适中,保持球的低位。
b. 步伐:第一步是用同侧的腿蹬地向前迈出一大步,第二步是迈出的腿将身体推向空中,第三步是另一条腿迈步,使身体稳定。
c. 跳起:身体保持直立,双腿用力推地,利用弹跳力量腾空。
d. 投篮:上篮时,手臂伸直,手腕用力推射篮球,力量要适中,目视篮筐。
3. 技术练习- 练习分两组进行,一组练习,一组观察和提供反馈。
- 学生按照正确的动作进行三步上篮练习,并尝试将篮球投进篮筐。
- 每个学生练习5次,然后换组继续练习。
4. 比赛训练- 将学生分成两队,进行对抗性的三步上篮比赛。
- 比赛时,两队轮流进行三步上篮,并计分。
- 每队进行10次投篮,最终得分高的一队获胜。
5. 游戏活动- 进行篮球游戏,如“篮球接力赛”等,让学生在游戏中继续巩固和提高上篮技巧。
四、总结与反思:- 总结学习上篮的技巧和动作要点。
- 分析学生的表现和进步,提供针对性的反馈和建议。
- 让学生进行自我评价,并帮助他们制定下一阶段的学习目标。
五、拓展训练:- 学生可以在课后继续进行三步上篮的练习,以提高技巧和命中率。
- 进行其他篮球技巧的训练,如运球、传球、投篮等。
六、教学特色:- 通过游戏和比赛的方式激发学生的学习兴趣。
- 强调正确的动作和姿势,培养良好的篮球技术习惯。
- 结合实践操作,提高学生的技术水平和应用能力。
《高中篮球运球三步上篮》教案
《高中篮球运球三步上篮》教案《高中篮球运球三步上篮》教案教学内容一、篮球运球三步上篮教学目标1、知识目标:通过本节课学习,使学生初步了解篮球运球三步上篮的动作要领;2、技能目标:通过学习,使85%以上的学生初步掌握篮球运球三步上篮的技术动作;3、情感目标:培养学生自主学习能力及团队精神。
教学内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、提前到场地准备,检查器材。
2、接受体委报告,向学生问好。
3、宣布课的内容和目标,安排见习生。
1、体委整队,检查人数,向教师报告。
2、体育委员报告,学生向教师问好。
3、了解本节课的学习目标,见习生服从安排。
组织:六列横队队形:图1××××××××××××××××××××××××××××××××××××要求:1.集合要快、静、齐;2.注意力集中,精神饱满;3.认真听讲,明确目标;4.做好安全检查。
绕篮球场慢跑3圈2.徒手操(八拍×4)头部运动、绕肩运动、扩胸运动、体转运动、弓步压腿、膝关节运动、腕踝运动、压指运动讲解跑步方法及要求,组织学生进行练习。
2.讲解徒手操方法及要求,组织学生进行练习。
认真听讲,按要求进行跑步。
2.认真听讲,按要求,随教师口令集体练习。
组织:绕篮球场一路纵队(原创)高中篮球运球三步上篮教案(王杨)队形:图2要求:队伍整齐2.组织:六列体操队形队形:图3××××××××××××××××××××××××××××××××××××要求:动作整齐,舒展协调。
三步上篮快速运球教案
三步上篮快速运球教案教案标题:三步上篮快速运球教案教学目标:1. 学生能够理解三步上篮快速运球的基本要领。
2. 学生能够熟练执行三步上篮快速运球动作,提高上篮命中率。
3. 学生能够运用三步上篮快速运球技巧在实际比赛中取得优势。
教学准备:1. 篮球场地和篮球。
2. 手持录像设备(可选)。
3. 带有标注的投篮区域。
教学步骤:引入(5分钟):1. 向学生介绍本节课的学习目标,即掌握三步上篮快速运球的基本要领。
2. 引起学生的兴趣,可以播放一段精彩的三步上篮快速运球的比赛片段,让学生看到技巧的威力和实用性。
讲解与示范(10分钟):1. 详细讲解三步上篮快速运球的基本要领:首先,学生需要熟练掌握运球技巧;其次,学生需要在游戏中发现队友和空间;最后,学生需要快速而准确地上篮得分。
2. 在进行示范之前,可以让学生回顾一下上一节课学习的运球技巧。
3. 以教师为示范者,进行三步上篮快速运球的示范动作,并解释每一个动作的关键点。
练习与指导(20分钟):1. 学生分组进行练习,每个小组练习5分钟,每个学生都要有机会进行练习。
2. 教师巡视各小组,逐个指导学生的动作和技巧。
3. 借助录像设备,对学生的练习进行录像,并及时进行评价和反馈,帮助他们提高技术水平。
集体讨论和总结(10分钟):1. 邀请学生分享他们在练习过程中的体会和困惑,并给予及时解答。
2. 教师总结本节课的学习内容,强调三步上篮快速运球的重要性和实用性。
3. 鼓励学生在日常生活中练习这一技巧,并与他人分享自己的进步。
拓展活动:1. 给有能力的学生提供挑战任务,如增加上篮角度或者加强防守者的干扰。
2. 鼓励学生自主学习和探索更高难度的上篮技巧,如三角步上篮等。
3. 可以安排小组或个人比赛,让学生在实际比赛中运用所学技巧,并提高技术应用和竞技水平。
教学反思:1. 教师需要在课前调查学生的篮球基础,根据学生不同的水平制定差异化教学策略。
2. 教师要密切关注学生的动作,及时进行指导和纠正,确保学生掌握正确的技术要领。
快速学会运球三步上篮教案
快速学会运球三步上篮教案篮球是一项受欢迎的运动项目,它不仅能够锻炼身体,还能够培养团队合作精神和领导能力。
而在篮球比赛中,上篮得分是一项非常重要的技能,因此,学会运球三步上篮是每个篮球爱好者都应该掌握的技巧。
本文将为大家介绍一套快速学会运球三步上篮的教案,希望对大家有所帮助。
一、基本动作要领。
1. 准备动作,站立直立,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体稍微前倾,双手握球,目光注视篮筐。
2. 运球动作,将球从一只手交换到另一只手,同时用手指尖控制球的运动方向,保持运球的节奏和力度。
3. 上篮动作,在运球的过程中,利用三步完成上篮得分。
首先是迈出一大步,接着是迈出一小步,最后是迈出第二个大步,同时将球投向篮筐。
二、练习方法。
1. 运球练习,在练习运球时,要注意保持节奏和力度,尽量不要让球脱离手掌的控制,保持球的稳定运动。
2. 上篮练习,在练习上篮时,要注意控制好三步的步伐和节奏,同时要注意投篮的力度和角度,以确保球能够准确投向篮筐。
3. 实战演练,在掌握了基本的运球和上篮技巧之后,可以进行实战演练,与队友进行对抗性的练习,以提高技术水平和应对比赛的能力。
三、注意事项。
1. 姿势要正确,在进行运球和上篮动作时,要注意保持正确的姿势,保持身体的平衡和稳定,以确保动作的准确性和效果。
2. 注意力集中,在进行运球和上篮动作时,要注意保持专注,集中注意力,以确保动作的流畅和准确。
3. 坚持练习,学习任何技能都需要坚持不懈的练习,篮球技术也不例外,只有通过不断的练习才能够提高自己的技术水平。
四、总结。
学会运球三步上篮是每个篮球爱好者都应该掌握的基本技能,通过本文介绍的教案,相信大家可以快速学会这项技能。
在学习的过程中,要注意保持耐心和毅力,不断地进行练习和实战演练,相信大家一定能够掌握这项技能,成为一名优秀的篮球运动员。
希望本文的介绍对大家有所帮助,祝大家在篮球运动中取得更好的成绩!。
篮球高中三步上篮教案模板
课时:2课时年级:高中教材来源:《体育与健康课程标准》教学目标:1. 认知目标:使学生了解三步上篮的基本概念、动作要领和比赛规则,提高学生的篮球技能水平。
2. 技能目标:通过学习和练习,使学生掌握三步上篮的动作要领,提高运球、投篮的准确性和协调性。
3. 情感目标:培养学生的团队协作精神,增强集体荣誉感,激发学生对篮球运动的兴趣。
教学内容:一、复习行进间运球1. 复习运球的基本动作,包括拍球、推球、挑球等。
2. 强调运球时手臂、手腕、手指的协调用力。
3. 通过练习,使学生掌握行进间运球的技巧。
二、篮球运球三步上篮1. 讲解三步上篮的动作要领,包括第一步跨大步、第二步小步起跳、第三步投篮。
2. 强调“一大二小三跳”的合理运用,使学生在短时间内完成投篮。
3. 通过示范和分解动作,让学生掌握三步上篮的技巧。
教学过程:第一课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行课堂常规,包括集合、点名、检查服装等。
2. 强调课堂纪律,确保教学秩序。
二、热身活动1. 组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动,预防运动损伤。
2. 引导学生集中注意力,为正式训练做好准备。
三、复习行进间运球1. 教师示范行进间运球动作,强调运球时的协调性。
2. 学生跟随教师进行练习,教师巡回指导。
3. 组织学生进行行进间运球接力比赛,提高学生的运球技能。
四、篮球运球三步上篮1. 教师讲解三步上篮的动作要领,强调“一大二小三跳”的重要性。
2. 学生跟随教师进行分解动作练习,掌握三步上篮的技巧。
3. 教师组织学生进行三步上篮的练习,纠正学生的错误动作。
五、总结与反馈1. 教师总结本节课的教学内容,强调学生的优点和不足。
2. 学生进行自我评价,提出改进措施。
第二课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行课堂常规,包括集合、点名、检查服装等。
2. 强调课堂纪律,确保教学秩序。
二、热身活动1. 组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动,预防运动损伤。
2. 引导学生集中注意力,为正式训练做好准备。
《高中篮球运球三步上篮》教案
《高中篮球运球三步上篮》教案
教学目标:
1.掌握基本的运球技术和步法;
2.熟练运用三步上篮的技巧;
3.提高瞄准和跳跃能力。
教学重点:
1.掌握运球三步技术;
2.熟练掌握上篮投篮动作。
教学难点:
1.进行三步运球时不丢球;
2.运球距离和篮筐位置的把握。
教学准备:
1.篮球;
2.篮球架。
教学过程:
一、引入新课
通过指出高中篮球训练的重要性和运球三步上篮对球员在比赛中的帮助,让学生认识到本课的重要性。
二、讲解运球三步上篮的技术要点
1.掌握运球技术
(1)单手运球:以右手为例,右手握球,手指弯曲,握球要紧,小臂和手臂垂直。
(2)双手运球:以双手从下往上放球,手指上着力。
(3)交替运球:手掌朝下,手指并拢,手腕轻轻弯曲,交替运球时球应该轻轻弹跳。
2.熟练运用三步上篮的技巧
(1)运球前做动作(也就是欺骗性动作)。
(2)拿到球后先运两步左右,然后跨一步上篮。
(3)在运球过程中保持低重心。
三、进行练习
1.分散式训练
(1)练习单手运球;
(2)练习双手运球;
(3)练习交替运球。
2.集中式训练
(1)两人一组,互相传球并进行练习;
(2)从三分线外运球后跳上篮筐,练习腾起跳跃的高度和瞄准准确度。
三、总结
通过上课内容的总结,要求学生梳理所学过程,总结技巧,并提醒学生日常练习。
篮球三步上篮教案
篮球三步上篮教案一、教学目标1、让学生了解三步上篮的动作要领和基本原理。
2、通过练习,使大部分学生能够掌握三步上篮的正确动作,提高投篮命中率。
3、培养学生的协调能力、节奏感和篮球运动兴趣,增强团队合作意识。
二、教学重难点1、教学重点掌握三步上篮的步伐节奏。
学会在第三步起跳时充分伸展身体,保持平衡,并准确投篮。
2、教学难点如何协调手脚动作,实现连贯、流畅的三步上篮。
克服起跳时的恐惧心理,确保投篮动作的稳定性和准确性。
三、教学方法1、讲解示范法:通过详细的讲解和标准的动作示范,让学生直观地了解三步上篮的动作要领。
2、分解练习法:将三步上篮的动作分解成几个部分,让学生逐步练习,掌握每个环节的技巧。
3、游戏竞赛法:通过组织篮球比赛和游戏,激发学生的学习兴趣和竞争意识,提高学生的实战能力。
四、教学准备1、篮球若干。
2、篮球场一块。
五、教学过程1、开始部分(3 分钟)集合整队,检查人数。
师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
2、准备部分(7 分钟)慢跑 400 米。
关节活动操:头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
专项准备活动:原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 5 次。
3、基本部分(25 分钟)讲解三步上篮的动作要领(5 分钟)三步上篮是篮球运动中的一种进攻得分手段,其动作特点是步伐灵活、节奏明快、投篮准确。
动作过程:以右手投篮为例,双脚站在篮筐的右侧,双手持球于胸前。
第一步,右脚向前跨出一大步,同时接球;第二步,左脚向前跨出一小步,用力蹬地;第三步,起跳,右脚屈膝上抬,身体腾空,同时将球举至头部上方,右手托球,左手扶球的左侧,保持球的稳定性。
在空中,身体伸展,手臂伸直,用手腕和手指的力量将球投出。
投篮时,眼睛注视篮筐的前沿。
动作示范(3 分钟)教师进行完整的三步上篮动作示范,让学生观察动作的连贯性和协调性。
示范时,要注意动作的速度、力度和节奏,让学生能够清晰地看到每个动作的细节。
篮球运球三步上篮教案
体育课实习教案授课班级高二3班学生人数40授课教师刘文军授课时间2014.5.20课次1教学内容篮球运球散步上篮教学目标认知目标:通过教学,使学生了解篮球运动的基本动作要领技能目标:80%的学生可以运球三步上篮情感目标:培养学生的团结合作的精神场地器材篮球场一个,篮球10个部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式开始部分2一、课堂常规:1.集合整队,报告出勤。
2.师生问好。
3.宣布课的内容,提出要求。
4.安排见习学生。
1、让学生轻松愉快的进入课堂。
2、让学生明确教学内容及目标。
3、声音洪亮1、让学生轻松愉快的进入课堂。
2、让学生明确教学内容及目标。
3、声音洪亮1集合时快、静、齐,整齐划一,仪表端庄,精神饱满,建立良好的师生关系和学习氛围。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●Δ○●:学生Δ:体育委员○:老师(图一)准备部分5 一、热身操:(4*8)1.扩胸运动、2.单臂后振、3.体转运动、4.腹背运动、5.深蹲起1、口令清晰2、声音洪亮3、示范领做1、跟随教师示范完成动作要求动作整齐、大方、有锻炼效果●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●○5二.专项准备活动:脚步移动:侧向滑步、交叉步教师示范后要求学生按手势指示方向完成规定动作1、认真听讲2、领会动作3、根据教师指示的方向完成动作要求学生听从口令,积极参与●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●○部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式基本部分231.三步上篮完整动作2.学习原地徒手三步上篮3.学习原地持球三步上篮4.学习行进间运球三步上篮5.运球上篮接力赛教学程序1.动作要点并示范2:讲解示范--分解动作练习—完整动作练习3.1师口令,带领学生练习(集体)3.2.指导及时纠正4教法:分组练习—集体纠正—巩固练习5.1.讲解规则:从端线运球至对面篮完成一次三步上篮,中篮后返回交下一位同学。
七年级篮球运球三步上篮教案
3、宣布本课内容及要求
4、安全教育
5、安排见习同学
二:学生做准备活动、围绕篮球场慢跑四圈。
1、宣布本课的学习内容
2、提出学习目标和要求
3、口令指挥学生练习
1、知道本课的学习内容
2、明白本课的学习要求
3、听口令完成动作
组织如图一
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
要求:动作认真
精神饱满注意安全
2、学生练习比赛
3、分组比赛
组织如图四
0 0 0 0
篮球三步上篮
1、学习徒手三步上篮
2、练习抱球三步上篮
3、学生分组练习
1、讲解动作要点
2、示范:完整动作—慢速分解动作—快速完整动作
3、组织学生练习。
4、推选代表展示,共同分析互评,继而合作学练。
重点:一大二小三向上跳的脚步技术
1、学生认真学习三步上篮
3、宣布下课
学生跟随老师一起做放松练习
组织如图六
○○○○○
○○ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ○○
○○○○○
△
反思
七年级篮球三步上篮教案
教材
内容
篮球三步上篮
场地器材
篮球5个
教学
目标
1、使学生基本掌握三步上篮技术
2、运用三步上篮的技能
3、学会合作交流,提高运动水平
重点
难点
重点:掌握三步上篮的动作方法、要领
难点:学生的控球能力和三步上篮的节奏
项目
学习内容
教师活动
学生活动
组织教法
课堂
常规
一:课堂常规
1、体育委员整队,报告人数
a、分组徒手模仿三步上篮脚步动作
篮球运球三大步上篮教案
教材篮球:篮球运球三步上篮场地器材篮球场两个、篮球40个教学目标1、认知目标:让学生初步了解三步上篮的基本动作。
2、技能目标:通过篮球三步上篮技术的学习,85%的学生能完基本成这一技术动作,20%的学生能做出较熟练的动作。
3、情感目标:发展学生的协调性、灵敏性、提高健康水平。
培养学生自主、探究、合作学习能力,在学练中互相帮助、团结协作的精神。
重点难点重点:掌握运球和三步上篮的动作方法、要领难点:提高学生的控球能力和三步上篮的节奏项目学习内容教师活动学生活动组织教法时间次数准备部分一:课堂常规1、体育委员整队,报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安全教育5、安排见习同学。
1、教师到位观察情况。
2、宣布本课的学习内容。
3、提出学习目标和要求。
1.明白本课的学习要求。
组织如图一○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求:集合快、静、齐。
精神饱满。
2´二:绕篮球场边线跑圈准备活动。
三:复习上节课双手胸前传球的基本动作。
1.提出要求,学生边做边跑。
2.提示要领。
身体协调。
3.教师法令清楚,做示范动作。
1.先慢跑一圈,高退跳。
2.仔细听清楚教师发令,做出正确的动作。
组织如图二要求:认真做练习,注意力集中4´准备部分三:一般性准备活动:头部运动、扩胸运动、腹背运动、体转运动、弓步压腿、跳跃运动、手指运动、腰部运动。
1.示范领做。
2.提示要领。
1.听口令,随老师一起做。
2.态度认真,积极主动。
组织如图三○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求:动作标准,按老师要求完成问题。
7´4x8个节拍四:专业性准备活动:水平指拨球练习、单手抛接球、抛球击掌练习,头、腰、膝绕球练习,胯下绕八字练习5至8次基本部分五:原地运球三步上篮练习。
动作要领:一大二小三高。
以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同昱举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳)。
三步上篮篮球教案(3篇)
第1篇课时:2课时年级:五年级教学目标:1. 知识目标:使学生掌握三步上篮的基本动作要领,了解三步上篮的技巧。
2. 技能目标:培养学生正确的篮球基本技术,提高学生的篮球运动能力。
3. 情感目标:激发学生对篮球运动的兴趣,培养学生的团队协作精神和竞争意识。
教学重点:1. 三步上篮的基本动作要领。
2. 三步上篮的技巧。
教学难点:1. 三步上篮的节奏和时机把握。
2. 三步上篮中的身体协调性。
教学过程:第一课时一、准备活动1. 热身跑:让学生慢跑2圈,热身身体。
2. 简单拉伸:让学生进行全身的拉伸运动,提高关节的灵活性。
二、基本技术教学1. 讲解三步上篮的基本动作要领:- 原地站立,面向篮筐。
- 用右手运球,左手放在右肩上,保持身体平衡。
- 第一步:运球向篮筐方向跨出一大步。
- 第二步:运球向篮筐方向跨出一步,同时跳起。
- 第三步:在空中将球投出,尽量使球落在篮筐内。
2. 示范三步上篮动作:- 教师进行标准的三步上篮示范,让学生观察并模仿。
- 强调动作的节奏和时机把握。
三、实践练习1. 学生分组进行三步上篮练习,每组指定一名教练员指导。
2. 教师巡回指导,纠正学生的动作错误,强调动作的规范性和协调性。
四、游戏环节1. 组织“投球比多”游戏,提高学生的投篮准确性。
2. 学生分组进行比赛,增加趣味性。
五、总结与放松1. 教师对学生的表现进行总结,强调三步上篮的技巧。
2. 让学生进行简单的放松运动,缓解肌肉紧张。
第二课时一、准备活动1. 热身跑:让学生慢跑2圈,热身身体。
2. 简单拉伸:让学生进行全身的拉伸运动,提高关节的灵活性。
二、巩固与提高1. 学生分组进行三步上篮练习,巩固基本动作要领。
2. 教师对学生的动作进行个别指导,提高动作的准确性。
三、实战演练1. 组织学生进行三步上篮的实战演练,提高学生的实战能力。
2. 学生分组进行比赛,增加实战经验。
四、总结与反思1. 教师对学生的表现进行总结,指出学生在三步上篮中存在的问题。
《高中篮球运球三步上篮》教案
3.社会适应:通过篮球运动的团队协作,培养学生的集体荣誉感,提高沟通与协作能力,使其在社会生活中更好地适应和发展。
本节课将注重培养学生的学科核心素养,将知识、技能与情感态度相结合,全面提高学生的综合素养。
此外,课堂上的小组讨论和实践活动,学生们表现得非常积极。他们围绕三步上篮在实际比赛中的应用展开讨论,并提出了一些很有价值的观点。这让我深感欣慰,说明学生们已经能够将所学知识运用到实际中,并具有一定的思考能力。
然而,我也注意到,在小组讨论过程中,部分学生参与度不高。为了提高全体学生的积极性,我将在今后的教学中,更加关注这部分学生,鼓励他们大胆发言,表达自己的观点。同时,适当调整讨论主题,使其更贴近学生的生活实际,激发他们的兴趣。
五、教学反思
在今天的高中篮球运球三步上篮教学中,我发现学生们在掌握技巧上存在一些问题。首先,运球过渡到上篮这一环节,许多学生出现失误,这说明他们对运球与上篮之间的衔接还不够熟练。在今后的教学中,我需要着重强调这一部分的练习,通过设置更多有针对性的练习,帮助学生熟练掌握运球过渡技巧。
其次,学生在起跳脚步和投篮动作的连贯性方面也存在难点。在课堂上,我尽量通过示范和分解练习,让学生了解正确的动作要领。但从实际操作来看,这部分内容还需要进一步强化。接下来,我会考虑运用更多辅助教学工具,如视频慢动作回放,让学生更直观地观察到动作细节,以便更好地模仿和学习。
三、教学难点与重点
1.教学重点
-运球技巧:原地运球、行进间运球的稳定性和节奏感,以及三步上篮时的运球过渡。
-三步上篮动作:起跳时的脚步节奏,投篮时的手臂伸展和手腕用力,落地的平衡控制。
篮球运球三步上篮教学设计
篮球运球三步上篮教学设计
一、教学目标
1.了解篮球运球三步上篮的基本技术动作;
2.掌握篮球运球三步上篮的基本技能;
3.提高学生的协调性和灵活性;
4.培养学生的团队合作精神。
二、教学内容
1.篮球运球三步上篮的基本技术动作;
2.篮球运球三步上篮的基本技能。
三、教学过程
1.热身准备(5分钟)
进行简单的拉伸和热身,包括跑步、腿部伸展等。
2.介绍篮球运球三步上篮(10分钟)
介绍篮球运动中的运动员如何进行三步上篮,并讲解其技术要点和注意事项。
3.练习基本动作(20分钟)
让学生进行简单的运球练习,然后逐渐加入跑步和投篮动作,重点讲
解如何正确地进行起跳和投射。
4.分组实战演练(30分钟)
将学生分成两组,每组进行实战演练。
每个小组轮流进行攻防比赛,通过实战演练来提高学生们的协调性和团队合作精神。
5.总结(5分钟)
让学生回顾今天的学习内容,总结篮球运球三步上篮的基本技术动作和基本技能。
四、教学重点
1.正确的运球姿势和动作;
2.准确的起跳和投射技巧;
3.团队合作精神。
五、教学难点
1.正确的运球姿势和动作;
2.准确的起跳和投射技巧。
六、教学评价
通过观察学生在实战演练中的表现,评价其掌握篮球运球三步上篮的基本技能程度,并根据评价结果进行个性化辅导。
七、教学延伸
1.让学生自行寻找相关资料,了解更多关于篮球运球三步上篮的知识;
2.鼓励学生参加校内或社区内的篮球比赛,锻炼其实战能力。
篮球运球三步上篮 教学设计
篮球运球三步上篮教学设计体育与健康》课教案上课时间:对象:课时:授课教师:教学目标:1.认知目标:让学生初步了解篮球运动中的三步上篮技术,认识到该技术在篮球比赛中的重要性,激发学生对体育的兴趣。
2.技能目标:让85%的学生能够掌握三步上篮的动作要领,连贯地完成运球和上篮,并能将该技术应用于篮球比赛中。
3.情感目标:让学生在研究的过程中享受篮球运动带来的快乐,增强学生的合作精神,培养学生自信心。
教学重难点:重点:掌握运球和三步上篮的动作要领难点:学生的控球能力和三步上篮节奏的控制课的内容与要求一、课堂常规:1.集合整队,师生问好2.检查服装,清点人数3.宣布本次课的教学内容及要求4.安全教育5.安排见生协助上课二、热身活动组织:要求:1.学生必须遵守游戏规则。
2.不准抱球跑。
3.途中掉球须从掉球点重新开始。
教学内容一、集合整队要求:1.集合快、静、齐。
2.明确本节课的研究任务。
3.遵守纪律,注意安全,听从安排。
二、热身活动1.围绕篮球场运球慢跑一圈。
2.热身游戏(男女混合篮球跳绳接力)。
目的:提高学生团结配合能力和协调能力。
方法:将学生分为男女人数相等的A、B两队,各成男女两列横队站立于同一边线外。
每次每组派男女一对队员分别持篮球从起点运球到另一端。
途中掉球则从掉球处重新开始(距离30米)。
过另一端线后,两人放好篮球,拿起地上的跳绳,一人拿一端,一起跳回起点交给下一组同学。
游戏依次进行,先完成的获胜。
基本部分一、复运球1.讲解运球技术要领。
运球技术要领:双膝微屈,身体前倾,运球时手腕要放松。
2.教师示范原地运球动作。
3.学生按队形进行“8”字运球练。
二、研究运球三步上篮1.教师讲解三步上篮动作要领。
组织队形:成四列横队。
要求:1.教师回顾、导入。
2.学生集中注意力,认真听讲。
2.教师教法:1)完整与分解示范法。
2)讲解法。
重点:一大二小三高跳。
难点:运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏。
2.示范三步上篮。
八年级篮球运球三步上篮教案
○○○○○
△
反思
要求:探寻秘诀
互相鼓励
合作学习
课堂展示:优等生示范
素质练习
游戏:接力跑
1、单脚跳接力。
2、两人合作单脚跳接力。
方法:单脚跳至折返点,换脚跳回,后续学生与其击掌后出发。
1、示范并讲解游戏方法和注意事项。
2、组织游戏并做出评价。
约8’
1、明确游戏要求并动脑思考获胜的方法。
2、集体进行比赛,体验合作互动的感受。
项目
学习内容
教师活动
时间
学生活动
组织教法
课堂常规
一:课堂常规
1、体育委员整队,报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安全教育
5、安排见习同学。
1、宣布本课的学习内容。
2、提出学习目标和要求。
3、口令指挥学生练习。
约4’
1、知道本课的学习内容。
2、明白本课的学习要求。
3、听口令完成动作。
中学体育八年级
《篮球运球三步上篮》教案
安
泽
二
中
田斌
2014.09.04
篮球运球三步上篮教案
安泽县第二中学 教师:田斌 2014.9.4
教材
篮球运球三步上篮
场 地
器 材
篮球场
篮球8个
教学目标
1、使学生初步掌握运球三步上篮技术。
2、了解运球三步上篮的知识。
3、学会合作交流,提高运动水平。
重点
难点
运球三步上篮。
Байду номын сангаас○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
要求:遵守规则
加油鼓励
三步拍球上篮教案
三步拍球上篮教案教案标题:三步拍球上篮教案教学目标:1. 学生能够理解并掌握三步拍球上篮的基本动作要领。
2. 学生能够在实践中熟练运用三步拍球上篮技巧。
3. 学生能够通过练习提高上篮的准确性和稳定性。
教学准备:1. 篮球场地2. 篮球3. 适合运动的服装和鞋子4. 打气筒5. 讲解板或白板6. 计分板教学过程:引入:1. 引导学生回顾上一节课所学的基本运球和传球技巧,提醒他们篮球运动的基本要素。
2. 向学生介绍本节课的教学目标:学习三步拍球上篮的技巧,并能够在实践中灵活运用。
主体:1. 讲解三步拍球上篮的基本动作要领:a. 第一步:迈开一大步,将身体重心向前移动,同时用非拍球手稳定身体。
b. 第二步:用拍球手迈出第二大步,同时将球放在身体侧面,准备拍球。
c. 第三步:迈出最后一步,将球拍向篮筐,同时用拍球手臂伸直,手指朝向篮筐。
2. 示范演示:a. 教师进行三步拍球上篮的示范,强调动作要领和注意事项。
b. 请学生仔细观察示范,注意动作细节和身体协调。
3. 练习指导:a. 将学生分成小组,每组两人进行练习。
b. 学生按照教师示范的动作要领进行练习,互相观察和纠正。
c. 教师巡视指导,给予学生积极的反馈和建议。
4. 游戏练习:a. 进行三步拍球上篮的比赛,分组进行。
b. 每组轮流进行上篮,计分员记录得分情况。
c. 比赛结束后,教师与学生一起分析比赛中的问题和改进方法。
总结:1. 教师与学生一起总结本节课所学的内容,强调三步拍球上篮的技巧和注意事项。
2. 鼓励学生在日常训练中继续练习和提高上篮技巧的准确性和稳定性。
拓展练习:1. 鼓励学生在课余时间进行个人练习,提高上篮技巧的熟练度。
2. 提供更多的上篮技巧和变化,让学生有机会进行更多的探索和实践。
评估方式:1. 教师观察学生在练习和比赛中的表现,给予积极的反馈和指导。
2. 记录学生的个人进步情况,可以通过观察和反馈进行评估。
注意事项:1. 确保学生在进行上篮练习时注意安全,避免碰撞和摔倒。
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授课教师
杨春宝
班级
组班形式
周次
3
课时
1
授课内容
篮球运球三步上篮
场地
器材
篮球场一个
篮球12个
教学目标
1、认知目标:发展学生的协调性、灵敏性,提高健康水平,养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。
2、技能目标:通过篮球三步上篮技术的学习,让85%的学生能完成这一技术动作,15%的学生能了解动作的内涵,让学生体验成功的快乐。
2.点评本节课学生表现。
3.宣布下课,
1.跟随教师示范做放松活动。
2.反思课堂收获与不足。
3.归还器材,师生再见。
组织:
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
安全保障
在教学过程中注
意上篮时对身体的保护,注意安
全
教学反思
课的密度
预计运动负荷:全课平均心率110次/分
练习密度25—35 强度指数:中
教法:
分组练习(巡视指导)
集体纠正
巩固练习
5.讲解规则:从端线运球至对面篮完成一次三步上篮,中篮后返回交下一位同学。球若不中,则补中后方可返回 1. 强调安全事项,组织分组并开始比赛 2. 赛后点评
1.听讲解、看示范,形成动作表象
2.1按教师口令分节拍练习
2.2完整动作练习
3.1分组练习
(1)不运球三步上篮练习
3、情感目标:培养学生自主、探究、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力,在学练中互相帮助、团结协作的精神
重难点
重点:掌握一大二小三高跳的上篮动作。
难点:运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。
课序
教学常规准备活动基本内容结束部分
组成
学习内容
教师活动及教法
时间
学生活动
组织及要求
开始部分
一、课堂常规
后振、体转运动、腹背运动、深蹲起
2.专项准备活动:脚步移动、侧向滑步
1. 教师口令并示范带领学生完成徒手操
2.教师示范后要求学生按手势指示方向完成规定动作
1.跟随教师示范完成动作
2.根据教师手势指示方向完成规定动作
组织:(如图)
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
1.体育委员整
队,报告人数。
2.师生问好,宣布本课内容要求。
3.安排见习同学。
1.宣布本课的学习内容。
2.提出学习目标和要求。
1.宣布本课的学习内容。
2.提出学习目标和要求。
组织如图一
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○ △
要求:动作认真、迅速、精神饱满注意力集中
准备部分
1.徒手操 扩胸运动、单臂
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(2) 原地运球三步上篮练习
4.1在组长带领下完成练习
4.2再次看示范,了解错误之处
4.3纠正错误,巩固练习
5.1了解比赛规则
5.2积极参与比赛,为同伴助威
5.3最后一组学生完成俯卧撑10次
组织:1
○○ ○○
○○ ○○
○○ △○○
○○ ○○
组织:2
△
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
△
要求:动作整齐、大方、有锻炼效果
基本部分
1.讲解示范运球三步上篮完整动作
2.学习原地徒手三步上篮动作
3.学习原地持球三步上篮动作
4.学习行进间
运球三步上篮动作
5.运球上篮接力赛
1.讲解动作要点并示范
2.教法:讲解示范--分解动作练习—完整动作练习
3.(集体)教师口令,带领学生练习
(分组)巡视指导,及时纠正
○ ○ ○ ○ ○
3.分六个小组,由小组长带领练习,每个组2个篮球,作两端交叉练习
○○○○○○○○○○○
*
4.从每个组中抽出2名优秀队员进行组队进行演示并比赛(教师进行点评)○○○○○○
○○○○○○
5.6个组同时听哨声进行上篮比赛
结束部分
1、整理放松:放松操
2.小结点评。
3.宣布下课,归还器材
1.共同参与,随教师完成放松操