腾空飞脚 图解

二、腾空飞脚

预备姿势：并步站立。

动作说明：右脚上步蹬地跃起，左腿前上摆踢，两臂向头上摆起，右手背迎击左手掌（图6－4－2－1～2）。在空中，右腿向前上方弹（摆）踢，脚面绷直，右手迎击右脚面。左腿屈膝收控于右腿侧。左掌摆至左侧方变勾手，上体微前倾；目平视前方（图6－4－2－3）。

要点：

（1）踢摆腿脚高必须过腰，左腿在击响一瞬间，屈膝收控于右腿侧；

（2）在腾空的最高点完成击响动作。拍击动作必须连续、准确、响亮；

（3）在空中，上体正直、微向前倾、不要坐臀。

易犯错误和纠正方法：

（1）右腿蹬伸和左腿踢摆脱节，动作不协调。

纠正方法：可做右腿蹬地起跳，左腿屈膝摆起，同时两臂上摆并在头上击响的踏跳练习。（2）起跳后，上体过于前俯，坐臀，致使重心下坠。

纠正方法：可多做行进间的单拍脚练习，强调上体正直，降低腾空高度，掌握正确动作后，逐步加大腾空高度，完成空中造型。

教法提示：

（1）先做原地或行进间拍脚练习。

（2）跳起上顶悬挂物体。

（3）做右腿蹬地起跳，左腿屈膝摆起，同时两臂上摆并在头上击响的踏跳练习。