极速60秒游戏规则
极速60秒
极速60秒·项目描述
效果要求：
一、项目以小组为单位，分别进行。
二、绳圈内共有三十张卡片，分别代表一到三十。
三、每轮由一个小组全部组员进行项目挑战，组内指定一人作为唯一“持卡使者”，由“持卡使者”将卡片按顺序递交给主持人。
四、在限定时间内递完卡片视为完成；若最后一轮仍未有小组完成项目，以单轮完成卡片最多那轮成绩计算成绩。
每组时间：每组每轮一分钟，循环五~六轮，共五、六分钟。
项目要求：
一、未轮到的小组须在起点线外等候，听指令进场。
二、只有“持卡使者”可以进入绳圈，其他人保持在圈外。
三、所有人都能触碰卡片，但只有“持卡使者”递交给主持人的才有效。
急速60秒 拓展
急速60秒拓展拓展训练项目“急速60秒”游戏场地：一处空地即可，室内室外无限制，最佳则可以选取大自然的草地。
游戏时间：90~120分钟。
游戏道具：1、卡牌（一副30张有抽象数字顺序的60s卡牌）。
2、计时器(可用手机里的计时表代替)。
3、一条长12米的绳子（用来围游戏圈子）。
游戏玩法：1、一场游戏为一分钟，也就是60秒，名副其实的极速60秒。
2、看人数分队伍，最好分成三组，一个组几个到十来个人，开始游戏前，各队抽签上场的顺序。
3、把绳子在空旷的地方围成一个圈圈，在圈内摆放那30张抽象数字卡片，每一场的游戏卡片摆放位置都要打乱。
4、相应的场次由抽到签的队伍派一个代表选手进入绳圈内，选手在规定的时间内要把30张卡片按照数字顺序叠好交给裁判，用时最短的小组则为第一名。
5、其他未进入圈内的小组成员负责在圈外提示群内的伙伴，但是只能给予语言或手势上的提示，不能接触圈内的卡片。
游戏相关规则：1、小组内的成员不可进入圈内或者触碰圈内的卡片；不允许用手机、相机或者纸笔记下游戏纸片的内容；若有违规行为则减掉该组当场游戏5秒或者下一场。
2、游戏时排好卡片顺序时认真确认后交给裁判的那一刻，游戏计时结束。
3、每一场游戏结束后，有10分钟的休息时间给各小组成员商量对策。
4、工作人员在摆置新一轮的卡片顺序时，不能让小组人员看到，小组人员和卡片布置要隔离。
5、每一场比赛有3次递错卡片顺序的机会。
游戏技巧：1、派有眼力够机灵的代表0进入圈内。
2、每个组员负责识别跟前的卡片数字是什么，并在圈内的选手需要的时候提示对方。
3、识别卡片的时候要看清楚卡片的数字规律，就能快速看破卡片上的数字了。
团队拓展游戏《极速60秒》
8
定向思维-举例
问题：请用4条直线将以上9个点连起来 条件：这四条直线必须一笔画成
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@大帅
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定向思维-举例
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@大帅
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团队协作
团队沟通与协作
1、沟通是什么？沟通的前提是换位思考；单向沟通OR双向沟通互相反馈。
2、执行力是将信息或想法付诸实践并且需要得到良好的成果汇报，明确团队 的执行力是什么；为什么在具体分工后实际执行时会有很大偏差？
@大帅ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
2
游戏规则
1、培训室内有一固定不动圈，圈内有 1 到 30 的数 字信息卡片，且卡片的正面朝上。在每轮游戏开始前 所有人远离圈，不准偷看。进场前在离圈五米外的线 外候场，此时背对圈站着，当主持人示意是否准备好 时，所有答“是”，主持人喊计时开始，方可进入线 内开始游戏。 2、每个队有五次进场的机会。每次进场时间为 60 秒。时间到，所有队员必须马上离开现场。 3、在 60 秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从1 到30的顺序准确无误的拿在手中，拿错后培训师示 意拿错，拿牌者则继续寻找正确的卡片。当时间到达 60秒未完成则视作失败。准确无误则胜出。 4、圈内只允许有一位学员并且只有这位学员才可以 碰圈内的卡片。其他队员只能在圈外给予语言上的帮 @助大。帅
4、面对困难的突破与挑战精神，不轻易放弃，不断修正改进，学会分析事情 而决定行动导向，跨过障碍，终获成功。
5、明确定位，自己在团队中的位置与重要性，做好自己是对团队最大的贡献。 无论是小组中，每个人认真完成自己的任务保证不出错，那么这次任务就会完 成的很好。当然在行动前的协调分工以及每个人积极为团队贡献智力也是非常 重要的，但是决定了之后，在执行过程中首要考虑的是怎么把自己先做好。
极速60秒-一帆风顺
极速60秒
规则：
一、项目时间60分钟，每队在规定时间内有 3 次进入场地机会，每次60秒，要求各队分别
进入；
二、场地内有一绳圈，圈内有30张代表数字信息的卡片，分别代表1-30的数字；要求在60秒
之内把这些数字按1-30的顺序依次上交给培训师；
三、60秒时间到要求所有人立即离开场地（卡片不准带离场地）；同一时间只允许有一名队员
进入绳圈接触卡片（其他人可以在圈外接触卡片），如有违规，本轮培训师将拒绝接收卡片，60秒时间到全队立即离场；
四、培训师负责计时，并按统一（唯一）标准核收卡片，如上交错误培训师将把错误的卡片扔回
圈内。
记忆技巧说明：
1.一帆风顺01
2.二胡02
3.三文鱼03
4.文房四宝04
5.五福临门05
6.杨柳树06
7.棋07
8.八达岭长城08
9.九尾狐09
10.十字架10
11.足球队11个人11
12.数字12 12
13.医生谐音13
14.石狮子14
15.中秋节15
16.石榴16
17.17拱桥17
18.淘宝18岁生日18
19.19大全国代表大会19
20.20元纸币风景图20
21.决胜21点21
22.两只兔子（兔兔）谐音22
23.w字母23
24.二十四桥明月夜24
25.二虎谐音25
26.第26个字母z
27.3的3次方27
28.二十八星宿28
29.第29届奥运会29
30.三菱轿车30。
《极速60s》规则详解课件
项目说明
拓展活动：极速6上，灵活的运用各种方法去达成目标
2.想要在规定时间内达成目标，单靠一个人或个别几个人是很难完成的，需要在整个团队的高
效配合和协作下才可以实现
3.在目标达成的过程中，团队内部成员的角色分工也是考核的重点，团队领导者不仅要快速制
定作战战略，还需要根据现场情况进行及时的战略调整，而团队其他成员也需要迅速找到自己
的合适定位，将团队能动性发挥到最大
4.打破学员先入为主的主观判断，在不了解事情全貌的情况下不要放入太多的主观判断
...
感谢各位的观看
极速60s
规则详解
项目规则-活动最终解释权归培训师
1.教室内有固定的区域，区域内有代表1-30的数字信息卡片，且卡片的正面朝下
2.每支队每轮有五次进场的机会，每次进场时间为60秒
3.在60秒内，需把区域内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的依次
交给培训师
4.将卡片递交给培训师时需双手递交
5.区域内只能有一位学员，且只有该学员才可以触碰区域内的卡片，所有人员不
11个拓展项目
拓展项目详解1、极速60秒（第一名10分，第二名5分）物料：①30张卡片（带有象征意义的数字顺序），②设置一个起点线③画一个大的圆圈。
距离大于10米。
规则：①30张卡片打乱放入大圈中，一个人站在圈中拿起卡片按顺序排起来，1-30或30-1。
②圈外人员不得越过圈内线，头、手不能越圈线。
③60秒内完成。
④出发时全队同时出发，只能一人在圈中。
⑤当倒计时到接近10的时候，除圈内人员不动，其他人员回到起点线以内。
⑥3轮时间、每次有讨论时间，过后完成时间短者胜，或者排对顺序多的获胜，没有完成的队都不得分。
目的：团队协作，跳跃思维，流程流畅。
2、南水北调（第一名10分，第二名5分）物料：水桶多个（根据队的数量），PVC管数个，胶带粘贴起始点和终点，终点接水容器（矿泉水瓶多个）。
规则：①两队距离一样，PVC管数量一样。
②只能拿PVC管底部，不能用手指堵住两端或者用手指按住里面堵住水流。
③每个人用PVC管连成一个渠从起点将水运送到终点的储水容器（矿泉水瓶并且水要溢出）。
④起点到终点的距离大于所有PVC管的连接距离，所以需要循环接力方式完成。
⑥中途有犯规的话罚停（时间具体定）。
⑦每队选出一名队员在起点以外倒水。
⑧终点线一名队员扶住矿泉水瓶，不能移动瓶的位置。
⑨不能两边开到水，只能在一侧倒水，从队员后面绕过去。
目的：团队配合，合理分工，具体方法，失败的团队---高举双手，恭喜你们--胜利的团队--左脚垫高--仰天哈哈哈，挥挥右手--继续努力！3、达芬奇密码所需物料：扑克牌（每组13张，A到K）游戏规则：①教练将13张扑克牌按一定规则几何排列统一面朝下按摆放于终点桌面。
②全体队员排队后轮流由起点处前往终点翻牌，要求先翻出1，再翻出2，以此类推直至翻出13（A为1，J为11，Q为12，K为13）。
③翻牌过程中扑克依照开始时的摆放顺序，不得打乱。
每一次只能翻一张扑克，若翻错后须翻回，否则下一队员不得翻其他扑克，只能将翻错的扑克翻回正面朝下。
极速60秒游戏规则
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急速60秒游戏规则
一、游戏名称：急速60秒
二、游戏目标：
各组代表队员通过三轮的努力，力争在60秒的时间内将规定区域内的30张卡片按照从小到大的顺序依次找出并递交给培训老师
三、游戏规则：
1.每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡片按从小
到大的次序递交给培训师，其他组员只能在圈外辅助，不能进圈也不能触碰卡片；
2.每轮时间只有60秒，时间一到本轮立即终止，全部组员5秒内撤离场地；
3.每张卡片以谐音，象形或一些常识性的内容逐一表示1—30范围中其中一位数字，
具有唯一性；
4.每轮过后，所有卡片都会返回圈内，再下一轮时需再次从头开始，逐一递交卡片
5.禁止使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录象。
6.由培训师统一口令开始，每轮间隔3-5分钟的时间，再继续下一轮；
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极速60秒感想、范文
第一篇、极速60秒游戏规则极速60秒感想、急速60秒游戏规则一、二、游戏名称急速60秒游戏目标各组代表队员通过三轮的努力，力争在60秒的时间内将规定区域内的30张卡片按照从小到大的顺序依次找出并递交给培训老师三、游戏规则每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡片按从小到大的次序递交给培训师，其他组员只能在圈外辅助，不能进圈也不能触碰卡片；每轮时间只有60秒，时间一到本轮立即终止，全部组员5秒内撤离场地；每张卡片以谐音，象形或一些常识性的内容逐一表示1—30范围中其中一位数字，具有唯一性；每轮过后，所有卡片都会返回圈内，再下一轮时需再次从头开始，逐一递交卡片禁止使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录象。
由培训师统一口令开始，每轮间隔3-5分钟的时间，再继续下一轮；第二篇、拓展训练之心得体会极速60秒感想、拓展训练之心得体会2014年*月**日，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加在中山植物园拓展训练活动，虽然只有短短的半天时间，也很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
首先，拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，设计自己团队的队名、口号、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
一共15个人被分成两个团队，并且我们很快完成了队名、口号、队徽的设计及队长的选举工作。
我所在的队是“奇人”队，一共有7人，队长是我，副队长是王**，口号是“**奇人，团结必赢”，队徽是“常青树”。
第一个项目:“背摔”相信他人，为成功赢取时间，背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在一米多高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。
这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。
极速60秒规则简单
极速60秒
规则：
一、项目时间60分钟，每队在规定时间内有 3 次进入场地机会，每次60秒，要求各队分别进入；
二、场地内有一绳圈，圈内有30张代表数字信息的卡片，分别代表1-30的数字；要求在60秒之内把这
些数字按1-30的顺序依次上交给培训师；
三、60秒时间到要求所有人立即离开场地（卡片不准带离场地）；同一时间只允许有一名队员进入绳圈接
触卡片（其他人可以在圈外接触卡片），如有违规，本轮培训师将拒绝接收卡片，60秒时间到全队立即离场；
四、培训师负责计时，并按统一（唯一）标准核收卡片，如上交错误培训师将把错误的卡片扔回圈内。
记忆技巧说明：
1.碗（英语one）
2.二郎神2
3.三顾茅庐画
4.梅兰竹菊四大君子
5.五环
6.6的数字
7.长江七号（七仔）
8.芭比娃娃
9.九条龙（龙生九子）
10.红十字会
11.十一国庆节
12.十二生肖
13.13的数字
14.路易十四
15.色盲卡15数字
16.石榴（16的谐音）
17.石器（谐音17）
18.18根蜡烛
19.飞镖射在19的数字上
20.二石（谐音20）
21.三漆二十一
22.2鹅（鹅的形状像2）
23.音符re mi
24.背景冬奥会24届
25.二虎（25的谐音）
26.26个英文字母手势
27.烤年糕形状27
28.2和2个杯子摆的形状8
29.两个酒字
30.三菱汽车。
拓展训练团队游戏
过电网是户外拓展训练活动中的团队合作 比较经典的游戏之一，要求所有队员在规 定时间内在织好的一张"电网"中通过，这个 网上是大小不一的洞口，从网的一边依次 通过到达另一边。在此过程中队员的任何 部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭。 这个培训游戏主要是强调这个团队的协作 与配合，资源的重要，好胜与不合作都将
二、拓展游戏目标
1、有效的利用搭配资源，是团队成功的质 量；
2、确立方案，明确分工，有效的组织协调 是团队成功的关键；
3、感受面对困难时，应有的态度和做事方 式；
4、相互协调和精心操作，才能保障计划的 顺利实施；
三、拓展游戏任务 全体队员安全的从网洞中穿过。
四、拓展游戏规则
1、电网是无限延伸的任何人只能 从网洞中穿过；
游戏操作：
1、把6-10个呼啦圈整齐排列成一行， 呼啦圈间距以学员迈开大步的距离设定， 排好后用胶布固定在地面上。
2、带到场地告诉学员，你们是 “神州10 号”的优秀的宇航员，现在正在太空船上， 接到总部通知，太空船需要维护，所有的 宇航员都将通过眼前的减压舱到太空漫步。 这个游戏就是如何通过减压舱所模拟的。 通过减压舱时我们必须遵守以下规则：
注意事项：
1、所有学员要有默契，走的时候不能说话；
超越极限游戏规则及注意事项
培训器材： 1、小园凳子14个； 2、地毯两块。 时间：1小时； 地点：酒店大厅； 人员：学员分成几个队，每队10人左右。
游戏规则：
1、两队队员PK，哪队先完成为获胜方； 2、学员开始做10个俯卧撑，接着蹲跳至凳
放到地上，要求是每个人的手不能离开 管子。
游戏意义：１、锻炼团队协作精神、养成 默契。 ２、从侧面考察团队协作能力，采用不 能讲话、把眼睛闭上等要求来增加难度及 趣性。 ３、什么叫万众一心？什么叫众志成城？ 什么叫齐心协力？
极速60秒规则秦始皇版
极速60秒
规则：
一、项目时间60分钟，每队在规定时间内有 3 次进入场地机会，每次60秒，要求各队分别
进入；
二、场地内有一绳圈，圈内有30张代表数字信息的卡片，分别代表1-30的数字；要求在60秒
之内把这些数字按1-30的顺序依次上交给培训师；
三、60秒时间到要求所有人立即离开场地（卡片不准带离场地）；同一时间只允许有一名队员
进入绳圈接触卡片（其他人可以在圈外接触卡片），如有违规，本轮培训师将拒绝接收卡片，60秒时间到全队立即离场；
四、培训师负责计时，并按统一（唯一）标准核收卡片，如上交错误培训师将把错误的卡片扔回
圈内。
记忆技巧说明：
1.01秦始皇
2.02兔
3.03三潭印月
4.04四大发明
5.05舞蹈
6.06 流星
7.07气球
8.08-8号球
9.09九连环
10.10 十字架
11.11 姚明球衣号
12.12 十二星座
13.13 扑克K
14.14 钥匙
15.食物（谐音）
16.16 石榴花
17.17岁的雨季
18.18 十八降龙掌
19.19 狮鹫
20.20 二十国峰会（国旗）
21.药材三七（三七二十一）
22.卡卡球衣22号
23.23 W是第23个字母
24.24小时连锁超市
25.25 圣诞节
26.26 π小数点的后六七位
27.27 二旗
28.英语28
29.墙上的字29
30.1988-2018年30岁。
极速60秒规则
极速60秒规则：
1、教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有1到30的数字信息卡片，且卡片的正面朝上。
2、每个队有两次进场的机会。
每次进场时间为60秒。
3、在60秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈旁的培训师。
项目回顾：
1、培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。
三个组为例
整个大团队就有6次经常机会，而非每个小组的2次。
2、团队处理突发事情能力。
3、在执行过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划。
4、计划:是否所有人都参与了计划的制定工作？参与度是否与个人性格有关？
计划对结果是否重要？是否有效运用了资源？考虑到时间因素，有无应变计划？对环境变化是否做好准备？团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验？
5、沟通:运用了怎样的沟通方式？有效的沟通方式有哪些？是否取决于具体情
况？怎样改善沟通技巧？怎样运用于实际工作？信息的发出和接受是清楚的吗？是直接的吗？你喜欢什么样的风格？你的沟通风格是什么？倾听是否足够？为什么倾听如此重要？
6、团队:团队给予了多少压力和动力？它们是如何起作用的？建立团队规则时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，提出建议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所贡献。
7、摆正个人及部门在团队中的位置，是成功的基础。
极速六十秒
极速六十秒
-
1 2 3
4
1 PART
简介
极速六十秒是一个团队合作游戏，参与者需要在60秒 内尽可能多地完成特定任务
x
该游戏需要快速反应、团队协作和良好的组织能力
2 PART
游戏规则
所有参与者被分成若干 小组：每组人数相等
2
每组需选出一名指挥者：
负责指挥团队完成传递
任务
4
游戏结束后：完成任务 数量最多的小组获胜
12ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
+
34
组织能力：指挥者需具备快 速分析问题和解决问题的能 力，合理安排传递顺序和时 间，确保团队高效完成任务
心理素质：在紧张的比赛 氛围中保持冷静，不因失 误而气馁，迅速调整状态
4 PART
游戏意义
极速六十秒是一个充满挑战和趣味的团队游戏， 有助于提高参与者的团队协作能力、组织能力、
快速反应能力和心理素质
通过游戏，参与者可以更好地理解团队工作的 重要性，提高自身综合素质，为未来的学习和
工作奠定基础
-
20XX 感谢大家倾听
在60秒内：每组需完
成以下任务：传递3个
1
球(篮球、足球、排球) 并按照特定顺序排列
(篮球-足球-排球)
传递过程中：球不能掉
落或被拦截，否则需重
新传递
5
3
3 PART
游戏技巧
团队协作：团队成员需密 切配合，听从指挥者的指 示，保持传递过程中的协 调性
快速反应：参与者需具备 快速反应能力，在短时间 内准确判断球的落点和传 递路线
拓展-急速60秒规则
急速60s
1 2 3
时常： 60min 前期准备：30张代表着1-30的卡片，散落在一个用绳子围成的直径4 米的圆圈里。 活动规则：1.该项目是分队比赛，每次只有一个队伍进行。 2.每个队在完成任务时，要求只有一名队员进入圆圈中， 其余队友在圈外可以自由移动。只有圈内的队友才可以接触卡片，游 戏要求该队友，在60s的时间内，依次按照1-30的顺序将卡片交到旁 边裁判手里。 3.比赛过程中，如果递交顺序有误，该队立刻离开游戏场 所换一下队进行（根据比赛难度可自行修改允许错误几次）；如果有 圈外队友碰触卡片，该队立刻离开游戏场所换下一队进行。 3.游戏预计5轮，按照完成时间先后排名；若均未完成则 没有得分。
AB C D E F G H J K L M N O P Q R S TUV W X YZ
急速6点明三个要点：计划；沟通；团队合作
讨论点：计划：游戏在初期是否已经指定相应的计划，在完成任务的过程中，遇到问题 时是否及时的更新计划（当我们发现1-30的数字是由图案代表时，出乎计划之外，能否 在中间及时更改策略） 沟通：1.收到任务的时候，队长要组织队员讨论、分析、总结，怎样才能再最短 的时间猜出这些数字，如果盲目的去看这些卡片，没有目的性，不仅浪费时间，而且效 果一点都不会理想，所以讨论、分析、总结至关重要；2.信息要传达及时，比如说这个 卡片是10已经确认过了，那就不用确认了，但是有些人不知道，还在这个上面浪费时间 ，一定要把10以前确认过的卡片信息传达给你的队员，不然他们还在做无用之功，所以 有效的沟通也是至关重要的；3.卡牌确认中，当有人对卡牌有不同见解时，我们是否有 质疑的勇气，以及决断力，敢于拍板和承担责任。 团队：建立团队规则时是否相互尊重，在自我辩护以前是否倾听别人意见 当发现策略有误时一定要及时再次组织讨论，找到适当的方法，工作当 中也是一样，决策有误，要及时挽救，不能一味的错下去。
极速六十秒拓展游戏
拓展训练项目极速60秒游戏规则
极速60秒
项目概述
1.项目名称：极速60秒
2.项目类别：室外,团队竞争
3.学员人数：二至三对为佳
4.总培训时间：90分钟
活动布置时间：10分钟
活动进行时间：40分钟
回顾总结时间：40分钟
5.培训场地：室外有草地最佳,空场次佳,室内足够空间亦可
项目布置
一、培训器材：
1一套30张极速60秒的包含数字意义的卡片1-30可以分别用30张图片寓意每个数字,彩打一面即可
2一根12米左右的绳子划定区域用
3计时手表
4每个队一个立式白板或大白纸,几支笔选用
二、项目描述＋规则
下面要进行的项目会考验团队的速度,智慧与激情,尽量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1～30的卡片按顺序拿出来.
规则：
1.每一轮的时间只有60秒.
2.同一时间内只允许一人进入区域.
3.一旦出现卡片顺序错误,多人进区,本轮即失败,60秒结束后回到讨论区,准备下一轮.项目监控
一、项目开始前：
1.讨论区和比赛区要有一定距离或隔开
2.如多队在一起比赛,各队伍之间也需有距离
二、项目进行时：
1.对两种违规严格控制
2.60秒时间一到,督促比赛区的队伍回到讨论区
3.每一轮酌情给5～10分钟讨论时间
4.大多数团队需要3～4轮完成。
极速60秒策划书3篇
极速60秒策划书3篇篇一《极速 60 秒策划书》一、活动主题“极速 60 秒”二、活动目的通过团队合作和时间管理，提高参与者的沟通能力、团队协作能力和问题解决能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员[具体参与人员]六、活动准备1. 确定活动场地，确保场地安全、宽敞，适合进行活动。
2. 准备活动所需的道具，如卡片、计时器等。
3. 安排工作人员，负责活动的组织、协调和安全保障。
4. 对参与者进行分组，每组人数根据实际情况确定。
5. 提前向参与者介绍活动规则和注意事项。
七、活动规则1. 每组参与者在 60 秒内尽可能多地完成指定任务。
2. 任务可以是解答问题、完成拼图、寻找物品等。
3. 参与者可以通过团队协作、分工合作等方式完成任务。
4. 活动过程中，工作人员会进行计时和监督，确保活动的公平性和安全性。
5. 活动结束后，根据每组完成的任务数量和质量进行评选，颁发奖品。
八、活动流程1. 活动开场，介绍活动目的、规则和注意事项。
2. 进行分组，每组推选一名组长。
3. 工作人员发放任务卡片，每组开始进行任务。
4. 工作人员进行计时和监督，提醒参与者注意时间。
5. 60 秒结束后，工作人员统计每组完成的任务数量和质量。
6. 评选出优胜组，颁发奖品。
8. 活动结束，清理场地。
九、注意事项1. 活动过程中，要确保参与者的安全，避免发生意外事故。
2. 工作人员要严格按照活动规则进行计时和监督，确保活动的公平性。
3. 参与者要遵守活动规则，尊重他人，不得作弊。
4. 活动结束后，要及时清理场地，保持环境整洁。
十、活动预算1. 道具费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用：[X]元十一、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
篇二极速 60 秒策划书一、活动主题极速 60 秒二、活动目的通过紧张刺激的游戏环节，锻炼参与者的反应能力、团队协作能力和沟通能力，同时增强参与者之间的互动和友谊。
拓展训练《极速六十秒》
拓展训练《极速六十秒》
极速六十秒
时间：60分钟
道具：长绳/1-30数字信息卡片
场地：户外平坦开阔
项目介绍
每个团队按照项目规则的要求，在60秒内将30张记载有数字信息的卡片按照从小到大的顺序收集好并交到教官手上。
训练目的
1、培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神。
2、培养团队处理突发事件的能力。
3、在执行计划过程中对目标偏离时，如何快速沟通并及时作出调整。
4、体会团队工作中协调的重要性。
规则
1、挑战轮次不限，直到有一队挑战成功终止。
2、每次进场的时间为60秒，时间到，所有队员必须
马上离开。
3、每次只允许每名队员手中拿一张卡片，不得两张卡
片在手上。
4、 60秒内按照从小到大的顺序依次把卡片交给队长，
由队长交到教练手上方算完成任务。
注意事项
1、项目每轮进行到最后5秒时，进行时间提醒；
2、注意记录和观察各队讨论时的表现和实施过程中的表
现，为总结分享打好基础。
回顾分享要点
1.资源分配：熟悉拉上现有的资源，人员（能力）、物料（计
划）、机器设备（状况）
2.分工明确：给拉上人员设定目标，责任到人，让员工有服从意识，执行力到位
3.信息共享：新老员工，传、帮、带，相互帮助，相互带动，相互协作
4.方式方法：总结经验，找到更好的管人、管事方法，不断创新、更新，没有最好，只有更好
5.团队意识：团结就是力量，没有完美的个人，只有完美的团队，团队利益最大化。
拓展训练《极速六十秒》
极速六十秒
时间：60分钟
道具：长绳/1-30数字信息卡片
场地：户外平坦开阔
项目介绍
每个团队按照项目规则的要求，在60秒内将30张记载有数字信息的卡片按照从小到大的顺序收集好并交到教官手上。
训练目的
1、培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神。
2、培养团队处理突发事件的能力。
3、在执行计划过程中对目标偏离时，如何快速沟通并及时作出调整。
4、体会团队工作中协调的重要性。
规则
1、挑战轮次不限，直到有一队挑战成功终止。
2、每次进场的时间为60秒，时间到，所有队员必须
马上离开。
3、每次只允许每名队员手中拿一张卡片，不得两张卡
片在手上。
4、 60秒内按照从小到大的顺序依次把卡片交给队长，
由队长交到教练手上方算完成任务。
注意事项
1、项目每轮进行到最后5秒时，进行时间提醒；
2、注意记录和观察各队讨论时的表现和实施过程中的表
现，为总结分享打好基础。
回顾分享要点
1.资源分配：熟悉拉上现有的资源，人员（能力）、物料（计
划）、机器设备（状况）
2.分工明确：给拉上人员设定目标，责任到人，让员工有服
从意识，执行力到位
3.信息共享：新老员工，传、帮、带，相互帮助，相互带动，
相互协作
4.方式方法：总结经验，找到更好的管人、管事方法，不断
创新、更新，没有最好，只有更好
5.团队意识：团结就是力量，没有完美的个人，只有完美的
团队，团队利益最大化。
拓展项目急速60秒
拓展工程急速60秒拓展工程急速60秒怎么玩?下面为您介绍一下吧!下面是为大家提供的关于拓展工程急速60秒，欢送大家阅读借鉴!1、教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有1到30的数字信息卡片，且卡片的正面朝上。
2、每个队有两次进场的时机。
每次进场时间为60秒。
3、在60秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈旁的培训师。
4、绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。
5、时间30分钟。
1、培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。
2、团队处理突发事情能力。
3、在执行过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整方案。
4、方案:是否所有人都参与了方案的制定工作?参与度是否与个人性格有关?方案对结果是否重要?是否有效运用了资源?考虑到时间因素，有无应变方案?对环境变化是否做好准备?团队是否善于借鉴以往的方案实施的?5、沟通:运用了怎样的沟通方式?有效的沟通方式有哪些?是否取决于具体情况?怎样改善沟通技巧?怎样运用于实际工作?信息的发出和承受是清楚的吗?是直接的吗?你喜欢什么样的风格?你的沟通风格是什么?倾听是否足够?为什么倾听如此重要?6、团队:团队给予了多少压力和动力?它们是如何起作用的?建立团队规那么时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，提出建议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所奉献。
7、摆正个人及部门在团队中的位置，是成功的根底。
工程简介: 介绍拓展的由来以及参加拓展培训的意义;全部学员组队，自我介绍并展示各自才华，彼此进一步熟悉了解;选队长，起队名，队训，唱队歌，画队徽;各队分别展示团队形象;培训相关事宜说明。
工程意义: 通过团体性的小型游戏，在很短的时间内打破彼此的隔膜，让学员们以一种开放的心态，很快得融入工程中，为接下来的培训培养气氛。
工程简介: 所有学员一次从一座高1.4米的背摔台背对大家直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂保护。
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急速60秒游戏规则
一、游戏名称：急速60秒
二、游戏目标：
各组代表队员通过三轮的努力，力争在60秒的时间内将规定区域内的30张卡片按照从小到大的顺序依次找出并递交给培训老师
三、游戏规则：
1.每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡
片按从小到大的次序递交给培训师，其他组员只能在圈外辅助，不能进圈也不能触碰卡片；
2.每轮时间只有60秒，时间一到本轮立即终止，全部组员5秒内撤离场地；
3.每张卡片以谐音，象形或一些常识性的内容逐一表示1—30范围中其中
一位数字，具有唯一性；
4.每轮过后，所有卡片都会返回圈内，再下一轮时需再次从头开始，逐一
递交卡片
5.禁止使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录象。
6.由培训师统一口令开始，每轮间隔3-5分钟的时间，再继续下一轮；。