开学第一次文体课ppt
小学语文开学第一课课件
合作学习
鼓励学生相互合作，共同 探究问题，培养他们的团 队协作精神。
探究学习
引导学生深入探究问题， 培养他们的创新思维和实 践能力。
03 语文的重要性
CHAPTER
语文与生活
总结词
语文与生活紧密相连，是生活中不可或缺的交流工具。
详细描述
语文是日常生活中沟通、表达和理解的桥梁，无论是口头交流还是书面表达， 都离不开语文的运用。通过学习语文，我们可以更好地理解他人的意思，更准 确地表达自己的观点，更深入地感受生活的美好。
语文素养。
欢迎词
欢迎同学们来到小学 ，开始新的学习生活 。
祝愿同学们在接下来 的学习中取得好成绩 ，快乐成长。
希望同学们能够尽快 适应新环境，融入班 级大家庭。
班级规则
课堂纪律
上课认真听讲，不说话、不玩闹，保 持安静。
作业要求
行为规范
尊重老师和同学，文明礼貌，不打架 、不骂人。
按时完成作业，不得抄袭、不拖欠。
教学方法
01
02
03
情景教学
创设生动有趣的情景，引 导学生进入语文学习的世 界，增强学生的情感体验 。
互动式教学
鼓励学生积极参与课堂互 动，通过讨论、交流、合 作等方式，提高学生的课 堂参与度。
游戏化教学
将游戏融入教学，让学生 在轻松愉快的氛围中学习 知识，增强学习的趣味性 。
学习方法
自主学习
引导学生养成自主学习的 习惯，培养他们独立思考 和解决问题的能力。
谢谢
THANKS
积极参与课堂互动
学生应积极参与课堂互动，与老师 、同学交流学习心得，加深对知识 的理解。
05 课堂互动
CHAPTER
小组讨论
体育开学第一课PPT
学生应该做好的准备
Students should be prepared
衣物准备
学生上体育课时应穿运动服和球鞋。
小生活准备
学生天热时易渴。天冷时易上厕所。
体育委员准备
主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材。
上课仪式
Class ceremony
体育委员整好队伍，下达“立正”，“报数”等口令， 然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。
奖惩措施
Reward and punishment measures
01
如果同学们课前路队说话、打闹、插队一次警告，二次出列，三次体育课停上。
03
准备活动不认真者罚跑五到十圈视情况而定。
02
服装男女生不允许穿皮鞋，拖鞋，牛仔裤。
04
若本学期被老师表扬十次以上者期末奖状一张评为最佳好学生。
PART 02
▲未经教师同意不许擅自离开教学区域▲上课时不许把书本、杂志和手机等物品带进课堂
具体要求
Specific requirements
课前常规
▲要整理好服装，并提前排队带到上课地点。
▲值日组按照教师要求准备场地器材。
具体要求
Specific requirements
课上常规
▲上课铃响后，体育委员立刻集合整队。
运动中出现小腿抽筋应该怎养处理?
How to treat calf cramps during exercise?
肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，同时在痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为主，处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。
让我们共同努力，让老师看到你们出色的表现，加油！
教师即向学生宣布本课任务与要求。
一级体育开学第一课课件演示文稿[可修改版ppt]
![一级体育开学第一课课件演示文稿[可修改版ppt]](https://img.taocdn.com/s3/m/50fed5b2f46527d3240ce0df.png)
一年级体育开学第 一课课件演示文稿
想一想
一、你们认识的体育明星有哪些？ 二、你们知道的体育项目有哪些？ 三、你们知道这些体育项目的规则并
完成它们吗？
三个礼物
第一个礼物
第二个礼物
送给大家三个礼物
一个制度 三个必须 六个不许
跑、跳、投……
第三个礼物
运动安全儿歌
课外活动到操场，检查场地和器械， 运动鞋服先换上，手表饰品要摘掉， 锻炼前，做准备，伸伸胳臂弯弯腰， 动作规范讲礼貌，危险动作杜绝掉， 活动全部结束后，整理运动做做好。
课前常规
运动装、运动鞋 集合整队快、静、齐 活动关节、筋骨
课上常规
听从指挥，迅速识别老师哨声及口令 不随意离开自己的位置，不嬉戏打闹 爱护体育器材，不做危险动作 遵守规则，团结协作
送给大家三个礼物
一个制度 三个必须 六个不许
课后常规
放松运动 整队回班 不大量饮水、进食
三礼物
安全小常识
体育开学第一课ppt课件
体育
可编辑ppt
1
一、体育课的课堂常规
• 实施课堂常规，有助于建立正常的教学 秩序，严密课的组织，对加强思想品德教 育，培养良好的行为习惯, 培养良好的组织 纪律性都有十分重要的作用
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2
（一）“两个制度”:
• 1.在上课前布置好场地器材,课后整理好和 收回器材.
• 2.如有事有病必须请假.
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7
(四).课堂常规:
• 3、上课服装：上体育课时应穿运动服和球 鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、 凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩 戴徽章和携带小刀等。
• 4、严格点名制度，不得迟到早退和旷课！
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8
(四).课堂常规:
• 5、上课时，必须自觉遵守课堂纪律，注意 安全，爱护器材，服从老师及体育委员、 小组长的指挥，
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3
(二).“九个不准”:
• 不准旷课,迟到,早退; • 不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋 • 不准戴帽子、头巾和手套 • 不准佩戴徽章和携带小刀及笔、圆规等尖
利物品
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4
• 不准擅自离开课堂 • 不准横穿跑道,投掷区 • 不准擅自动用体育器材 • 不准做危险动作 • 不准做与练习无关的事
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三、本学期设想：
• 1、以考代练 考试内容：50米、一分钟跳绳、400米、
50米X8、一分钟仰卧起坐 2、每次考试，在学校展板公布级前3名及进
步最大者3名。 3、每次成绩的平均分再加上奖扣分就是学期
总评分。
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12
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体育开学第一课ppt课件
体操运动技能学习
05
基本体操动作与技巧
体操基本动作
包括跳、跑、平衡、柔韧等，是体操运动的基础 。
技巧训练
通过反复练习和不断纠正，提高动作的准确性和 稳定性。
体能训练
增强力量、耐力、灵敏度和协调性等，为完成高 难度动作打下基础。
体操器械使用与安全
器械种类
包括单杠、双杠、高低杠、平衡木等，每种器械都有其独特的用 途和规则。
礼仪教育
03
教育学生在观看比赛时保持安静、尊重他人，遵守观赛礼仪。
民族传统体育运动
06
学习
武术的基本功与套路
基本功
包括基本步法、身法、手法、眼法、腿法等，是武术的基础。
套路
是武术中的一种表演形式，由多个动作组合而成，具有攻防含义和 美学价值。
武术器械
如刀、枪、剑、棍等，每种器械都有其独特的技法和套路。
器械使用
掌握正确的上杠、下杠方法，以及在不同器械上的基本动作和技 巧。
安全防护
强调安全意识，遵守器械使用规则，避免发生意外事故。
体操比赛规则与欣赏
比赛规则
01
了解体操比赛的评分标准和规则，包括难度分、完成分、艺术
表现分等。
欣赏比赛
02
通过观看高水平比赛录像或现场比赛，学习如何欣赏体操运动
的美感和竞技性。
训练方法
通过力量训练、柔韧性训练和 协调性训练等方法，提高跳跃
能力。
投的基本技能与训练
推铅球技术
掷铁饼技术
学习正确的持球、推球和拨球动作，提高 推铅球成绩。
掌握正确的旋转和出手动作，提高掷铁饼 成绩。
标枪投掷技术提高 标枪投掷成绩。
通过力量训练、柔韧性训练和协调性训练 等方法，提高投掷能力。同时，结合专项 技术训练，提高投掷准确性和距离。
高二语文开学第一课课件(54张PPT)
古代诗歌注重音韵、格律和意象的营造，语言简练、意蕴深 远，常常通过象征、比喻等手法表达诗人的情感和思想。
现代诗歌鉴赏方法指导
鉴赏角度
现代诗歌鉴赏可以从主题、情感、意 象、语言等多个角度入手，理解诗人 的创作背景和动机，感受诗歌所表达 的情感和思想。
鉴赏方法
鉴赏现代诗歌可以采用诵读、品味、 比较等方法，通过反复阅读和深入思 考，逐渐领悟诗歌的内在美和深层含 义。
色。
选篇《从百草园到三味书屋》 解读：分析童年生活描写及教
育思考。
选篇《藤野先生》解读：探讨 师生情谊与爱国情怀的表达。
选篇《阿长与<山海经>》解 读：理解作者对长妈妈的怀念
与感激之情。
朱自清《背影》等名篇欣赏
《背影》赏析
品味父子情深，感受朴实 真挚的文字魅力。
《荷塘月色》赏析
领略月下荷塘的美景，体 会作者淡淡的喜悦和哀愁 。
SUMMAR Y
04
小说创作技巧探讨与实 践
小说三要素：人物、情节、环境塑造
人物塑造
通过外貌、语言、行动、心理等 方面刻画人物形象，使其具有鲜
明个性和独特魅力。
情节设计
构建引人入胜的故事情节，包括起 因、经过、高潮、结局等部分，使 读者产生浓厚兴趣。
环境描绘
描绘故事发生的时代背景、社会环 境、自然景观等，为人物活动和情 节发展提供典型环境。
选读篇目
《关雎》、《蒹葭》等经 典篇目选读，领略《诗经 》的韵律美和情感表达。
赏析方法
讲解如何从诗歌的意境、 情感、艺术手法等方面进 行赏析，引导学生深入理 解诗歌内涵。
楚辞特点及代表作品欣赏
楚辞概述
01
简要介绍楚辞的起源、发展及艺术特色，如象征手法、浪漫主
体育开学第一课ppt课件完整版x
体育课程是学校教育的重要组成 部分，对于提高学生的身体素质 、培养学生的团队协作精神和竞 争意识具有重要意义。
本学期教学目标与任务
目标
本学期体育课程的教学目标是让学生 掌握一定的运动技能，提高身体素质 ，培养运动兴趣和习惯。
任务
为达成教学目标，本学期体育课程将 安排丰富多样的教学内容，包括球类 运动、田径运动、体操等，同时注重 学生的个体差异，因材施教。
注意事项
使用前做好热身运动，避免受伤；使用过程中保持专注，不要分心； 使用后做好拉伸和放松运动。
健康饮食与营养补充建议
健康饮食原则
均衡饮食，多样化食物来源；控制总热量摄入，避免肥胖；减少高盐、高糖、高脂食品 的摄入。
营养补充建议
根据个人需求和运动强度适量补充蛋白质、碳水化合物和脂肪；注重维生素和矿物质的 摄入，如钙、铁、锌等；运动后及时补充水分和电解质。
05
体能锻炼与健身方法
体能锻炼的重要性及原则
重要性
提高身体素质，增强抵抗力，预防疾病；促 进心理健康，缓解压力，改善睡眠。
原则
因人而异，根据个人年龄、性别、身体状况 制定合适的锻炼计划；循序渐进，逐步增加 运动强度和时间；全面性，注重全身各部位
均衡发展。
不同项目的体能锻炼方法
有氧运动
如跑步、游泳、骑自行 车等，提高心肺功能，
有效沟通
掌握有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，以促进团 队协作。
分工与协作
根据每个人的特长和角色，合理分配任务，明确责任，实 现团队协作的最优化。
领导力在体育中的体现和培养
领导力体现
在体育运动中，领导力体现在带领团队制定目标、制定计划、激 励队员等方面。
培养领导力
开学第一节体育课ppt
开学第一节体育课ppt开学第一节体育课ppt开学第一节体育课【1】开学了，很多体育老师都会思考第一节课我该怎样上?其实，我们教学也是这样，尤其是新课程下，我们的教育教学任务是由师生双方共同去达成的，那么我们教师对于这个学期的教学工作设想是否就有必要与学生进行沟通?让他们能够与教师产生一种你情我愿的“共鸣”?由此，我想这种沟通的第一步就是开学的第一课问题，我们老师该如何上好开学第一课。
我回顾十多年前自己的教学和今天上网查询网上老师们的高见以后自己感到有必要从一下几个角度去思考:一是“我”想与“你”想的关系。
老师对这个学期的想法很多时候都是按照教参、教学要求而来，同时也有很多内容来自于学生的一些需求和想法。
老师可以在介绍这些学习内容的时候，让学生也参与发表他们自己的想法。
如果在各方面条件允许的情况下，老师可以对自己的教学计划做出一些微调。
这样，能够将我们的学期教学任务的共同目标更加能够趋同。
我从网上看到有些老师安排了调查问卷形式，尤其对年龄比较大的学生，通过他们喜欢运动项目的调查问卷以后，来帮助老师确定本学期的教学计划。
(对于第一次任教这个班级的老师首先的做出自我介绍)二是为了达成师生共同的教与学的目标中，我们要能够起到保驾护航的条件有哪些?其实体育课堂的教学常规就是其中一项非常重要的保证。
这些常规包含着科学锻炼的注意事项，也包含着一些规范行为的方式，目的都是为了更好、更加有利于学生的学习过程。
这些道理我们老师要和学生共同地去了解和熟悉，逐步能够在学习习惯的养成过程中得以体现。
三是走出户外做一些基本的组织调整。
比如排队位置的调整，有些同学正处于生长发育的高峰期，身高的'变化需要在排队方面做出一些小调整。
做出这些调整以后，教师要让学生互相记住自己前后左右同学，以便于下节课学生排队时能够及时找到自己所站的位置。
老师这时最好让体育委员记录下来排队位置顺序，以便于老师在后续教学中，能够用这样排队的名单更好地记录学生学习情况，也便于教师熟悉学生。
体育课教案 开学第一课(共7张PPT)
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
成为“奥林匹克之父〞。 2、奥运会每〔 〕年举行一次。
2、奥运会每〔 〕年举行一次。
认真学习文化课，上课认真听讲，认真完成作业。
3、上课时，遵守课堂纪律，注意平安，保护器材，服从教师及体育委员的指挥。
4、第一届奥运会于〔 〕年，在希腊雅典举行。 我不希望你们成为下一个谁，只希望你们成为那个最好的自己。
4、下课后，学生帮教师整理器材。
5、最后总结点评本节课，然后师生再见。
体育小百科
1、2021年，第30届奥运会将在( 英国伦)举敦行。
2、奥运会每〔 的事情，听从教师的安排，
4
〕年举行一次。
3、奥运会的创始人是法国教育家〔 顾拜旦〕， 他被 为了自己的未来，小朋友们应该从小树立远大的目标，然后通过努力去实现自己的目标！
迟到学生向教师报告说明迟到原因。 为了自己的未来，小朋友们应该从小树立远大的目标，然后通过努力去实现自己的目标！
3、上课时，遵守课堂纪律，注意平安，保护器材， 为了自己的未来，小朋友们应该从小树立远大的目标，然后通过努力去实现自己的目标！
我不希望你们成为下一个谁，只希望你们成为那个最好的自己。 2、奥运会每〔 〕年举行一次。
作业
写一份关于体育课的新学期新打算， 字数在50字以上，要求在下周一上交。
服从教师及体育委员的指挥。努力完成各项练习 我不希望你们成为下一个谁，只希望你们成为那个最好的自己。
youku /v_show/id_XMzgzMDY1MDQ=. 为了自己的未来，小朋友们应该从小树立远大的目标，然后通过努力去实现自己的目标！
任务。 1、不准旷课、迟到、早退。
我不希望你们成为下一个谁，只希望你们成为那个最好的自己。
体育开学第一课主题班会PPT课件模板
体育开学第一课体育运动（内容完整）体育运动体育开学汇报人：X X X目录C A T A L O G01体育课堂常规要求02体育课必须准备03体育课保健知识04体育课注意事项体育开学第一课体育运动（内容完整）10 102堂常定在体育与健康的学程中.大家所必要遵守，的行准。
基本要求•一个制度•三个必•六个不C A S E T O U NDE R S T A N DC A S E T O U NDE R S T A N D “一个制度-日生制度)0日按教要(各上按照班日行日求，在前布置好地、器材。
后整理好或收回器材。
三个必)第一、上必穿运服(包括运鞋第二、因病、事不能。
上体育，必本人事先向体育教假，或者有班主任字的假条。
第三、上必按照教安排的内容行服从教指。
不到、早退或无故。
不帽子、巾和尖利物品或者妨碍活的物品上。
不随意移已布置好的体育器材。
未教同意不擅自离开教学区域要真不打笑，自主，不要做危作，防害事故生。
上不把本、志和手机等物品堂。
06050304021C A S E T O U NDE R S T A N D前常•要整理好服装，并提前排到上地点。
•体育委主与教系，了解上集合地点。
•日按照教要求准地器材•日按照教要求准地器材01体育堂常要求C A S E T O U NDE R S T A N D上常•上响后，体育委立刻集合整。
•到学生，要喊“告”。
教允方可入列。
•要真做准活，注意听,心察，极主，真行保、帮助，防生害事故。
•要体育器材，失或有意坏器材者要。
•按定参加考核，缺考或不及格者必考。
•束前要真做整理活;听“下”口令后方可回班。
一年级学生体育开学第一课ppt课件
三、课前准备做好，带好上课所需运动器材；
可编辑版课件
•12
四、课前师生问好，文明 礼貌要做好，尊敬老师；
五、上课遵守纪律，不随意打闹， 说话拒收发言，认真完成练习任务；
六、小干部协助老师做好各项管 理、统计工作，表现优秀的给予 加分。
!
啦我 们 开 学
我们是 祖国的 希 望！
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•1
可编辑版课件Βιβλιοθήκη •2你想要朋友吗？ 那就让我们一起来参加体育运动吧！
可编辑版课件
•3
可编辑版课件
•4
可编辑版课件
•5
可编辑版课件
•6
可编辑版课件
•7
可编辑版课件
•8
一、小伙伴们喜欢体育运动么？为什么呢？
二、小伙伴们平时参加什么体育运动呢？
教师表扬 2 次，+1分 运动会参与奖，+1分 运动会一等奖，+3分
二等奖，+2分 三等奖，+1分 担任体育干部，+2分
可编辑版课件
•15
一、全国素质检测项目：
1、身体，身高，视力 2、坐位体前屈 3、50米跑 4、1分钟跳绳
可编辑版课件
•16
可编辑版课件
•17
可编辑版课件
•18
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•13
1、体育委员：男女生各一名（负责出操、大课间、晨会和体育课的集 合整队工作，课前询问老师上课安排的场地）
2、体育器材员：轮流值日（负责器材的借出与收回，辅助体育委员做好工作）
3、平时成绩记录员：男女各一名（负责登记同学们平时的表现，按照 就“奖励与处罚”公平、公正、公开登记加减分情况）
语文开学第一课件PPT
PART 1
PART ONE
是一个崭新的开始，经过一个寒假的 整，我们又回到了三（1）班的“大家 ”之中，看到亲切的同学们，我的内 荡漾着温暖和兴奋。
我们丰富多彩的寒假生活
单击此处添加大标题 内容
单击添加大标题
单击此处添加副标题，文字是您思想的提炼，为 了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的 观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信 息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来 表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易 造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希 望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候 我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨 露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。 当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作 用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传 播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固 然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才 能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内 容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理， 对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框
2. 纪律规范了我们的行为，同时也影响着我们今后的人生轨迹，没有规矩不能成方圆。 3. 西方有一种很流行的说法：在天堂,人们住英国的城堡，开德国的汽车，吃中国的饭菜，
享受美国的民主……而这一切都是在瑞士人的管理之下，因为瑞士人擅长管理。瑞士的 条条框框很多：如每天晚上10点以后不能大声喧哗；星期天不能开割草机；垃圾要分门 别类，并在规定的时间扔在规定的地方；即使是私人的树，也要经过政府专门机构的批 准才可以砍。大到城市在哪里建工业区，小到每户人家的屋顶是什么颜色、窗户开多大， 都要经过政府的批准……
1. 双手放桌上 2. 规定的讨论时间外，不许讲话 3. 主动答疑
体育老师开学第一节课PPT模板
C tabata间歇体能练习方法，循序渐进提高体能。
将来的你，一定会感谢 曾经努力奋斗的自己！
标题
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钟南山与体育
竞技体育
1959年，他还作为一名非职业运动 员参加首届全国运动会，在400米栏 项目中以54.2秒的成绩打破了当时的 全国纪录
兴趣广泛
参加撸铁，举铁，跑步，游泳，打篮 球等等项目，每天依旧保持每周3次 运动的节奏，每次不少于一个小时
锻炼方式多样化
在跑步机上跑或者原地骑单车20 到30分钟，锻炼下肢。然后在单 双杠上做引体向上和杠上撑起， 锻炼上肢，还会在床上做仰卧起 坐，锻炼腹肌。
体育运动对生理机能的作用
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运动给予心脏以积极的锻炼， 使心脏功能增强， 血管弹性得到改善。它能促进体内物质的代谢 过程，使具有保护性的髙密度脂蛋白增加，从 而对心血管疾病的发生起到积极预防的作用。 运动能使肺组织保持良好功能，预防呼吸系统 疾病的发生。另外运动能改善骨路肌肉的血液 循环状况，对预防关节及肌肉的某些疾病有良 好作用。最后，运动能改善和提髙神经系统和 内分泌系统的功能，对协调全身各器官系统的 活动 、适应内外环境的变化和抵抗各种疾病提 供良好条件。
科学体育锻炼要求
每次体育锻炼持续时间30分钟及以上
时间
强度
每次体育锻炼的运动强度达 到中等及以上
次数
每周参加体育锻炼频度3次及 以上
在XX下的新学期 已开始
准备好了吗？入您的标题
体育课XX下要求
防疫课堂常规 纪律要求 运动装备 运动知识
课堂练习要求
【全面版】体育开学第一课PPT文档
谢谢观看
新学期，怎么上体育课？？
什么是课堂常规﹍﹍
在体育与健康 课的学习过 程中，大家必须要遵守 的行为准则。
一、体育委员职责
运动后失水较多，往往口干舌燥，这时 ◆未经老师同意不许擅自离开教学区域、横跨跑道、踩踏
◆ ●●有体病 育请锻假炼不齐缺参席与，，遵安上守全常时课规刻莫记铃大心一意里 响，体育委员立刻集合整队，做到快、静、
◆体育委员课前主动与教师联系，了解上课集合地点
◆一般不许上课时事请假假上厕未所能，课到前解校决上好。课的学生，体育委员应向老师说明情况。
运动后失水较多，往往口干舌燥，这时
◆●认体真 育进课行，保真护开、心◆主，动铃体帮声助一育同响委学集、合员团齐结课友前爱，主动与教师联系，了解上课集合地点
◆体育委员课前主动与教师联系，了解上课集合地点
★安全上好体育课
●体育课，真开心，铃声一响集合齐 ●运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具 ●剧烈运动忌心急，准备活动要做齐 ●运动之后穿好衣，防止感冒来侵袭 ●有病请假不缺席，遵守常规莫大意 ●体育锻炼齐参与，安全时刻记心里
★体育课禁忌
●故意违反纪律或导致同学受伤。如横穿 赛道、推人等。 ●打架 ●擅自回教室、离开场地 ●队伍行进或类似接力赛时突然停下
草地、攀爬石头与雕像以及田径场边的健身器材。 ◆要认真练习，不许打闹，自主练习或分组练习时不要做
危险动作，严防伤害事故发生。
◆认真做好准备活动，注意听课、细心观察，积极主动练习， ◆认真进行保护、主动帮助同学、团结友爱，
同学发生矛盾主动劝和。 ◆爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿 ◆课结束要认真做好整理放松活动，下课时教师离队前向学生告 别“同学们再见”，同学立正齐声回答“老师再见”，听“下 课”口令后方解散 ◆下课后不要大量饮水，并为下节课做好调节
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开学第一次文体课ppt《开学第一课》主题班会PPT课件这是一个关于《开学第一课》主题班会PPT课件，主要介绍了如下：导语（你是否还幻想着QQ、你是否还渴望在地下城做名勇士、你是否还流连在玫瑰小镇、那么，我们该怎么办呢）；长假综合症症状有哪些？；如何调整呢？；你还记得你的目标吗？；自己的路自己走（蝴蝶的启示），学会对自己负责（人要对自己负责、对自己的人生负责、向今天负责的人，才是对自己负责的人、关于刻苦和坚持）、学会对集体负责等等内容，欢迎点击下载。
你是否还幻想着QQ?你是否还渴望在地下城做名勇士？你是否还流连在玫瑰小镇？但是，现实就在眼前！那么，我们该怎么办呢？迎接挑战！我们要做好两件事1 应对长假综合症。
2 制定目标，努力奋斗。
长假综合症症状有哪些？一、视觉疲劳症。
由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。
二、消化不良症。
由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。
三、上学恐惧症。
与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。
四、旅游后遗症。
旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。
如何调整呢？1 心理放松，轻松上学。
2 深呼吸应对“上学恐惧” 。
3 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。
4 适当运动对付神经性厌食。
你还记得你的目标吗？请重温你的目标上学期你做到了吗？本学期你该怎样努力？一、学会对自己负责世界冠军相似的经历，不一样的选择，天壤之别的境遇！人要对自己负责2007年7月17日,短道速滑世界冠军杨扬拿到了清华大学工商管理学士学位。
10年前，还没预见到自己在冰场上的作为时，杨扬已经在为自己将来的人生做打算。
1998年长野冬奥会的失利让杨扬开始思考自己的出路：“我不去学习不行了，我才二十二三岁，去学习还不晚。
不学以后退役咋办？我得养活自己啊。
”1999年，杨扬到澳大利亚待了一个夏天学习英语，回国后，简单的训练生活开始发生改变。
在国家队，每天早餐过后，队员们都有一个小时的休息时间，别人可能睡个回笼觉，杨扬就躺在那儿看书、背单词，然后跑步的时候满脑子都是单词。
2002年，杨扬为中国夺得冬奥会首金。
她不打算坐享金牌给自己带来的种种好处,于是，急流勇退去清华读书，随后又去了美国犹他大学和旧金山州立大学留学。
后来，国际滑联运动委员会、国际奥委会找到杨扬，请她去做事。
今天的杨扬，正如美联社对她评价的那样：以大方、平和的微笑面对公众，能说一口流利得让人吃惊的英语，代表着中国新一代体育明星——时尚、富有魅力且具有品牌价值。
“如果你想有一个完整的人生，就要有危机意识。
”正是这种危机感成就了今天的杨扬,“很多运动员缺乏危机感，喜欢把自己托付给别人，托付给国家，托付给某个项目，忘记了人要对自己负责，这是错误的，总有一天你是要自己养活自己的。
”世界纪录举重冠军退役当搓澡工3月15日14时，长春市一家浴池内，热气蒸腾。
女搓澡工熟练地套上洗澡巾，使劲在女浴客后背上搓着……“你是全国举重冠军？全国冠军给我搓澡？”女浴客很吃惊。
搓澡工没有回答，她疲惫地坐在角落里，表情尴尬。
一年前邹春兰跟丈夫一起来到长春市的这家大众浴池打工，靠给顾客搓背，赚取微薄的收入。
十几年前邹春兰曾是闪耀体坛的全国举重冠军，打破过全国纪录、世界纪录。
邹春兰现在的住所是一间面积不足5平方米的房间，除了床，一张茶几占据了房间的最大面积，上面放了一台小电视，旁边有一袋鸡蛋。
“长时间吃米饭白菜，实在受不了，就炒两个鸡蛋解解馋。
”邹春兰说。
在一张圆桌上，邹春兰精心地摆弄着自己获得的各种举重奖牌14枚，其中金牌就有4枚。
“有些漂亮的金牌都让亲属要去了。
这些奖牌曾让我自豪，但现在留给我的只有痛苦的回忆。
”从1987年到1993年，邹春兰在全国举重冠军赛上，曾多次打破全国纪录、世界纪录。
1993年退役后她在举重队食堂工作过一段时间，2000年，29岁的邹春兰拿着自己的档案，告别了同事和朋友，黯然离开了举重队。
“我现在只有不到小学3年级的文化，拼音都不会。
”邹春兰说。
由于常年从事体育训练，邹春兰把学业彻底荒废了。
除了没有文化，她还缺乏一技之长。
长期进行举重训练，邹春兰在实用技术方面没有任何专长，改行学别的又很慢……离开举重运动后的邹春兰感到举步维艰。
在狭小的房间里，沉默了很长时间，邹春兰说：“回首痛苦的往事是一种折磨。
”记:你还没有孩子，是吗？邹:(沉默)没有。
不要提这件事。
记:如果你有了孩子，还会送她去练举重吗？邹:绝对不会。
我一定会让她好好学习。
那是我(选择)的路，我不会让她再去走。
“在老家就给人搓，(每月收入)五六百”记:你是觉得搓澡太累了呢，还是觉得搓澡让你心里无法接受？邹:是心里不好受。
毕竟搓澡不是长久之计，到50岁的时候，我还能搓澡吗？要钱没钱，要房子没房子，觉得很迷茫。
记:那你的要求是什么呢？邹:我的要求就是恢复我体工队食堂的工作。
做什么都行。
扫地做饭都无所谓，只要让我上班就行。
记:那时候，想到自己的未来是今天的样子吗？邹:想不到，根本想不到。
对自己的人生负责我们活在世上，不免要承担各种责任，小至对家庭、亲戚、朋友，对自己的职务，大至对国家和社会。
这些责任多半是应该承担的。
不过，我们不要忘记，除此之外，我们还有一项根本的责任，便是对自己的人生负责。
每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何人能够代替他重新活一次。
如果这惟一的一次人生虚度了，也没有任何人能够真正安慰他。
认识到这一点，我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任心呢?在某种意义上，人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的，惟有对自己的人生的责任，每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫依靠不了别人。
不止于此，我还要说，对自己的人生的责任心是其余一切责任心的根源。
一个人惟有对自己的人生负责，建立了真正属于自己的人生目标和生活信念，他才可能由之出发，自觉地选择和承担起对他人和社会的责任。
“没有任何借口”看起来似乎很绝对、很不公平，但是人生并不是永远公平的。
西点就是要让学员明白：无论遭遇什么样的环境，都必须学会对自己的一切行为负责！学员在校时只是年轻的军校学生，但是日后肩负的却是自己和其他人的生死存亡乃至整个国家的安全。
在生死关头，你还能到哪里去找借口？哪怕最后找到了失败的借口又能如何？“没有任何借口”的训练，让西点学员养成了毫不畏惧的决心、坚强的毅力、完美的执行力以及在限定时间内把握每一分每一秒去完成任何一项任务的信心和信念。
向今天负责的人，才是对自己负责的人现在的你不知有没有对小时候的你所做的事感到后悔？但二十年以后的你肯定会对现在的你所做的某些事感到后悔。
所以说，你现在就要在你心中树立一个二十年以后的你，那个你会时时地告诫你：对我负责吧！怎么才能对那个今后的你负责呢？答案只有一个：向今天负责，抓住今天的机会，为今后的你打好基础！可是…… 看看咱们同学们是如何做的上课铃响了，还在与同桌聊天……上课半天，还没有找到课本……假期作业拿来抄抄，要不随便乱做，应付老师检查完事……试卷写得不能辨认……课堂上走神，做小动作…………或许在某些方面一认为自己足够成熟了，但是行为上还远不能做到。
在过去的一段时间里, 我觉得大家做得还很不够：从出勤上, 我看到了踩点进班，甚至迟到;在课上, 我看见还有人犯困、走神：在列队集合时, 我看到的是懒散的脚步，听到的是杂乱的嬉笑声;做操过程中，我看到的是有气无力的动作，听到的是有气无力的口号；……一、学会对自己负责在我看来, 责任感不仅表现在对自己的学业上, 要兢兢业业, 一丝不苟; 还表现在对校园生活和班级生活方面的态度上.可能你们还觉得自己是个孩子, 但要告诉大家的是, 你应该用一个大人的标准来要求自己了,你能够为自己的行为承担后果，能为自己的未来谋划了。
我永远都相信……我们不是庸才，是待雕琢的璞玉，我们会——不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人！二、学会对集体负责大河有水小河满，大河无水小河干。
每一个人都要生活在集体之中，无论是学习，工作、生活、娱乐，每个人都离不开与他人的接触与合作。
个人与集体，就像鱼儿离不开水，鸟儿离不开林一样。
良好的集体就像一个温暖的大家庭，能给人以关心和帮助。
是每个成员获得战胜困难和挫折的信心和力量的源泉；良好的集体是陶冶个人情操和品格的熔炉，是人们之间建立、发展和巩固纯真友谊的桥梁和纽带；良好的集体更是个人成才、全面发展的良好环境和基本条件。
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