三大心理因素是手机依赖症的主因

三大心理因素是手机依赖症的主因

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对于手机依赖症的问题，是什么原因导致人们更多的去依赖手机呢?有哪些心理因素是最关键的呢?要怎么预防才能摆脱呢?下面来看看专家是怎么说的吧。

1.渴望与社会建立联系

当今社会，手机的使用已成为一种社会文化，智能手机等电子设备也在社会网络的建构中起着至关重要的作用。

大连心理咨询师徐扬分析称，作为一个社会中的个体，需要借助手机来维持自身的社会关系，也可以说，人们对手机的使用，代表着个体对社会的融入程度。而时刻关注来自手机的信息，也体现着个体在社会网络中担心失去自己的一席之地、害怕很多机会与自己失之交臂的心理。“这可能也是人们对手机产生依赖的根本原因。”

2.压力大，人际圈子窄

在现代都市生活中，几乎每个人都承担着重重的压力。在生活单调、不充实和快节奏的环境中，多数人没有机会扩大人际接触面，很多人都可能感受着内心空虚、缺乏存在感和浮躁的心理状态。“也正因为空虚，所以需要有内容来填充，而智

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能手机、网络等电子设备和媒介就恰恰起到了这种填充的作用。”专家说。

3.缺乏安全感，需要得到认同

不得不承认，社交与人际关系已经越来越成为现代人的困扰因素。徐扬表示，当在现实生活中遭遇不快、挫折时，网络上的虚拟生活会让人们的心理暂时获得安慰，也会产生安全感。“通过手机提供的信息，不仅可以提升与外界接触的亲密感，更可以达到对个人价值的认同。”但是，对现实世界的逃避或拒绝，会让自己越来越沉溺于独处的氛围中，也会让人越来越不适应现实世界里的真实生活。危害不小对生理和心理都有损害。

以上的这几点就是造成手机依赖的主要问题，除了上面的几点，还有其他因素也是有着相关的，所以大家要时刻警惕不要过度使用手机。

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