大学生睡眠质量与上网时长分析

2.一元线性回归分析如下
2.一元线性回归分析如下
2.一元线性回归分析过程如下
在一元线性回归分析中，我们将睡眠时间作为因变量，上 网时长作为自变量，放入spss20.0的一元线性回归方程中， 做数理统计分析处理，预测因变量和自变量是否存在关系， 能否建立线性回归方程。结果如上表所示，由回归方程显著 性检验的概率为0.04，小于显著性水平P=0.05，具有统计学 意义，则认为系数不同时为0.04，被解释变量与解释变量全 体的线性关系是显著的，可建立线性回归方程。说明上网时 长与睡眠时间是有显著的相关程度。
研究工具及方法
三丶实验设计
寻找60名被试者，60名被试者 均为在校大学生，男女比约为1： 1，收集其10天内使用手机及
向被试者派发相关问卷，调查
向被试者派发匹兹堡睡眠质量 调查表，让其根据自身情况填 写，以调查被试者是否存在着 睡眠质量问题。运用excel，对 被试者的各项数据进行整理， 统计，运用spss20.0对数据进 行单因素方差分析及多元线性 回归分析
缓解，一方面是纾解其各方面压力，另一方面是引导其正确的学习生活习惯，避免网络和手机成瘾。除此之外，也可鼓
励大学生多参加课外活动，在白天活动身体，帮助夜间睡眠，促进身心共同发展。
5.参考文献
[1]王海清,饶珈铭,叶云凤等.广州某高校大学生手机使用与睡眠质量的关联分析[J].实用预防医学,2016,04:429-433.
上网时长以及对手机的依赖会对睡眠及睡眠质
3.结论分析
量产生负面影响，上网时间越长，对手机依赖 的越严重，大学生的睡眠质量就会越来越差。
4.结论
在国内学者对于睡眠与上网时长的研究的基础上，本文通过调查问卷及数据收集分析，对大学生上网时长与睡眠质量的
关系进行了研究，得出结论：大学生上网时长是大学生睡眠及睡眠质量的重要影响因素。由此可知，大学生长时间使用 网络与睡眠质量下降呈现出正相关的关系。且大量数据表明，多数大学生面临学习、生活和就业等多种压力，因此普遍 存在手机及电脑使用过多的情况，也因此容易缩短睡眠时间，降低睡眠质量。若要改善这种情况，需要从多个方面进行
分以上，含8分），占被试总数的10%
在接受调查的大学生中，依据匹兹堡 睡眠质量表及收集的数据得出，睡眠质 量好的（0-4分）占总数的70%，中等
的学生（4-7分）占被试总数的20%，
最的学生（8分以上，含8分），占被试 总数的10%
1.Spss20.0对大学生上网时长与睡眠时长的分析如下表：
Spss20.0对大学生上网时长与睡眠时长的分析如下表：
上的约占36.59%，睡前使用手机的约占60%，睡前使 用手机超过1小时的约占 24.8%。手机使用依赖问卷得 分为10～38（17.08±5.49）分。 在接受调查的大学生中，依据匹兹堡睡眠质量表及收 集的数据得出，睡眠质量好的（0-4分）占总数的70%， 中等的学生（4-7分）占被试总数的20%，最的学生（8
[5] 马云会 郭菲 陈祉妍. 网络与手机使用对青少年睡眠质量影响的调查分析[J]. 中华护理杂志,2014.12(12)
3.一般性资料问卷
此问卷为自设问卷，主要包括学生性 别、年龄、年级、以及运动及其他基 本情况。
4.匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）
睡眠质量采用匹兹堡睡眠质量指数PSQI,统计指标为睡眠质量，入睡时 间，睡眠时间，睡眠效率，睡眠障碍等成分以及PSQI总分，总分范围 为0-21分，以总分>8作为判定睡眠质量问题的标准，得分越高表示睡 眠质量越差。
他们的基本情况以及对手机及
电脑的依赖程度 。
电Байду номын сангаас上网的时间，睡眠时间，
深睡时间以及浅睡时间，同时 询问其在过去10天内是否运动。
1.大学生上网时长与睡眠质量基本情况
在接受调查的大学生中，手机上网率100%，电脑上网 率56&，每天上网时长上网一至三小时人数约占
24.39%；四至六小时以上的约占39.02%；6小时及以
5.网络使用时长调查问卷
对其中手机的使用者，进行与手机使 用相关的问题测试。其中题型可按发 生频次进行计分统计，主要涉及五个 方面的内容，分别是手机上网情况、 上课手机使用情况、晚上熄灯后的手 机使用情况、玩手机对个人的影响， 以及与手机依赖相关问题。最后得分 越高，则手机使用频次也越高，相应 的对手机就越依赖，时长就越高。而 对电脑的使用者，则进行与电脑使用 有关的问题测试，题型与手机题型类 似，包含使用电脑进行学习及娱乐的 使用时间。
首先，根据论文及文献资料，提出原假设 H0:睡眠质量与上网时长没有关系，H1：睡 眠质量与上网时长存在关系。然后将上网 时长，睡眠时间，深睡时间放入spss20.0， 进行单因素方差分析。如上表，在单因素 方差分析中，睡眠时间显著性为 0.011>p0.05,深睡睡觉显著性为 0.01>p0.05,都达到显著性水平，所以拒绝 原假设，说明睡眠质量与上网时长存在明 显关系，有显著性影响。
[2]戴明珠,宁添,黄启霞等.“时间都去哪儿了”—手机对大学生学习生活的作用与影响[J].湖南第一师范学院学 报,2015,01:70-75. [3]高晓华.手机使用对大学生的影响——以内蒙古财经大学为例[J].内蒙古师范大学学报(教育科版),2016,06:107-110.
[4] 沈泽睿,曾学寨,曾月玲.大学生睡前长时间使用智能手机对睡眠质量的影响[J]. 医药前沿,2017.2(14)
二、研究对象及方法
研究对象 大学生使用网络的时长与大学生的睡眠质量。
1.文献资料法
研究工具及方法
通过查阅大量有关大 学生睡眠质量水平与 大学生使用网络情况 的文献资料、论文、 研究成果，了解一般 大学生上网时长与睡 眠及睡眠质量是否存 在关系。
2.数据统计分 析
采用SPSS20.0进行数据分析整理。采 用的统计方法包括描述性统计分析、t 检验、单因素方差分析，多元线性回 归分析。并且用excel表格对数据进行 统计并制成表格。
人因工程课程设计
上网时长对大学生睡眠及睡眠质量影响 研究
组长:孙永祺 组员:陈颖 陈小雯 陈志朋 刘李林 郭少锋
一丶研究目的
网络日益成为大学生日常生活、 学习中必不可少的工具，对大学 生的学习、生活乃至思想观念产 生着广泛又深刻的影响，但也给 大学生带来了负面影响。大学生 睡眠质量正在下降，已明显低于 正常人群。此次研究为了了解大 学生睡眠与睡眠质量与大学生上 网时长是否存在关系，同时为改 善大学生睡眠质量提供科学依据。