中医护肺ppt课件
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“治未病” 理论之中医护肺
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1
• 扁鹊：“上医医国，中医医人，下医医病”
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2
不治已病治未病——中医养生的精髓
• 《素问.四气调神大论》提出了： “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之
谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹 渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”。
• 《黄帝内经》提出“治其未生，治其未成，治其未 发，治其未传，瘥后防复”的理论被认定为中医 “治未病”理论之根本。
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7
以药养肺
• 养肺之中药：南沙参、北沙参、五味子、冬虫夏草、 燕窝
• 冬令膏方 • 中药贴敷 • 药膳：沙参百合麦冬粥——滋阴润燥
沙参心肺汤——润肺止咳
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8
以气养肺
• 戒烟 • 保持室内外空气新鲜 • 多呼吸新鲜空气
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9
源自文库 以水养肺
• 每天饮水1500—2000ml • 秋季“晨饮淡盐水，晚喝蜂蜜水”
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10
适度锻炼
• 慢跑、太极拳、爬山、舞剑 • “笑能清肺”
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11
穴位按摩
• 鱼际、曲池、迎香 • 合谷 • 预防感冒：人中、风府、涌泉、摩鼻、浴鼻
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12
谢谢
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13
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3
中医的养生之道
• 《素问.上古天真论》将养生调摄方法归纳为“法于阴 阳，和于术数，饮食有节，起居有常”
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4
一呼一吸关生死， 让肺在正气中自由翱翔
• “命悬于天” • “相傅之官”
主气 主肃降 主皮毛
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5
如何养护我们的肺
• 以食养肺 • 以药养肺 • 以气养肺 • 以水养肺 • 适度锻炼 • 调理情志 • 穴位按摩
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6
用食物护卫娇脏——肺
• 滋养润肺的食物：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、银耳、 萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子
• 天然抗生素:大蒜(健胃、杀菌、散寒) • 秋季“拒食生姜” • 富含锌及vitC的食物 • 忌食：腥发之物、肥腻、过甜、过咸、刺激性食物、
产气食物；哮喘患者忌食引起过敏的食物。
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1
• 扁鹊：“上医医国，中医医人，下医医病”
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2
不治已病治未病——中医养生的精髓
• 《素问.四气调神大论》提出了： “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之
谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹 渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”。
• 《黄帝内经》提出“治其未生，治其未成，治其未 发，治其未传，瘥后防复”的理论被认定为中医 “治未病”理论之根本。
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7
以药养肺
• 养肺之中药：南沙参、北沙参、五味子、冬虫夏草、 燕窝
• 冬令膏方 • 中药贴敷 • 药膳：沙参百合麦冬粥——滋阴润燥
沙参心肺汤——润肺止咳
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8
以气养肺
• 戒烟 • 保持室内外空气新鲜 • 多呼吸新鲜空气
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9
源自文库 以水养肺
• 每天饮水1500—2000ml • 秋季“晨饮淡盐水，晚喝蜂蜜水”
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适度锻炼
• 慢跑、太极拳、爬山、舞剑 • “笑能清肺”
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11
穴位按摩
• 鱼际、曲池、迎香 • 合谷 • 预防感冒：人中、风府、涌泉、摩鼻、浴鼻
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12
谢谢
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3
中医的养生之道
• 《素问.上古天真论》将养生调摄方法归纳为“法于阴 阳，和于术数，饮食有节，起居有常”
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4
一呼一吸关生死， 让肺在正气中自由翱翔
• “命悬于天” • “相傅之官”
主气 主肃降 主皮毛
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5
如何养护我们的肺
• 以食养肺 • 以药养肺 • 以气养肺 • 以水养肺 • 适度锻炼 • 调理情志 • 穴位按摩
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6
用食物护卫娇脏——肺
• 滋养润肺的食物：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、银耳、 萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子
• 天然抗生素:大蒜(健胃、杀菌、散寒) • 秋季“拒食生姜” • 富含锌及vitC的食物 • 忌食：腥发之物、肥腻、过甜、过咸、刺激性食物、
产气食物；哮喘患者忌食引起过敏的食物。