NLP简快心理疗法(第2课)PPT课件

NLP简快心理疗法 · 李玲洁
•27
情绪处理：混合法
•结合中国医学和西方的活动机制学 •功能：化解情绪，处理不良状态如咳嗽不止，思想 纷乱等，2、3分钟见效 •做法：
辅导者90度直角坐在受导者右边，左手按在受导者背后的 大椎穴，右手以拇指a和食指无名指b做成一个叉型，a、b各 在左右眉毛上面，双手轻按，配合正常呼吸，2、3分钟见效。
状态。
•13
•情绪产生的重要基础是需要
•依据需要是否获得满足，情绪有肯定和否定 的性质
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•14
情绪的功能
• 适应功能 • 动机功能 • 组织功能 • 信号功能
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•15
情绪的功能
• 适应功能 • 动机功能 • 组织功能 • 信号功能
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•16
疑问：性吸引力是否会随着强烈情绪的产生 而频率增加？
• 吊桥实验
•17
情绪的功能
• 适应功能 • 动机功能 • 组织功能 • 信号功能
• 哀兵必胜
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•18
情绪的功能
• 适应功能 • 动机功能 • 组织功能 • 信号功能
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•19
NLP的情绪观
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•3
NLP简快心理疗法为何快速有效
1、把焦点放在“解决”而非问题上
2、相信每个人都想有个更好的明天 3、不代受导者决定人生，引导他认识到他有更多选择 4、不预设“应该是怎样的” 5、强调受导者已经拥有所需要的能力 6、注重“整体平衡”
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•4
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•23
怎样才是拥有足够的情绪管理能力？
• 自觉力 • 理解力 • 运用力 • 摆脱力
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•24
情绪的“钟摆效应”
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•25
情绪处理：逐步抽离法
•功能：快速消除负面情绪
1、身体分离：坐椅子上，回想困扰，离开椅子，留下负 责情绪的“我” 2、情绪物化：手势显示情绪（大小，颜色），离开情绪 团，情绪飞向椅子的“我” 3、进一步分离情绪：颜色，重复步骤2 4、感谢语：
•21
NLБайду номын сангаас看情绪智能
•1995年丹尼尔·高曼 •NLP看情绪智能
1、清楚认识和正确运用情绪去帮助自己 2、了解和分享别人的看法和感受
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•22
NLP看情绪
•情绪无好坏 •哭泣不是情绪 •“不开心”不是情绪 •同一情绪的四种性质（伯特·海灵格）
主要情绪：使得有所提升 次等情绪：停留于现状 系统情绪：应该在系统的其他人身上出现 超越情绪：推动做伟大事情的动力
自动选择最好机制；快乐原则
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•7
第二课预告：
情绪 自我价值 一般性技巧
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•8
（前额叶） 集中专注 分析思考 安排计划 判断抉择
意识和潜意识
（下丘脑）
自主神经系 统控制中枢
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•9
信念系统
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NLP的12条前提假设
一、没有两个人是一样的 二、一个人不能控制另外一个人 三、有效果比有道理更重要 四、只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 五、沟通的意义在于对方的回应 六、重复旧的做法，只会得到旧的结果 七、凡事必有至少三个解决方法 八、每一个人都选择给自己最佳利益的行为 九、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源 十、在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分 十一、没有挫败，只有回应讯息 十二、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已
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•5
主要内容
1、潜意识
2、信念系统 3、情绪 4、自我价值 5、系统与理解层次 6、脑的运作与潜意识 7、内感官与经验元素 8、沟通 9、检定语言模式 10、整合与提升
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•6
意识与潜（无）意识
意识：可以直接感知到的有关的心理部分
潜（无）意识：unconsciousness 一是指：人们对自己的一些行为的真正原因和动机不能 意识到 二是指：人们在清醒的意识下面还有潜在的心理活动在 进行着
• 情绪是生命里不可分割的一部分 • 情绪绝对诚实可靠和正确 • 情绪从来都不是问题 • 情绪是教我们在事情中该有所学习 • 情绪应该为我们服务，而不是主宰我们 • 情绪是经验记忆的必须部分 • 情绪是我们的能力！
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•20
情绪的来源
• 内在信念系统
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NLP简快心理疗法
分享者：李玲洁 国家二级心理咨询师 沙盘游戏治疗师（中级） 昆明上品木德心理工作室咨询师
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总体概述
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•2
什么是NLP
美国科罗拉多州法制部门：
关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。 它本身并非一套心理疗法，NLP的重要法则可以被运用 于了解人类经验和行为，亦使之有所改变。NLP曾被运 用于治疗方面，结果说明它是一套效果强大、快速和 含蓄的技巧，能够使人类的行为和能力有广泛和长久 的改变。NLP专注于修正和重新设计思想模式，以求更 大的灵活和能力。
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•26
•感谢语：
“你是XX的一个重要部分，多谢你一直以来对他的照顾。 你是负责情绪的，我是负责解决问题的。为了我在这件事情 里可以做到更好的效果，我想把情绪全都交给你，好让我冷 静地思考。你给我的讯息我已知道，我会记得处理这件事， 无需再用这份情绪提醒我。我需要你的合作，可以吗？谢谢 你！”
•10
情绪
请造句： •我认为情绪是 ____________ 。
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•11
•情绪定义（《心理学导论》）
情绪是一种复杂的心理现象，它包含情绪 体验、情绪行为、情绪唤醒和对情绪刺激等 复杂成分。
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•12
• 情绪定义（《NLP简快心理疗法》） 情绪是内心的感受经由身体表现出来的
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•28
情绪处理：生理平衡法
•功能：改变情绪状态，保持加强对环境的处理能力， 提升精神，增加注意力等，几分钟见效 •做法：