保护眼睛,从我做起健康教案

“保护眼睛，从我做起”健康教案

教学目标：

1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。

2、引导学生正确对待眼保健操，规范做眼操，学会保护视力。

3、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯，预防近视。

4、发现视力异常，到正规医院眼科进行视力检查、验光，注意佩戴眼镜的卫生要求。

活动过程：

一、出示世界爱眼日，揭示主题。

师：同学们，我先考考你们，你们知道每年的6月6日是什么日子吗？（指名：是世界爱眼日。）

师：对！你的知识面真丰富。

爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮，养成良好的用眼习惯是势在必行。

眼睛是心灵的窗户，透过他们，可以感受到内心的真情；

眼睛是闪烁的星星，点亮他们，可以照亮整个夜空；

眼睛是百科全书，通过他们，可以阅读多彩的世界！

二、亲身体验，明确眼睛的重要性。

师：有个孩子没有保护好眼睛，现在他带上了小眼镜，发生了许多令他苦恼的事，请听：小眼镜的烦恼

一名戴眼镜的同学：（我是一个活泼开朗的女孩，我的爱好是吃热面条。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸！我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了，因为飞行员对眼睛的要求很高。还有一次更惊险，我在操场上走着，突然一个篮球飞过来，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。）师：听了她的烦恼，你们有什么想说的？

还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这份苦了。

别忙着高兴，如果你不当心，也会成为我们眼镜一族的。

戴眼镜真不方便，我得好好爱护眼睛。

有这个想法很好，还要见行动哦！

师：刘玲秀用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。

二、找到原因，对症下药。

◆播放图片

师：眼睛对我们的生活是多么的重要啊，可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢？请看照片，看看哪几个同学用眼正确，哪几个是错误的？

你想说什么？（学生举手发言）

师：错误的习惯会使我们的视力异常，什么视力异常呢？（看图片）

师：视力异常，到正规医院的眼科就诊，是对眼睛的保护。

师：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢？小组内交流。

*课间远眺、望望绿色。

*注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远，胸离桌子一寸远；

*不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书，走路时不看书

*多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，供给营养。

*定期进行视力检查。

*科学用眼。不过度用眼。

*改善学习环境，保证光线充足。

*科学用眼，劳逸结合。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

师：保护眼睛，我们要做到“六个要”和“六个不要”，同学们一起读一读。

老师把怎样保护眼睛编成了一首儿歌---保护眼睛我能行。我们来作读一读。

保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；

读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；

走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；

眼保健操天天做，一日两次不可少；

饮食营养要均衡，身体健康学习好。

师：已经近视的同学，注意镜片不磨损；折叠时左边的架子在里面；擦镜片不能用力；4.最好用水洗完后擦. ；买眼镜的时候里面好象有单子的,是教你保护眼镜的`。玩电脑的时候是不需要摘下眼镜的但是玩电脑的时间不宜过长一般是不能超过俩个小时近视镜要是佩戴合适一般不让眼睛过度疲劳视力是不会降低的如果不是很严重不戴也可以也不会使眼睛视力降低的配眼镜一定要去专业的医院配合适自己的眼镜这样视力不会下降一般要是不叫眼睛过度疲劳是不会降低视力的。在学校看黑板时候要带，平时不用带，看东西吃力要。（班内有近视的戴眼镜的同学就说，没有就不说）

师：同学们，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼保健操在家也可以做。老师请孩子们当小老师，教家长做眼操，一起爱护眼睛，好吗？愿我们每一位同学都能拥有一双明亮健康的眼睛！