网球正手击球教案
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教案
孔奇盛
13360506
本课从新课程标准出发,坚持“健康第一”的教学原则,遵循以身体练习为主要教学手段的教学方法,贯彻“以学生为本”的教学理念。
一、教材分析:
本课的教学内容是初步掌握网球正手击球的技术。本学期网球模块教学共10个课时,本课为新授课。模块的教学遵循循序渐进的教学原则,从网球基本知识的了解到步伐、正手击球、反手击球、发球、截击等技术环节进行学习,进而顺利进行网球对打,通过本模块学习希望学生对网球历史发展,动作技术等大致的了解并掌握,并树立终身体育的良好目标。网球的正手击球是指来球到达腰部高度时,常用手持拍击球动作,网球正手击球是网球运动中最重要,也是最基本的的环节,是学生必须掌握的教学内容,其动作由上步引拍和击球随挥在配合一定的步伐所组成,要求要有一定的判断和力量,作为主教学内容,其技术性相对较强,所以安排在课的前半部分学生注意力较为集中的时段进行教学。本课的副教学内容是身体素质练习,具体形式为俯卧撑,它的技术性相对较小,运动负荷相对较大,故安排在课的后半部分进行。
二、学情分析
本课的授课对象是初中二年级学生,正处于一个人生发展的关键期,身体各方面机能趋于完善。我校采用男女分班上课,该班为男生班,共28人,整体身体素质较好,有比较强的思维能力、创造能力,对教学内容有较浓厚的学习兴趣,同时班长、体育委员等班委成员有较高的威望,可以起到带头作用。
三、教学目标
1、认知目标:通过教学,使学生懂得直线、斜线正手移动击球的动作要领,领会移动击球的节奏感。
2、技能目标:通过教学,使大部分学生掌握移动直线、斜线击球技术,一半的学生能将球打入目标点
内。
3、情感目标:培养学生团结、果断、坚毅与克服困难的优良品质和对体育课的兴趣。发展学生自学、
自练、自控、自调、自评的能力,体验成功感。
四、教学重、难点:网球正手击球的动作协调性,及各个动作之间的链接
五、教学过程:见教案
六、场地器材:6片网球场
七、预计教学效果:
预计平均练习密度:35%;
预计平均心率:135次/分;
预计能较好的完成所设置教学目标。
八、
是拍子上面右边那条棱。或者把拍子放在地上,拿起来,就是半西方式。很舒服的握法,如果手是自然下垂,拍面向下。
2、正手击球
以网球右手拍为例介绍正拍击球的动作要领。正手击球动作由四个动作技术环节组成:准备姿势、上步引拍、挥拍击球和随挥跟进。
(1)准备姿势
面向对方场区站立,两脚开立略宽于肩,两膝放松,重心稍前移,落在前脚掌上,左手扶住拍颈,拍面与地面垂直,拍头指向对方,注意对方来球,做好击球准备。
(2)上步引拍
持拍的手臂放松向后向上拉拍,引拍的路线是直线向后,拍地正对着球网,拍头向上稍高于手腕,转动双肩,重心后移,左脚前踏,左肩对网,保持侧身迎击球,左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。
(3)挥拍击球
击球时应转动身体,用力蹬腿,以肩关节为轴,手腕固定,用大臂带动小臂,击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。
(4)随挥跟进
球触拍后,挥拍沿着球飞行的方向前送,重心前移落在左脚上,身体转向球网,拍头随着惯性挥到左肩前上方,肘关节向前,左手扶住拍颈,随挥跟进结束,立刻恢复到准备姿势。
(二)分组练习
六片场进行正手多球练习
15分
钟
40分
钟
组织:
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△
教法:
(1)教师讲解、示范:
(2)学生按要求进行模仿练习;
(3)教师指导,并纠正错误动作。
要求:上体前倾、脚后跟抬起,重
心在两脚之间。
正手击球技术动作如图: