第十课 武术 游戏

第十课武术游戏

总课时数：第10课时

教学内容：

武术：弓步、弓步冲拳游戏：比比谁的功力大

教学目标：

1.让学生弓步，并能配合马步、冲拳、格挡进行练习。

2.发展学生上下肢的力量，增强学生的灵敏度和耐力，以及身体的协调性。

3.培养学生学拳、练拳的兴趣，以及遵守规则，尊重对手的比赛意识。

教学重、难点：

1.上下肢协调性。

2.两脚间前后左右的距离。

教学过程：

一、准备部分（5~7分钟）

1.课堂常规。

2.准备活动。

组织：四列横队

教学法：

（1）教师口令，学生进行队列练习（3~5次）。

（2）学生慢跑两圈（1次）。

要求：

注意力集中，动作协调。

二、基本部分（30~32分钟）

1.武术：弓步、弓步冲拳

组织：四列横队

教学法：

（1）教师讲解并示范弓步，学生在教师示范下模仿练习（2~3分钟）。

（2）学生分组练习（2~3次）。

（3）教师讲解并示范弓步冲拳，学生模仿练习（4~5次）。

（4）学生分组练习（2~3次）。

（5）教师口令，学生进行迈左脚冲拳和迈右脚冲拳结合练习（4~5次）。

（6）请动作好的学生展示（1~2次）。

要求：

①遵守纪律，听从指挥。

②动作规范、有力。

2.游戏：比比谁的功力大

组织：分组不轮换

教学法：

（1）教师讲解游戏方法和规则（1次）。

（2）学生两人一组分组练习（1~3次）。

（3）分组比赛（2~3次）。

（4）学生相互评论，交流获胜心得（1次）。

（5）分组比赛（1~2次）。

（6）教师进行总结（1次）。

要求：

遵守游戏规则。

三、结束部分（3分钟）

1.放松练习。

2.课堂小结。

课外作业：

兔跳：14米*3组

场地器材：

操场。