不同类型肥胖的几种原因

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肥胖的各种分类方法

肥胖的各种分类方法一、按轻重程度：（一）目前最常用的公认标准是BMI ，BMI =体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。

1、消瘦：体重指数 <2、正常：体重指数 = –3、超重：体重指数 = 24 –4、肥胖：体重指数≥285、标准体重＝身高(m)×身高(m)×22注明：BMI适用于18岁至65岁的人士，不适用于孕妇、哺乳期妇女、老人及运动员。

（二）标准体重计算法身高<155cm者，标准体重（kg）﹦身高（cm）‐100身高为155cm以上者，标准体重（kg）= [身高（cm）‐100] ﹡超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖。

肥胖又可分为：1、轻度：体重超过标准体重20%-30%；2、中度：体重超过标准体重31%-50%；3、重度：体重超过标准体重＞50%；二、按病因和发病机制1、单纯性肥胖（95%）①体质性肥胖：幼年起病型肥胖病。

由于在婴幼儿时期，营养过度，脂肪细胞增生所致。

特点：自幼肥胖，饮食运动疗效差，多半有遗传史，脂肪细胞增生肥大呈全身性分布。

②营养性肥胖病：成年起病型肥胖病。

成年以后营养过剩引起。

特点：20-25岁以后肥胖，饮食运动疗效较好，脂肪细胞单纯肥大而无增生，以四肢肥胖为主。

2、继发性肥胖（5%以下）以某种疾病为原发病的症状性肥胖。

包括下丘脑性肥胖，垂体性肥胖，甲状腺功能低下，库欣综合征，高胰岛素性肥胖，性腺功能低下，多囊卵巢综合征，先天异常性肥胖，长期服用药物引起的药物性肥胖。

如：女性绝经期及少数多囊卵巢综合征引起的肥胖。

三、按年龄分类人一生中有3个时期最容易发生肥胖：婴幼儿期、5岁以前，青春发育期，40岁以后。

如：成年后妇女以妊娠哺乳期和绝经期肥胖最突出；男性则多在40岁以后，大多已成家立业，生活稳定，活动量少，故容易出现肥胖。

四、按脂肪分布的分类全身性（均匀性）肥胖，向心性肥胖、上身或下身肥胖、内脏脂肪性肥胖、皮下脂肪型肥胖。

五、按脂肪细胞大小和数目不同周围型肥胖——脂肪细胞数目增多，从儿童期开始，终生肥胖中央型肥胖——脂肪细胞数目不增加，储存脂肪量增多，从中年开始。

夏季反而更胖!八种肥胖原因需重视

夏季反而更胖！八种肥胖原因需重视引言不少人认为夏季是减肥的好时机，然而，事实却是许多人在夏季反而会变得更胖。

夏季虽然热，但是却存在一些肥胖的原因我们需要重视。

本文将介绍八种夏季肥胖的原因，帮助大家理解并采取相应的措施来避免肥胖。

1. 高温天气导致摄入过多热量夏季的高温天气会让人们的食欲减退，但是很多人却通过摄入高热量的食物来追求“解馋”。

冰淇淋、可乐、夏季常见的糕点等高热量食物在夏季非常受追捧，这就导致了摄入的热量过多，从而引发肥胖问题。

因此，在夏季，我们应该避免过多摄入高热量食物，选择健康的低热量食物，如水果、蔬菜等。

2. 外出活动减少夏季的高温天气让人很难愿意外出活动，很多人出于懒散的心态选择宅在家里，这就减少了身体的运动量。

缺乏运动会导致新陈代谢的减缓，热量无法有效地消耗，从而导致体重增加。

为了避免夏季肥胖，我们应该选择适合高温天气的室内运动，如瑜伽、游泳等，让身体保持活动状态。

3. 出汗和脱水夏季天气炎热，人们容易大量出汗，这会导致身体水分的流失。

虽然看起来体重减轻了，但这只是暂时的体重降低，并不代表脂肪减少。

当身体脱水时，代谢变慢，脂肪燃烧的效率降低，这反而增加了肥胖的风险。

因此，在夏季要保持足够的水分摄入，避免脱水状态的发生。

4. 睡眠质量下降夏季的高温会影响人们的睡眠质量，导致夜间睡眠不足。

睡眠不足会让人的新陈代谢减缓，食欲增加，从而引发肥胖问题。

为了保证良好的睡眠质量，我们应该保持室内的温度适宜，可以使用空调或其他降温设备来改善睡眠环境，并注意避免长时间暴露在高温环境下。

5. 冷饮过多夏季，人们常常喜欢喝冷饮来降温，如冰激凌、冰镇饮料等。

然而，冷饮过多会对消化系统造成负担，导致消化不良和胃部不适，从而影响摄入的营养吸收和代谢。

因此，在夏季我们应该适量摄入冷饮，同时搭配一些清爽的饮食，如凉拌菜、凉麦等，以保持消化系统的健康运行。

6. 晒太阳时间过长夏季阳光强烈，很多人会选择晒太阳来增加维生素D的合成。

肥胖分哪几种类型不同的肥胖类型该如何瘦身

肥胖分哪几种类型不同的肥胖类型该如何瘦身减脂看上去简单粗暴，其实是个细致活。

你还不知道你是哪种胖，你就开减？你不知道是什么病，你敢随便治么？其实各种胖是有不同类型的，不知道原因随便减，其实效果非常有限。

只有确定知道自己是哪种类型的肥胖后才可以进行针对型的减肥。

一、肥胖分哪几种类型第一种：脂肪累积型特征：就是大胖子。

通常呢，体重指数（BMI）超过30，脂肪积聚很多，脱出来一身肉；平日动作较迟钝；特别不爱运动，动不动就疲倦，呼吸比较短。

食量很大，每天就想着吃，尤其喜欢吃能量高的食物。

原因其实很简单，就是吃太多了，动太少了。

如果要瘦下来，除了多动少吃以外，最重要的是要改变自己的生活习惯。

小建议首先要改变饮食的结构，要戒掉高能高卡高脂的食物，如果分辨不出来，就别吃垃圾食品和油炸食品。

但这个时候肯定会超级饿，那就换成蔬菜，大量摄入蔬菜。

不要让自己超级饿。

然后要充足摄入水分，多吃纤维丰富的水果和蔬菜，可以适量喝一点酸奶，促进肠胃顺畅。

最后就是多做运动，先从简单力所能及的运动开始，提升你的心肺功能，进而提升运动能力。

第二种：粗壮型肥胖特征：就是我们常说的非常壮的，外边看起来像个金刚芭比，十分健硕，而且肌肉发达，这种情况和堆积大量的脂肪是不一样的。

这种肥胖主要是因为之前可能坚持训练，练了一身肌肉后，突然停止了，这个是脂肪开始增长，包裹着全身肌肉，所以看起来非常胖。

这种情况其实还算乐观的，因为其实你对运动还是不抵触的，只是需要重新开始燃烧你的斗志就好了。

找一个契机，开始重新开始，找到之前的感觉，然后享受运动的快乐。

小建议建议开始不要太频繁，一周选择3次，从轻到重，慢慢加量，因为此刻你的身体需要一个磨合，但是心理接受的速度会更快，因此快速进入状态会受伤。

多一些有氧运动的分量，结合无氧运动。

对了，这个时候在饮食的控制上要多注意，并不需要让自己饿着，只是要吃对食物，红肉、糖、油这些要杜绝，多摄入蔬菜和蛋白质，当然每天的主食不要不吃。

你属于哪种类型的肥胖

你属于哪种类型的肥胖你属于哪种类型的肥胖不同类型的肥胖成因和症状表现主要是：1、单纯性肥胖：又称原发性肥胖，是各类肥胖症中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。

主要成因：其家族往往有肥胖病史，主要由遗传因素及养分过剩引起。

症状表现：这类人群全身脂肪分布比较匀称，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病。

一般所谓的“中年性肥胖”就属于单纯性肥胖。

a、体质性肥胖：年少时(多指25岁前)不留意饮食掌握，猛吃猛喝，养分过剩，再加上受遗传因素影响所致。

b、获得性肥胖：也称外源性肥胖，多因20～25岁以后养分过剩，使脂肪细胞体积增大所致。

许多女性到中年后不留意掌握饮食，身材开头变形走样发胖，缘由即在此。

2、继发性肥胖：又称病理性肥胖，多因体内某种疾病所致，这类肥胖患者临床上少见或罕见，仅占整个肥胖人群的5%以下。

主要成因：因疾病打乱内分泌及代谢的平衡而引起肥胖。

症状表现：肥胖只是这类患者的重要症状之一，同时还会有其他各种各样的临床表现，如皮质醇增多症、甲状腺功能减退症、胰岛beta;细胞瘤、性腺功能减退、多囊卵巢综合症、颅骨内板增生症等。

3、药物所致的肥胖：某些药物在有效地治疗某种疾病的同时，还有使患者身体肥胖的副作用。

比如应用肾上腺皮质激素类药物治疗过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘病等，同时也易使患者内分泌紊乱，引起肥胖。

这类肥胖患者约占肥胖人群的2%左右。

一般状况下，只要停止使用这些药物后，肥胖状况有望自行改善。

但圆满的是，有些患者从今而成为“顽固性肥胖”患者。

脂肪细胞与发胖的关系肥胖的形成与人体内的脂肪细胞直接相关。

人体内的脂肪细胞是由细胞膜、细胞核、线粒体脂滴和酶等构成的，其中脂滴占有相当大的比例，它的大小几乎掌握着整个脂肪细胞的大小。

在正常状况下，人体每天有大量年轻的脂肪细胞更新再生，但在新陈代谢作用下，脂肪细胞总数都始终维持着一种动态平衡。

当机体养分过剩或某种养分缺乏，或遗传缺陷及脂质代谢紊乱时，脂肪合成速度大于分解速度，脂滴增大，脂肪细胞体积也随之增大，人体就开头发胖。

硬脂酸是造成肥胖问题的一种主要原因

硬脂酸是造成肥胖问题的一种主要原因肥胖问题在全球范围内都日益严重，成为公共卫生问题。

许多研究指出，硬脂酸是导致肥胖问题的一个主要原因之一。

硬脂酸是一种饱和脂肪酸，常见于动物性食物中，例如肉类、奶制品和某些植物油。

在本文中，将探讨硬脂酸与肥胖之间的关系，并提供一些预防和管理肥胖的建议。

首先，让我们对硬脂酸有一个更深入的了解。

硬脂酸是一种长链脂肪酸，它的分子结构中没有双键，因此饱和度高。

这意味着硬脂酸在体内更难消化，容易被储存为脂肪。

此外，相比于其他脂肪酸，硬脂酸会对机体的胰岛素抵抗产生负面影响，进而增加体内脂肪的积累。

胰岛素是一种调节血糖和能量代谢的激素，当胰岛素抵抗发生时，身体需要分泌更多的胰岛素来维持正常的血糖水平，这有助于脂肪的存储和增加体重。

许多研究表明，高硬脂酸饮食与肥胖之间存在明显的相关性。

硬脂酸在食物中的摄入量过高，会导致能量摄入过多，产生能量过剩。

当身体无法消耗这些多余的能量时，它们将被储存为脂肪。

这样的摄入模式长期持续下去，就会导致体重不断增加和肥胖的发生。

此外，一项发表在《肥胖》期刊上的研究发现，硬脂酸会提高食欲和食物摄入量，从而促进体重增加。

除了硬脂酸的直接影响，还有其他间接因素对肥胖产生影响。

例如，硬脂酸在食物中的高含量通常伴随着其他高热量、高脂肪的食物成分，例如胆固醇和饱和脂肪。

这些因素能够进一步加剧肥胖问题，并与硬脂酸共同作用，增加肥胖的风险。

那么，面对硬脂酸这一主要原因，我们应该采取相应的措施来预防和管理肥胖问题。

首先，减少硬脂酸的摄入是关键。

通过改变饮食结构，适度减少动物性食物和高油脂食物的摄入量。

选择低脂肪乳制品，减少肉类和奶制品的摄入，并选择富含不饱和脂肪酸的植物油，例如橄榄油或亚麻籽油。

同时，避免过度加工食品和快餐等高热量食物，这些食物通常含有大量的硬脂酸和其他有害成分。

其次，增加体力活动是控制体重的重要手段。

适量的有氧运动，例如快步走、跑步或游泳，能够提高能量消耗，并促进身体燃烧脂肪。

女性肥胖的原因有哪些_哪些原因会导致女人肥胖

女性肥胖的原因有哪些_哪些原因会导致女人肥胖生活中有许多的女性被肥胖的问题所困扰，那么，女性肥胖的原因有哪些?女性肥胖怎么办呢?下面就由店铺告诉大家吧!女性肥胖的原因有哪些1、遗传因素：肥胖的人通常都有明确的家族史，父亲或母亲肥胖，其子女约有40-50出现肥胖;如父母均肥胖，则其子女肥胖的几率可以达70-80。

女性肥胖的原因都有哪些?遗传因素对人类的肥胖有很大影响，父母肥胖的基因遗传给其子女，导致子女格外轻易发胖。

2、神经内分泌因素：如果神经内分泌紊乱，下丘脑发生病变，就可引起多食或者厌食，造成人们过渡进食。

女性肥胖的原因都有哪些?女性更轻易发胖，是由于女性体内脂肪代谢轻易受体内内分泌改变的影响，一旦内分泌紊乱，除了月经失调等症状外，最明显的就是发胖。

3、饮食异常：随着社生活水平的进步，食品的供给格外充足，导致人们更多地摄取食品，因此肥胖人群越来越多。

专家介绍，目前进食不克制是多数人体重增加的原因。

4、能量代谢异常：女性肥胖的原因都有哪些?一些肥胖者的进食量并不比正凡人多，但体重却增加，另一些人进食量很大却不会肥胖，出现这种差异的原因就是不同个体能量代谢速率不同，瘦人具备一种以产热方式消耗能量的能力，而肥胖者不具备这种能力或者这种能力很差，所以易胖体质的人就更轻易发胖。

5、心理抑郁这个原因说出来可能很多人不太相信，抑郁还会导致肥胖呢吗。

但是事实确实如此。

身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。

因为，情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，抑郁的女性大多暴饮暴食比较的，体重自然不会稳定。

6、便秘排便是人最重要的排毒方式，有人说一天不上厕所等于抽两包烟。

如果你发胖，可能是因为你体内毒素太多的信号，这个时候，女性要注意清理自由基。

因此，便秘的女性谨防发胖哦，预防便秘，你可以多喝水，多吃粗粮，如地瓜之类都可以很好的通便。

7、睡眠不足晚上的时候，人的身体进入睡眠状态。

睡眠不足是很多女性发胖的原因。

因为睡眠不足会改变女性的身体新陈代谢，造成新陈代谢的紊乱。

肥胖的分类标准

肥胖的分类标准肥胖是一种常见的慢性疾病，严重影响着人们的健康和生活质量。

为了更好地了解和管理肥胖问题，科学家和医生们提出了一系列的肥胖分类标准。

这些分类标准不仅可以帮助人们更清晰地认识自己的肥胖状况，还能够指导医生制定更有效的治疗方案。

下面，我们将介绍一些常见的肥胖分类标准。

首先，我们可以根据体重指数（BMI）来对肥胖进行分类。

体重指数是一种以体重和身高来评估体重状况的指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。

根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在18.5以下为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28及以上为肥胖。

而根据亚太地区肥胖工作组（APCO）的标准，BMI 在23-24.9为超重，25及以上为肥胖。

通过BMI分类，可以初步了解一个人的肥胖程度，为后续的治疗和管理提供参考。

其次，除了BMI，我们还可以根据腰围来对肥胖进行分类。

腰围是一个重要的身体测量指标，与腹部脂肪积累相关。

根据WHO的标准，亚洲人的腰围超过90厘米为肥胖，而其他人群的腰围超过102厘米为肥胖。

通过腰围分类，可以更准确地评估一个人的腹部脂肪积累情况，及时采取措施进行干预和治疗。

此外，我们还可以根据肥胖的病理生理特点来进行分类。

根据脂肪细胞的大小和数量、内脏脂肪的分布等特点，可以将肥胖分为皮下脂肪型和内脏脂肪型。

皮下脂肪型肥胖主要表现为全身性脂肪积累，而内脏脂肪型肥胖则主要表现为腹部脂肪积累。

不同类型的肥胖可能对健康产生不同的影响，因此对肥胖的病理生理特点进行分类有助于更有针对性地进行干预和治疗。

最后，除了以上几种分类标准，我们还可以根据肥胖的相关病理生理指标来进行分类。

例如，血糖、血脂、血压等生化指标异常的人群可以被归类为代谢综合征，这类人群通常伴随着腹部肥胖。

另外，肥胖还会增加患心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等疾病的风险，因此可以根据相关病理生理指标来对肥胖进行分类，以便更好地进行干预和治疗。

综上所述，肥胖是一种复杂的疾病，可以根据不同的分类标准来进行评估和管理。

肥胖形成的原因及种类

继发性肥胖
继发性肥胖是由内分泌或代谢障碍性疾病以及遗传性疾病引起体内新陈代谢紊乱而导致的一类肥胖。肥胖仅仅是患者出现的一种临床症状表现，仔细检查就可以发现患者除了肥胖症状之外，同时还会有其他各种各样的临床表现，比如皮质醇增多症、甲状腺功能减退症、胰岛β细胞瘤、性腺功能减退、多囊卵巢综合征、颅骨内板增生症等多种病变。对于继发性肥胖患者来说，如果原发疾病得不到有效治疗，肥胖症状往往也不能得到明显改善，因此继发性肥胖的治疗主要以治疗原发疾病为主，运动及控制饮食等减肥方法均不宜采用。

基础代谢
基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。不同的人有不同的基础代谢，就如奔驰S350跑100里路可以消耗 16升油，但QQ车跑100公里路就可能只消耗6升油。人也一样，当一个人基础代谢差的时候不能很好消耗能量，于是就更可能造成能量过多，转化成脂肪。成人期后的18-25岁时是基础代谢率最高的时候，但是过了25 岁以后，基础代谢率就会开始下降，大约每十年约下降5-10%，也就是说当我们五十岁时，基础代谢率已经降低了15-30%，这也是为什么很多人五十岁以后身材逐渐走样的原因。影响基础代谢的因素有很多，如：遗传、身体的状况、营养情况、运动等都会影响到。其中、运动对基础代谢的影响很大，运动可以在较短时间提高基础代谢，这也是运动有助减肥的一个重要原因。
主观原因
饮食运动
饮食
无论你是何种原因的肥胖，饮食是最关键的一环。在平时瘦身的过程中可以发现，所有人通过饮食的调整都可以得到一定的控制。当然这种饮食控制的方法跟节食完全是两回事，节食会让一个人产生极强的饥饿感且对身体有极大的损伤。因为当不进食的时候，身体会动员除了脂肪外，糖和蛋白质也会被动用，而节食不可能节多久，因为节食的开始就意味着有结束；而短时间的节食消耗最大的不是脂肪，更多的是糖和蛋白质。当结束节食后，又会大量进餐，吸收也很好。同时由于节食时身体会把你的新陈代谢调低，而你这时还没有来得及把代谢调高，所以你会很快又弹回来。

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肥胖的危害 ★肥胖易诱发糖尿病。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。
肥胖的危害肥胖易引起运动系统疾患。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。
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肥胖
肥胖的最新数据调查最新调查研究表明目前：中国肥胖人口已高达3.25亿。更值得注意的是，据人民网2010年一篇报道，中国肥胖儿童在15年里增加28倍。7岁以下儿童中有近五分之一超重，7%是肥胖儿童，比例远超欧洲国家。

◆这也给中国减肥市场的发展带来巨大动力。

肥胖的定义 ●肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态 ■肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100% 。
肥胖的原因
肥胖的原因 1.遗传因素：有人认为肥胖者的父母通常都肥胖，有资料证明父母双方都肥胖，子女60％～80％有可能肥胖，父母只一方肥胖，子女40％有可能成为肥胖者. 2.内分泌功能障碍：如胰岛素分泌过多，甲状腺功能亢进，肾上腺皮质功能亢进. 。
肥胖的原因（3）营养过剩：热量的摄入大于消耗，摄入的食物，不论是蛋白质、脂肪或糖，如热量过剩，消耗不了，多余的即储存于体内。蛋白质及碳水化合物储存量有限，故大部分多余的热量，均以脂肪形式储存体内，因此造成脂肪堆积而形成肥胖。 (4)缺少运动：适当的运动能帮助我们燃烧多余的脂肪，缺少运动就会造成脂肪的堆积。
肥胖的原因 5。某些药物如激素等，会造成肥胖 ●其中有很多原因都是相互作用，互为因果的！！！而当代社会的人普遍都缺少运动，当然也容易使体内多余的脂肪堆积，长期以往而导致肥胖。

中医减肥最快效果最好方法 (2)

中医减肥最快效果最好方法引言肥胖是当今社会的一个普遍问题，不仅影响外貌美观，还对人体健康造成了负面影响。

许多人希望能找到一种既快速又健康的方法来减肥。

中医作为中国古老的传统医学，提供了许多有效减肥的方法。

本文将介绍中医减肥的最快效果和最好方法。

中医判断肥胖的原因首先，中医认为肥胖与体内的平衡失调有关。

中医术语中称为“阳虚阴盛”，即阴阳失衡。

阴虚表现为体内的水湿积聚，体重增加；阳虚则导致脂肪和水分无法有效排出，进一步导致体重增加。

除了体内的平衡失调，中医也将肥胖分为不同的体质类型。

根据中医的理论，不同体质类型需要采用不同的方法来减肥。

中医减肥的最快效果和最好方法方法一：饮食调理中医重视饮食对身体的影响。

中医减肥的第一个步骤是调整饮食习惯。

以下是一些中医减肥的饮食调理方法：•合理搭配食物：中医强调五味平衡，应寻求食物的综合平衡。

饮食中含有五味：咸、酸、甘、苦和辣。

应该适当摄取各种味道的食物，以维持体内的平衡。

•控制饮食量：中医认为适当的节食可以减少体内的湿气和脂肪。

一般建议少量多餐，避免暴饮暴食。

•根据体质调整饮食：不同体质类型的人在饮食习惯上有所不同。

根据个人的体质类型，中医师会制定相应的食谱和饮食建议。

方法二：中药调理中医中药是减肥过程中常用的方法之一。

以下是一些中医减肥的中药调理方法：•藿香正气丸：这是一种以苍朮、藿香、党参等药材为主要成分的中药，常用于减肥。

它可以调节身体的气血流通，减少体内湿气的积聚。

•赤小豆砂仁汤：这是一种以赤小豆、砂仁等药材为主要成分的中药，常用于消除水湿。

它有助于排除体内的湿气和多余水分。

方法三：针灸疗法针灸作为中医疗法的一种，也可以用于减肥。

以下是几种常用的针灸疗法：•胃腺针灸：也称为“减肥针灸”。

通过在脉络下方的穴位上插入针头刺激经络，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。

•耳穴针灸：耳穴与身体的各个器官相对应，因此通过在耳朵上刺激特定的穴位，可以调节体内的阴阳平衡，提升新陈代谢率。

脂类代谢和肥胖症的分子机制

脂类代谢和肥胖症的分子机制随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，肥胖症逐渐成为一种世界性的流行病。

肥胖症的发生原因有多种，其中脂类代谢异常是最常见的一个因素。

本文将介绍脂类代谢的相关知识以及肥胖症的分子机制。

脂类代谢脂类代谢是指人体内脂肪的形成、分解和利用过程。

人体内的脂肪主要来自于膳食中的脂肪和体内合成的脂肪。

膳食中的脂肪在肠道被吸收后，在肝脏中被新陈代谢，最后被转化为三酰甘油储存在脂肪细胞中。

体内合成的脂肪则来自于碳水化合物或蛋白质的代谢产物。

脂肪分解则是指脂肪细胞中的三酰甘油分解为游离脂肪酸和甘油，游离脂肪酸可以作为能量源供给全身细胞使用，而甘油则被肝脏转化为葡萄糖或直接使用。

脂类代谢异常脂类代谢异常是指人体内脂类的合成、分解和利用过程出现了改变，导致脂类代谢异常。

这种代谢异常常常表现为人体内脂肪的过多积累，从而引起一系列代谢性疾病，如肥胖症、高脂血症、糖尿病、心脑血管疾病等。

肥胖症的分子机制肥胖症是一种代谢性疾病，是由于人体能量摄入与能量消耗不平衡导致的，而脂类代谢异常是其中最常见的一个原因。

下面将从分子机制的角度来介绍肥胖症的发生和发展过程。

肥胖基因的发现肥胖症被认为是一个复合遗传性状，其遗传模式复杂，常由多个基因、环境因素和生活方式等多个因素共同作用造成。

目前已经发现了数百个与肥胖有关的基因，但是其作用机制还不完全清楚。

其中最为著名的肥胖基因是匹克3基因。

匹克3基因是一种编码细胞核中细胞周期蛋白2调控因子的蛋白质，是一个重要的调节因子，参与了细胞增殖、分化等多个细胞生命过程。

近年来的研究发现，匹克3基因在能量代谢和脂类代谢中也起到一定的作用。

肥胖细胞的发现除了肥胖基因的发现之外，科学家们还发现了一种特殊的脂肪细胞——脂肪干细胞，这种细胞最初是在小鼠中被发现的，后来也在人体内被确认存在。

脂肪干细胞在人体中的分布很广泛，包括腹部、上肢、下肢、臀部等各个部位。

这些细胞会在能量摄入过多的情况下迅速分化增生，形成肥胖细胞。

中国腹型肥胖诊断标准

中国腹型肥胖诊断标准
腹型肥胖，又称为中心性肥胖，是指脂肪主要堆积在腹部的一种肥胖类型。

与
全身性肥胖相比，腹型肥胖更容易导致代谢综合征、心血管疾病等健康问题。

因此，对腹型肥胖进行准确的诊断十分重要。

中国腹型肥胖诊断标准是根据中国人群的特点和相关研究成果制定的，下面将介绍其具体内容。

首先，中国腹型肥胖诊断标准主要采用腰围作为评判指标。

根据中国成人腰围
标准，男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米即可被诊断为腹型肥胖。

这一标准
考虑了中国人群的生活习惯和体型特点，能够更准确地反映腹部脂肪的堆积情况。

其次，腹型肥胖的诊断还需综合考虑其他因素，如BMI指数、腰臀比等。

BMI 指数是衡量肥胖程度的常用指标，但对于腹型肥胖的诊断并不十分准确，因为
BMI无法区分脂肪堆积的部位。

而腰臀比则可以更好地反映腹部脂肪的分布情况，但其测量方法相对繁琐，不如腰围直接、简便。

最后，腹型肥胖的诊断还需结合个体的生活方式、代谢情况等因素进行综合评估。

有些人腰围可能超过标准，但并不一定属于腹型肥胖，可能是因为肌肉量较大或其他原因造成的。

因此，在进行诊断时，需要综合考虑个体的具体情况，避免片面诊断导致误判。

总的来说，中国腹型肥胖诊断标准主要以腰围作为评判指标，结合BMI指数、腰臀比等因素进行综合评估，同时考虑个体的生活方式和代谢情况。

通过科学准确地诊断，可以更好地指导个体制定健康的减肥计划，预防相关健康问题的发生。

希望大家能够重视腹型肥胖的诊断，及时采取有效的措施，保持健康的体型和生活方式。

肥胖学

肥胖学一、肥胖的概念世界卫生组织（WHO）认为：肥胖是人体过剩的热量转换为多余的脂肪并积聚在体内的一种状态。

人体的脂肪堆积过多，超出正常比例，会使人的健康、形体和正常生活受到影响，肥胖是脂肪过多的一种慢性疾病。

皮下脂肪属于有机化合物，由3个分子的脂肪酸和1个分子的甘油化合而成。

其一方面能够吸收和储存脂肪，供给人体活动消耗，另一方面具有保温和保护内部各个器官免受外力撞击的作用，同时，对保持人体体温的相对平衡也起着一定的作用。

从综合诱发肥胖的各种因素来看，肥胖实质上是人体由于各种原因导致热量摄如超过消耗，即：热量“收大于支出”。

多余的热量便转化为脂肪囤积于体内，使体内脂肪细胞增殖（儿童）和体积增大（成人），进而导致体重超标，影响形美和健康。

脂肪容易堆积的部位有：头颈、背脊、乳房、腹部和臀部。

男性肥胖，脂肪又多积聚在头颈、脊背和腹部，尤其是下腹部。

女性肥胖。

脂肪多积聚在乳房、臀部、腹部和大腿。

身体外形表现为胸高、腹大、臀部宽圆。

二、肥胖的临床表现局部脂肪的堆积、运动吃力、重者可有疲劳、呼吸急促等临床表现三、肥胖的衡量标准衡量一个人是否肥胖，肥胖程度如何，首先要以标准体重为参数进行比较，即，先算出其标准体重应为多少，至于标准体重，常常可以有6种方法计算：1、简易计算法：成人：男性=（身高—80）×0.7（千克）女性=（身高—70）×0.6（千克）儿童：体重=年龄×2＋8（千克）标准体重±10%属于正常范围，超重20%属于轻度肥胖，超重50%属于重度肥胖。

除以上这个标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。

2、精确计算法：长江流域以北的“北方人”理想体重（千克）=[身高（厘米）—150] ×0.6＋长江流域以南的“南方人”理想体重（千克）=[身高（厘米）—150] ×0.6＋48*体重＞标准体重30%~50%者为中度肥胖*体重＞标准体重50%者为重度肥3、BMI体重计算法：世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：BMI=体重（千克）/身高（米）²BMI＜18.5为消瘦，BMI在18.5～２４.９之间为正常，ＢＭＩ≥２５为超重，ＢＭＩ在２５～２９.９之间为Ⅰ级肥胖，ＢＭＩ＞30～３４.９为Ⅱ级肥胖，ＢＭＩ＞35～３９.９为Ⅲ级肥胖，ＢＭＩ＞４０为Ⅳ级肥胖。

不吃也长肉!六种想象不到的肥胖原因

不吃也长肉！六种想象不到的肥胖原因很多人明明吃的不多，可是竟然越来越胖，真的是百思不得其解，下面我们就来看看让你肥胖的几种因素。

孤独
很多人心情不好时，往往会用大吃大喝来麻醉自己，而孤独感被证明与体重增加之间联系更紧密。

发表于《激素与行为》杂志的一项新研究显示，感觉孤独者在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽，从而会饿得更快，吃得更多，最终更易发胖。

已婚
一项涉及600多个研究的总结发现，婚后夫妻双方共享饮食、外出聚餐、双人分量都会导致吃得更多，而且双方也不再像婚前那样，为了追求取悦对方努力运动保持身材。

限食
《饮食失调》杂志一项研究指出，如果被强行限制不许做某事，会激发人的逆反心理，引起反弹。

以饮食为例，不许多吃，反而会让人渴望吃得更多，从而获得心理安慰，这是大脑的奖赏机制所决定的。

这也是为何很多人节食失败的原因所在。

如果你在节食或被
限食，一周内至少可以大吃一顿，以释放对饮食的渴望。

焦虑
当人焦虑时，身体如有重压，会逼人多吃来放松。

研究显示，焦虑状态是与体重增加显著相关的最重要因素之一。

事实上，有2/3饮食失调的人同时也有轻重不等的焦虑问题。

压力
人体一旦感觉有压力，就会刺激肾上腺素分泌，这种激素会把脂肪细胞里的脂肪酸“挤压”进血液供能以应对压力，同时另一种激素皮质醇会把血液里未用完的脂肪酸存储在腹部。

无聊
一个人无所事事时，会丧失理智选择食物的能力，《健康心理学》杂志一项新研究显示，无聊会让人的进食变得情绪化，在选择食物上做出错误决策，比正常状态下吃进更多诱发肥胖的“垃圾食品”。

很多人被问及为什么要吃零食，答案就是“因为无聊”。

肥胖的各种分类方法

肥胖的各种分类方法肥胖是指人体脂肪组织积累过多，导致体重超过理想范围的一种疾病。

根据不同的指标和标准，肥胖可以被分为多种分类方法。

下文将介绍几种常见的肥胖分类方法。

1.BMI分类法：BMI（Body Mass Index）是一种常用的肥胖分类指标，通过体重和身高的比例来评估肥胖程度。

常用的BMI分类标准是根据世界卫生组织（WHO）提供的：-BMI<18.5：体重过轻；-18.5≤BMI＜24.9：正常体重；-25≤BMI＜29.9：超重；-BMI≥30：肥胖。

2.腰围分类法：腰围是腰部最狭窄部位的围度，也是体内脂肪堆积的重要指标之一、腰围分类法将肥胖分为以下等级：- 男性：腰围＜90 cm正常，90≤腰围＜100 cm超重，腰围≥100 cm肥胖；- 女性：腰围＜80 cm正常，80≤腰围＜90 cm超重，腰围≥90 cm肥胖。

3.WHR分类法：WHR（Waist-to-Hip Ratio）是指腰围与臀围的比值，也是评估肥胖程度的一种方法。

常用的WHR分类标准是：-男性：WHR≤0.9正常，0.9＜WHR≤1.0超重，WHR＞1.0肥胖；-女性：WHR≤0.8正常，0.8＜WHR≤0.85超重，WHR＞0.85肥胖。

4.体脂含量分类法：体脂含量是人体中脂肪组织所占的比例。

常用的体脂含量分类法是：-男性：体脂含量<18%为理想，18%≤体脂含量＜25%为超重，体脂含量≥25%为肥胖；-女性：体脂含量<25%为理想，25%≤体脂含量＜32%为超重，体脂含量≥32%为肥胖。

5.代谢综合征分类法：代谢综合征是指一系列与肥胖相关的慢性代谢疾病。

根据国际糖尿病联合会（IDF）提供的标准，代谢综合征的诊断标准包括腰围、高血压、高血糖、高甘油三酯和低高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）等五个方面的指标。

综上所述，肥胖可以通过BMI分类法、腰围分类法、WHR分类法、体脂含量分类法和代谢综合征分类法等多种方法来进行分类。

中医解决：六种肥胖体态、四种肥胖体质

中医解决：六种肥胖体态、四种肥胖体质常见六种肥胖中医解决方法梨型、苹果型、葫芦型、中广型、浮肉型、松垮型是常见的几种肥胖形式，严重影响美观甚至影响健康，中医如何去除六种肥胖呢？六种肥胖的形态不同源于脾运化功能的差异和血液循环情况、生活习惯的不同，要改善六种肥胖，首先要定向去脂，促进脂类代谢，排除堆积脂肪。

促进脂类代谢，排除堆积脂肪，改善六种肥胖人群形态如何去除肥胖部位堆积的脂肪是需要解决的首要问题，千百年的中医对本草功效的研究发现，葛根、代代花、红曲等能加速脂类分解并排除。

疏肝圣品-代代花：最早记载于《神农本草经》，能舒肝理气，破气化痰、散积消痞、和胃止呕。

中医临床用于治疗肥胖，是中医中的减肥圣花。

化淤极品-葛根：葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血脂肥胖有显著疗效。

活血圣品-红曲：具有活血化瘀、健脾消食等功效。

红曲中所含的天然他汀是目前国际公认的清除血液垃圾很强的物质。

四种体质引起肥胖，减肥难、易反弹六种体态表象不同，归根到底都是由于四种体质造成，不解决体质问题，减肥难以成功或不断反弹。

改善新陈代谢紊乱，防止脂肪堆积中医本草中的决明子、大豆、魔芋对调理内分泌，解决新陈代谢紊乱有奇效。

排脂圣品-决明子：能润肠通便，降脂明目，利水通便，治疗便秘及高血脂，高血压等。

瘦身圣品-大豆：能有效刺激肠壁蠕动，提高肠道原动力，有助于食物残渣的排泄，清洁肠道。

减肥圣品-魔芋：具有散毒、养颜、通脉、降压、减肥、开胃等多功能。

魔芋含有丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率。

改普脾胃失调，确保瘦身之后不反弹脾主运化，胃主受纳，脾升则健，胃降则和，如不改变脾虚胃虚、脾胃不和等问题，减肥注定会反弹，中医本草中山药、红曲、代代花等都能健脾益气、改变肥胖体质。

健脾圣药-山药：具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、助五脏、强筋骨、长志安神功效。

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