4肥胖类型分析

接下来呢我们呃进行今天的专业课程肥胖类型的分析。

我们大家去医院看病的时候喜欢让专家看还是喜欢让普通的大夫看呢。我们都喜欢找专家，尽管这些专家呢真的是搬砖的，但是我们还是要找专家看？包括我们去专柜买化妆品的时候。如果一个销售的美女看到我的皮肤跟我分析的头头是道的话。而且时不时冒点儿我不太懂的专业知识出来，我就会很信服他。基本上成交的几率就很高了。所以同样的道理我们做减肥产品也是在做销售。

医院的专家不是说随随便便上个学就能当专家。其次时间要多，看的多了治病治的多了自然成了专家。所以今天我们来上一节课，把你们都打造成减肥专家。首先我们来面谈一下肥胖的危害，这个在针对有病症或者是年纪稍大一些的人的时候有很大的帮助。

研究证明，脂肪过量会引发心脑血管、癌症等一些疾病。还有颈脖后脂肪过多会压迫神经，导致头疼容易压迫呼吸道导致打鼾。同时身体肥胖意味着髋关节膝盖和脚踝等承重关节。不得不磨损的更快，更容易导致关节炎行走十个关节以及后脚跟儿容易产生剧烈的疼痛。此外呢器官被脂肪包围还会导致静脉曲张。因此在现代越来越多的人，所以加入到我们减肥的大军中。

下面就对于一些减肥中遇到的问题给大家分析一下。健康的减肥不是一个简单让你减掉多少斤。这是一个系统的方法。让一个肥胖者恢复到标准体重。并修复代谢的系统形成易瘦体质是一个彻底解决肥胖问题的方法。

有的人会问节食可以减肥吗？当然可以。但是需要极大的毅力，并且极易反弹。因为人的身体把多余的热量转化为脂肪，囤积能量，使细胞新生的能力。你的身体并不知道你在减肥，他觉得分解脂肪是一件不好的事情。因为在几千几万年的

进化中，人类都是饥一顿饱一顿的，细胞已经形成了有热量时拼命转化成脂肪的功能。

所以当你开始分解脂肪的时候，身体就用一个饿的信号来提醒你进食。这是人的生存本能长期的节食营养不够。注意我这里说的是营养不是热量。

像大米白面这种碳水化合物本身就没有什么营养。主要功能呢就是提供热量。加上现在的大米白面都是精加工过的。营养物质全部被破坏掉，所以量相对要减少。再说回去长期节食。当你偶尔吃一顿的时候，哪怕不是高脂高热的食物都会加倍转化、加倍吸收。这点减肥过的朋友应该知道在减肥时吃一顿火锅儿第二天体重增加三斤是很容易的。当然这里并不是脂肪主要是水分。我自己其实也是这样我要是同一天的中午吃一顿火锅儿第二天我肯定会涨三斤。火锅这种油份盐分含量高的。可以让大量的水分在身体驻留。长期节食营养不够不仅仅是反弹的问题，还有内分泌失调。卵巢早衰停经脱发皮肤变差，胃病等等。

盲目节食会造成你的基础代谢低。身体不但会分解肌肉来提供热量提供能量，而且你的身体会认为你陷入了绝境。为了生存自动调整到储脂的状态。于是你哪怕多吃了一个苹果多余的热量都会马上储存为脂肪。同时，由于肌肉大量分解你的基础代谢又进一步降低。就此进入了一个恶性循环，也就是俗称越减越肥。这就是我们经常说的一些顾客说是饿胖的。

咱们再说说运动吧！运动能减肥吗？这是一个古老而简单的问题答案很简单，运动当然能减肥。运动减肥能成功吗？很难很难。

接下来咱们做一但做一道简单的算术题。一般认为慢跑一小时大约消耗三百到四百千卡的热量。一克脂肪可以提供九千卡的热量。那么假设你坚持每天跑步一小

时。而且这一小时全部都在消耗脂肪，那么一个月后你可以消耗多少脂肪呢？给大家发一个公式。300*30/9＝1000克＝2斤！！！！

也就是辛辛苦苦跑了一个月只能减两斤出乎意料吗？出乎意料的还在后面。我想只要减过肥的人都听说过有氧运动半小时以后才开始消耗脂肪这句话。在我们的代理中呢，运动达人不少。象冯老师，最典型的运动达人，跑步打球骑车等等啥都干。结果常年一直还是处于肥胖的状态。

前段时间呢我们的朋友圈里边被嗯，这几个运动员的照片那个刷了屏。看一下他们这就是运动以后停下来反弹的效果。你不可能让一小时的运动全部消耗脂肪，所以一个月根本减不到一斤。有氧运动半小时开才开始消耗脂肪是否所有人都能做到呢。这是代谢系统完全正常的人的数据。长期肥胖的人代谢系统已经失常，别说半小时一个小时可能也消耗不到脂肪！

另外运动可能会增进食欲，随便多吃一点东西就会超过三百千卡！可能你会说我见过有运动一个月瘦了好多的人，那我告诉你，那是因为他们同时在节食。需要有非常大的毅力才可以做到。也就是说超出刚才理论计算的部分都是节食的效果。健身教练都会这样告诉你三分练七分吃。

关于减肥怎么吃呢我个人认为有几项原则。首先呢减肥都是很辛苦的，都要控制饮食，如果你想要大吃大喝还能瘦。可以不往下听了一些减肥药说随便吃还能瘦，这基本上都是在扯淡。

我曾经试过很多种减肥方法，那种饮食的控制比我们用艾米丽苛刻多了，我都受不了。

第一个呢就是七分饱的理论。中医养生中医养生里面有一个很大的原则就是七分，七分饱是长寿的必备条件。咱们还都年轻，不想长寿不长寿的事儿，但是谁不想做一个窈窕淑女呢。为了美，如果你要美请你以后保持七分饱。不要暴饮暴食，人家为什么瘦因为人家吃两口就饱了，咱为什么胖，因为咱们饱了还能再吃两口。当然我知道有的人阿是光吃不胖。光吃不胖的这种人挺招人恨的，可惜咱们都不是，不然咱们也不会来来这里来分享。

第二点呢就是清淡饮食不吃宵夜和零食不吃高脂高热和油炸的腌制的食物。佛家的高僧讲究过午不食，那我们就来个过七不食吧。最起码的睡前四个小时克制一下自己不要吃东西。

节食减肥不靠谱儿运动减肥难坚持，那么减肥行业就应运而生了。

刚刚我有提到中医养生，大家都知道中医是我国的国粹。而我们的艾米瘦包也就是发扬了两千多年的中医博大精神。理论结合实践结合现代工艺技术选用十多种名贵中药配制而成。各方相互作用，通过加热腰带表面温度升高，发挥药效。以

神厥穴渗透给药作用于皮下。透皮吸收不经肠胃不拉肚子不伤身体，调节人体脂肪代谢系统，促进脂肪消耗。消除皮下脂肪瘀积物，调节内分泌消除多余脂肪通过大小便来排出，从而达到减肥的目的。

所以我们在推广我们的爱米利减肥产品之前呢，大家一定要了解一下那个顾客的肥胖类型。根据他们的肥胖表现准确的分析其肥胖的原因。

然后我们来教他们如何使用寿寿包达到最理想的效果。要以你专业知识，让顾客对你产生依赖。这样他们才会欢天喜地的拿出钱来购买你的产品，然后乖乖的按照你的要求去做。准确的分析合理的配合才能达到事半功倍的效果。

肥胖分为以下以个类型：肝阳上亢型，脾虚型，胃热型和肾阳虚型，湿热型1、通常的肝阳上亢型的表现呢就是舌苔发红口干失眠多梦。多数这样的人群有高血压，眼睛容易充血。嗯脾气相对比较暴躁，讲话比较快。舌苔发红、口干，嘴巴容易发苦、失眠多梦。这类的人群都是属于肝阳上亢型的。

2、脾虚型的肥胖有什么表现呢？舍苔发白，嘴里没有什么味道，四肢相对来说瘦一些。肌肉松弛，肚子特别大，腰围粗的全身比较匀称的肥胖。这种叫做脾虚内湿型的肥胖。

3、还有一种就是肾阳虚的肥胖，这类人群一般手脚冰凉冰凉，会头晕头痛。舌苔发白、舌体肥大，腰部以下相对比较粗大，尤其是臀部大。大腿粗，可是小腿呢不是特别粗。这类型的人群的属于肾阳虚的肥胖。

4、还有一种呢是肺气不宣型的肥胖，就是我们经常说的虎背熊腰。这类型的人群呢面部容易长痘痘，容易便秘，因为肺和大肠是相表里的。通常在我们行业内呢有一个比较通俗易懂的辨证方法，就是胆子小的胖子气虚，怕冷的胖子阳虚，肿眼泡的胖子痰湿，特别暴躁易怒的胖子湿热。