小学六年级上册数学资料

第一部分·整理归纳
复习中，有效概括材料特别重要。

它能让你在制定复习计划的时候驾轻就熟，只在需要复习的地方下功夫，而不是笼统地从A到Z看下去，最后事倍功半。

·过一遍复习材料（比如课堂笔记、测试和错题记录），评估你的学习状态并制定计划。

这里计划的制定不仅不多余，还是非常重要的一环，让你的复习事半功倍。

·看看课程提纲，确定考试在提纲里的位置，让复习内容与课堂教学无缝对接。

·把已经熟练掌握的东西写下来，不用在它们身上费时费力。

·把需要好好阅读、复习和背诵的知识列个清单。

·把要咨询老师、和同学讨论的内容整理起来。

·试着剖析这场考试（会有选择题吗？应用题呢？作文会出什么题目？）。

·进行突发状况的演习，比如，会出什么题？以及这场考试里，什么问题会让你觉得惊讶？
第二部分·高效复习
找出能让你在做练习的同时，还能增强对材料的理解的方法，不仅能让你记得更牢，还能融会贯通、举一反三。

·同学之间互相出题。

·看看习题集，如果可以的话，把以前的试卷找出来复习。

不要只看正确答案，要从头把题做一遍，确定你真的懂了。

·给自己出题，并计时作答。

·用自己的话解释术语和概念。

画图或制作复习提纲也是不错的办法。

用越多的办法把书本知识吸收成你的一部分，你就会记得越牢。

·复习过去的小测、习题和考试里的错题，找出错误原因，再做一遍。

·如果要复习的东西太多，把复习分解成可以衡量的小目标（也就是S-O-S方法），以十五分钟为时限，全神贯注于某个知识点，并下功夫解决它。

把看上去难以企及的最终目标分解成可行的小块，比花几个小时做“复习”这件笼统的事简单多了。

当你清楚每个小块要完成什么的时候，逐个击破就像囊中取物一样容易了。

·高效学习很累，这没错，但仅仅为了避免良心不安而学习是无意义的。

老师可不会因为你瞪了半天书而给你分数。

当你非常疲倦，或者根本不专注的时候，不要骗自己说你在学习。

第三部分·应对考试·
充分的休息对考试是至关重要的。

记得开考前吃点东西，这样考试期间你就不会被饥饿分散注意力。

当你又饿又累的时候，好好发挥是不太现实的。

·在答题之前，浏览整张考卷。

记得仔细阅读题干，留心每道题的分值和时间限制。

·规划好你的答题速度，保证有足够的时间作答。

·先回答容易的问题，能让你快速进入状态。

·仔细审题，确保你对题目的理解是正确的。

不要像竹筒倒豆子一样，把你知道的所有东西一股脑地写上去，记住一定不要答非所问。

·考试时，作文不用写得精美考究。

要是时间不够，就列重点吧——一目了然的重点，比虎头蛇尾写不完要好得多。

第四部分·考试焦虑
考前焦虑是十分普遍的现象，适度的焦虑甚至能让你考得更好。

但是，一些人由于考前过度焦虑，到考试的时候大脑一片空白。

具体的表现有：流汗、心跳过快、肠胃不适，还怀着“我会挂科”的消极想法。

以下方法能助你克服考前焦虑：
·平日有意识地模拟考试场景，例如做题时计时、隔绝笔记和课本、去考场做题等。

如果条件允许，在用作考场的课室里学习有助于熟悉环境。

此外，练习时使用考试的材料也有帮助，比如“蓝皮书”。

·在考试前，尽量避免与焦虑的同学接触，以免增强你的焦虑感。

·如果在考试中你的大脑一片空白，试着深呼吸几次。

尝试收缩肌肉，再缓缓放松。

此外，以下的方法也可以帮你冷静：
-集中注意力在题目上，仔细地多读几遍，甚至在心里大声地念出来。

-写下脑海中出现的任何想法，帮助你进入答题的状态。

-先做简单的题，把难题放到最后。

-使用心理暗示，比如跟自己说：“我会做这张试卷，我会尽最大的努力考好，下一次还会考得更好”、“我可能不会做这道题，但其他的题我都会”或是“考试不能定义我的价值”。