认识自己PPT
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认识自我总结ppt课件
我喜欢户外运动，比如徒步、 骑行和爬山，这些活动能让我 放松身心，亲近大自然。
02 自我反思
CHAPTER
我的优点
01
02
03
学习能力强
我始终保持好奇心和求知 欲，善于快速吸收新知识 。
责任心强
我注重承诺，对工作和生 活都尽职尽责，不轻易放 弃。
沟通能力强
我擅长与人交流，能够清 晰表达自己的观点，并善 于倾听他人。
我的价值观
我认为诚实和正直是最重要的品 质，做人做事都要坦诚相待。
我重视家庭和亲情，认为家人是 生命中最珍贵的财富。
我相信努力和奋斗是实现自我价 值的必经之路，不断追求进步和
成长。
我的兴趣爱好
我喜欢阅读各种类型的书籍， 特别是关于历史、哲学和文学 方面的书籍。
我热爱音乐，喜欢听古典音乐 和民谣，也喜欢自己弹奏吉他 。
每天坚持学习英语，目标是能够在 一年内通过雅思考试。
我的职业规划
晋升路径
持续学习
在接下来的五年内，计划从初级工程 师晋升为高级工程师，并争取成为团 队负责人。
为了适应职业发展，计划定期参加行 业内的培训和研讨会，保持对新技术 和新知识的了解。
行业选择
在积累一定经验后，考虑跳槽到更具 挑战性的行业，如人工智能或大数据 领域。
我的不足
容易焦虑
面对压力时，我容易产生 焦虑情绪，影响工作效率 。
拖延症
有时我过于追求完美，导 致任务拖延，错过时间节 点。
社交能力有待提高
在陌生社交场合，我有时 会感到拘谨，不够自信。
我需要改进的地方
增强抗压能力
通过心理调适和时间管理，提高 自己在高压环境下的应对能力。
克服拖延症
认识我自己 课件(共22张PPT)-小学生心理健康通用版
参观时，我们应该？
听讲解员讲解时要专 心，不要出言打断和大声 喧哗。
上课时，我们应该？
专心听讲，积极思 考，主动回答问题。
乘车时，我们应该？
不要大声喧哗， 保持环境卫生，主动 为老弱病残让座等。
《小孔雀的烦恼》
如果你是小孔雀，你会怎样看待自己？
正确认识自己的特点， 能发现自己的优势充满 自信
小学生心理课程
认识我自己
每个人都是独特的
自己扮演的角色
在家里，我是爸 爸妈妈的女儿，爷爷 奶奶的孙女。
在学校，我是学生。
在电影院，我是？
一个看电影的观众。
乘车时，我是一位乘
在不同的社会场合，我们怎样做好自 己？以小组为单位，设计不同的情境，然 后分别扮演其中的一个角色，说说这些角 色承担的责任。
我来教大 家用麦秆做小 玩意儿。
你的笛子吹得 真好，能在学校新 年联欢会上为我们 伴奏吗？
发现自己的特长，自信看待自己。
自信能产生一种力量，使人不断发挥自 身的潜力。拥有自信你会发现自己有很多很 棒的地方，并且会变得越来越棒！
通过他人了解自己
●画一朵花，请每一个同学 在“花”上写上自己的名 字，然后把“花”传给同 学，请每个同学在一片 “花瓣”上写出你的一个 特点
人与人之间有相同之处，但 每个人又都是独特的。自信 能产生一种力量，使人不断 发挥自身的潜力，让我们积 极自信地参加集体活动，快 乐地成长！
“小孔雀，你在大森林里散 步的时候，尾巴展开后像把 美丽的大扇子，我们羡慕都 来不及呢！”
他们在家庭与社会中扮演着什么角色
每个人都有自己的特长。
向大家介绍自己的特长，也可以现场表演。
我跑得像 风一样快。运 动会上，我为 班级争光！
《认识自己》PPT
巩固练习
1、子浩利用星期天为同桌补习功课，受到老师的表扬，文琪却对其恶意中伤。后来，文琪意识到嫉妒心在作祟，决心改掉这个缺点（ ）.有利于促进自我发展.有利于促进与他人的交往.有利于更好地宽容别人A. B. C.
A
2、下列对自己的认识属于社会方面的有（ ）A.我是七年级7班对班级工作充满激情的班长B.我是一个喜欢体育活动，特别是足球活动的人C.我是一个身体健康的小伙子D.我是一个意志坚强的人
A
3.在自我推荐优秀学生班会活动中，学习成绩优秀、乐于助人的小英，谈到自己还有不少缺点，比如性格不够开朗，遇事容易急躁。小英认识自我的途径是（ ）A.通过和他人比较认识自己B.通过他人了解自己C.通过集体了解自己D.通过自我观察认识自己
D
课后作业
填写拓展空间。预习下节课的内容《做更好的自己》
人教版七年级上册《道德与法治》
认识自己
- .
运用经验：描述你的中学生活
例如：镜头一：做早操镜头二：打扫卫生镜头三：认真上课
镜头一：做早操镜头二：打扫卫生镜头三：认真上课
活力四射
认真、仔细
刻苦、努力
人贵自知
多把尺子量自己
目录
人贵自知
1
认识自己的原因
随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界，而且越来越关注自我。
自我意识： 自己对自己的认识，包括认识自己的生理、心理、自己与他人的关系。
正确认识自己的意义
探究与分享p27
你如何看待小刚对自己的认识？这样的认识给他带来怎样的影响？
多把尺子量自己
2
对自己的认识
1
2
你是怎么得出这些认识的？
你是从哪些方面认识自己的？
探究与分享 p28
1、子浩利用星期天为同桌补习功课，受到老师的表扬，文琪却对其恶意中伤。后来，文琪意识到嫉妒心在作祟，决心改掉这个缺点（ ）.有利于促进自我发展.有利于促进与他人的交往.有利于更好地宽容别人A. B. C.
A
2、下列对自己的认识属于社会方面的有（ ）A.我是七年级7班对班级工作充满激情的班长B.我是一个喜欢体育活动，特别是足球活动的人C.我是一个身体健康的小伙子D.我是一个意志坚强的人
A
3.在自我推荐优秀学生班会活动中，学习成绩优秀、乐于助人的小英，谈到自己还有不少缺点，比如性格不够开朗，遇事容易急躁。小英认识自我的途径是（ ）A.通过和他人比较认识自己B.通过他人了解自己C.通过集体了解自己D.通过自我观察认识自己
D
课后作业
填写拓展空间。预习下节课的内容《做更好的自己》
人教版七年级上册《道德与法治》
认识自己
- .
运用经验：描述你的中学生活
例如：镜头一：做早操镜头二：打扫卫生镜头三：认真上课
镜头一：做早操镜头二：打扫卫生镜头三：认真上课
活力四射
认真、仔细
刻苦、努力
人贵自知
多把尺子量自己
目录
人贵自知
1
认识自己的原因
随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界，而且越来越关注自我。
自我意识： 自己对自己的认识，包括认识自己的生理、心理、自己与他人的关系。
正确认识自己的意义
探究与分享p27
你如何看待小刚对自己的认识？这样的认识给他带来怎样的影响？
多把尺子量自己
2
对自己的认识
1
2
你是怎么得出这些认识的？
你是从哪些方面认识自己的？
探究与分享 p28
认识自己(共16张PPT)道德与法治
2024年秋季道德与法治（统编版）七年级上册（2024）
第一单元 少年有梦 第二课 正确认识自我 第一框 认识自己
1.通过学生活动，了解自己，对自我进行全面分析。2.通过答疑解惑的活动，知道怎样正确对待他人的评价，从而形成健康的人格。
你从以上名言中读出了什么道理？
想左右天下的人，须先能左右自己。——苏格拉底
如何正确对待他人的评价？
正确认识自己的途径
认识自己
意义
①增自信，促发展②促交往③正确处理人与社会的关系④认识改造世界
途径
①对自我的全面分析②他人评价③社会实践④一个过程
01
02
1.基础型作业：梳理本框知识。2.发展型作业：完成课后练习。
同学们再见！
授课老师：
时间：2024年9月1日
2024课件
知人者智，自知者明。——老子《道德经》
正确认识自己对个人成长和社会发展具有重要的意义。
自画像每人拿一张白纸，用文字或图画等形式描绘自己，然后折起来，收集在一起。
正确认识自己的意义
你的自画像被同学猜出来了吗？为什么我们要正确认识自己？
以小组为单位，完成下列活动。
每人从中抽出一张折叠的自画像，猜一猜这是谁的自画像并说明理由。谈谈你对这位同学的印象和看法，其他同学可以补充。
03
有时他人的评价是对我们的过分吹捧或人格贬损，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是一个什么样的人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价影响自己。
04
用心聆听
勇于面对
注重沟通
理性应对
如何正确对待他人的评价
正确认识自己的途径
人际交往
生活实践
优势不足
了解
更准确更清晰
第一单元 少年有梦 第二课 正确认识自我 第一框 认识自己
1.通过学生活动，了解自己，对自我进行全面分析。2.通过答疑解惑的活动，知道怎样正确对待他人的评价，从而形成健康的人格。
你从以上名言中读出了什么道理？
想左右天下的人，须先能左右自己。——苏格拉底
如何正确对待他人的评价？
正确认识自己的途径
认识自己
意义
①增自信，促发展②促交往③正确处理人与社会的关系④认识改造世界
途径
①对自我的全面分析②他人评价③社会实践④一个过程
01
02
1.基础型作业：梳理本框知识。2.发展型作业：完成课后练习。
同学们再见！
授课老师：
时间：2024年9月1日
2024课件
知人者智，自知者明。——老子《道德经》
正确认识自己对个人成长和社会发展具有重要的意义。
自画像每人拿一张白纸，用文字或图画等形式描绘自己，然后折起来，收集在一起。
正确认识自己的意义
你的自画像被同学猜出来了吗？为什么我们要正确认识自己？
以小组为单位，完成下列活动。
每人从中抽出一张折叠的自画像，猜一猜这是谁的自画像并说明理由。谈谈你对这位同学的印象和看法，其他同学可以补充。
03
有时他人的评价是对我们的过分吹捧或人格贬损，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是一个什么样的人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价影响自己。
04
用心聆听
勇于面对
注重沟通
理性应对
如何正确对待他人的评价
正确认识自己的途径
人际交往
生活实践
优势不足
了解
更准确更清晰
《认识自己》PPT优质教学课件
学校举行一次辩论赛，赛前小浩与小涵进行了下面的对话：
小浩：我的逻辑思维能力最棒，你们都不如我，应该由我来当队长。 小涵：小强的能力虽然比你差点儿，但是大家都愿意让他来当队长。 小浩：那这次比赛我不参加了。……
思考 问题
（1）谈一谈：你如何看待小浩对自己的认识？ （2）说一说：这样的认识会给她带来怎样的影响？ （3）议一议：这给我们的启示是什么？
我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。
我们可以通 过自我评价来认 识自己。
谈一谈 议一议
“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所 长”, 每个人都有自己的长处和短处。有的人可能 不辨音律，但却有高超的组织才能；有的人也许不 解数字之谜，但却心灵手巧，善于工艺；有的人可 能不会琴棋书画，但酷爱大自然，精于艺； 有的人 或许记不住许多外语单词，但有一副动人的歌喉， 擅长文艺。
合作探究：你的特点是什么？
性格外向，喜欢组织活动…… 富有爱心，经常热情助人…… 观点独特，擅长设计思考…… 冷静沉稳，语言犀利…… ……
正确认识自己， 可以促进自我发展。
①正确认识自己，可以促进自我发展。
每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和 独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发 展自己的能力。
漂亮的 谨慎的 聪明的 受欢迎的
肯合作的 好学生 好奇的 友好的
大胆的 小记者 果断的 大眼睛
可爱的 胖嘟嘟 瘦弱的 ……
将同学们用来评价自己的词语进行分类
生理
漂亮的 大眼睛 个子高高的
可爱的 瘦弱的 ……
心理
大胆的 好奇的 坚强的
聪明的 活泼的 ……
社会
小记者 好相处 有名气的
好学生 受欢迎的 ……
资料下载： . /ziliao/
2.1认识自己课件(共20张PPT)
知人者智·自知者明
第二课 正确认识自我
认识自己
自主探究
2024年9月3日 星期二 晴
亲爱的小蓉研，究我目知标道今天的你有些失落，竞 选班长，落选了。你的管理能力确实还需要增强， 毕竟在小学的时候你只担任过文娱委员。但是我 依旧觉得你很棒。在全班面前，大胆地做了自我 介绍，成功竞选了班级的文娱委员。我为你感到 骄傲，从小学一年级开始，你就坚持学习小提琴 和舞蹈。进入初中生活，我希望你继续勤加练习， 做好模范作用。有幸得到班级同学的支持，你要 珍惜机会为班级的文娱活动出一份力，丰富同学
出一份力，丰富同学们生活。
2研①究正内确容认识自己，准确把握自己的 禀赋和特性，有助于我们增强自信， 促进自我发展；
2②促进与他人的交往，正确处理个 人与社会的关系，从而更好地认识和 改造外部世界。
快，做笔记！
1.为什么正研确究认目标识自己？ （认识自己的重要性）
（P10D1）
1①
~~
1②
~~~
~~ 研究内容 ~~
们生活。
研究内容
小蓉的日记告诉我们正确 认识自己有什么作用？
自主探究
2024年9月3日 星期二 晴
1.为什么正确认识自己？ （认识自己的重要性）
（P10D1）
亲爱的小研蓉究，目我标知道今天的你有些失落，竞 选班长，落选了。你的管理能力确实还需要增强， 毕竟在小学的时候你只担任过文娱委员。但是我 依旧觉得你很棒。在全班面前，大胆地做了自我 介绍，成功竞选了班级的文娱委员。我为你感到 骄傲，从小学一年级开始，你就坚持学习小提琴 和舞蹈，做事认真，考虑周到。进入初中，我希 望你继续勤加练习，做好模范作用。有幸得到班 级同学的支持，你要珍惜机会为班级的文娱活动
《认识自己》PPT精品教学课件
3
学以致用
01
接下来会发生什么事？
02
导致这个结果的原因可能是什么？
4
2.认识自己的途径：
1
可以通过生理、心理、 社会来认识自己
2 自我评价
• 生理：身体特征和生理状况来认识自 己，如自己的身材、相貌、体能、性 别等；
• 心理：可以从个性心理特征来认识自 己，如性格、气质等；
• 社会：可以从在群体中的关系来认识 自己，如自己在家庭或班级中的角色 等。
8
知识梳理
认识自己
原因 途径
自我发展
与他人交往 生理/心理/社会 自我评价
他人评价
？
写下对你同桌的介绍，不能直接写名字， 越详细越好。
别人对你的评价都是准确的吗？
6
3.怎样正确对待他人评价？
① 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲 从，也不能忽视。
② 用心倾听、勇于面对、平静拒绝。
7
活动：猜猜他/她是谁
大胆撕掉与自己实际不相符合的评价， 并把它丢到垃圾桶里!
➢方法：
• 自我观察和分析 • 与他人比较
➢作用
• 对自己有一个恰当的自我评价，能帮 助我们接受自己，对自己抱有正确的 态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们 调节和控制自己的行为。
3 他人评价 ➢作用：
• 有助于我们形成对自己更为完整、客 观、清晰的认识。
5
活动：猜猜他/她是谁
利用刚刚学习的知识，写下对自己的介 绍，不能直接写名字，写得越详细越好。
第三 课第一框
认识自己
-.
学习目标
02 认识自己的途径
01 为什么要正确认识自己？
03 怎样对待他人评价？
认识自己课件ppt课件
如何实现自我超越
01
设定明确的目标
要实现自我超越，首先需要设 定明确、具体、可衡量的目标 。目标具有导向作用，能够激 发个体的积极性和动力，促使 自己不断努力。
02
持续学习和成长
自我超越需要个体不断学习和 成长。通过不断学习新知识、 新技能，个体可以不断提升自 己的能力和境界。同时，学习 过程中需要注重反思和总结， 不断改进自己的不足之处。
自我评价的局限性
自我评价有时可能存在主观性和偏见，导致个体对自己的评 价过高或过低，影响自我认知的准确性。
如何进行有效的自我评价
收集反馈
通过与他人交流、听取意见和 建议，收集多方面的反馈信息 ，以更全面地了解自己的表现
和特点。
客观分析
在自我评价时，要尽量客观分 析自己的行为和表现，避免主 观臆断和偏见。
自我实现的途径与策略
培养积极心态
建立良好的人际关系
个体需要培养积极的心态，包括乐观、自 信、自律等，以更好地应对挑战和困难。
良好的人际关系可以为个体提供支持和帮 助，促进自我实现。
持续学习和成长
寻找适合自己的方式
个体需要不断学习新知识、新技能，提升 自己的能力和素质，以更好地实现自我价 值。
个体可以根据自己的特点和喜好，选择适 合自己的方式来实现自我价值，如创业、 艺术创作、科学研究等。
05
CATALOGUE
自我超越
自我超越的定义与意义
自我超越的定义
自我超越是指个体不断突破自身认知、技能和情感等方面的限制，实现个人成长和发展。它强调个体 不断追求卓越，不断提升自己的能力和境界。
自我超越的意义
自我超越对于个体的成长和发展具有重要的意义。通过自我超越，个体可以不断提升自己的能力和境 界，实现个人价值和成就。同时，自我超越也有助于个体更好地适应社会和环境，提高生活质量和幸 福感。
认识自己ppt课件
·我是爸爸妈妈的开心果…
身体特征和 生理状况
个性心理特 征
社会关系
2.怎样正确认识自己
? (1)通过自我的全面分析来认识自己
从身材、相貌、 体能、性别等；
从个性心理特征来 认识自己，如性格、 气质、能力等；
从自己在家庭或 班级中的角色等。
将同学们用来评价自己的词语进行分类
生理
漂亮的 可爱的
大眼睛 瘦弱的 个子高高的 ……
2.1认识自己
部编版
道德与法 治
七年级上册 第二课
人世间最难的事情是认识自 己
认清自己。
我们要学会认识自己。
核心素养目标
道德 客观认识和对待自己，正确对待他人的评价，增强认识自我、 修养 完善自我的意识。
健全 掌握正确认识自己的方法，更好地理解、宽容Байду номын сангаас善待他人，更好 人格 地服务社会、奉献社会。
是真正的“我”。
思考：不同的人对“我”的看法各不相同，究竟哪一个才是真正的 “我”？“我”该如何对待这些评价？
2.怎样正确认识自己？
（2）通过他人的评价来认识自己
你篮球打 得真棒！
他人评价 意义：他人评价有助于我们形成对自己更为 客观、完整、清晰的认识。
知识点拨：正确认识自己的途径③——在生活实践中认识自己
认识自己
正确认识自己的意 义
促进自我发展 促进与他人的交往
如何正确认识自己 （途径）
自我的全面分析 他人评价 生活实践
如何正确对待 重视、客观冷静
他人的评价
聆听、面对、沟通、理性
随堂训
1.小青练在自己的成长记录本上写道：“本学期学
习退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不
高。”小青认识自我的途径是（ ）
身体特征和 生理状况
个性心理特 征
社会关系
2.怎样正确认识自己
? (1)通过自我的全面分析来认识自己
从身材、相貌、 体能、性别等；
从个性心理特征来 认识自己，如性格、 气质、能力等；
从自己在家庭或 班级中的角色等。
将同学们用来评价自己的词语进行分类
生理
漂亮的 可爱的
大眼睛 瘦弱的 个子高高的 ……
2.1认识自己
部编版
道德与法 治
七年级上册 第二课
人世间最难的事情是认识自 己
认清自己。
我们要学会认识自己。
核心素养目标
道德 客观认识和对待自己，正确对待他人的评价，增强认识自我、 修养 完善自我的意识。
健全 掌握正确认识自己的方法，更好地理解、宽容Байду номын сангаас善待他人，更好 人格 地服务社会、奉献社会。
是真正的“我”。
思考：不同的人对“我”的看法各不相同，究竟哪一个才是真正的 “我”？“我”该如何对待这些评价？
2.怎样正确认识自己？
（2）通过他人的评价来认识自己
你篮球打 得真棒！
他人评价 意义：他人评价有助于我们形成对自己更为 客观、完整、清晰的认识。
知识点拨：正确认识自己的途径③——在生活实践中认识自己
认识自己
正确认识自己的意 义
促进自我发展 促进与他人的交往
如何正确认识自己 （途径）
自我的全面分析 他人评价 生活实践
如何正确对待 重视、客观冷静
他人的评价
聆听、面对、沟通、理性
随堂训
1.小青练在自己的成长记录本上写道：“本学期学
习退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不
高。”小青认识自我的途径是（ ）
《认识自己》 课件 (共19张PPT)
Ｄ.①③④
4.苏格拉底说：“认识自己，方能认识人生。” 这句话告诉我们的道理是（ C ） A．只要正确认识自己，就能活得精彩 B．人生的真正价值在于正确认识自我 C．正确认识自己，才能创造精彩的人生 D．只有自己才能解读人生，认识自己
5.小辉在参加“经典诵读”比赛前，每天对着 镜子反复练习，发现问题及时纠正。他是通 过 的途径认识自己。（ B ） A．他人评价 B．自我观察 C．集体舆论 D．名师点评
认识自己是一个过程。 随着年龄的增长、生活阅历 的增加，我们不断探索自己、 发现自己、发展自己，我们 就可能成为最好的自己。
课堂练习
单项选择题
1.从“主要看颜值”到“主要看修养”这一社会 的流行变化，说明了我们在认识自己时（ D ） A.要用发展的眼光看待自己，要不断通过改正缺 点来完善自己 B.要注重自己的外在形象，因为有颜值就有修养 C.外表并不是那么重要，可以在穿着打扮上更加 随意 D.要用全面的眼光看待自己，既要注重自己的外 在形象，更要注重提高自己的内在素质
1、小刚对自己的认识不全面， 他只看到了自己的优势，没看到 自己的缺点。
2、这样的认识会使小刚的 自信心膨胀，看不到自身的 缺点，不利于小刚身心的健 康发展，不利于小刚和同学 们的正常交往。
探究与分享：小刚与队友
☆学校举行一次足球比赛，赛前小刚与队 友进行了下面的对话：
小刚：我的球技最棒，你们都不如我，应 该由我来当队长。
小明：小斌的球技虽然比你差点儿，但是 大家都愿意让他来当队长。
小刚：那这次比赛我不参加了。……
思考：1、你如何看待小刚对自己的认识？
2、这样的认识给他带来怎样的影响？
第三课 发现自己
第一框 认识自己
（一）人贵自知
认识自己 课件(共23张PPT)
课堂小结
认识 自己
人贵自知
认识自己 的重要性
促进自我发展 促进与他人交往
多把尺子 量自己
怎样正确 认识自己
内容：生理，心理，社会 途径 自我评价
他人评价 正确对待他人评价
1.疫情期间小华成绩一落千丈，他反思导致这种
状况的主要原因是上课时注意力不集中，课下沉
迷网络。他痛定思痛，决心改掉坏毛病。小华认
多把尺子量自己
正确认识自己的途径？
（1）我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己
（2）可以通过自我评价来认识自己。 （3）可以通过他人的评价来认识自己。
士别三日当刮目相待
认识不断变化发展变化，所以我 们对自己的认识不可能一成不变，更 何况，我们也不可能一次性把一个人 认识清楚。
所以，自我认识是一个
C 识自我的途径是( )
A.他人的评价
B.老师的批评
C.自我评价
D.朋友的劝诫
2. 通过本课学习，小明发现很不了解自己，于是他找来好 朋友，想通过好朋友更好地了解自己。可是几个好朋友对 他的评价很不一致。面对评价分歧，他应该持有的态度
C （ ）
A. 朋友们的意见都有一定的感情色彩，所以都不可信 B. 好朋友对自己肯定是最了解的，所以要全盘接受他们的 评价意见 C. 理智对待不同意见，认真分析，有选择地接受 D. 最重要的还是自我评价，所以只需按自己的想法生活就 行了
正确对待他人评价的方法 1 用心聆听
重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。 2 勇于面对
在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这 些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。 3 平静拒绝 有时他人的评价是对我们的过分吹捧或人格贬损，这样的评价也许并不能真 正得表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不 让这样的评价伤害自己。
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1. 2.
3.
要摆正自己的位置。 实事求是、恰如其分地评估自己。
尊重他人感受、关心他人。（换位思考）
二、积极悦纳自我
肯定自己 1.不要给自己贴上消极的标签， 2.不要将自己的短处与他人的长处比较。 3.人人都有他人所不知的问题和弱点，
三、有效控制自我
1、放开胸怀 2、积极乐观 3、多理解、少抱怨
积极自我体验 人生需要去尝试
外界全面评价
要想了解自己， 最好问问别人。
完善自我
一、正确认识自我
认识自我的误区 过度自卑 自我认识不客观，往往只看到 自我缺点而忽略了自我的长处， 过度否定、抱怨、指责自己， 看不到自己的价值 解决方案
1就是通过全面、客观的认识，辩证地看 待别人和自己。 2自我鼓励
成功者说：
你为什么还没有成功， 是因为你还没有认识你自己。
认识自己， 我们要客观地看到在我们身上存在这样 或那样的问题， 而这些正是我们通往成功之路的 绊脚石 。
若一个人能对自我有一个全面、正确地认识 和评价，就能取长补短，从而控制自己， 改变自己，完善自己并取得人生的成功。
我怎么去认识自我
“认识你自己”理解为认识你的 最内在的自我，那个使你之所以 成为你的核心和根源。
1、认识自己的长处 2、认识自己的短处 3、认识自己的追求 4、认识自己的兴趣 5、认识自己的角色 6、认识自己的潜能
• 最内在的自我必定也是最隐蔽的， • 怎样才能认识它呢？
自我反省，自我剖析
• 社会比较 有比较才会有差距。 才会看到真正的自我
认 识 你 自 己
我是谁
重新认知
突破全新自我
改变
蜕变
重新认识你自己
为什么要认识自我 ?
识你自己。
我们了解我们自己吗？
调查分析：
90%的人其实都不了解自己。
为什么我们没有真正认识自己
思维的定势 不愿意正视自己不好的地方 没有找到认识自己的方法或时机
四、不断超越自我
要相信自己！ 相信我能行， 我就一定行！
认识自我的误区 过度自我认同
自我扩张、高估自我， 容易产生盲目乐观情绪，自以为是。
解决方案
1.要看到自己的不足，承认自己需要不断完善 2.要看到他人的长处，欣赏他人的独特性 3. 以开放的心态尊重和认真对待来自他人的反馈意见
认识自我的误区 自我中心 凡事从自我出发， 盛气凌人，好把自己意志强加于 人。 解决方案
3.
要摆正自己的位置。 实事求是、恰如其分地评估自己。
尊重他人感受、关心他人。（换位思考）
二、积极悦纳自我
肯定自己 1.不要给自己贴上消极的标签， 2.不要将自己的短处与他人的长处比较。 3.人人都有他人所不知的问题和弱点，
三、有效控制自我
1、放开胸怀 2、积极乐观 3、多理解、少抱怨
积极自我体验 人生需要去尝试
外界全面评价
要想了解自己， 最好问问别人。
完善自我
一、正确认识自我
认识自我的误区 过度自卑 自我认识不客观，往往只看到 自我缺点而忽略了自我的长处， 过度否定、抱怨、指责自己， 看不到自己的价值 解决方案
1就是通过全面、客观的认识，辩证地看 待别人和自己。 2自我鼓励
成功者说：
你为什么还没有成功， 是因为你还没有认识你自己。
认识自己， 我们要客观地看到在我们身上存在这样 或那样的问题， 而这些正是我们通往成功之路的 绊脚石 。
若一个人能对自我有一个全面、正确地认识 和评价，就能取长补短，从而控制自己， 改变自己，完善自己并取得人生的成功。
我怎么去认识自我
“认识你自己”理解为认识你的 最内在的自我，那个使你之所以 成为你的核心和根源。
1、认识自己的长处 2、认识自己的短处 3、认识自己的追求 4、认识自己的兴趣 5、认识自己的角色 6、认识自己的潜能
• 最内在的自我必定也是最隐蔽的， • 怎样才能认识它呢？
自我反省，自我剖析
• 社会比较 有比较才会有差距。 才会看到真正的自我
认 识 你 自 己
我是谁
重新认知
突破全新自我
改变
蜕变
重新认识你自己
为什么要认识自我 ?
识你自己。
我们了解我们自己吗？
调查分析：
90%的人其实都不了解自己。
为什么我们没有真正认识自己
思维的定势 不愿意正视自己不好的地方 没有找到认识自己的方法或时机
四、不断超越自我
要相信自己！ 相信我能行， 我就一定行！
认识自我的误区 过度自我认同
自我扩张、高估自我， 容易产生盲目乐观情绪，自以为是。
解决方案
1.要看到自己的不足，承认自己需要不断完善 2.要看到他人的长处，欣赏他人的独特性 3. 以开放的心态尊重和认真对待来自他人的反馈意见
认识自我的误区 自我中心 凡事从自我出发， 盛气凌人，好把自己意志强加于 人。 解决方案