对于心理咨询的认知误区(一)

对于心理咨询的认知误区（二）

作者：心理咨询师代宝义不知不觉已经跟随美龄老师从事心理咨询几年了，在美龄心理咨询中心团队各位心理咨询师和工作人员共同努力下，配合美龄老师治疗好了上千例各种各样有心理困扰的求助者，自己也独立帮助很多求助者解决了心理困扰。高兴之余，众观接待的各种各样的求助者反映出的情况，以及不少严重咨客的求治经历，仍有很多无奈……关于心理治疗，有许多怪现象存在，这是对专业心理咨询的误解，在这里浅说一二：

误区一心理咨询就是去医院的精神科（心理科）

随着人们对心理健康认识的提高，很多精神病医院和综合性医院都开设有专门的精神科或者心理科。一般人的惯性思维，有“病”，就要去医院看医生。殊不知心理疾病不同于生理疾病，医院里面的“心理医生”也不同于原本意义上我们理解的心理医生。

医院基本上是打着心理咨询的旗号，实际上基本上都是以药物来治疗心理问题。原因主要有以下两点：一、目前国内很多医院的心理医生都是精神科医生兼任或转任，不知不觉之中，还是以精神病学的观点去看心理障碍，往往动不动就给患者开药吃，每周费用二、三百，而极少进行心理疏导（换汤不换药，只是换了一个心理医生的名字而已）；二、现在由于人们的思维习惯，有心理问题还是先习惯去医院，医院的心理科病人多，每位医生每天少则十几人，多则三四十人，如果每人给予1小时的心理辅导，看也看不完……

只有极个别的医院聘任有专门的心理咨询师从事心理咨询，一般

他们的收费标准和社会上专业的心理咨询师收费差不多。

误区二把心理障碍当做一种生理疾病来看

患者把心理障碍当作一种生理疾病来看，总觉得医生看病不给药不合常理，这也从反面误导了医生，所以，看心理障碍，医生开药患者吃药便顺理成章地成了周瑜打黄盖，但却背离了真正心理咨询的轨道。实际上真正的心理问题是无需用药的，原因有二：1、心理障碍均为心灵暂时无法面对压力引起，属于心灵调节功能障碍，心病还是靠心理辅导来调节.。2、不解决心理问题，只从情绪和躯体症状入手吃药调节，是治表不治本，好转后，稍有风吹草动，很快就复发，且越复发越严重。

误区三心理咨询就是聊天

专业的心理咨询不同于一般意义上的聊天，虽然谈话是心理咨询的一种主要方式。真正的心理咨询作下来，不仅仅是言语沟通，还有许多心理调整技术也是主要咨询方式，譬如行为训练、心理分析。心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。

误区四谁都能当心理咨询师

如同谁都不能随便开汽车一样，心理咨询师应经过严格的训练与考核，取得专业的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的全资心理咨询师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的

实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。我国目前尚没达到发达国家的严格要求，但也是需要具备专业的资格认证以及心理学理论及心理咨询技术素质的。

误区五我的心理素质好，可以通过自我调整解决自己的心理问题，不需心理咨询

很多求助者在心理问题出现的初期，总是寄希望于自己的自我调整，最后导致心理疾病越来越严重，不但认为加重了治疗的难度和个人经济开支，也让自己遭受了更多更大的痛苦。

心理咨询有两种，一是发展性咨询，主要是预防心理疾病的产生，提升个人的生活质量。无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功；二是治疗性咨询，解决当事人的心理危机和一大宗严重的心理问题。

无论是生理疾病还是心理疾病，最好及时求助，这样能让我们尽快摆脱痛苦，生活幸福快乐！

（本文由心理咨询师代宝义原创，转载请注明来源）