孩子,我们全面发展,快乐成长

孩子，我们全面发展，快乐成长

学习中有两个不等式：学习时间≠学习效果，效率是关键因素；知识掌握≠考试成绩，答题技巧、考试心态、身体状况等起重要的影响作用。

考试心态举例：如果在做之前，就先否定了自己“注定失败，我怎么也不行”，那结果会正如你所料。如果不放弃努力，即使明天就中考也有可能提高。临考了，提高几十分不易，但丢掉几十分却很容易，所以不要轻易对自己说NO。

讲座目的：1. 找一个切入点，方便融化家长与学生间的某些壁垒

2. 深入了解一下家长们平时与孩子间的沟通方式与沟通意识，发现教育亮点与问题

3. 分享一些心得体会与学习方法

我们要求孩子上学，到底是想要孩子学什么？要培养孩子什么方面的能力？

一、非智力因素

现在社会，一个人成功15%靠智力因素，85%靠非智力因素。我们想让孩子做思想上，生活上，学习上的强者，可是具体都有什么非智力因素呢？

踏实肯干（辩证法，否定之否定）

竞争意识（与他人比，与自己比）

自控能力（情绪调节，案例卢琪雅）

发现问题，分析问题，积极解决问题

自律能力

适应能力

能动性

情商

抗压能力

意志力

忍耐力

临场发挥能力

学习难点不在于听课，而在于通过知识学能力，透过现象看本质，查漏补缺

1.情绪波动大无欲则刚沟通，及时监控（晚自习）

九年级阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。让弹起的皮球安定下来的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速，我们的学习同样需要“缓行”。在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时，不妨先放下手中作业，活动一下，散散步、锻炼一下身体，唱歌，与亲人朋友聊天等，分散一下紧张情绪，可以减少饱和效应带来的精神压力。一位高考状元说“有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。

另外不要把所有的问题都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那样会更痛苦的。可以跟父母朋友说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。总之，我们必须要学会解放自己，别让心灵超载！

2. 遇难题自卑问题

重视孩子的心理。健康中医有句话“药补不如食补，食补不如神补”，因此，与其让孩子服用药品或保健品，不如多给他一些肯定和鼓励，让他多一份自信和勇气，这比改善饮食、加强营养更重要，更有效果。吃平常吃的，适当增加营养就行，不必特别改善。另外提醒孩子晚上复习不要熬夜，劳逸结合，调整好学习和休息的时间。

三关注：如果你也有类似的担心，请把所有担心的方面都写出来，然后问问自己：所担心的事情发生了吗？这种担心对改变现状有用吗？怎样才能争取到最好的结果？然后就具体地去做。另外给你几点建议：

关注过程，不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心，把精力放到学习的具体过程中去，让每天有所收获，这是改善考前焦虑的最好途径。

关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道真的一点都不会吗？难道真的没有提高吗？实际上，不论是要做的和要考的知识，我们都会，只是有一些知识我们想不起来或者联系不起来了，也是我们对成败太敏感了，而是人为夸大了失败，由一小点不顺利联想到中考失败。在看到自己不足的同时，我们更需要关注自己的成功和进步，这样才会更有信心地投入到学习中。

关注自己，不要关注别人。学习中的比较、竞争是很难免的，但比的目的不是比出自卑、气馁和压力，我们需要更多关注的是自己的学习(状态)而非他人成绩。我们可以就努力程度、学习方法等和同学比较。获得提高的方法：可以和自己比，和过去比，找出退步的原因和进步的经验，回味成功的喜悦。

3.差——好三个方面

1）归零，你已经最差了，不要害怕倒退，只要竭尽所能的学习

道姆斯教授说过：年轻人，永远不要担心未来，未来也不可捉摸。只要你活在现在，把握住现在的每一分每一秒，集中所有注意力把现在做的事情当成唯一重要的事去做，全力以赴，你会做得最好的，成功肯定会属于你！

2）从最容易的做起，立即行动，你就迈出走向成功的第一步

3）经常对自己说，别人可以做到的，我同样能行！你认为你是个很优秀的人，你就会想办法成为他。

然后默默去做，千万不要中途放弃。

一、计划：凡事预则立，不预则废

随时看到自己每天的进步情况，进展情况，增强促使大脑持续工作的意识。

刺激感---完成感，成就感，把努力全部集中到最高得分点。

朱子默，毕业于郑州外国语学校分校2008届11班。2008年中招考试，我以英语、物理、

化学、政治、历史五科满分，总分644分的成绩获得郑州市中招第一名，

当然，学习方法也起着至关重要的作用。初三作业多，考试多，压力大，时间少。因此，有了好方法就等于成功的一半。我把初三的所有学习方法总结为一个词：计划。

每月的计划，每周的计划，每天的计划，乃至每节课的计划我心里都十分清楚。我习惯将各科的作业都写在本子上，完成一项擦去一项，会很有成就感。制订计划并不难，关键是坚持下去。初三最后3个月，我每天中午坚持做一篇完型填空和一篇阅读理解，日积月累，中考英语满分就从梦想变成现实。由此又引出一个问题：专时专用。只有将时间合理划分，才能在有限的时间内学更多的知识。我初三时考试总是数学落分，因此我每天晚上6：30~7：30会将当天学习的知识复习一遍，再认真做一道中考压轴题，然后进行总结。通过这种方式我的数学成绩提高很快。对于初三学习，整理错题是非常重要的。错了不能白错，一定要明白自己为何会犯这样的错误，思路有什么问题，想清楚后下次就不会再错了。我初三的错题总结得不错，光英语就积累了近400道题。考前做一遍，考试时你就会发现好像所有的题都做过一样，考高分易如反掌。当然，整理错题也要讲究方法，有的同学只是将题、答案抄一遍，没有加入自己的思考，这样的错题是没有效果的。写一道题，应问问自己学到了什么方法，怎么去应用，这样便可举一反三，用最少的时间和精力达到最佳的效果。

会做没有见过的题，这就是能力，这种能力的培养要靠做题、做作业来提高。所以平时应注意多做一些题，是做题而非见题，做题是为了提升能力，见题则纯粹为“总结”了。这样总结与提升相结合，会发现数学考试就是一个“见招拆招”的过程，并不难。

（一）有计划、循序渐进地复习

学习离不开合理的计划，当实际情况出现了变化，根据需要及时调整计划，也是非常必要的。当学习成绩出现了偏科，就应该花更大的力气来弥补自己的不足，尽快把落下的科目补上。你们需要掌握的科目很多，不能顾此失彼。而交替学习是一种提高效率的有效途径，可以提高大脑的兴奋程度。合理地把时间分配给各个科目。正确的方法是有所侧重，有分散有集中，让每一分钟都发挥出充分的作用。分值高低并不是优化的标准，“分数时间比”才是优化的标准。

（二）注重巩固，及时复习与分散复习结合，回忆与反复同在

分散复习：

正确分配复习时间是获得良好复习效果的重要条件。许多实验证明，分散复习比集中复习效果好。在采取分散复习时，每次复习之间的间隔不宜过短，否则就近似于集中复习，但是，也不能间隔过长，否则就会遗忘掉，每复习一次都近似于从头开始。复习的最笨的也是最有效的方法就是一遍又一遍地重复阅读。许多实验证明，应该在尚未记住所学内容之前就积极尝试回忆，回忆不起来时再阅读，即把试图回忆与反复阅读结合起来，这样既容易记住，保持的时间也长。对于要记忆的内容，只要是空闲时间，不管旁边有无书，都应尝试回忆，实在回忆不起，再去看书。其实，对记住了的东西回忆一遍就是进行了一次巩固复习。

（二）自我检测、归类复习与错题复习

自我检测的好处在于能帮助学生确切了解自己究竟学得如何，哪些知识已经掌握了，可少花时间和精力去复习，或暂不复习；哪些知识尚未完全掌握需集中力量攻克难关；哪些知识容易搞混淆或出差错，应区分清楚并予以校正。另外，还可以促进学生学活知识，增强迁移能力、应变能力，提高应考能力。归类复习就是把繁杂、分散、零碎的知识按其内部联系或外部特征进行分类、归纳，组成不同层次的类别，从而使知识概括化、条理化和系