应气养生入门

应气养生入门

不通五运六气，遍读方书何济？

中医主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯及养生调理都应该符合自然规律。养生必须与年、月、日、时的运行规律相结合才是真正科学的。

一、天干地支纪年

十天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸

十二地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥

六十甲子

01 甲子 11 甲戌 21 甲申 31 甲午 41 甲辰 51 甲寅

02 乙丑 12 乙亥 22 乙酉 32 乙未 42 乙巳 52 乙卯

03 丙寅 13 丙子 23 丙戌 33 丙申 43 丙午 53 丙辰

04 丁卯 14 丁丑 24 丁亥 34 丁酉 44 丁未 54 丁巳

05 戊辰 15 戊寅 25 戊子 35 戊戌 45 戊申 55 戊午

06 己巳 16 己卯 26 己丑 36 己亥 46 己酉 56 己未

07 庚午 17 庚辰 27 庚寅 37 庚子 47 庚戌 57 庚申

08 辛未 18 辛巳 28 辛卯 38 辛丑 48 辛亥 58 辛酉

09 壬申 19 壬午 29 壬辰 39 壬寅 49 壬子 59 壬戌

10 癸酉 20 癸未 30 癸巳 40 癸卯 50 癸丑 60 癸亥

一、天干地支与阴阳五行

甲乙丙丁戊己庚辛壬癸

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阳阴阳阴阳阴阳阴阳阴

木木火火土土金金水水

子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥

鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪

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阳阴阳阴阳阴阳阴阳阴阳阴

水土木木土火火土金金土水

三、五运六气

天干化五运

甲、己－－－－－－土运

乙、庚－－－－－－金运

丙、辛－－－－－－水运

丁、壬－－－－－－木运

戊、癸－－－－－－火运

单数（甲、丙、戊、庚、壬）为中运太过之年

双数（乙、丁、己、辛、癸）为中运不及之年

地支化六气（司天之气）

子、午－－－少阴君火司天阳明燥金在泉

丑、未－－－太阴湿土司天太阳寒水在泉

寅、申－－－少阳相火司天厥阴风木在泉

卯、酉－－－阳明燥金司天少阴君火在泉

辰、戌－－－太阳寒水司天太阴湿土在泉

巳、亥－－－厥阴风木司天少阳相火在泉

流年：一年中所行之“运”。

五季与五行：

12月令：月的地支是固定不变的：

正月二月三月四月五月六月七月八月九月十月十一月十二月

寅月卯月辰月巳月午月未月申月酉月戌月亥月子月丑月

12时辰：

子午流注，是针灸于辩证循经外，按时取穴之一种操作规程方法。它的含义，就是说人身之气血周流出入皆有定时，《针灸大成》徐氏有“刚柔相配，阴阳结合，气血循环，时穴开阖”之说。即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。

血气应时而至为盛，血气过时而去为衰，逢时而开，过时为阖，泄则乘其盛，即经所谓刺实者刺其来。补者随其去，即经所谓刺虚者刺其去，刺其来迎而夺之，刺其去去随而济之，按照这个原则取穴，以取其更好的疗效，这就叫子午流注法。