国家体育锻炼标准评分表
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明.pdf
大三 大四 （男）
大一 大二 （女）
大三 大四 （女）
100
3'17"
3'15"
3'18" 3'16"
优秀
95
3'22"
3'20"
3'24" 3'22"
90
3'27"
3'25"
3'30" 3'28"
良好
85
3'34"
3'32"
3'37" 3'35"
80
3'42"
3'40"
3'44" 3'42"
78
3'47"
附件 2：
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明
《国家学生体质健康标准》 （以下简称《标准》 ）是国家学校教育工作的基础 性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各 地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全 日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。具体在 高校中的测试指标、权重及标准如下： 一、单项指标与权重
及格
不及格
表 5 立定跳远单项评分表（单位：厘米）
单项 得分
大一 大二 （男）
大三 大四 （男）
大一 大二 （女）
100
273
275
207
95
268
270
201
国家学生体质健康评测根据最后得分评定等级良好
国家学生体质健康评测根据最后得分评定等级良好国家学生体质健康标准评分表《国家学生体质健康标准》规定：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
《国家学生体质健康标准》中测试项目的类别有：身体形态、身体机能、身体素质。
身体形态类中包括身高、体重，身体机能类中包括肺活量，身体素质类中包括50米跑、坐位体前屈。
大加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
大学生体侧各项单项所占的分量比：体重15%，肺活量15%，50米跑20%，坐位体前屈10%，立定跳远10%，引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10%，1000米男/800米女20%。
体重就是指BMI指数，用公斤数除以身高得出的数据，在国际上用作评判身体胖瘦程度和健康的一个标准。
关于BMI的中国标准，BMI数据＜18.5是体重过低，正常的范围是在18.5-23.9，超重则≥24，肥胖前期表示数据在24-26.9之间。
肺活量的测试分为优秀，良好和不及格，大一大二：5040-4800ml为优秀，4550-4300ml为良好，低于3100ml不及格。
大三大四：5140-4900ml为优秀，4650-4400ml为良好，低于3200ml不及格。
50米跑评分标准大一大二男生：6.9S以上为优秀，7.0-6.9为良好，9.0以下不及格。
女生：7.7以上优秀，8.3以上良好，10.3以下不及格。
大三大四男生：6.8以上优秀，7.0以上良好，9.0以下不及格。
女生：7.6以上优秀，8.2以上良好，10.2以下不及格。
身体前坐弯腰:21.3以上优秀，17.7以上良好，3.7以下不合格。
女生:22.2以上优秀，19.0以上良好，6.0以下不及格。
大三大四男生:21.5以上优秀，18.2以上良好，4.2以下不及格。
女生:22.4以上优秀，19.5以上良好，6.5以下不及格。
国家学生体质健康标准资料测试指标与评分标准说明
附件2：
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明
《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
具体在高校中的测试指标、权重及标准如下：
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
二、评分表
（一）单项指标评分表
表1体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表5立定跳远单项评分表（单位：厘米）
减少的秒数所对应的分数进行加分。
国家体育锻炼标准评分表
4
15
10
11"1
35
16"6
2'27"
54
0.59
1.68
1.04
2.40
5.0
2.0
8
2
5
10
5
11"3
34
16"9
2'30"
47
0.57
1.60
1.00
2.20
4.0
1.0
6
5
国家体育锻炼标准评分表
10岁男子(小学四年级)评分表
分
数
50米跑
(秒)
10秒钟
25米
往返跑
(米）
10Ｘ4
往返跑
(米)
10x4往返跑50x8往返跑分秒分钟跳绳立定跳远分数100491141?27159098345179750330268474015100951161?2915209633717572031725645389590481181?3114509432917169030424443361490851201?3313809232116766029123241348580471221?3513109031316363027822039321380751251?3712408830515960026520837307570461281?3911708629715557025219635281270651311?4111008428915154023918433266560451341?4310308228114751022617231241160551371?459608027314348021316029225550431401?47890782651394502001482720105045421431?498207625713542018713625184540411461?517507424913139017412423164035401491?536807224112736016111221143530100391521?556107023312333014810019123025102381551?57540682251193001358817102520104371581?594706621711527012276152015106361612?014006420911124010964131510108351642?0333062201107210965211110341672?0526060193103180834010x4往返跑50x8往返跑分秒分钟跳绳立定跳远分数往返461161?33180095312176600230200443814100951181?3617309330417258022019042369590471201?3916609129616856021018040341390851221?4215908928816454020017038328580461241?4515208728016052019016036301280751271?481450852721565001801503
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明
《国家学生体质健康标准》测试指标及
评分标准说明
参赛选手：****
《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
具体在高校中的测试指标、权重及标准如下：
一、单项指标与权重
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
二、评分表
（一）单项指标评分表
表1体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表2 肺活量单项评分表（单位：毫升）
表3 50米跑单项评分表（单位：秒）
表4坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表5立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表6 男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
表7 男生1000米、女生800米耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
（二）加分指标评分表
表8 男生引体向上、女生仰卧起坐评分表（单位：次）
表9 男生1000米跑、女生800米评分表（单位：分·秒）
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
11。
《国家体育锻炼标准》评分标准表
评分标准表1. 体育锻炼标准的背景1.1 国家体育锻炼标准的制定目的1.2 国家体育锻炼标准的重要性1.3 国家体育锻炼标准与健康生活的关系2. 国家体育锻炼标准的内容概述2.1 有氧运动标准2.2 静态体能标准2.3 动态体能标准3. 国家体育锻炼标准的评分标准3.1 有氧运动评分标准3.1.1 跑步3.1.2 游泳3.1.3 骑自行车3.1.4 快走3.2 静态体能评分标准3.2.1 仰卧起坐3.2.2 深蹲3.2.3 俯卧撑3.3 动态体能评分标准3.3.1 健美操3.3.2 动感单车3.3.3 有氧舞蹈4. 国家体育锻炼标准的执行与推进4.1 政府政策扶持4.2 学校、企事业单位的推广4.3 社会体育组织的参与4.4 社会大众的参与和执行5. 结语随着社会生活水平的提高，人们对健康生活的重视程度越来越高。
体育锻炼作为保持健康的重要途径，也得到了更多人的关注。
为规范和提高全民体育锻炼水平，制定和实施国家体育锻炼标准尤为重要。
国家体育锻炼标准的制定旨在向全社会普及科学合理的运动方式和健身标准，引导大众正确科学的锻炼方式，提高全民体质水平，推动全民健身事业的发展。
国家体育锻炼标准也是对国民体质健康状况的一种监测和评估体系，通过评分标准对不同人裙进行评估，为个人健身提供科学依据，进而引导个人进行合理的运动锻炼。
国家体育锻炼标准的内容主要包括有氧运动标准、静态体能标准和动态体能标准。
有氧运动标准包括跑步、游泳、骑自行车、快走等项目；静态体能标准包括仰卧起坐、深蹲、俯卧撑等项目；动态体能标准包括健美操、动感单车、有氧舞蹈等项目。
每项运动项目均有相应的评分标准。
在有氧运动评分标准中，跑步、游泳、骑自行车、快走等项目的评分标准主要包括运动时间、运动强度和心率等指标；静态体能评分标准中，仰卧起坐、深蹲、俯卧撑等项目的评分标准主要包括运动姿势、动作标准和次数等指标；动态体能评分标准中，健美操、动感单车、有氧舞蹈等项目的评分标准主要包括动作规范、跳转连贯度和节奏感等指标。
初一初三国家体育锻炼标准评分表
"
4'00
85 7"7 15"4 10"6
5'48" 710 4'40" 3'40" 1.18 4.00 2.12 8.40 7.60
"
60 85
4'05
80 7"8 15"7 51 10"8Байду номын сангаас
5'55" 700 4'45" 3'55" 1.16 3.92 2.08 8.10 7.30 8
85 8"1 16"8 11"4 3'30" 640 4'54" 5'30" 1.05 3.46 1.84 5.90 5.80 36 41 38 85
80 8"2 17"1 50 11"6 3'35" 630 5'02" 6'00" 1.03 3.38 1.80 5.70 5.60 33 39 36 80
95 7"9 16"2 11"0 3'20" 660 4'38" 4'30" 1.09 3.62 1.92 6.30 6.20 42 45 42 95
90 8"0 16"5 51 11"2 3'25" 650 4'46" 5'00" 1.07 3.54 1.88 6.10 6.00 39 43 40 90
立定
掷实 屈臂 斜身
分
米
2020年国家体育锻炼标准评分表
2020年国家体育锻炼标准评分表1.前言在当今社会，随着人们生活水平的提高，健康意识逐渐深入人心，越来越多的人开始关注体育锻炼。
而国家体育锻炼标准评分表就是一项可以帮助人们科学、合理地进行体育锻炼的工具。
本文将对2020年国家体育锻炼标准评分表进行详细介绍，以便读者更好地了解并遵循这一标准。
2.体育锻炼的重要性体育锻炼对于个人的健康至关重要。
科学的体育锻炼可以增强机体的免疫力，改善心肺功能，促进新陈代谢，提高身体素质，延缓衰老，预防和调节慢性病。
加强体育锻炼，成为越来越多人的共识。
3.国家体育锻炼标准评分表的背景为了引导和规范人们的体育锻炼行为，国家体育总局制定了《国家体质健康标准（2014版）》，其中包括了针对不同芳龄、不同性别的体育锻炼标准和评分表。
在2020年，经过专家的深入研究和全国范围内的实践，国家体育总局对《国家体质健康标准（2014版）》做了相应的修订和更新，推出了2020年国家体育锻炼标准评分表。
4.2020年国家体育锻炼标准评分表的内容2020年国家体育锻炼标准评分表主要包括了以下几个方面的内容：4.1 体能测试指标体能测试指标是评价个体身体素质、筛选体育后备人才以及科学、合理进行体育锻炼的重要依据。
2020年国家体育锻炼标准评分表中包括了各项体能测试指标的标准要求，如柔韧性、耐力、爆发力等。
4.2 体育锻炼方法除了对体能测试指标的要求外，2020年国家体育锻炼标准评分表还详细列出了各种体育锻炼方法，包括有氧运动、无氧运动、力量训练、柔韧训练等，以及每种运动的频次、强度、时长等要求。
4.3 体育锻炼激励措施为了鼓励更多的人积极参与体育锻炼，2020年国家体育锻炼标准评分表还特别设计了体育锻炼激励措施，包括了奖励机制、宣传推广、健身礼品等方面的内容。
5.2020年国家体育锻炼标准评分表的意义2020年国家体育锻炼标准评分表的推出，具有非常重要的意义：5.1 对广大人民群众的健康起到了积极的促进作用。
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明附件2：《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
具体在高校中的测试指标、权重及标准如下：一、单项指标与权重单项指标权重（%）体重指数（BMI）15肺活量1550米跑20坐位体前屈10立定跳远10引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）101000米跑（男）/800米跑（女）20注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
二、评分表（一）单项指标评分表表1体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分男女正常100 17.9~23.9 17.2~23.9低体重80 ≤17.8≤17.1超重24.0~27.9 24.0~27.9 肥胖60 ≥28.0≥28.0表2 肺活量单项评分表（单位：毫升）等级单项得分大一大二（男）大三大四（男）大一大二（女）大三大四（女）优秀100 5040 5140 3400 3450 95 4920 5020 3350 3400 90 4800 4900 3300 3350良好85 4550 4650 3150 3200 80 4300 4400 3000 3050及格78 4180 4280 2900 2950 76 4060 4160 2800 2850 74 3940 4040 2700 2750 72 3820 3920 2600 2650 70 3700 3800 2500 2550 68 3580 3680 2400 2450 66 3460 3560 2300 2350 64 3340 3440 2200 2250 62 3220 3320 2100 2150 60 3100 3200 2000 2050不及格50 2940 3030 1960 201040 2780 2860 1920 197030 2620 2690 1880 193020 2460 2520 1840 189010 2300 2350 1800 1850 表3 50米跑单项评分表（单位：秒）等级单项得分大一大二（男）大三大四(男)大一大二（女）大三大四（女）优秀100 6.7 6.6 7.5 7.4 95 6.8 6.7 7.6 7.5 90 6.9 6.8 7.7 7.6良好85 7.0 6.9 8.0 7.9。
国家体委关于公布国家体育锻炼标准测验规则和评分表的通知-[90]体群字24号
![国家体委关于公布国家体育锻炼标准测验规则和评分表的通知-[90]体群字24号](https://img.taocdn.com/s3/m/7d499314854769eae009581b6bd97f192279bfe2.png)
国家体委关于公布国家体育锻炼标准测验规则和评分表的通知正文：---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 国家体委关于公布国家体育锻炼标准测验规则和评分表的通知（[90]体群字24号1990年2月11日）根据国务院国函[1989]83号文批准的《国家体育锻炼标准施行办法》第三章第七条中“测验规则由国家体育运动委员会制定公布”和第九条中“测验成绩评分表由国家体育运动委员会制定公布”的规定，现将制定的国家体育锻炼标准测验规则和国家体育锻炼标准评分表予以公布。
国家体育锻炼标准测验规则一、跑（一）50米、100米跑场地器材：50米（100米）跑道若干条。
地面要平坦，地质不限，跑道线清楚。
发令旗一面，口哨一个。
秒表若干块（一道一表），使用前应进行校正。
测验方法：受测者至少两人一组，起跑姿势不限．当听或看到信号（口令、哨音或发令旗）后开始起跑，抢跑者重跑。
测验员分工：一人发令，二至若干人计时并负责登记。
计时员看旗落开表，当受测者躯干到达终点时停表。
登记成绩以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
（二）10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条横线。
木块（5厘米×5厘米×10厘米）3块，其中1块放在S1线外的横线上，2块放在S2线外的横线上，秒表若干块。
测验方法：受测者用站立式起跑，听到“跑”的口令从S1线外起跑，跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2线交换另一块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
体育课相关评分标准：男坐位体前屈标准表
体育课相关评分标准：男坐位体前屈标准表坐位体前屈：男生18厘米是满分，女生18厘米是满分。
男生评分标准：11及以上为优、5-13为良、2-5为及格、0.5及以下为不及格。
坐位体前屈多少及格如下：男生评分标准：11及以上为优秀；5-13为良好；2-5为及格；0.5及以下为不及格。
女生评分标准：17及以上为优秀；2-19为良好；2-2为及格；6及以下为不及格。
-5：及格。
0.5及以下：不及格。
女生评分标准：17及以上：优。
2-19：良。
2-2：及格。
6及以下，不及格。
坐位体前屈是小学、高中、大学国家体质健康测试项目必考项目之一。
坐位体前屈女生70厘米及格，男生60厘米及格。
坐位体前屈是一种体育锻炼项目，也是大中小学体质健康测试，测试目的是测量在静止状态下可能达到的范围。
《国家学生体质健康标准》对照表2023年
《国家学生体质健康标准》对照表2023年《国家学生体质健康标准》是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，它涵盖了小学、初中、高中和大学各个学段的学生。
不过，请注意，我无法直接提供2023年的具体对照表，因为标准可能会有所变动。
然而，我可以给您描述一般的标准和评价等级。
一般来说，这个标准包括多个测试项目，如身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈等，这些都是共性指标。
此外，根据不同的学段和性别，还可能包括一些其他的测试项目，如小学的1分钟跳绳，初中、高中和大学的男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑等。
在评分方面，通常会有一个标准分和一个附加分。
标准分是由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分则是根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。
根据学生的学年总分，可以评定等级。
一般来说，90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
对于测试成绩评定不及格的学生，通常在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。
此外，学生毕业时的成绩和等级，可能会按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
如果学生因病或残疾不能进行测试，可以向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》。
以上信息仅供参考，具体的标准和等级评定可能会因地区和学校的不同而有所差异。
如果您需要具体的2023年《国家学生体质健康标准》对照表，建议您向所在学校或当地教育部门咨询。
国家体育锻炼标准评分表
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分——79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下。
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明
附件2：
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明
《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
具体在高校中的测试指标、权重及标准如下：
一、单项指标与权重
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
二、评分表
（一）单项指标评分表
2
减少的秒数所对应的分数进行加分。
国家体育锻炼标准单项评分标准(少年组)
≥96 93 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 57 54 51 48 44
≤8.3 8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 8.9 9.0 9.1 9.3 9.5 9.7 9.9 10.2 10.5 10.8 11.1 11.4
≤13.0 13.6 14.2 14.8 15.4 16.0 16.6 17.2 17.8 18.4 19.0 19.6 20.2 20.8 21.4 22.0 22.6 23.2
≤8.6 8.7 8.8 8.9 9.0 9.1 9.2 9.4 9.6 9.8 10.0 10.2 10.4 10.6 10.8 11.1 11.4 11.7 12.0 12.3
≤14 14.6 15.2 15.8 16.4 17.0 17.6 18.2 18.8 19.4 20.0 20.6 21.2 21.8 22.4 23.0 23.6 24.2 24.8 25.4
≥51 50 48 46 44 42 40 38 36 34 32 30 28 26 24 22 20 18
≥195 192 189 186 183 180 177 174 171 167 163 159 155 151 147 143 139 135
≥21.6 20.6 19.6 18.6 17.6 16.6 15.6 14.6 13.6 12.6 11.4 10.0 8.6 7.2 5.8 4.4 3.0 1.6
≤3′39" 3′45" 3′51" 3′57" 4′03" 4′09" 4′15" 4′21" 4′27" 4′33" 4′39" 4′45" 4′51" 4′57" 5′03"
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8"0
10"3
1'27"
159
1.04
3.42
1.93
7.60
34.9
28.4
47
40
95
90
8"1
49
11"0
1'29"
152
1.02
3.34
1.89
7.30
75
9"0
12"7
1'48"
145
0.85
2.72
1.56
5.00
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15.0
34
28
75
70
9"1
45
13"0
1'51"
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0.83
2.64
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14.0
32
26
11
70
65
9"2
13"3
1'54"
131
0.81
2.56
1.48
4.60
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13.0
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65
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9"3
95
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8"7
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12"4
1'45"
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30
12
80
14"5
2'06"
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0.73
2.24
1.32
3.80
12.0
9.0
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16
45
40
9"9
41
14"8
2'09"
96
0.71
2.16
1.28
3.60
11.0
8.0
20
14
8
40
35
10"1
40
15"1
2'12"
89
0.69
2.08
1.24
3.40
10.0
7.0
18
12
35
30
10"3
39
15"4
2'15"
国家体育锻炼标准评分表
国家体育锻炼标准评分表
国家体育锻炼标准评分表
9岁男子(小学三年级)评分表
分
数
50米跑
(秒)
10秒钟
25米
往返跑
(米）
10Ｘ4
往返跑
(米)
50Ｘ8
往返跑
(分秒)
1分钟跳绳
（次）
跳高
（米）
跳远
(米)
立定
跳远
（米）
掷实
心球
（米）
掷垒球
(米)
掷沙包
(米)
1分钟仰卧起坐(次)
斜身
引体
(次)
9"6
41
14"6
1'51"
75
0.74
2.49
1.31
3.90
17.4
12.4
23
16
9
40
35
9"8
40
14"9
1'53"
68
0.72
2.41
1.27
3.60
16.1
11.2
21
14
35
30
10"0
39
15"2
1'55"
61
0.70
2.33
1.23
3.30
14.8
10.0
19
12
8
30
25
10"2
(米）
10Ｘ4
往返跑
(米)
50Ｘ8
往返跑
(分秒)
1分钟
跳绳
（次）
跳高
（米）
跳远
(米)
立定
跳远
（米）
掷实
心球
（米）
掷垒球
(米)
掷沙包
(米)
1分钟仰卧起坐(次)
斜身
引体
(次)
20秒钟
立卧撑
(次)
分数
100
7"9
50
10"6
1'25"
166
1.06
3.50
1.97
7.90
36.2
29.6
49
42
15
100
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36
14
90
85
8"5
12"0
1'33"
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0.92
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1.67
6.60
29.1
23.2
41
34
85
80
8"6
47
12"2
1'35"
131
0.90
3.13
1.63
6.30
27.8
22.0
39
32
13
80
75
8"7
12"5
1'37"
124
0.88
3.05
1.59
6.00
26.5
20.8
20秒钟
立卧撑
(次)
分数
100
8"2
49
11"4
1'27"
159
0.98
3.45
1.79
7.50
33.0
26.8
47
40
15
100
95
8"3
11"6
1'29"
152
0.96
3.37
1.75
7.20
31.7
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95
90
8"4
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11"8
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10
25
20
10"4
37
15"8
1'59"
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0.66
2.17
1.15
2.70
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15
8
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20
15
10"6
36
16"1
2'01"
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1.11
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10.9
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15
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10"8
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16"4
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2.01
1.07
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4
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10
5
11"0
34
16"7
2'05"
26
0.60
1.93
1.03
1.80
8.3
4.0
9
2
5
9岁女子(小学三年级)评分表
分
数
50米跑
(秒)
10秒钟
25米
往返跑
(米）
10Ｘ4
往返跑
(米)
50Ｘ8
往返跑
(分秒)
1分钟
跳绳
（次）
跳高
（米）
跳远
(米)
立定
44
13"6
1'57"
124
0.79
2.48
1.44
4.40
15.0
12.0
28
22
10
60
55
9"4
13"9
2'00"
117
0.77
2.40
1.40
4.20
14.0
11.0
26
20
55
50
9"5
43
14"2
2'03"
110
0.75
2.32
1.36
4.00
13.0
10.0
24
18
9
50
45
9"7
42
82
0.67