走出自卑,树立自信PPT课件

自我认识与真实自我之间存在差异。
人与2人020之年1间0月2的日 天赋差异被看得太神秘。
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2020年10月2日
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这幅画之所以成为一幅名画，给你什么启 示？
人和画一样，也是由许多元素构成，只要某 一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。
2020年10月2日
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活动一：目光炯炯
要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个 优点，态度肯定，
2020年10月2日
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一、自我测评：
1、我对自己的学习成绩有信心。 2、你对你自己的相貌感到满意吗？ 3、我不像多数人那样有能力当中讲话。 4、最近几天，我对自己满意的地方比以往更多。 5、许多时候，我感到不像周围的人那样有本事。
2020年10月2日
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6、我害怕那些智力上富有挑战性的活动，因为我 知道我的智力比不上别人。
大声说三遍。
继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各 种方式要求对方，
对方则反复拒绝。注意体会感受。
2020年10月2日
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1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？
2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？
3、拒绝别人时有何感受？
4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样 的态度对待别人？
2020年10月2日
汇报人：XXX 汇报日期：20XX年10月10日
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活动二：优点轰炸
要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只 对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者 只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家 指出优点时的感受。
2020年10月2日
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1、被大家指出优点时有何感受？
2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是 否加强了对自身优点、长处的认识？
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黄平同学表现的是一种怎样的心理？如果找这样发 展下去，黄平将会怎样？
结合上述材料，谈谈什么是自卑心理？自卑有什么
危害？ 2020年10月2日
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自卑的危害
自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气 赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们 的身心健康。
自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消 沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。
7、在与别人交谈时，你会经常注视着对方的眼睛， 接纳对方的注视吗？
8、当同学在一起讨论问题时，你敢提出自己的见 解吗？
9、你进入会场或舞台不知什么原因引人注目时， 你会惊慌失措吗？
10、当老师和同学把一些任务交给你的时候，在 多数情况下，你是否敢于接受？
2020年10月2日
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计分标准： 1、第1、2、4、7、8、10题答“是”得一分； 2、第3、5、6、9题答“否”得一分。
2020年10月2日
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三、消除自卑、培养自信
一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过 无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大 以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去 努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也木 会去努力。这是为什么？
类似的现象在你身上有没有发生？这什么了产生 自卑的原因是什么？
我的得分是
。
评价标准：
1、6分或者6分以上的，说明你比较自信，尽管有时会自 卑，但相信能够克服。
2、得分在3分乃至3分以下，说明你不够自信，需要正确
认识2自020我年1。0月2日
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二、认识自卑
对话： 甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”
乙：“我怎么能行啊！”
以上对话说明了什么？
2020年10月2日
3、指出别人的优点时你有何感受？
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阅读教材第六页：走出自卑小处方；谈谈这 些方法对自己有什么启示？
2020年10月2日
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演讲完毕，谢谢观看！
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