最新预防近视爱护眼睛手抄报
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预防近视
预防近视
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预防误区
在医院预检处检查孩子裸眼视力下降时，孩子的家长最常说的一句话就是“哎呀，你的度数怎么又长了
啊”。
误区：裸眼视力不能作为近视度
数高低的标准，更不能以裸眼视
眼的保健
选一安静场所，或坐或站，全身放松，
清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转
眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至
左方，再转至凝视正上方，至右方，最
后回到凝视正下方，这样，先顺时针
转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右
方，至上方，至左方，再回到下方，这
样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。
每次转动，眼球都应尽可能地达到极
限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善
劳逸结合
日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：
（如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。