体育保健学课件(第九章 运动训练和比赛期的医务监督)
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《体育保健学》所有ppt
《体育保健学》所有ppt《体育保健学》绪论刘瑞峰华中师范⼤学体育学院体育保健学的学科性质是研究⼈体在体育运动过程中保健规律与措施的⼀门综合、应⽤科学。
（是⼀门新兴的综合、交叉学科）《体育保健学》学科本质是研究体育运动对⼈体各⽅⾯的影响以及⼈体如何对体育运动进⾏积极性适应的理论与实践。
研究、学习《体育保健学》⽬的运⽤现代医学保健的知识和⽅法对体育运动参加者进⾏医学监督和指导，以达到：促进⾝体⽣长发育；增进⾝⼼健康，增强体质；防治运动性伤病；提⾼体育教学、训练⽔平，促进运动能⼒的提⾼。
《体育保健学》的学科地位⼀直是体育教育专业的主⼲课程之⼀，是新课程⽅案中运动⼈体科学专业的四门主⼲课程之⼀。
应在先⾏课解剖学、⽣理学、⽣物化学等专业基础理论课程的基础上学习这门课程。
体育保健学的主要任务运⽤相关的基础理论课程以及卫⽣学、临床医学的基本理论、知识、技能，研究体育运动参加者的⾝体发育、健康状况和训练⽔平，为合理的安排体育教学、运动训练和⽐赛提供依据，并给予监督和指导；研究影响体育运动参加者⾝⼼健康的各种外界环境因素并制定相应的体育卫⽣措施；研究常见运动性伤病的发⽣、发展规律以及防治措施；研究伤病后的训练以及多种疾病的体育康复⼿段与⽅法。
体育保健学的主要内容主要内容包括体育卫⽣、运动营养、体育运动的保健指导、运动性病症、运动损伤的预防与处理等⼏个部分。
体育卫⽣阐明⼈体卫⽣、精神卫⽣、环境卫⽣、运动建筑设备卫⽣以及⼉童少年、⼥⼦、中⽼年⼈体育卫⽣等。
主要学习卫⽣保健⽅⾯的内容。
运动营养研究运动员营养特点及提⾼运动能⼒的营养措施运动性疾病研究运动性疾病形成的原因、症状、体征与鉴别诊断、处理与预防运动损伤阐明运动损伤发⽣规律、运动损伤的急救以及⼈体各部位运动损伤的原因、症状、治疗以及预防。
体育运动的保健指导1、阐明⼈体形态和机能检查、测定⽅法、指标评定；2、体育教学、训练、⽐赛的医务监督；3、⽐赛期的特殊医学问题；4、不同⼈群的体育保健指导。
体育教学的医务监督-文档资料
间为横坐标，相对应的收缩压为纵坐标， 绘制在坐标纸上并联成曲线。
•30
• 三、评价 • （一）主要根据有关医务监督的知识
及表21－1进行。要求计算出总分， 并根据总分、备分项得分做出文字描 述，评价上课教师在医务监督方面的 工作状况。 • （二）场馆设施方面，主要依据表21 －2进行，以文字描述为主。
•33
• 【注意事项】
• 一、每次测脉率均以10s计，然后再折算成 每分钟脉率数。
• 二、测量安静时的脉率要尽可能避免其他因 素的干扰，否则将会影响到生理负担量计算的 准确性。
• 三、用遥测心率仪测定脉率时，要求测试人员 要事先熟悉仪器的性能，并注意测试对象的活 动范围，不要超出仪器的最大接收距离。
• 四、根据本实验步骤较多的特点，建议在现 场测试时测试对象不必过多，1～2名即可， 计算及评价时，再要求每个参加实验的学生都 参与。
•34
• 五、如无遥测心率仪，也可采用手测脉率法，测试 部位在手腕桡动脉处。采用此方法时，最好事先计划 好每个测试时刻，一般在完成一个动作或一段教学内 容后进行，45 min的课至少要测定10次。
根据体格检查的结果，把几项指标 结合在一起综合评定身体发育程度。
•5
• 3.生理功能状况 主要是心脏血管系统功能检查，
并对其功能水平做出正确评价, 一般常 用定量负荷试验。 • 4.运动史和身体素质状况
掌握学生的力量、速度、耐力、 柔韧、灵敏等身体素质发展情况，以 及了解跑、跳、投、悬垂、支撑、负 重等运动能力，并得出相应结论.。
•26
• （四）现场测定运动过程中的血压 • 1．从上课学生中选取具有代表性的测试
对象，人数根据现场拥有的血压计数量及 测试人员的人数而定。注意避免与测定心 率选取同一个对象。
•30
• 三、评价 • （一）主要根据有关医务监督的知识
及表21－1进行。要求计算出总分， 并根据总分、备分项得分做出文字描 述，评价上课教师在医务监督方面的 工作状况。 • （二）场馆设施方面，主要依据表21 －2进行，以文字描述为主。
•33
• 【注意事项】
• 一、每次测脉率均以10s计，然后再折算成 每分钟脉率数。
• 二、测量安静时的脉率要尽可能避免其他因 素的干扰，否则将会影响到生理负担量计算的 准确性。
• 三、用遥测心率仪测定脉率时，要求测试人员 要事先熟悉仪器的性能，并注意测试对象的活 动范围，不要超出仪器的最大接收距离。
• 四、根据本实验步骤较多的特点，建议在现 场测试时测试对象不必过多，1～2名即可， 计算及评价时，再要求每个参加实验的学生都 参与。
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• 五、如无遥测心率仪，也可采用手测脉率法，测试 部位在手腕桡动脉处。采用此方法时，最好事先计划 好每个测试时刻，一般在完成一个动作或一段教学内 容后进行，45 min的课至少要测定10次。
根据体格检查的结果，把几项指标 结合在一起综合评定身体发育程度。
•5
• 3.生理功能状况 主要是心脏血管系统功能检查，
并对其功能水平做出正确评价, 一般常 用定量负荷试验。 • 4.运动史和身体素质状况
掌握学生的力量、速度、耐力、 柔韧、灵敏等身体素质发展情况，以 及了解跑、跳、投、悬垂、支撑、负 重等运动能力，并得出相应结论.。
•26
• （四）现场测定运动过程中的血压 • 1．从上课学生中选取具有代表性的测试
对象，人数根据现场拥有的血压计数量及 测试人员的人数而定。注意避免与测定心 率选取同一个对象。
第二章 运动训练和比赛期的医务监督
2、禁用兴奋剂的手段
Education，研究人体在体育运动过程中保健 规律与措施的综合性应用科学。
一、运动安全措施
（一）运动前的安全措施
1、运动场所、用具和服装的安全 2、充分的准备活动 3、把握当日的身体状况 4、防止运动损伤 运动前身体检查 自我保护意识 使用护具 重视准备活动和整理活动 健全指导员制度
第二章 运动训练和比赛期 的医务监督
运动医务监督相关概念
运动医务监督——应用医学和生理学的方法， 对从事体育运动的人的身体进行全面的检查和 观察，评价其发育水平、训练水平和健康状况， 为体育教师和教练员提供科学的依据，保证运 动训练顺利进行并取得较好成绩的一种手段， （Sports Medical Supervision）。也称运动 医疗保健（ Sports Medical Care）。
康原因、搬家、工作调动等 1、增加对运动的兴趣 2、结交运动伙伴 3、聘请健身指导 4、制定恰当的运动目标
二 、自我监督
（一）主观感觉
1、精神状态 2、运动心情 3、不良感觉 4、睡眠 5、食欲 6排汗量
（二）客观检查
1、脉搏
晨脉警戒线
2、体重 3、运动成绩
（二）运动中的安全措施
1、呼吸困难 一般人（未适应运动者）运动1-2分钟后出现发现困难；
若5分钟内有发现困难者，可考虑运动强度过大。 2、运动中腹痛 3、胸闷、胸痛 胸前区发闷、发胀、发痛，提示心肌缺血或冷空气刺
激支气管所致。
停止运动休息观察，除特别严重者，一般不必担心； 运动锻炼对此症一般可有治疗作用。
兴奋剂药物
（2）麻醉镇痛剂 吗啡、海洛因、杜冷丁 （非麻醉镇痛剂：ASA 、APC） （3）合成类固醇 大力补、康力龙，睾酮、甲基睾酮、乙基睾酮 （4）利尿剂 双氢克尿噻、利尿酸、胺本喋定、安体舒通 （5）遮蔽剂 利尿酸、丙磺舒、表睾酮、布罗曼坦
体育保健学 PPT课件
二、健康的分类
身心健康、心理健康、社会适应健 康 个体健康和人群健康 第一状态、第二状态和第三状态
三、影响健康的因素
第二节 现代体育的健康观
一、自然科学的体育健康观 1、运动促进机体健康 2、运动促进心理健康 3、运动带来积极的生活方式 二、人文社会科学的体育健康关 1、体育要面向全人类发展的根本需要 2、促进人类健康是体育的终极目的
解人体结构与机能之间，有机体局部与整体之间是统
一的，不可分割的，是相互依存、相互制约、相互影 响的关系。结构决定功能，功能又影响结构。体育锻 炼是人体各器官、系统协调配合来共同完成的。
2、正确树立机体与外界环境相互统一的观点，运用
相关科学的方法与手段，不断改善运动环境，适应
外界环境变化，进行合理的体育锻炼，才能达到促 进身体发育、增进健康、增强体质的目的。 3、坚持理论联系实际的学风，学以致用，加强实践 教学环节，注重实际动手能力的培养。 4、贯彻”预防为主“的方针，在实践中注意不断总 结经 验，为提高体育教学、训练的科学水平，为增强学生 体质和增迸全民族的健康水平做出贡献。
第三节 运动对个体健康的影响
一、适量运动对个体健康的影响 二、适量运动对人体心理功能的影响 三、过度运动对个体健康的影响 四、运动缺乏对个体健康的影响 1、运动缺乏的概念 2、运动缺乏对人体生理功能的不良影响
第二章 运动与环境 第一节 环境污染对人体健康的危害
人类生存环境的概念：是指有外环境 和内环境组成。外环境包括自然环境 和社会环境两部分。 本课所讲的环境是指外环境的自然环 境。
3、运动损伤:
阐明运动损伤发生的规律、运动损伤的急救、 病理与处理；人体各部位运动损伤的原因、症状、 治疗及预防。 4、运动按摩:
《体育保健学》教案——第八章 体育教育的医务监督第九章 运动训练和比赛期的医务监督
㈠ 脉搏（正常人脉率为60-100次/分钟，低于60次/分钟为心动徐缓，高于100次/分钟为心动过速。）
讨论：脉搏在体育中的应用
①利用运动即刻测得的脉率判断运动强度的大小。（一般180次/分钟为大强度，150次/分钟为中等强度，144次/分钟以下为小强度）
②利用运动后脉率的恢复情况来判断运动量大小。
现场应设有医疗急救站，对比赛中出现的伤害进行及时处理。
5、赛后医务监督
（1）赛后体格检查
（2）消除赛后疲劳
二、某些单项比赛或训练的医务监督
㈠ 球类运动的医务监督
㈡ 体操运动的医务监督
㈢ 游泳运动的医务监督
㈣ 冰雪运动的医务监督
㈤ 武术的医务监督
㈥田径运动的医务监督
第三部分：课末小结
总结本节课内容。（启发学生回忆重点内容）（10分钟）
早晨血压：
（1）运动员血压稍低于正常人。
（2）训练期若晨压较平时高出20%，或收缩压在18-20Kpa以上时，可能为过度训练。
（3）训练期若出现短期血压波动，可能是对运动量暂时不适应。
3.心功指数
4.尿蛋白
第三节 比赛期的医务监督（10分钟）
一、中小学生田径运动会的医务监督（与学生的职业相关，以此激发学生的学习兴趣）
要求：不能按正常的体育教学大纲教学，必须按特殊的体育教学大纲进行医疗体育活动，以帮助其治病，恢复健康。
3、健康分组的注意事项转组的方法：经体格检查和一定时期的锻炼后，可根据学生健康状况和功能水平进行调整。
4、几种常见疾病患者的健康分组（重点，详细讲述）（10分钟）
（1）心脏异常者
基本组：生理性心脏杂音，运动者杂音消失或无变化，功能试验结果正常且身体发育良好，经常参加运动者；运动后杂音增强，但功能试验结果正常，且常运动者。
讨论：脉搏在体育中的应用
①利用运动即刻测得的脉率判断运动强度的大小。（一般180次/分钟为大强度，150次/分钟为中等强度，144次/分钟以下为小强度）
②利用运动后脉率的恢复情况来判断运动量大小。
现场应设有医疗急救站，对比赛中出现的伤害进行及时处理。
5、赛后医务监督
（1）赛后体格检查
（2）消除赛后疲劳
二、某些单项比赛或训练的医务监督
㈠ 球类运动的医务监督
㈡ 体操运动的医务监督
㈢ 游泳运动的医务监督
㈣ 冰雪运动的医务监督
㈤ 武术的医务监督
㈥田径运动的医务监督
第三部分：课末小结
总结本节课内容。（启发学生回忆重点内容）（10分钟）
早晨血压：
（1）运动员血压稍低于正常人。
（2）训练期若晨压较平时高出20%，或收缩压在18-20Kpa以上时，可能为过度训练。
（3）训练期若出现短期血压波动，可能是对运动量暂时不适应。
3.心功指数
4.尿蛋白
第三节 比赛期的医务监督（10分钟）
一、中小学生田径运动会的医务监督（与学生的职业相关，以此激发学生的学习兴趣）
要求：不能按正常的体育教学大纲教学，必须按特殊的体育教学大纲进行医疗体育活动，以帮助其治病，恢复健康。
3、健康分组的注意事项转组的方法：经体格检查和一定时期的锻炼后，可根据学生健康状况和功能水平进行调整。
4、几种常见疾病患者的健康分组（重点，详细讲述）（10分钟）
（1）心脏异常者
基本组：生理性心脏杂音，运动者杂音消失或无变化，功能试验结果正常且身体发育良好，经常参加运动者；运动后杂音增强，但功能试验结果正常，且常运动者。
第十课--体育保健学
常的途径摄入体内以达到提高运动能力的目的，即称为使用兴奋 剂。
二）禁用兴奋剂的手段及检查措施 现国际奥委会规定禁用的手段是：1、血液兴奋剂；2、药理学、 化学和物理学的手段
三）服用兴奋剂的危害
1、疲劳是机体的保护性抑制，兴奋剂使人的体力精力过度付 出，超出了机体的生理范围，产生机体伤害，甚至造成机能衰竭 死亡。
8、 肺活量和最大通气量
第四 比赛期的医务监督
掌握比赛特点，做好赛前、赛中和赛后的医务监督，对保护青少 年学生的身心健康，保证比赛的顺利进行有着十分重要的意义。
一、中小学生田径运动会的医务监督
一）赛前医务监督
1、赛前体格检查（重点检查心血管系统和运动系统） 2、赛前组织管理 3、 做好赛前准备活动
2、刺激剂：降低运动员的判断力，从而导致运动损伤及伤害 他人，大量服用精神刺激剂，可因血液加速流动而导致血压升高、 头痛、心率增高、心律紊乱、焦虑和震颤，甚至死亡等。
二、控制体重 身体超重和肥胖不仅影响运动员的运动能力，而且运动人的身
体健康，特别是某些有重量级的运动项目(如举重、摔跤和柔道 等)和某些体重要求较高的运动项目（如体操、跳水和长跑等）， 经常涉及控制体重和减重问题。 一）减体重措施
推迟法：提前3-5天用药，连用至比赛的当天。 注意事项
１、不宜多用，特别是月经紊乱月经初潮不久的运 动员禁用。
２、最多连续用两个周期，一年最多用３次。 ３、应用之后的月经周期按调整后周期进行。 ４、只适用用于大型重要的比赛。
篮球运动的医务监督
篮球项目的特点：集体性；对抗性；时空性；体力消耗大； 进攻和防守共存； 训练特征：爆发力（突然启动、加速和停止、跳跃和下 蹲）；灵敏性（体位不断变化）； 耐力； 训练中易发生的运动损伤：踝关节扭伤、膝关节损伤、急
二）禁用兴奋剂的手段及检查措施 现国际奥委会规定禁用的手段是：1、血液兴奋剂；2、药理学、 化学和物理学的手段
三）服用兴奋剂的危害
1、疲劳是机体的保护性抑制，兴奋剂使人的体力精力过度付 出，超出了机体的生理范围，产生机体伤害，甚至造成机能衰竭 死亡。
8、 肺活量和最大通气量
第四 比赛期的医务监督
掌握比赛特点，做好赛前、赛中和赛后的医务监督，对保护青少 年学生的身心健康，保证比赛的顺利进行有着十分重要的意义。
一、中小学生田径运动会的医务监督
一）赛前医务监督
1、赛前体格检查（重点检查心血管系统和运动系统） 2、赛前组织管理 3、 做好赛前准备活动
2、刺激剂：降低运动员的判断力，从而导致运动损伤及伤害 他人，大量服用精神刺激剂，可因血液加速流动而导致血压升高、 头痛、心率增高、心律紊乱、焦虑和震颤，甚至死亡等。
二、控制体重 身体超重和肥胖不仅影响运动员的运动能力，而且运动人的身
体健康，特别是某些有重量级的运动项目(如举重、摔跤和柔道 等)和某些体重要求较高的运动项目（如体操、跳水和长跑等）， 经常涉及控制体重和减重问题。 一）减体重措施
推迟法：提前3-5天用药，连用至比赛的当天。 注意事项
１、不宜多用，特别是月经紊乱月经初潮不久的运 动员禁用。
２、最多连续用两个周期，一年最多用３次。 ３、应用之后的月经周期按调整后周期进行。 ４、只适用用于大型重要的比赛。
篮球运动的医务监督
篮球项目的特点：集体性；对抗性；时空性；体力消耗大； 进攻和防守共存； 训练特征：爆发力（突然启动、加速和停止、跳跃和下 蹲）；灵敏性（体位不断变化）； 耐力； 训练中易发生的运动损伤：踝关节扭伤、膝关节损伤、急
体育保健学PPT课件
（二）健康的分类
1、躯体健康
• 指人在生物学方面的健康，即机体具有完整的动能。
2、心理健康
• 指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，并与 周围环境保持协调均衡。心理健康有两方面的标志： • （1）人格完整，自我感觉良好；心理平衡，保持积极 情绪；有较好的自控能力；自尊、自爱、自信；有自 知之明。 • （2）有明确的生活目标；对未来没有恐惧感；有理想 和事业上的追求，对未来充满信心。
第二节 影响体质与健康的因素
环境因素
后天
生物学因素 行为和生活方式因素
卫生保健措施因素
环境因素
• 所有人类健康的问题或多或少都与环境 有关。环境是围绕着人类的外部世界， 是人类赖以生存和发展的社会和物质条 件的总和。 • 环境可分为自然环境和社会环境。
大气对健康的影响
大气对健康的影响 水质对健康的影响
• 许多危害人类健康的常见病，如高血压、 高血脂症、糖尿病、中风、痛风等疾病， 已被证明与遗传因素有关。 • 目前世界上各种先天性遗传病有4000多种 。全球遗传病患者6.4亿，我国1.3亿。 • 生物遗传因素在影响人类健康时，是作为 基础因素发挥作用的，与环境因素和行为 因素共同作用，相互制约。
行为和生活方式因素
第三节 体质的评价与测定
体质测量的方式
人体体能状况评价 人体体成分分析
（二） 理想体质稳定的特征
理想体质的主要标志是： • 1．身体健康，主要脏器无疾病。 • 2．身体形态发育良好，体格健壮，体型匀称。 • 3．呼吸系统、心血管系统和运动系统具有良好 的生理机能。 • 4．有较强的运动能力和劳动工作能力。 • 5．心理发育健全，情绪乐观，意志坚强，有较 强的抗干扰、抗刺激的能力。 • 6．对自然和社会环境有较强的适应能力。
运动训练和比赛期的医务监督共42页PPT
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
运动训练和比赛期的医务监督
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
运动训练和比赛期的医务监督课件
2009-9-1
30
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
国际奥委会规定的禁用物质有五大类
一：刺激剂 二：麻醉剂 三：蛋白同化制剂（合成类固醇） 四：利尿剂 五：肽和糖蛋白激素及类似物
2009-9-1
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兴奋剂问题
一、兴奋剂药物 第一类刺激剂 第二类麻醉镇痛剂 第三类合成类固醇 第四类利尿剂 第五类激素
二、禁用兴奋剂的手段及 检查措施 血液兴奋剂 药理学 化学 物理学
2009-9-1
三、服用兴奋剂的危害
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禁止使用兴奋剂
采用讲授（讲解）、提问、讨论、研究的方法，并
借助多媒体技术教学（课件），向学生传授相关的
基础知识，使学生理论结合实践，应用相关知识，
利用心率指标，对运动员大运动量训练进行系统的
监控；在教学过程中，尊重学生的主体主动精神，
充分发挥学生的主观能动性，让学生根据自己所掌
握到的知识，应用到整个教学过程。
教师采用系统连贯的直观语言传授基础知识，让学
(二) 各类单项比赛的保健要求和措施
2009-9-1
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比赛期的医务监督 篮球
某些单项比赛或训练的医务监督
球类运动的医务监督
2009-9-1
排球
足球
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二 1.什么是兴奋剂
(4-9) 医务监督
哈佛台阶指数（修正）= —————————
5．5×f1
+0.22(300-负荷持续时间)
评价标准见表4-1
表4-1哈佛台阶指数评价
哈佛台阶指数
评价等级
<55
差
55-64
下
65-79
中
80-89
良
≥90
优
4．联合机能负荷试验
由三个不同时间、不同强度的一次机能负荷试验组成。 实验方法：先检查安静时脉搏及血压，接着按顺序做三
者减105；身高在176-185 或以上者减110)
标准体重±10%均为正常，超过10%～ 19%为超重，超过20%为肥胖。
（二）心血管系统检查
1．心脏杂音：是在心脏收缩期或舒张期出现的不正 常声音。
收缩期杂音：常常表示心脏有器质性病变。
病理性杂音
舒张期杂音{
生理性杂音：二尖瓣（心尖部）、肺动
（三）肺功能检查
1．五次肺活量试验
让受试者者连续测量5次肺活量，每次间隔 15s，记录各次结果，若每次数值基本相同或 逐次增加者为机能良好；逐渐下降，特别是最 后两次明显下降者，为功能不良。
2．肺活量运动负荷试验
先测安静时的肺活量，然后作定量负荷运 动，运动后立即测量肺活量，每分钟测一次， 共测5次。肺活量逐渐增加或保持安静水平者， 为功能良好；运动后肺活量逐渐下降，第 5min仍未恢复者，说明功能不良。
二、医务监督的意义
医务监督工作是促进体育运动健康发展的保证性措施。 具体内容包括八方面：
一是体格检查、二是体育教学和训练的医务观察、 三是比赛期的医务监督、四是运动性伤病的防治、五是 营养状况监测、六是运动环境和场地设备的卫生监督、 七是建立自我监督制度、八是做好日常宣传工作。
运动训练和比赛期的医务监督PPT课件
第2页/共34页
（三） 不良感觉
• 不良感觉指运动训练或比赛的不良感觉，如肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力等。在剧烈运动或比赛后，由 于机体疲劳，大部份人会产生一些不良的感觉，但这些现象经过适当休息后就会消失，训练水平越高，这 些现象消失得越快。
第3页/共34页
（四） 睡眠
• 经常参加体育活动的人，睡眠应该是良好的，表现为入睡快、睡得熟、少梦或无梦，醒后精神良好。如果 长时间出现睡眠不佳，如失眠、易醒、睡眠不深、多梦、瞌睡或清晨醒后精神不佳等，一般表示健康状况 不佳，对运动负荷不适应或是过度训练的早期表示。记录时可填写睡眠的时间、睡眠状况、如良好、一般、 不好（如失眠、多梦、易醒等）
第13页/共34页
2．排球
• 排球运动体力消耗大，在比赛中既有跑、跳，又有翻滚、扣杀 等动作，运动强度也比较大，运动时心率往往达到本人最高心 率，因此对身体素质的要求较全面。故应进行赛前体格检查， 及早发现伤病和过度训练。加强基本技术训练和指导，预防手 指关节扭伤、膝部损伤、腰部损伤和肩部损伤。此外，应注意 检查场地卫生安全条件，注意地面平整、不太硬、不太滑，使 用护膝及护腰。比赛前作好准备活动，尤应注意肩、腰、指及 腕关节的活动。
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（二） 运动心情
• 运动心情是指对体育运动的兴趣程度，与精神状态密切相关。身体健康、精神状态良好的人，总是乐于参 加体育运动。如果出现对运动不感兴趣，表现为冷淡或厌倦，或特别厌烦与运动有关的场地、器材、人物 和语言，可能是教学训练方法不当或疲劳的表现，也可能是过度训练的早期征象。根据个人的运动心情， 可填写为渴望训练、愿意训练、不愿训练等。
往较重。急性损伤的部位较常见于膝、踝、肘关节。颈椎损
伤也时有发生，往往会造成截瘫等严重后果。慢性损伤通常
（三） 不良感觉
• 不良感觉指运动训练或比赛的不良感觉，如肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力等。在剧烈运动或比赛后，由 于机体疲劳，大部份人会产生一些不良的感觉，但这些现象经过适当休息后就会消失，训练水平越高，这 些现象消失得越快。
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（四） 睡眠
• 经常参加体育活动的人，睡眠应该是良好的，表现为入睡快、睡得熟、少梦或无梦，醒后精神良好。如果 长时间出现睡眠不佳，如失眠、易醒、睡眠不深、多梦、瞌睡或清晨醒后精神不佳等，一般表示健康状况 不佳，对运动负荷不适应或是过度训练的早期表示。记录时可填写睡眠的时间、睡眠状况、如良好、一般、 不好（如失眠、多梦、易醒等）
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2．排球
• 排球运动体力消耗大，在比赛中既有跑、跳，又有翻滚、扣杀 等动作，运动强度也比较大，运动时心率往往达到本人最高心 率，因此对身体素质的要求较全面。故应进行赛前体格检查， 及早发现伤病和过度训练。加强基本技术训练和指导，预防手 指关节扭伤、膝部损伤、腰部损伤和肩部损伤。此外，应注意 检查场地卫生安全条件，注意地面平整、不太硬、不太滑，使 用护膝及护腰。比赛前作好准备活动，尤应注意肩、腰、指及 腕关节的活动。
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（二） 运动心情
• 运动心情是指对体育运动的兴趣程度，与精神状态密切相关。身体健康、精神状态良好的人，总是乐于参 加体育运动。如果出现对运动不感兴趣，表现为冷淡或厌倦，或特别厌烦与运动有关的场地、器材、人物 和语言，可能是教学训练方法不当或疲劳的表现，也可能是过度训练的早期征象。根据个人的运动心情， 可填写为渴望训练、愿意训练、不愿训练等。
往较重。急性损伤的部位较常见于膝、踝、肘关节。颈椎损
伤也时有发生，往往会造成截瘫等严重后果。慢性损伤通常
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运动训练和比赛期的医务监督
46、法律有权打破平静。——马·格林 47、在一千磅法律里，没有一盎司仁 爱。— —英国
48、法律一多，公正就少。——托·富 勒 49、犯罪总是以惩罚相补偿；只有处 罚才能 使犯罪 得到偿 还。— —达雷பைடு நூலகம்尔
50、弱者比强者更能得到法律的保护 。—— 威·厄尔
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
体育保健学_第九章_体格检查
台阶试验
2 测量心率：
测量恢复期第2、3、5分钟前30秒的脉搏
f1=1~1.5min f2=2~2.5min
f3=3~3.5min
3 计算台阶指数
台阶指数＝运动时间(s)×100/2×(f1+f2+f3) 评定标准： 标准：＜55为差，55～64中下，65～79中上，80～90良， ＞90为优
负荷后，舒张压极度下降至0毫米汞柱时仍能听到， （无休止现象）二种表现： 无休止音保持2分钟以上，负荷后，收缩压上升不明 显，心率上升明显，恢复时间明显延长—身体机能不 良、早期过度训练征象。 无休止音负荷后2分钟以内消失，负荷后收缩压较高， 说明心脏收缩力较强由于心率 快，致使舒张期缩短， 多见于训练良好的运动员在激烈比赛后即刻。
第二节 体姿检查
动态体姿 静态体姿
一、直立位姿势检查
标准直立姿势：为了统一评价标准和便于比较， 进行姿势检查时要求在标准直立姿势下进行检 查。 从侧方观察时：头顶、耳屏前、肩峰、股骨大 转子、腓骨小头、外踝尖成一直线 从后面观察时：头、颈、脊柱、两足跟成一直 线，两肩峰和两髂前上嵴高度一致 人体无法保持这一姿势时，说明姿势有缺陷， 严重时可以是畸形 。
足弓印迹比例法
1.弓形足 2.正常足弓 3.轻度扁平 4.中度扁平 5.重度扁平
第三节 体格测量
一、注意事项 1 科学性 2 统一和标准化 3 仪器的校准 4 数据的核实
二、体重
方法： 注意事项：
三、身高和坐高
身高测量方法 坐高测量方法
四肢长
1 上肢长
第九章运动训练与比赛的医务监督精选 综合课件
第九章:运动训练与比赛的医务监督第一节自我监督第二节运动训练医务监督的要求第三节运动训练医务监督的常用指标第四节比赛期的医务监督第五节比赛期的特殊医学问题 12运动训练运动训练医务监督的要求医务监督的要求篮球：根据运动特点对运动员必须进行定期体格检查和心血球类运动管功能评定。
合理安排膳食，加强场地的安全与卫生检查，注球类运动意加强易伤部位的肌肉力量训练，要注意体育道德风尚的教育。
医务监督医务监督排球：据排球的特点除合理安排运动负荷，定期进行体格检查田径运动外，还要加强基本技术的训练与指导，预防因传球时手型不正医务监督确而引起的手指关节扭伤和半蹲位反复扭转、起跳引起的膝部损伤。
保证运动员的身体健康。
注意场地卫生，做好准备活动，戴保护装置体操运动足球：1.定期进行体格检查和心血管检查。
2.现场急救。
3.准医务监督备饮料与水。
4.培养良好的体育道德。
游泳运动田径运动短跑：注意准备活动和跑完后的继续慢跑。
医务监督医务监督中长跑：在预防肌肉拉伤的同时，注意恢复期的医务监督，对长跑与超常跑注意补糖与补液。
冰雪运动跳跃与投掷：注意肌肉与韧带拉伤的预防医务监督体操运动医务监督武术运动游泳运动的医务监督医务监督冰雪运动的医务监督武术运动的医务监督： 3运动训练常用指标运动后即刻心率增加的幅度不变或下降，说明机体功能状况提高，训练运动后即刻心率中运动负荷安排得当。
如运动后即刻心率增加的幅度明显上升，说明机体功能状况较差或训练安排不当，可能是过度训练。
间歇训练中利用心在跑的训练中以脉率来控制休息时间，当心率恢复到120次／分钟，再率控制训练中的休进行下一组的跑。
息时间强度为180次／分钟；中强度为150次／分钟；小强度为144次／分钟。
我国中长跑训练中常用150次／分钟的强度负荷来调整训练中的跑速。
以上办法为专业队，业余的可参考。
对于学校来说，中国研究不少地区，适宜强度为120－140或130－150次／分钟。
日本为130－170次／分钟。
体育保健学
体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。
体育保健学得主要任务是：运用相关的运动人体科学基础理论及卫生学、保健学和相关临床医学等基本知识和技能研究体育运动参加者的身体发育、健康状况和运动训练水平，为科学合理地安排体育教学、运动训练与竞赛提供科学依据，并给予医务监督和指导，研究影响体育运动参加者身心健康的各种外届因素并制定相应的体育卫生措施；研究常见运动性伤病的发生、发展规律，伤病后的训练及常见病得体育康复并制定和实施科学的防治措施和伤病康复的手段和方法，以及到维护和促进体育运动者身心健康及提高运动成绩的目的。
体育保健学的内容体育保健学的内容包括体育卫生、医务监督、运动创伤防治以及医疗体育等几个部分。
健康的定义：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是在身体上、精神上和社会上的完好状态。
健康的分类：身体健康、心理健康、社会适应健康。
自然科学的体育健康观：1、运动促进机体健康：2运动促进心理健康、3运动带来积极地生活方式。
人文社会科学的体育健康观：自然科学的体育观主要从人的生物属性出发的话，那么人文社会科学额体育观主要是从人的社会属性出发。
体育的社会观就是关于体育的基本社会观念，包括体育和社会的关系、体育内部制度、体育的社会功效等问题的描述。
热环境：训练良好运动员，能较长的承受中心温度为39—41摄氏度（正常值为36—37.5摄氏度）然而，人体最高热限为42摄氏度。
从事体育运动的最佳体温是37.2，骨骼肌的温度是38摄氏度。
运动设备的一般要求，包括运场馆修建时位置的选择、坐落方向、采光与照明、通风、采暖与降温等。
营养：营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命的全过程，它是一种全面的生理过程，而不是专指某一种养分。
蛋白质主要由炭、氢、氧、氮四种元素组成。
蛋白质的生理功能：1维持细胞组织的生长、更新和修复；2参与多种重要的生理活动3氧化功能。
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比赛期的 特殊医学 问题
控制体重
★减轻或控制体重的注意事项
运动员赛前减轻体重或控制体重应 循序渐进地进行，适宜地减体重速度是 每周1kg，适宜的减体重重量以不超过 3kg为限；减体重期间的饮食应是高蛋白、 低热能，并有充足的维生素和必需的无 机盐。
足球：要定期进行体格检查和心血管系统的功能检
查，培养运动员良好的体育道德，在训练中要合理的 安排营养和休息。
运动训 练医务 监督的 要求
田径运动的医务监督
短跑：应加强预防下肢肌肉拉伤的准备活动
和短跑完毕后的继续慢跑。
中长跑：要注意预防肌肉拉伤，同时注意运
动后恢复期的医务监督，并加强运动时的补糖、 补液。
脉搏 血压 心功指数 蛋白尿 血红蛋白 最大吸氧量 肺活量和最大通气量
运动训 练医务 监督常 用指标
一、脉 搏
常人安静时平均脉率是70次／分左右，正常范 围是60－100次／分。经常参加体育运动的人 心率较低，优秀耐力运动员小于50次／分。一 般心率低于60次／分，称为心动过缓。超过 100次／分为心动过速（心脏病、甲亢等）。 经常检查训练课后心率的恢复情况，可了解运 动负荷大小。如：课后5~10min，心率已恢复 到课前水平属小运动负荷；心率较课前快2－5 次/min，属中等运动负荷；心率较课前快6－9 次/min，属大运动负荷。
自 我 监 督
★一、主观感 觉
5、食欲：正常进食时间内，出现食欲减退，
表明健康状况不良或有过度训练倾向。记录为： 食欲良好、一般、不好、厌食等。
6、排汗量：在适宜的外界条件和适宜的运
动负荷下，大量出汗或安静时出汗，甚至夜间 盗汗，表明身体机能状态不良、健康状况下降 或近期运动负荷大。记录时可写出汗正常、减 少、增多、夜间盗汗。
运动训 练医务 监督常 用指标
三、心功指数
心功指数又称为布兰奇心功指数 布兰奇心功指数=心率×（收缩压+舒张压）/100 该指数能全面反映心脏和血管的功能。
如果布兰奇心功指数在110~160范围内为心血
管功能正常，一般平均值为140，超过200可 能是过度训练或机体功能状态不良的表现， 或有心血管系统疾病。
1、血液兴奋剂： 从运动员自身抽出血液，使
运动员在血液量减少的的情况下继续训练，到 比赛前在将原先抽出的血液通过静脉注射输入 运动员身上。
2、药理学、化学和物理学的手段：
使用某些物质或手段改变尿样的完整性 与有效性
兴 奋 剂 的 问 题
药理学、化学和物理学的手段
导管插入术：赛前将干净的尿液装进软 质容器内，放进膀胱，有导管与外界相 通，检查时故作排尿动作。将干净尿液 取出。 尿掺尿：比赛结束将干净尿通过导管注 入膀胱，检查时排。 男运动员通过外科手术去冒充女运动员
运动训 练医务 监督常 用指标
五、血红蛋白
血红蛋白是评定运动员身体机能状况的一个重要 指标。我国标准正常男子血红蛋白量为 120~160g/L，女子为105~150g/L。在训练期间， 血红蛋白正常，成绩提高，说明机体功能状况良 好。★如果血红蛋白下降至男子低于120g/L，女 子低于105g/L时称为运动性贫血。此时，一般均 有运动成绩下降，可能有过度训练和过度疲劳， 应注意调整训练计划。
跳跃和投掷：要特别注意肌肉、韧带的拉
伤、扭伤的预防，同时要注意主要着力部位的 专项准备活动和场地器材的安全措施检查。
运动训 练医务 监督的 要求
体操运动的医务监督
由于体操运动中空间动作较多，动 作连贯复杂，使得在运动训练中发生技 术动作错误和失手跌下的机会多，因此， 在教学训练中，应遵守循序渐进原则， 加强保护和自我保护，保证运动员充足 的睡眠和合理的饮食，在运动前对相关 器械进行安全检查。
自 我 监 督
★二、客观检 查
降。若晨脉加快超过平时12次／分以上，表明机 体功能状况不良。若晨脉经常在较快水平，可能 与过度训练有关。若脉搏节律不齐，表示可能有 心肌损害。记录时写明每分钟脉搏数和心律是否 整齐。 （二）体重：若体重持续下降，并拌有其他异 常现象，可能是健康状况不良或过度训练。若儿 童少年体重长期不增加，增加缓慢甚至体重下降， 则是营养不良或健康状况不佳的表现。每周测2次， 记录下具体重量。
比赛期的 特殊医学 问题
一、兴奋剂的问题
兴奋剂：是指将任何形式药物或非正常
量的生理物质，通过不正常的途径摄入 体内以达到提高运动能力的目的，成为 使用兴奋剂。
国际奥委会规定了兴奋剂的定义： 一是禁止服用的药物 ；二是各种 兴奋剂手段的利用
比赛期的 特殊医学 问题
一、兴奋剂的问题
（一）兴奋剂药物：
服用兴奋剂的危害：
比赛期的 特殊医学 问题
减体重措施
二、控制体重
1、控制饮食量：限制水分摄入并加大运动负
荷，以增加体内的能量消耗。
2、加大排汗量 3、采用某种手段加强排尿和排泄：口服利
尿剂、泻药、食欲抑制剂、自我催吐等
快速减体重对机体的影响：
1、当体重一次减轻本人体重3%以上时，即会影 响运动能力 2、过度控制体重，会造成女运动员生长发育迟 缓、营养不良，并产生一系列症状（神经性厌 食、月经紊乱、便秘、乏力）。
比赛 期的 医务 监督
中小学田径运动会的医务监督
（一）赛前医务监督
（二）赛中医务监督
（三）赛后医务监督
比赛期的 医务监督
赛前医务监督
1、赛前体格检查： 2、赛前组织管理
检查重点是心血管和运动系统。如血压、脉搏、 心脏听诊、X线胸透、关节检查等。 医务人员应协助体育教师做好比赛程序和组织 编排工作。制定比赛日程和计划时，考虑气候因素 及儿少生理解剖特点及各项比赛之间要有充分的休 息时间。
一、球类运动的医务监督
篮球：必须对运动员进行定期体格检查，特别要进
行心血管系统的功能检查，同时要进行场地、器材的 安全与卫生检查，并且在运动间隙可适当补充饮料和 水。
排球：定期进行体格检查，及时发现伤病和过度训
练，加强技术训练和指导，加强场地卫生条件的检查， 并且要做好充分的准备活动和对各关节的保护。
比赛期的 医务监督
赛后医务监督
1、赛后体格检查
脉率、血压、体重、蛋白尿、血红蛋白、功 能试验、询问运动员自我感觉、观察机体的恢复 状况。
2、消除赛后疲劳
充足的睡眠、温水浴、局部按摩、热敷和散 步、听音乐，参加各种娱乐活动。此外，赛后应 注意补充营养，但切忌暴饮暴食。
兴奋剂问题 控制体重 人工月经周期问题
自 我 监 督
自我监督表
日期： 年 月 日 次／min 规律 不规律 kg 良好 一般 不良 kg kg ml 次／分
姓名 ： 脉搏 客 体重 观 运动成绩 检 背力 查 握力 肺活量 呼吸频率
一、球类运动的医务监督 二、田径运动的医务监督 三、体操运动的医务监督 四、游泳运动的医务监督
运动训 练医务 监督的 要求
3、做好赛前准备活动
准备活动是调整赛前身体功能状态和缩短进入 工作状态时间的重要措施，也是防止运动性伤病的 主要手段。因此要督促运动员做好准备活动（一般 和专项）和认真检查场地、器材及着装及准备好急 救用品与药物。
比赛期的 医务监督
赛中医务监督
建立赛期临场医疗急救站，对比赛中出 现的常见伤病，如腹痛、晕厥、肌肉痉 挛、挫伤、撕裂伤、擦伤、韧带损伤等 要随时注意观察，及时发现和处理。 在比赛中应做好饮料供应，特别是在炎 热气候下，饮水及补充盐分是防止中暑 和电解质紊乱发生的重要手段。
运动训 练医务 监督常 用指标
二、血压
正常人血压（收缩压≦140mmHg）舒张压 ≦90mmHg），如果收缩压≧160mmHg，舒张压 ≧95mmHg，则为高血压。高血压分为原发性高 血压和继发性高血压两种。 除原发性高血压外，正常人训练期间血压增高 可能是过度训练或过度紧张的表现，也可能由 力量训练引起。 血压偏低可由心肌收缩下降、脱水导致的血容 量减少等原因引起。
运动训 练医务 监督常 用指标
六、最大吸氧量
最大吸氧量是反映人体在有氧极量运动 负荷时心肺功能水平的一个重要指标。 研究表明：最大吸氧量的高低，主要取 决于最大心输出量。经过长期训练，特 别是耐力训练，运动员最大吸氧量较高。 当运动员过度疲劳或过度训练引起心肺 功能下降时，最大吸氧量会明显下降， 运动成绩也下降。
（一）脉搏：晨脉随训练水平的提高而缓慢下
自 我 监 督
★二、客观检查
（三）运动成绩
在合理的训练中，运动成绩应逐步提高。 如果成绩没有提高甚至下降，动作的协调性破 坏，可能是身体机能状况不良的反映，也可能 是是过度训练的表现。可分别记录为：“良 好”、“一般”、“不良”。
（四）背力、握力、肺活量、呼吸频 率
自 我 监 督
★一、主观感觉
1、精神状态：自觉精神饱满、心情愉快，记 为“良好”；如有精神不振、倦怠等不良感觉时， 记为“不好”；如精神状态一般，但又未出现不 良现象，记为“一般”
2、运动心情：身体健康、精神状态良好的人， 总是乐于参加体育活动。如果出现对运动不感兴 趣，表现为冷淡或厌倦可能是教学方法不当或疲 劳的表现。可填写为渴望训练、愿意训练、不愿 训练。
运动训 练医务 监督常 用指标
七、肺活量和最大通气量
如果训练后所测的得值比训练前明
显减少，或在恢复期逐渐下降，说 明训练课的运动负荷过大，有过度 疲劳。如果训练期间稳步上升，说 明训练计划和运动负荷适宜。
一、中小学田径运青少年学生的身心健康 2、保证比赛的顺利进行。
运动训 练医务 监督常 用指标