运动训练比赛医务监督32页PPT

体育健身活动的医务监督PPT课件

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超载：运动→机体产热↑→产热或储热＞散热→体温调节系统超载。
衰竭：下丘脑体温调节或周围性反应所致功能紊乱→心率加快
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发生机制：
高温对人体主要系统的影响： 1、体温调节 2、中枢神经系统 3、心血管系统 4、水盐代谢
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二、预防
1、夏天炎热季节训练避免在一天中最热的时间进行。热天运动时，宜穿浅色衣服，戴遮阳帽。
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2、呼吸肌痉挛
可能原因：运动中未注意呼吸节律与动作的协调，功能紊乱，发生痉挛或微细损伤。
疼痛部位：季肋部和下胸部。
疼痛性质：锐痛。
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3、胃肠道痉挛或功能紊乱
原因：（1）剧烈运动后血液重新分布，胃肠缺血、缺氧，引起胃肠痉挛。
（2）饭后过早运动、运动前过饱、喝水过多或空腹运动空气刺激。
2、安排好炎热天气训练和比赛时的营养和饮水。组织合理的水盐供应，采用少量多次的原则进行。
3、对不耐热的个体加强预防措移到阴凉处休息。（2）热痉挛者口服凉盐水或含盐饮料或
静脉注射生理盐水，服用藿香正气水。
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2、物理降温：用凉水擦摩皮肤，使用风扇吹风。在头部、腋窝、腹股沟放置冰袋加以降温。
2、运动前必须认真做好准备活动，对容易发生痉挛的肌肉进行按摩。
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3、冬季运动注意保暖。
4、夏季运动时，要注意电解质的补充和VB1的摄入。
5、饥饿和疲劳时不宜进行剧烈运动。
6、游泳下水前用冷水冲淋全身；水温太低时，游泳时间不宜太长。
7、运动中要学会放松肌肉，在降体重和控制体重时要讲究科学性。
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二、运动负荷的医务监督 1、通过主观感衡量运动负荷（负荷适宜时、负荷过大时、负荷不足时）

第九章运动训练和比赛的医务监督

强度、气温、湿度、风速、训练水平、情绪、衣着
量、饮水量以及汗腺的数目等因素有关。如果训练水平较高的运动员，运动时出现大量排汗的情况，可能是过度训练的征象。根据排汗情况，记录时可填写为汗量较多、一般、不多或其他。
（二）客观检查
１、基础脉博（清晨）：脉博的频率与训练水平有密切关系。逐步减少为训
成绩仍上不去，可考虑过度训练等方面的问题。
第三节
运动训练的医务监督
一、内容：
１、进行系统的医学观察和现场观察；
２、预防和检查、治疗运动性疾病；
３、检查运动场地、器材和运动服装；４、严格训练制度和操作规程；５、总结经验，加强宣传，做好预防工作。
二、常用生理指标：
（一）脉博：脉博是反映人体机能的灵敏指标。它反映运动量的大小，可掌握训练的强度和密度，评定运动员的机能状况和训练水平，而且测定的方法简单易行。
①、静坐５分钟，侧出１５秒钟的脉博数，乘４得出１分钟的脉博数，标以Ｐ１。
②、在３０秒钟内完成３０次蹲起（每秒钟做一次），
即刻侧１５秒钟的脉博数，乘４。标以Ｐ２。
③、休息１分钟再侧１５秒钟的脉博数，乘４即休息状态下的１分钟的脉博数，标以Ｐ３。 ④、按以下公式计算指数：
Ｐ１＋Ｐ２＋Ｐ３－２００
指数＝ ───────────── １０
4、睡眠：
正常的睡眠状态应是入睡快，睡得深，不做或很少
做梦。经常参加体育活动的青少年学生和运动员，睡眠应当是良好的。体育活动参加者和运动员中出现失眠、睡眠不好的现象，大多是对运动负荷不适应或是过度训练的早期反
应。记录时可填写睡眠的时间以及睡眠状况，如良好、
一般、不好或失眠、多梦、易醒等。
5、食欲:
(2)受一定限制的药品有乙醇、大麻、局部麻醉剂、皮质类固醇、β-受体阻滞剂等5类药品。

第九章运动训练和比赛期的医务监督

第九章运动训练和比赛期的医务监督运动训练和比赛期医务监督的任务，是保障运动员能在不致伤、致病的前提下，在全面发展身体的基础上，最大限度地发挥运动效能。

运动训练和比赛期医务监督的首要前提，是自始至终加强运动员的自我监督。

第一节自我监督自我监督是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。

它既是体格检查的重要补充，也是间接评定运动负荷大小、预防运动性伤病及早期发现过度训练的有效措施。

因此，自我监督是调整训练计划的重要依据。

它还能促使运动员遵循科学的训练规律、培养良好的运动卫生习惯。

自我监督包括主观感觉和客观检查两个方面。

一、主观感觉精神状态精神状态反映了整个机体的功能状态，尤其是中枢神经系统的状态。

身体健康者，精神状态好、精力充沛、心情愉快、积极性高。

患病或过度训练时，常会感到精神萎靡不振、疲倦、乏力、头晕及容易激动等。

在进行记录时，如果自觉精神饱满、心情愉快，可记为“良好”；如果有精神不振、疲倦等不良感觉时，记为“不好”；如果精神状态一般，但又未出现上述不良现象时，可记为“一般”。

二J运动心情身体健康、精神状态良好的人，总是乐于参加体育运动。

如果出现对运动不感兴趣，表现为冷淡或厌倦，或特别厌烦与运动有关的场地、器材、人物和语言，可能是教学训练方法不当或疲劳的表现，也可能是过度训练的早期征象。

根据个人的运动心情，可填写为渴望训练、愿意训练不愿训练等。

三）不良感觉不良感觉指运动训练或比赛后的不良感觉，如肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力等。

在剧烈运动或比赛后，由于机体疲劳，大部分人会产生一些不良的感觉，但这些现象经过适当休息后就会消失，训练水平越高，这些现象消失得越快。

但是，在运动中或运动后，除了出现上述现象外，还伴有心悸、头晕、头痛、气喘、恶心、呕吐、胸痛或其他部位的疼痛时，则表示运动负荷过大或健康状况不良，在自我监督记录时应写清具体感觉。

四，睡眠经常参加体育活动的人，睡眠应该是良好的，表现为人睡陕、睡得熟、少梦或无梦，醒后精神良好。

运动训练和比赛期的医务监督

运动员
队医
自我监督
指标监测
主要内容
第一节自我监督
第二节运动训练医务监督的要求
第三节运动训练医务监督的常用指标第四节比赛期的医务监督第五节比赛期的特殊医学问题
第一节自我监督
是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析包括两个方面
血压
正常人的动脉的收缩压≤18.6kpa（140mmHg），舒张压 ≤12kpa（90mmHg）如果收缩压≥21.3kpa（160mmHg），舒张压≥12.6kpa （95mmHg）称为高血压高血压可分为原发性高血压和继发性高血压
过度训练和过度紧张
力量训练
青少年神经、内分泌改变
高血压
兴奋剂药物
第一类刺激剂：咖啡因、可卡因、苯丙胺、麻黄素等第二类麻醉镇痛剂：吗啡、海洛因、双氢可待因、哌替定第三类合成类固醇：睾酮、甲基睾丸素、康力龙第四类利尿剂：双氢克尿噻、利尿酸等第五类激素：人绒毛膜促性腺激素（HCG）、促肾上腺皮质激素（ACTH）、促红细胞生成素（EPO）
运动成绩
合理的训练，运动成绩应逐步提高。如果成绩没有提高甚至下降，动作协调性破坏，可能是身体状况不良的反映，也提示过度训练记录为：良好、一般、不良
其他客观指标
背力握力肺活量呼吸频率
第二节
运动训练医务监督的要求
游泳运动的医务监督
球类运动的医务监督
田径运动的医务监督
血红蛋白
血红蛋白正常量为：男120-160g/L，女 105-150g/L 评定身体机能的重要生理指标运动性贫血：男低于120g/L ，女低于 105g/L

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（三）不良感觉
• 不良感觉指运动训练或比赛的不良感觉，如肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力等。在剧烈运动或比赛后，由于机体疲劳，大部份人会产生一些不良的感觉，但这些现象经过适当休息后就会消失，训练水平越高，这些现象消失得越快。
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（四）睡眠
• 经常参加体育活动的人，睡眠应该是良好的，表现为入睡快、睡得熟、少梦或无梦，醒后精神良好。如果长时间出现睡眠不佳，如失眠、易醒、睡眠不深、多梦、瞌睡或清晨醒后精神不佳等，一般表示健康状况不佳，对运动负荷不适应或是过度训练的早期表示。记录时可填写睡眠的时间、睡眠状况、如良好、一般、不好（如失眠、多梦、易醒等）
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2．排球
• 排球运动体力消耗大，在比赛中既有跑、跳，又有翻滚、扣杀等动作，运动强度也比较大，运动时心率往往达到本人最高心率，因此对身体素质的要求较全面。故应进行赛前体格检查，及早发现伤病和过度训练。加强基本技术训练和指导，预防手指关节扭伤、膝部损伤、腰部损伤和肩部损伤。此外，应注意检查场地卫生安全条件，注意地面平整、不太硬、不太滑，使用护膝及护腰。比赛前作好准备活动，尤应注意肩、腰、指及腕关节的活动。
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（二）运动心情
• 运动心情是指对体育运动的兴趣程度，与精神状态密切相关。身体健康、精神状态良好的人，总是乐于参加体育运动。如果出现对运动不感兴趣，表现为冷淡或厌倦，或特别厌烦与运动有关的场地、器材、人物和语言，可能是教学训练方法不当或疲劳的表现，也可能是过度训练的早期征象。根据个人的运动心情，可填写为渴望训练、愿意训练、不愿训练等。
往较重。急性损伤的部位较常见于膝、踝、肘关节。颈椎损
伤也时有发生，往往会造成截瘫等严重后果。慢性损伤通常

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运动训练和比赛期的医务监督
46、法律有权打破平静。——马·格林 47、在一千磅法律里，没有一盎司仁爱。— —英国
48、法律一多，公正就少。——托·富勒 49、犯罪总是以惩罚相补偿；只有处罚才能使犯罪得到偿还。— —达雷பைடு நூலகம்尔
50、弱者比强者更能得到法律的保护。—— 威·厄尔
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德谟克利特 67、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。——裴斯泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。 ——歌德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭

09 第9章运动训练和比赛期的医务监督

比赛期的特殊医学问题
1 兴奋剂 2 控制体重 3 人工月经周期 4 时差适应
第三节比赛期的医务监督
运动员比赛期间神经系统处于高度紧张状态，运动系统、心血管系统、呼吸系统及内分泌系统功能都处于较高活动水平，能量消耗很大。某些运动项目体力消耗极大，还有些运动带有激烈对抗性和身体冲撞，容易引起一些运动性病症和运动性损伤。所以，掌握比赛特点，作好赛前、赛中和赛后的医务监督，对保护青少年学生的身心健康，保证比赛的顺利进行有着十分重要的意义。
2收缩
压≤min-18.6kpa(140mmhg),舒张压≤12kpa(90mmhg),如果收缩压≥21.3kpa(160mmhg)和/或舒张压
≥12.6kpa(95mmhg),则称为高血压。
• 3．心功指数 • 布兰奇心功指数=[心率ⅹ（收缩压+舒张压）]/100 • 4．尿蛋白 • 5．血红蛋白 • 6．心电图 • 7．最大吸氧量 • 8．肺活量和最大通气量肺活量和最大通气量是肺通气功能中意义较大的指标，其值的高低反映了运动员训练水平和有氧能力。
第九章运动训练和比赛期的医务监督
• 第一节自我监督
自我监督的内容
• 1.主观指标 – 运动心情 – 不良感觉 – 睡眠 – 食欲 – 排汗量 • 2.客观指标 – 脉搏
• 基础脉搏
– 体重 – 运动成绩 – 功能指标
第二节运动训练医务监督的常用指标
第二节运动训练医务监督的常用指标
1．脉搏正常人安静时平均脉率（心率）70次min-1左右，正常范围是 60-100次min-1。经常参加体育活动的人的心率较低，一些优秀的耐力运动员心率常小于50次min-1。一般心率低于60次min-1称为心动过缓。运动员的心率缓慢是由于长期训练，迷走神经紧张性增高引起，是心血管系统对长期训练产生适应的表现，多数情况下标志着良好的训练状态。少数心脏病患者也会表现为心率缓慢，如冠心病、心肌炎等，但多伴有心悸、胸闷等不良感觉。如果安静时心率超过100次min-1，称为心动过速。常由心脏病、甲亢、发热等病理原因引起。正常人运动训练期间安静时心动过速或心率比平时明显增快，表示机体功能状态不良、过度疲劳或早期过度训练。此时，更应注意晨脉变化。必要时进行临床医学检查，以便查出原因，及时调整训练计划。

第九章运动训练与比赛的医务监督精选综合课件

第九章:运动训练与比赛的医务监督第一节自我监督第二节运动训练医务监督的要求第三节运动训练医务监督的常用指标第四节比赛期的医务监督第五节比赛期的特殊医学问题 12运动训练运动训练医务监督的要求医务监督的要求篮球：根据运动特点对运动员必须进行定期体格检查和心血球类运动管功能评定。

合理安排膳食，加强场地的安全与卫生检查，注球类运动意加强易伤部位的肌肉力量训练，要注意体育道德风尚的教育。

医务监督医务监督排球：据排球的特点除合理安排运动负荷，定期进行体格检查田径运动外，还要加强基本技术的训练与指导，预防因传球时手型不正医务监督确而引起的手指关节扭伤和半蹲位反复扭转、起跳引起的膝部损伤。

保证运动员的身体健康。

注意场地卫生，做好准备活动，戴保护装置体操运动足球：1.定期进行体格检查和心血管检查。

2.现场急救。

3.准医务监督备饮料与水。

4.培养良好的体育道德。

游泳运动田径运动短跑：注意准备活动和跑完后的继续慢跑。

医务监督医务监督中长跑：在预防肌肉拉伤的同时，注意恢复期的医务监督，对长跑与超常跑注意补糖与补液。

冰雪运动跳跃与投掷：注意肌肉与韧带拉伤的预防医务监督体操运动医务监督武术运动游泳运动的医务监督医务监督冰雪运动的医务监督武术运动的医务监督： 3运动训练常用指标运动后即刻心率增加的幅度不变或下降，说明机体功能状况提高，训练运动后即刻心率中运动负荷安排得当。

如运动后即刻心率增加的幅度明显上升，说明机体功能状况较差或训练安排不当，可能是过度训练。

间歇训练中利用心在跑的训练中以脉率来控制休息时间，当心率恢复到120次／分钟，再率控制训练中的休进行下一组的跑。

息时间强度为180次／分钟；中强度为150次／分钟；小强度为144次／分钟。

我国中长跑训练中常用150次／分钟的强度负荷来调整训练中的跑速。

以上办法为专业队，业余的可参考。

对于学校来说，中国研究不少地区，适宜强度为120－140或130－150次／分钟。

日本为130－170次／分钟。

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第九章 运动训练和比赛的医务监督

第九章 运动训练和比赛期的医务监督