生命的本质在于快乐!

生命的本质在于快乐！
生命在于什么？或许一万人有一万个答案，我们感觉生命如同感觉爱情，会因人而异，各说其是。

我开始相信这样的答案：生命的本质在于快乐。

有人会问：“生命在于快乐，那么欢笑的使者马季、候跃文、高秀敏，这些以快乐成名的人，生命何以都不长久？快乐和成就并未成为延长他们生命的盛宴。

”这也许是因为能制造、奉献快乐，并不完全等于自己也快乐吧？更况，快乐也只是长寿的必要条件之一。

生命是什么？生命不仅有量还有质，有质的生命才更可贵；高质而长寿的生命才更令人神往。

重点在于，快乐是生命的本质之所在，生命是在快乐状态下成长的。

快乐从哪里来？来自自身，来自社会。

快乐首先来自自身，它与个人的思维方法和个性品格直接相关。

快乐是一种心态，一种感觉。

快乐与否常常全在个人的一念之中，一念定悲乐。

这“一念”就是个人的思维方法和个性品格的自然的、瞬时的、集中的爆发。

西方谚语有云：“同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。

”地震袭来，千千万万的人丧失生命，丧失亲人，惨不忍睹。

一些人从废墟中扎挣着爬出来，重又拥抱温暖，奔向新生，而有的侥幸毫发无损的人，却因为丧妻失子而痛不欲生，寻了短见。

念头的一开一关，便是一生一死啊！遇事一时难于转过弯来很正常，老是郁郁寡欢则有危险，据说如果一个人有了“活着一点意义都没有、不如自杀”的想法，
持续时间在两周以上，那么就要考虑是否犯抑郁症了。

快乐与个人的思维方法直接相关。

每个人看人看事观察角度、思维方法不尽一样，有人看得透，想得开，有人却心门紧锁，作茧自缚。

一事当前，无论怎样的不顺心，也要想得开，看得开，放得开，才有快乐前来叩门。

良好的思维方式是智慧的源泉，智慧是一种莫大的转化力。

有的人善于正面思维，用理智思维拯救了快乐，从悲戚中找到了喜悦，这是一种值得称道的生活态度。

洞开了心灵之门，什么都看得清、看得淡，就心安理得，无所畏惧。

这种人活着就是为了享受快乐，所以着力提高生活质量，看到别致喜欢的衣服，就买，见到时髦的花样，就学。

凡事都往好处想，月入一千就想比别人的八百多多了，跨上摩托就想比别人走路、骑自行车方便多了，生意、事业受挫，便想这只是交学费或者蚀财免灾，别人谩骂那是他心里有我口里才有我，没有小看我。

火柴在衣袋里燃起来了，还好里面没有钱，手指扎了刺，感谢上帝没扎在眼睛里。

面对挫折――停下来反省，借以自我锻炼，将一时失利转化为积极向上的行动。

这样能不快乐？
把自己装在套子里的并非别人，而是自己，是自己给自己套上了心灵的枷锁。

也许你并不缺乏成就，而只是太过攀比；也许你并不缺少美丽，而只是不够自信，也许生活并非暗无天日，只是你胸襟不够开阔；也许人生并不太过孤寂，而是你还不知道如何取舍进退。

抛下烦恼，沐浴心灵，让阳光照进心中，让心理获得解脱，才配做一个轻松快乐的人。

通常人生如意不过十之一二，而不如意则有十之八九。

稍不如意
便长吁短叹，甚至失意时要为之付出生命的代价，可人有多少个生命呢？某名人想不开――抑郁了，某明星想不开――自杀了。

生活中“想不开”似乎处处都有。

小小的心结为什么就会打不开呢？造成心结的诱因无非感情破裂、家庭冲突、事业受挫、人际失和等，但寻根究底在于看待世界的方式方法，症结所在是把不合理信念作为了思考的主导或参照。

追求完美，参照标准远离实际，是快乐的大敌。

某著名认知治疗师把常见的“想不开”概括为三种。

想多了——也就是以偏概全，揪住一点纰漏就把事情全盘推翻；想少了——也就是一根筋，什么事都非黑即白，没有回旋的余地；想坏了——事情有两面，却只想到糟糕的一面。

破解之法在于：凡事要多看积极面。

想多了的人要去找证据驳倒自己的不合理信念。

想少了的人要不断提醒自己，结果其实还有其他的可能。

想坏了的人要去寻找事物的积极面。

有个很经典的故事：从前有个爱操心的老太婆，她的大儿子卖伞，小儿子晒盐，于是晴天老太太就为大儿子发愁，雨天就为小儿子发愁，所以每天都高兴不起来。

经过聪明人的点拨，老太太终于醒悟：雨天好卖伞，晴天好晒盐，这样两个儿子事都不用愁了，老太太从此快乐起来。

换了一个角度思考问题，就完全两种心境，两种结局，可见，心念——思维方法决定快乐与否。

人的阅历不同，思维方式也明显差异。

人在各个年龄阶段，对人生、社会的看法总会不尽一样，随着岁月流逝，人们在碰撞、磨砺中，不断审视、修正人生，迈过了无数门槛，才进入更高的境界，人到中年大多看得开、悟得透，所以“四十而不惑”。

人生苦短，不必太过计
较得失进退，少些欲望，就少些失望，多些满足，多些快乐。

有一种境界叫弯曲，以弯曲换快乐！以方做事，以圆做人，大智若愚，难得糊涂，这些是智者的法门。

退一步海阔天空，要学习水的智慧，忍让也是一种境界。

把简单事情复杂化，你会想不开；把复杂事情简单化，你却可举重犹轻，心情愉快。

日常中切不可为鸡毛蒜皮、蝇头小利而烦脑，有些事强求不得。

别把生活搞得太复杂，摒弃生活中多余的东西，简简单单不是低档次，简单平凡就是快乐。

要像白云一样自由自在，时刻放飞自己的心情，给心灵放假。

需要特别强调，切切不要被财富所奴役！
快乐与个人的个性品格直接相关。

做人豁达、开朗，乐观、大度，快乐自在其中。

伟人丘吉尔很能随遇而安，他说：“如果有地方坐，我绝不站着；如果有地方躺着，我决不坐着。

”所以活到91岁。

中国复兴的旗手邓小平一生命运多舛几起几落，可他乐观而豁达，烟酒牌样样在行，名言是“天垮下来有高个撑起”活了93岁。

张学良大半生身陷囹圄，仍坦然面对我行我素，活了103岁。

豁达、开朗，乐观、大度，从哪里来？个性、品格使然，修养使然。

凡事都看得开、都宽容，这是最大的智慧，海纳百川，有容乃大。

放下就是快乐，放弃也是人生的大智慧，一种美丽，丢下肩上、心上的包袱，别为外物所累，忘掉不该记住的事情；放不下，才会有烦恼。

活在“眼下”就是禅，快乐今天，快乐每天，切莫瞻前顾后，脚踏实地
才能实现梦想。

随遇而安，自得其乐，千万别为明天发愁。

所谓看得开就是始终保持开朗、向上的心境，而浑浑噩噩，得过且过，貌似看得开并非真是看得开。

一味消极颓废和一心争名夺利，都是不健康心理。

看得开也并非彻底看透人生，人人都能参透生死，那人活着还有什么滋味，什么快乐？阿拉伯少女罩着面纱，因而散发出朦胧美的芳香，让人生出无限遐想。

如果没有面纱，也许会令人失望；又如果她们都蒙上厚厚的布，那么她们就会失去生气、美感和吸引力。

看待人生，也该隔着一层面纱，时而产生美好的遐想，总有目标在吸引自己走下去，而不纠缠于眼前的得失。

快乐也来自社会大环境。

人有自然属性和社会属性。

社会属性是人的最主要、最根本的属性。

人类社会生活是由各行各业的活动构成的有机整体，任何个人的活动对社会的发展总会产生这样或那样的影响。

个人活动与社会发展存在着相互联系、相互制约的关系，社会的发展要靠全体社会成员自觉努力才能实现。

历史表明：1.个人与社会是相互依存，密不可分的。

一切个人活动的总和构成社会的整体运动及其发展。

2.要正确认识和处理个人与社会的关系。

个人的活动既是一个生命的自然过程，又是社会实践的历史过程。

是否看得开、放得下，是个人对待生活的境界，它又和社会大环境密切相关。

可以说人类一切行为的终极目的都是为了实现各自的快乐，满足需要；快乐是人类行为与经济社会发展的终极目的。

可口的饭菜带来味觉的快乐，美妙的音乐带来听觉的快乐，舒适的住房带来安居的快乐，科研成果
带来创造欲望的满足与快乐。

人类追求快乐是无止境的，所以快乐既是社会发展的根本的行为动力，也是社会永恒发展进步的源泉。

一个健康的社会，必然是一趋于和谐的社会，它令人既对人生充满希望，又能对名利看得开，它为大家提供施展德、才的机会和良好环境。

我们是幸运的一代，正在复兴的中国，已经为我们开辟了无限快乐的社会大环境。

我们应该时时张开臂膀，去拥抱社会赐予的快乐！
人生有三乐：助人为乐，知足常乐，自得其乐。

快乐是人一生不可或缺伴侣，我们追求快乐，我们追求持续的快乐，而不仅仅只是眼前的快乐；我们追求快乐，我们追求最大多数人的最大快乐。

心态决定命运。

走出心灵沼泽，忘掉过去，心态归零；阳光心态，快乐一生。

曾有一篇报道《郭健用快乐战胜癌症》，一个美丽的女军医，2003年因患乳腺癌做了右乳切除手术，之后她开始乳腺癌抗癌知识的宣传，成为全国抗癌爱心大使。

花色鲜艳的瑜伽服、孩子般纯净透明的笑脸，走起路来步履轻盈。

一个看上去不到40岁的靓丽女人，当她告诉大家实际年龄是56岁，而且是一名乳腺癌患者时，人们都为之震惊。

郭健说，一个50岁的女人，爱过、美过，所以非常平静而坦然。

她说：“唱歌、跳舞、练瑜伽，我用快乐赶走疾病。

”1998年，她成为中国瑜伽行业著名领军人物，被业内人士称为瑜伽大师。

病魔对她望而却步，跑得无影无踪。

她的格言是：快乐享受每一天。

无疑，是快乐让她逃出劫难，大度必将赠她健康长寿。

每天给自己一个希望，让自己每天快乐一点点，笑对生活，放大快乐，把快乐当成一种习惯，那么生命将会更加熠熠生辉。