王皓握拍分析
涨球绝招：王皓直拍横拉动作结构
涨球绝招：王皓直拍横拉动作结构涨球绝招：王皓直拍横拉动作结构2016-05-05 17:09我们业余球友学习运用直拍横拉技术，多是半路出家，多是运用反手攻的动作或者横板反手技术动作习练直板横拉技术。
如此习练直板横拉技术，不能说一事无成，但绝对打不出直板横拉的神韵、威力和稳定。
原因是我们绝大多数业余球友直板横拉的动作结构不正确，抑或说我们太多的业余球友直拍横拉的身法和手法都存在这样那样的问题，导致在习练这项技术时根本就不能达到满意的效果。
那么王皓式的直板横拉技术的动作结构到底应该是什么样的呢？在回答这个问题之前，有必要给业余球友提个醒，如果你打直板时间很长了，与其学习这项技术还不如学习、学好反手推挡和反手攻技术，特别是年龄大的直板球友，最好不要学习这项技术，其主要原因，是这项技术的动作结构太过违背人的生理结构和运动结构，或者换句话说，直板横拉的动作结构几乎可以用变态两个字来形容。
有的球友说了，你先把王皓式的直板横拉的动作结构告诉我们一下，我们自己体验是不是变态和决定习练不习练这项技术好不好？好，没有任何问题！我写贴最大的满足就是有人看，只要是你回贴不骂人就行！写贴的不累，看贴的才累！第一个需要特别注意的是，直拍横打引拍时肘部要向前项，绝不能用直板反手攻大臂与身体紧紧贴着练习直拍横打！也不能用横板反手拨球拉球动作结构练习直拍横打！这是其一。
其二，单纯肘部前项还不够，你的持拍手的肘尖还要尽量往上抬，或者说持拍手的大臂要由外往里拧转到不能再拧转！其三，在直板横拉时，虽然也是以肘部为支撑，但是肘尖却有个由上往下的动作，抑或说大臂有一个由里向外拧转的动作。
之所以需要这样的动作结构，主要是为了保证直板横拉时的板形可以亮到最大化，同时这样的动作结构才能保证直板横拉的发力。
至于直板横拉握拍的方法，你只要掌握了直拍横拉的动作结构，传统的握拍法，王皓的握拍法和许昕的握拍法皆可。
直拍横拉的动作结构你学会了吗？你还想学习这项技术吗？乒乓网西窗烛2016、5、4。
国手直拍横打握拍图片展示
国手直拍横打握拍图片展示
一、王皓
从图中大家可以看出王皓的握拍是背后中指无名指同时顶板，王皓在比赛时经常挡对方拉自己反手位的球，这样的握法更方便防守。
二、许昕
许昕反手的手指都是伸直的，这种握法有利于正手发力时拍形的稳定性，而且易于发力，但是对直拍这种握法来说，反手小球不易控制，因为手腕已经比较僵了。
三、马琳
马琳握拍是背后中指顶板,无名指轻触板面，马琳的横打是用来进攻的，极少看到马琳用横打来防守的,，绝大多数时候，马琳的反面被攻击时，马琳都不用反面防守.，马琳的握拍比较接近原快攻的握法,台内更灵活。
乒乓球直板横打技术的探讨与研究——以52届世乒赛亚军王皓为例
ｎ ｅ ｒ － ｕ ｐ ｏ ｆ ｔ ｈ ｅ ５ ２ ｎ ｄ Ｗｏ ｒ ｌ ｄ Ｔａ ｂ ｌ ｅ Ｔｅ ｎ ｎ ｉ ｓ Ｃｈ ａ ｍｐ ｉ ｏ ｎ ｓ ｈ ｉ ｐ ｓ｜ ；
ｔ ｉ ｃ ｓ ， ｎｄ ａ ｌ ｏ ｇ ｉ ｃ ａ ｌ ｎａ ａ ｌｙ ｓ ｉ ｓ ． Ｔｈ ｅ ｓ ｔ ｕ ｄ ｙ ｓ ｈ ｏ ｗ ｓ ｔ ｈ ａ ｔ ： ｍｏ ｎ ｏ ｂ ｌ ｏ ｃ ｋ ｃ ｒ ｏ ｓ ｓ
一
采 用调查法 对参加 第 ５ ２届世乒赛 的中国乒乓球 国家 队队员王 皓使用直拍横 打的情况进行调查 以获取有关信
究乒 乓球直拍横 打技术 ， 本 文采 用调查 法、 文献资 料法 、 观 察法 、 数据 统计法 、 逻辑分 析 法对 王 皓在 第 ５ ２届 世乒 赛上 使 用这 项技 术的情况进行研究。研究表 明： 直拍横打相对直
手， 他的“ 直板横 打” 技术颠覆 了左 推右攻的传统直板技术 ， 成 为直板技术 的突破 之作 ，为直板运动员 的发展开辟 了新 息。 源自２ ＿ ２ ． ２文献资料法
总第 ２ ４ ９期 ２ ０ １ ３年 ７ 月（ 下）
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Ｔ ｈ ｅ Ｓ ｃ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ Ａｒ ｔ ｉ ｃ ｌ ｅ Ｃ ｏ ｌ ｌ ｅ ｃ ｔ ｓ
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Ｊ ｕ ｌ ｙ ２ ０ １ ３ （ Ｃ）
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乒乓技术教程：解析高手的调与控王皓正手抽拉
乒乓技术教程：解析高手的调与控王皓正手抽拉可晨立乒乓time 2014-09-18真正顶尖的高手在比赛中的调控能力都非常强，对于千奇百怪的来球，他们能随心所欲地通过自己的理解进行极其细微的调节，并加以控制。
下面小编将为大家带来国手在比赛中通过手法的细微调控抢得先机的技战术解析。
这是王牿和闰安的比赛，场上比分十分焦灼，决胜局王皓9:8领先。
王皓发到闫安的反手位短球，闰安出手时加了保险，把球拉得非常薄，回球较高，速度很慢，但旋转非常强，王皓抓住机会果断进行了一板反拉，直接得分。
正手从右向左横扫反拉这板反拉非常过瘾，击球动作看上去有些独特，可以说它是“抽”，也可以说它是“扫”，甚至还可以称它为“卷”。
王皓的这板动作看上去很随意，但击球却非常合理，注重了细节。
空制。
他在反拉时选择了下降点，因为此时来球的旋转已经减弱了，便于王皓进行反拉。
拉这板球的手上动作是最核心的技术，王皓手臂的发力方向是从右向左横扫的，主要通过手臂快速收缩制造出的力量抵消来球旋转，同时，他在触球时还通过手指和手腕的细微调节对来球旋转加以控制，制造弧线，这样才能把球的旋转压住并拉回对方球台上。
虽然这板球是在腿不到位的情况下完成的。
王皓的腿和腰依然在击砖时起到了一定的作用。
王皓通过原地转腰为反拉让出了足够的加力一间，腰部带动手臂进行转动，增加了动作的稳定性。
击球瞬间前、后的动作，除了腿上惯性的移动外，王皓在击球时身体还处于一个非常稳定的状态。
这板反拉除了势大力沉以外，落点也很刁钻，随着王皓动作发力的方向，球在落台后还有一定的侧拐，加大了回球的角度。
如何应对高吊弧圈对于旋转强烈的高吊弧圈球，处理时应尽量避免在旋转最强的时候接触球：一种方式就是在球刚落台后，调节好板形快速对球进行封堵，这时球的旋转还没有释放出采借转一压就能把球防回去，但需要尽量避免压球的正面，要从球的侧面，也就是球旋转的甲轴线去“围”球，这个点是旋转最弱的地方。
另一种方式就像王皓一样，等球开始下落，旋转慢慢降低的时候，通过大力反拉给与对手更大的冲击。
王皓式台内拧拉技术教学与训练探讨
王皓式台内拧拉技术教学与训练探讨摘要：对王皓式台内拧拉技术难点“握拍压得较前倾，手腕沿逆时针方向弯曲大及肘关节向外抬高到极限的拧拉技法”进行了分析。
结果表明：对半路出家运动员而言，学习新技术成功与否关键是要过技能负迁移关。
在教学训练中设计了心理与技术相结合的动作程序，利用“第二信号系统”（语言）来集中内在注意力的训练方法。
在拧拉前默念此程序（“手腕沿逆时针方向弯曲至极限，肘关节向外抬高至极限”，才能发力拧。
）来提高内在注意力，不断减轻、克服甚至消除技能负迁移的影响，最终才能掌握新技术。
然而对已经熟练掌握王皓式台内拧拉技术的高水平运动员而言则无需内在注意力，否则就会破坏无意识能力，使技能自动化的执行受阻，对技能的发挥不但没有帮助反而是有害的，对此应引起广大教练员和运动员的足够重视。
关键词：竞赛与训练；王皓式台内拧拉技术；乒乓球王皓式台内拧拉虽然是在科贝尔式台内拧拉技术发展起来的，但技术含量和挥拍方向都大不相同。
前者是直握横向以前冲式拧拉；后者是横握竖直向下以加转式拧拉。
不论技术难度、技术质量、技术的先进性，后者都无法与前者相比。
前者强化了反手台内拧拉技术，并在比赛中的接发球轮大量使用，标志着拧拉技术的成熟。
因此王皓式台内拧拉是目前最先进的台内拧拉技术，也代表了当今世界乒坛的发展趋势。
虽然王皓式台内拧拉技术难度较大，但并不是难到可望而不可及的地步。
半路出家者都很渴望学会此项技术，然而不是每个人都有条件得到专业人士的现场指导，难以找到入门之路。
有见于此，本研究总结多年来教学与训练王皓式台内拧拉技术的难点、重点，并通过有针对性的训练处方加以强化训练，冀求让广大的乒乓球爱好者也能掌握到王皓式台内拧拉技术。
1 王皓式台内拧拉技术分析1.1 原理我们在观赏王皓台内拧拉下旋球时，发现他的球拍是直握横向前倾去拧拉下旋球，手腕沿逆时针方向弯曲至极限，肘关节自然向外抬高至极限（为下文的叙述方便简化如下：省略沿逆时针方向字句并简述为：“手腕向内弯曲至极限，肘关节向外抬高到极限”，挥拍运行轨迹较长（大于180°），拉球技术是通过手腕先屈后伸前臂的动作通过球拍的拍面摩擦球的正中偏上部，挥拍方向由后向前。
王皓在3届奥运会兵乓球决赛中的技战术分析
琳、第 ３ （ ） 届 奥 运会 男单 决 赛 王 皓 对 张 继
科的 ３ 场 比赛 的技 战术 为研 究对 象 ，进 行
技 战术 分析 研 究。
表 １ 发球抢攻段技术统计 （ 王皓 Ｖ Ｓ柳 承 敏 ）
１ ２ 研 究 方 法
１ ２ ｊ 献 资 料法 通 过 中 国 期刊 检 索
投 稿 日期 ：２ ０ １ ４ － ０ ３ — ２ ０
作 者简介 ：杨 同坤 （ １ ９ ８ ９ ～ ） ，在读 硕 士研 究生 。研 究方 向 ：教 育训练 学 。
１ 研究对象与方法
１
．
及格 ，使 用 率 是 ２ ５ ４ ‰ 也 不 是很 高 。相 抢 攻 段 的得 分率 是 ３ ４ ． ２ ％ ，评估为及格，
比之 下柳 承 敏 的 得 分率 为 ６ ５ ． ８ ‰ 使 用率 使 用率 是 ３ ２ ． ２ ％，使 用率 较 高 。相 比之 下 ３ ２ ． ２ ％均 高 于 王 皓 。王 皓在 发 球抢 攻 段 的 柳 承 敏 在 接 发 球 抢 攻 段 的 得 分 率 ５ ０ ％ 高
从 奥 运会 设立 乒乓 球 项 目后 ，中国 一
全 过程 、针对 每一 板 回球 采用 的技 术进 行
男单决 赛 中发 球抢 攻段 、接 发 球抢 攻段 的 １ ２ ｊ 比较 分 析法 本 文 针 对 ３届 奥 运
果断 。王 皓的 发球主 要 以正手侧 身 发侧 上
的 正手 位 置 ，偶 尔 利 用 背 面 发 球 干 扰 对
２ Ｏ １ ４年 ｂ月 弟 ９１朋
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竞 技 体 育
王皓在 ３届 奥运会兵乓球决赛 中的技战术分析
杨 同坤 ，方
中国优秀乒乓球运动员王皓直拍横打技术的分析研究
术 运 用特 点 上 进行 分 析 研 究 ，探 讨 其 规 律性 和 差 异性 ， 旨在 为直 拍 选 手更 好 地 运 用 这一 技 术 环 节提 供 一 定 的 理 论 参考 。 关键 词 ：直拍 横 打 ；王 皓 ；发 球 抢 攻段 ；接 发球 抢 攻 段 ；相 持 段
中图分 类 号 ：Ｇ ４ ８６ 文 献标 识 码 ：Ａ 文 章编 号 ：１ ７ － ５ Ｘ （ ０ ９ ｌ － １ － ２ ６ ４ １ １ ２０ ） ｌ００ ０
１ 前 言
直 拍 进 攻 型 打 法 ，一 直 是 我 国乒 坛 上 的 主流 打 法 。在 我 国乒 乓 球 技 术 发 展
打 法 的技 术 水 平 和 直 拍 横 打 技 术 提 供 参 段 反 手 上 手 率 为 ８ ％ ， 得 分 率 为 ２ ％ ， ４ ６
考依据。
失 误 率 仅 为 １％。 王 皓 的 发 球 以正 手 转 ６
一
２ 研 究 对 象 和研 究 方 法
的不 同时 期 。为 我 国乒 坛 健 儿 攀 登 世 界 高 峰 立 下 了 汗 马 功 劳 。 ２ 世 纪 ８ 年 代 。 ２ １ 研 究 对 象 ０ ０ ． 欧洲 的弧 圈 技 术 呈 不 断 上 升 趋 势 ．中 国 中 国优 秀 乒 乓 球 运 动 员 王 皓 的直 拍 直 拍 进 攻 型 打 法 受 到 了 欧 洲 全方 位 的 全 横 打 技 术 。 攻 型 打 法 的 强 有力 的 挑 战 ， 在 与欧 洲 弧 ２２ 研 究 方 法 ＿
１ 一 钐 Ｉ ０９ １ 月第３ ０ １２０ 年 １ 期
训 练 与竞 赛
Ｓ ｏｔ ｐ ｒ￣
— —
中国优秀乒乓球运动员王皓直拍横打技术的分析研究
王 振
直拍横打的动作定型（王皓）
直拍横打的动作定型（王皓）我因为是直拍横打的打法，所以经常看王皓的比赛。
他给我的最大印象是动作赏心悦目，他的速度，他的反手，他的正反转换，都很流畅，以前他缺少了一种霸气，现在已完全改变！可以说，他做到了速度与力量，正手与反手的完美结合，加上他年轻，帅气，吸引了很多FANS，我都成了皓迷一族了。
我观察了他的正反转换，发现了一个以前没觉察到的特点：他打开后身体重心的常态是偏向右脚！这样自然有利于反手发力，但他正手现在也大大提高了，那么，王皓是如何在重心偏右脚时做到这一点呢？我发现是靠右脚的坚实踩地做到的！他转正手时没有明显的重心从左脚向右脚转移的过程（只是比较而言！观察柳承明等单面拉选手，这个过程很明显，所以我以前一直不解为什么韩国选手的拉球动作上下起伏很大，而王皓不然。
）因为王的重心还原于偏右，他实现重心转换的动作靠右脚抓地使重量吃到右腿，然后右脚前蹬，右膝下（注意是下）压，实现发力拉。
正手拉后重心还原还是偏右，此时手上的拍型已转反手态。
球来反手时反拉，来正手时转正拉。
速度很快。
明白这点后，我才明白为什么以前我正反切换一直做不好。
就在于转正手这一板重心转换不充分！右脚不会蓄力。
为什么杨影点评王皓时老说他脚踩得实？因为横打的独特使然！我现在开始去做这个动作，真是很爽啊！球友都惊讶于转换的漂亮了。
这是下部肢体的动作定型。
再说说上半身的动作定型。
一是转腰的定型。
因为反拉时自然右手下垂含胸弯腰使背部成弓型，转正手时很容易右手后拉挺胸再转腰。
我发现到底转腰好不好，看两手臂的距离就知。
如果是后拉手转腰，左臂肯定不动，于是左右臂之间的距离就加大，这样你的动作肯定有问题了。
如果腰转，那是整体在转，左右臂的距离不变的，也就是说左右臂同时转，这样的动作就对了。
我现在以这个标准去对照，动作就很容易定型，很容易做正确。
二是握拍法的定型。
反拉为发力和充分转腕，拇指按拍，食指放松。
很容易造成一个错误，就是食指打直。
这样反手固然好，但转正手就有问题了。
王皓拧下旋球技术动画的体会
王皓拧下旋球技术动画的体会
1、拧下旋准备引拍--由于需要向内引拍，食指应是打开的。
此主题相关图片如下：拧下旋准备引拍--注意食指.jpg
2、引拍结束准备挥拍拧--注意上臂与肩基本是在一个水平线上。
上臂要尽量外张。
手腕要尽量内收。
难度就在这儿！右臂就好像是扭曲的！
此主题相关图片如下：引拍结束准备挥拍拧--注意上臂与肩.jpg
再看一个完整的引拍动作，上臂和肘部向前、向上抬，手腕向内旋。
此主题相关图片如下：王皓拧下旋球的引拍动作.gif
3、注意挥拍摩擦球的部位——球的左上部。
再仔细看一下挥拍的动作吧！上臂基本不动，靠前臂和手腕外旋来拧。
回球带有强烈的侧上旋，弧线是拐弯的，对手不好接球！
此主题相关图片如下：王皓拧下旋球的挥拍动作.gif
4、看上图，挥拍拧的时候，身体略微有点下坐，我觉得其目的是控制出球的稳定性。
5、挥拍到顶点--注意与挥拍前（引拍结束时的）手腕和拍头的夹角超过180°。
与第二幅图片对照一下就可以看清楚的。
此主题相关图片如下：挥拍到顶点--注意与挥拍前手腕和拍头的夹角.jpg
6、挥拍拧结束后--注意中指和无名指，好像是略微分开的。
这是直拍横打独特的握拍方式！此主题相关图片如下：挥拍拧结束后--注意中指和无名指.jpg。
第十六届亚运会乒乓球男单半决赛王皓技战术分析
篇。 １ ． ２ ． ２ 录像观察法
２ ． ４ 王皓在半决赛 中相持段的技战术分析 观看 十六届亚运会 乒乓球男单半决赛王皓 的比赛 录像 ， 对王皓 王皓的直拍横打技术 已相 当熟练 ， 其反手技术可 以和世界 任何 在 比赛 中运用的技战术情况进行数据统计 ， 对统计的结果进行分析 横拍运动员进行对抗 ， 在相持段 ， 其实力完美 的体现 了出来。 运用直
１ 研 究 对 象 与 方 法 １ ． １研究对象 ：
表 １王皓在半决赛中发抢段 的技术统计
表 ２王皓在半决赛 中接抢段的技术统计
本文 以第十六届 广州亚运会 乒乓球男单半 决赛 王皓对水谷隼 ， 共 ４局 比赛为研究对象 ， 对 王皓的技战术特点进行分析研究 。王皓， 中国乒 乓球 运动员， 右手直握球拍 。
赛 中。 王皓的最强项是反手拉 斜线 ， 其 次是 正手拉斜线和发球技术 ， 而正手位和反手位的防守是他 的弱项技术。 关键词 ： 第 十 六 届 亚 运会 ； 乒 乓球 ； 王皓 ； 技 战 术
王皓是我 国优秀 的乒 乓球 运动员 ，他直拍 横打的进攻能力不逊 于任何一 名优秀横拍运动 员的反手进攻能力 ， 在第 ５ ０届世界乒乓球锦标 赛 中获得 冠军 ， 就充分说 明了这 一点 。 本文就王 皓在 ２ ０ １ ０年广 州亚运 会乒 乓球男 单半决赛 中 技战术运用情况进行具体 分析 ，找出其成功与 失利的原因 ， 探讨 乒乓球运动 的制胜规律 ， 旨在 为乒 乓球 运动的训练和比赛 提供参考依据 。
科教 创 新
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第十六届亚运会乒乓球男单半决赛王皓技战术分析
何 雷 赵 乐 峰
（ 邵 阳学院体育 系， 湖南 邵阳 ４ ２ ２ ０ ０ ０ ）
乒乓球
双打比赛中
一、讨论：
１. 乒乓球比赛设有哪些 项目？
七个项目:
男子团体，女子团体，男子单 打，女子单打， 男子双打， 女子双打，男女混合双打。
２. 乒乓球比赛采用几局几胜制？
采用七局四胜制.五局三胜制
• 在一局比赛中，先得11分的一方为 胜方，11平后，先多得2分的一方 为胜方
• 乒乓球双打在半决赛前，采取5 局3胜制，进入半决赛后，也将 实行7局4胜制。
（一）身体姿势
• 两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚 掌着地（主要以脚内侧蹬地），脚趾轻微用力压 地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略 前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部 略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松， 拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自 然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍 手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。
二、欣赏比赛
三、展望2008
（二）站位
• 不同打法的人,其站位方式也不同.直拍左推右攻打法的站 位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边 线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。 直拍两面攻和横拍快攻打法的站位基本同上，但身体 与球台端线的距离约为50厘米左右。直拍弧圈打法的站位 是左脚在前，右脚在后，左脚基本位于球台左边线延长线 外约25厘米处。身体面向对方台面的左角，与球台左角的 距离约60厘米左右。横拍两面拉打法的站位，左脚可略前 于右脚，或两脚基本平行，左脚位置基本处于球台左边线 的延长线上。身体与球台端线的距离约为65厘米左右。
2008申奥成功了! 我们赢了!
王皓直拍握法进攻(一
王皓直拍握法进攻(
马琳直拍握法回球
郭 跃 横 拍 握 法 发 球
马琳王皓直拍横打打法的不同点有哪些
马琳王皓直拍横打打法的不同点有哪些直拍横打主要解决直拍打法反手位相持能力弱，反手进攻能力差的缺点。
王皓和马琳是直拍横打的代表人物。
下面针对二人的直拍横打技巧的做分析，希望对乒乓球爱好者能够有所帮助!马琳和王皓直拍横打的不同之处：二者握拍法的差别:二者握拍法的差别，主要体现在底板反面三个手指的屈伸程度不同。
马琳横打时中指顶在底板中部，反面击球面积较小。
王皓的中指则内屈，大约位于底板上部三分之一处。
这主要体现在处理中路来球和台内小球上，后面三个手指过于伸展，一是容易导致横打时手腕不能充分内收，接中路来球和处理台内小球时不易控球，准确性不佳;二是容易使球打在手指上。
但手指过分内屈，则不利于发力，使横打的威胁性有所减弱。
马琳和王皓直拍横打的不同之处：引拍动作迎球时，马琳常位于中台，持拍手下潜，但手腕并不大幅度内收，击球时球拍与地面垂直，击球后持拍手因惯性挥至右上方。
王皓则离台稍近，持拍手下潜时手腕大幅度内收，击球时球拍与地面平行，击球后持拍手因惯性挥至右上方，与地面仍基本保持平行。
马琳和王皓直拍横打的不同之处：使用频率马琳的横打使用频率不多，一般作为“杀手锏”来用，多应对反手大角度出台球，几乎一招毙命，对方若幸存则果断侧身暴冲。
王皓的横打使用得相当频繁，已成为其反手的主要得分手段，从中路稍偏左到反手位的小三角都能连续起板，不轻易侧身。
马琳和王皓直拍横打的不同之处：击球部位马琳的击球部位以球的左侧为主，拉出的球飞行弧线较高，带有强烈的侧旋，往往逼得对方退到中远台。
王皓的击球部位在球的上部或左上侧，有时是纯上旋球，有时则落台后侧拐，变化较多，飞行弧线较底，令对方很难辨别究竟是上旋还是侧旋。
兵乓球打球的主要技巧攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。
攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。
(一)动作要点(以右手为例)1. 正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。
图解王皓直板横拉技术要领两张图看懂王皓直拍横打技术
图解王皓直板横拉技术要领两张图看懂王皓直拍横打技术
废话少说，直接进入第一步，直拍横打拉下旋球。
这也是很多初学很难学会或者练就的，而且一旦起不了下旋，跟别人是没法打比赛的。
下面请看王皓的直拍横打怎么拉下旋球的：
文字有点小，我写出来了。
通常来说,拉下旋球都采取以拉高吊为主的方式,只是弧线不要拉得
太高。
拉球时首先要注意引拍拉手,拉手的位置恰好正对身体的中轴线。
肩和肘部略微向前伸出一些，我们从上图不难看出王皓是如何做拉球准备动作的。
为了增强手腕力量，拉球是球拍要立起来，就是说要有一点吊腕的感觉，肩和肘伸出去之后，拍型要打开一些，前臂向前用力的同时，手腕要用力的摩擦球。
发力动作要根据来球的旋转程度略作调整，越是旋转向下厉害的球，向上打的成分就越多，然后再向前用力。
这个动作过程很短，如果你能体会到在击打一个球时先向上再向前的这个过程，说明你基本上能够把下旋球用直拍横打拉起来了。
第二、直拍横打如何拉上旋球，也就是反手的相持
从直拍打法的本身来讲，我们就是要抢先上手的。
直拍横打也是一样，因为你很难将直拍横打连成像王皓那样，把直拍横打当做一种主要得分手段，所以，如果你要用，就要抢先攻起来，而不是被动得等待还击。
使用直拍横打反拉时，动作要小，基本上就是要借对方的力来反拉。
这就要求你移步、出手要快，赶在球的上升期反拉，这样才不会使来球的力量白白浪费掉。
出手时，手和肘的位置相对平行，肘部靠近身体，在挡住的基础上用力先前摩擦球（这时不能再向上带了，除非你退台较远）。
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王皓技术图解
.在正常情况下的握拍法，食指与拇指的距离比较小，接近小钳式握拍法。小钳式握拍法不利于推挡，这和王皓没有推挡相关。
此主题相关图片如下：王皓正面拍形握法.jpg
王皓搓球时的握拍法，食指勾回，几乎和拇指接触。
此主题相关图片如下：王皓搓球拍形.jpg
王皓发球的背面图，可以看到王皓的手腕动作不大，主要是前臂来摩擦球，手腕辅助发力，这和其它人发球以手腕为主的发球方式不同。
此主题相关图片如下：王皓发球.gif
王皓的发球主要是以侧上、侧下短球为主，配合有反向摩擦的旋转球，发球后有一板直拍横打等着对手。应该说王皓的发球总能叫对手很别扭
王皓发中路逆方向球，动作比发球-1.gif
王皓发的正手位短球，王皓发完球之后，身体还是保持前倾的，这时便于移动和准备抢攻的动作，
王皓技术图解Post By：2009-9-7 19:14:00
王皓握拍法反面图,这个握拍法是能顺利地用正手拉攻和反面拉攻的.
1王皓的握拍背面图.jpg
此主题相关图片如下：2王皓握拍背面图.jpg
王皓发球前的握拍法，食指尖离开拍面，拇指压拍肩，这个握拍和他逆方向发球相关，这样握拍便于逆方向发球和转换成反面拉、攻，反面拉、攻球，要求以拇指为压拍点，食指要放松。
此主题相关图片如下：5王皓发球-2.gif
王皓的预备动作，双脚间距很宽，重心压得很低，身体前倾很大，双脚成外八字，这是横打和横拍两面拉攻的通常站法。
此主题相关图片如下：4王皓的预备动作.jpg
3发球还原.gif
详细分析王皓发下旋球技术特点
详细分析王皓发下旋球技术特点
王皓发下旋图示解析
由于握拍方式所限，王皓的逆旋转发球也被称为钩子发球，与欧洲选手的逆旋转不同的是，钩子发球由于手腕动作较小，所以对手在判断旋转时更加困难。
HOW？王皓如何发下旋？
动作要领
站位：左脚在前，右脚在后，身体全部在球台的一侧，抛球时左腿蹬地，身体重心抬起，顺势将球抛起，引拍时向后方拉腰，板型下
垂直指地面，整个右臂随身体重心向上抬起，以肘部为支点，右手向右后方引拍至于肩同高，重心略向右脚转移，击球时左腿下压，左脚略向左跨，让出空间以增加腰部的转动幅度，重心的在腰部的移动下移动到左脚上。
击球：引拍随腰部打开，拉至身体右侧肩部附近，腰腹绷紧，当球会老之胸部前方时，以肩膀为支点，以腰腹为轴心，逆时针转动上半身，是球拍在身体的带动下“铲”住球的底部，击球瞬间，手腕由松变紧，加速向前摩擦球的底部。
还原：发完球以后，随着要不已经上半身的大幅转动，左脚蹬地，身体顺势还原。
乒乓球发球技术图解：王皓如何发下旋
发球技术注意事项
1.站位一定要像图中王皓的站位一样，全部在球台的一侧，保证发球的第一落点在球台中部。
2.引拍时身体放松，腰腹保持紧绷，切记顶肩、架肩，掌握好击球的时机。
3.发力摩擦时依靠身体重心的转动及手腕的加速摩擦，不可只挥动上肢。
4.整个发球过程要保证上肢与身体的一体性，要避免手部和身体脱节。
5.击球时身体重心必须下压，保证球拍“铲”住球的底部，如果身体重心不随腰部转动顺势下压，那么将会有“碰”球的情况出现，导致摩擦不充分，落点难以控制。
对优秀乒乓球直拍运动员王皓与许昕的技战术分析研究
The Tactical Analysis on the Excellent Table Tennis Pen-hold Grip Players XuXin and WangHao
作者： 韩富立
作者机构： 广州体育学院,广东广州510500
出版物刊名： 当代体育科技
页码： 25-27页
年卷期： 2012年 第5期
主题词： 王皓 许昕 乒乓球 技战术 对比
摘要：文章运用文献资料法、录象观察法、三段指标法以及数理统计法,对中国乒乓球运动
员王皓、许昕两人在发抢、接抢及相持段的技战术运用情况进行分析和探讨,以期总结出两位运动员在比赛中技战术使用的一般规律和存在的问题,为两人进一步在世界乒乓球大赛中夺冠提供一定的理论依据,并为中国乒乓球队日后的训练和比赛提供参考。
国乒直拍横打之王——王皓退役前最后使用的乒乓球拍，是怎样的？
国乒直拍横打之王——王皓退役前最后使用的乒乓球拍，是怎样的？北京奥运会之后，国际乒联开始宣布“禁胶令”，宣布在正式比赛中禁止使用有机胶水粘胶皮，一个崭新的“无机时代”到来了。
每一次改革对乒乓球运动员来说都是一次痛苦的经历，每次改革他们都必须更换自己的球拍，因为他们对自己的器材有极其敏感的要求，同一款球拍、同一款胶皮，不同的品控都会对他们的状态造成重要影响。
比如刘国梁、孔令辉，原本力量不大的他们在38mm小球时代足以应付，但改40mm大球成绩就明显下滑。
有机改无机，影响最大的运动员是马琳、柳承敏这种经常靠正手一板过的爆冲型选手，所以他们在08年以后也越打越差劲，不复当年之勇，但无机胶水对王皓这种两面实力均衡的人来说影响不大，所以王皓在新时代所使用的器材几乎没有什么大的改动，下面为大家一一道来。
首先是底板，从“天罡皓”正式转变为“狂飚皓”，并且红双喜公布了它的内部编号：N656，所以市面上售卖的底板又被叫“狂飚皓656”（为了叙述方便下面文章将它简称656）。
此时656底板外形设计最终定型：在手柄尾端嵌有王皓的水晶头像，手柄背面刻有象征力量的雄狮头像，标牌logo从红双喜变为狂飚皓，标志着狂飚皓外形设计正式完成。
656与天罡皓相比，对力材和大芯进行了加厚处理，其中大芯加厚甚至可以用肉眼看出，强化了球板的底劲和脱板速度。
将天罡皓所有的能力进一步强化以应对无机时代。
这块底板一直伴随着王皓，直至退役。
下面是王皓本人的656和天罡皓的合影：至于王皓的正手套胶，则依旧为蓝海绵天极3，只是套胶技术经过微调以适应灌油技术的使用，更加适应无机时代。
而反手套胶则依旧是日本的小蝴蝶的胶面加大巴海绵所组成的套胶，但是据说海绵由大巴换成了大巴速度（Bryce Speed）的海绵，以应对无机时代。
下面是王皓反手套胶图片（基本看不出海绵的变化）：下面这是王皓无机时代球拍的高清近照，2011年鹿特丹世乒赛时期所拍摄的：另外说几点别的。
乒乓球姿势
首先，从客观条件分析，您的拍子有可能是新的，或者没有磨拍子边，这样握得时间长了就会出现磨手的情况；另外，还有可能是兄弟握拍子握得太紧了，其实乒乓球握拍没必要很紧，握得松一些不仅能保证拍型的灵活性，更能保证动作的合理性，如果是这样，建议楼主调整一下动作！
其次，从握拍姿势上给楼主你说一下：
直板握拍目前主要的握拍姿势分为两种：大钳式和小钳式。
1、大钳式：
以王皓为代表。
主要标志为拇指与食指距离较大，握拍较松，虎口轻贴拍柄且略靠后（距离拍柄末端较近），中指、无名指、小指并拢抵于拍子背面；
这种握拍姿势组主要的是加强了反手直拍横拉时的手腕灵活性与控制性。
2、小钳式：
以马林为代表。
主要标志为握拍时拇指食指距离较小（几乎挨在一起），握拍相对大钳式较紧，虎口轻贴拍柄，中指、无名指、小指并拢抵于拍子背面。
下面是两位国手的握拍姿势：[ 左边两幅为马林正反手握拍姿势，右边两幅为王皓正反手握拍姿势]
希望能给楼主一点启示，如有其他问题可以随时联系我，我的QQ：65009107。
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握拍方法是乒乓球技术中最不统一的，每个人都有自己独特的握法，适合自己的就是最好的。
我是完全模仿王皓的握拍，下面是我对王皓握法的理解，不一定全对，大家可以开阔一下持拍、控拍思路，没必要和王皓完全一致：感觉上，王皓的握法可能更适合全横打。
从皓令天下中王皓的解释我们可以看到：
1、王皓用正手时食指是环柄，中指、无名指都抵拍。
动画三中王皓专门固定姿势显示了握拍两面的手指情况。
2、王皓用反手时，食指用力为主，比正手时食指勾的要紧一些。
但是看动画五，王皓拧引拍的时候就是食指搭拍肩的，也就是说王皓讲解的和他自己是实际的有些不同，或者不同动作有些变化。
动画六王皓反撕时的食指也是搭拍肩的。
但我们知道，不可能用一种手指状态来适应所有的动作，握拍只是基本状态，而不同的动作中有不同的手指控拍动作。
王皓的拇指、中指、无名指基本没有什么争议，主要的争议就是食指。
从动画一可以看到王皓的食指从放松到环柄的过程，食指放松就是常说的食指搭肩方式，食指勾回就是环柄握法。
从我收集的王皓的握拍图片也能看出，王皓经常在食指搭肩、食指环柄两种状态间变化。
如动画七可看到：王皓搓的时候食指从放松搭拍肩到食指勾成回环柄状。
动画七中拉下旋结束时食指也勾回了。
王皓说反手时是食指用力为主，我感觉主要是指发力时的状态，也并不是指所有动作都这样。
比如加力挡的时候，可以看出王皓食指放的很松，拍型很立，所以别被王皓这句话迷惑。
另外，何老也曾说过，王皓最早是食指搭肩方式，2004年奥运后王皓、马琳都改为食指环柄方式，后来王皓又改回了食指搭肩方式，而马琳、许昕则都保持了食指环柄方式。
所以，感觉上王皓的食指经常在变，两种习惯可能都有。