青少年情绪管理(2019贵州遵义非连续性文本)
《非连续性文本阅读专题复习》课件 (共39张)
志愿服务
2019 卷2
桥梁建设
卷1 可移动文物保护
卷3 2018 卷2
卷1
图书出版业 知识产权 量子通信
理解 分析综合 鉴赏评价
思维发展与提升 文化传承与理解
卷3 文化遗产事业
2017 卷2
垃圾分类
卷1 纪录片频道运营
考情分析
1、从选材来看：近年全国卷3套试题考查的新闻从 材料构成上看，均有一个共同点：围绕一个大话题 由多则材料构成的非连续性文本，并且其中一则材 料包含图表，这几则材料既各有侧重，又密切相关。 2、从题型来看：根据近年3套全国卷试题以及非连 续性文本自身特点来看，信息的分析综合能力是重 点考查的能力，其热点题型是选择题、归纳概括题 和比较材料异同题。
读 选 项 抓 关 读选项，把握选项中的部分关键词语，给第二步打好基础。
键
第 二 步 ， 精 根据选项中的关键性词语，迅速浏览文本，找与之匹配的关键词，
准定位找区 从而确定选项的答题区间。(解答此类题的前两步与解答论述类文
间
本阅读题类似，不再详述。)
第 三 步 ， 两 “两相比较”就是把选项和相关区域的原文进行比较，在具体比
细 对照。因为“4选1”这道客观选择题4个选项涉及的答题区域比较单一
比
或明确，命题者命题时会在细处着手，这就需要考生细心筛选信息点 和命题点。重点理解圈定关键语句，涉及图表的选项，要先结合读图、
对 析图、转换图表信息的方法，在充分理解原文和图表的意思，进行细
心的比对。
严排 就是在细对的基础上严格排查四个选项，发现选项与原文信息不一致 的地方，进而确定答案。“细比对”和“严排查”是同步进行的，细
【原文】
实用类文本阅读——选择题
中学生情绪管理团体辅导资料(参考)
中学生情绪管理团体辅导资料中学生情绪治理团体心理辅导方案一、团体目标：学会操纵自个儿的情绪，做情绪的主人。
二、团体对象初一到初三三、团体规模40-50人四、成员招募方式五、团体活动地方、时刻六、理论依据1. 情绪治理理论情绪的治理别是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式，经过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化，从而使人学会以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪。
2．情绪ABC理论这一理论以为，正是由于一些别合理的信念才使得人们产生情绪困扰。
假如这些别合理的信念向来存在于人的脑海中，还会引起情绪障碍。
情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。
C表示自个儿产生的情绪和行为的结果。
所以，帮助个体形成良好的情绪体验，应该从改变认知，形成对事件的合理认识入手。
七、团体评估办法项目一：小组成员的自我总结项目二：观看员的观看记录项目三：领导者自我总结八、活动过程：第一次：晒晒自个儿的心情活动目标：1.活跃团体气氛，构建轻松愉悦的团体环境，建立良好的团体心理辅导关系。
2.帮助成员检省自个儿的情绪，了解自个儿的主导情绪特点，并正确明白积极情绪对个体社会日子和身心健康所具有的意义。
时刻：45分钟活动步骤：（一）热身游戏(5分钟）大风吹目标：1、消除学员的紧张情绪2、活跃课堂气氛，调整学员所做位置3、加强学员对导师指令的注意力。
操作：1、所有学员围成一具圈坐下2、导师讲“大风吹”学员齐咨询“吹走啥”，此刻老师会讲出某一特征比如戴眼镜的3、凡是被“吹”到得学员需立即离座另找作为4、当学员离座后可找工作人员搬走一张椅子或坐上去是最慢的学员找别到位置，以增加学员的积极性（二）晒晒我的心情（10分钟）目标：让同学们意识到自个儿的情绪现状，学会分享。
操作：1.挑选舒适的姿势，成员放松肌肉，回想近一阶段日子中发生的事件，并注意自个儿情绪上的变化。
贵州省初中生情绪行为特点及教育对策
贵州省初中生情绪行为特点及教育对策：贵州省初中生情绪行为特点及教育对策初中生处在半幼稚半成熟时期，其心理发展呈现显著地矛盾性，很多情况下，出现不良的情绪和行为，从而导致经常会出现各种不同的心理困扰，同时也给家长和老师的教育带来种种困扰。
关注此阶段学生的心理状况，制定相应的心理健康干预措施显得非常重要。
本文拟以贵州省的初中生作为研究对象，了解他们的情绪行为特点，有针对性地制定辅导措施，从而有效地促进青少年身心健康发展。
一、研究方法（一）研究对象本次研究以贵州省贵阳市、遵义市、安顺市五所中学随机选取700名在校初中生进行调查，剔除无效问卷后最后得到有效问卷646份。
（二）研究工具长处和困难量表中文版（SDQ）[1]由Goodman编制，此量表用于评估青少年的情绪和行为，该问卷包括情绪症状、品行问题、多动、同伴交往问题、亲社会行为5个因子，共25个条目.各条目与问卷总分的Cronbacha 系数为0.58，各因子与问卷总分的Cronbacha系数为0.79。
（三）数据统计与处理采用SPSS17.0统计软件进行数据分析。
二、研究结果（一）初中生情绪行为的发展特征分析临界值得分析发现，初中生情绪行为中只有情绪症状和多动处于正常水平的的比例高于80%，其它都少于80%，其中同伴交往和困难总分处于正常水平的比例不达50%，品行问题和同伴交往处于异常水平的比例超过10%以上。
见表1。
（二）贵州省初中生情绪行为与上海市常模的差异比较将贵州省初中生情绪行为与上海市常模进行比较，结果见表2。
贵州省初中生情绪行为除品行问题、多动两个维度外，其余维度与困难总分都比上海市常模高。
（三）贵州省初中生情绪行为在学习成绩上的差异性检验根据学生入初中以来学习情况，把学生的成绩分为优秀、良好、中等、差四个水平。
对贵州省初中生情绪行为在学习成绩上的差异分析，结果见表3。
除同伴交往这个维度外，其余四个维度及困难总分在学习成绩上都存在显著差异，并且都是学习成绩差的学生得分最高。
(完整word版)青春期学生情绪管理
青春期学生的情绪管理青春期是一个人生理心理发育的要点阶段，是长身体、长知识、长本领和人格形成的主要时期。
这个时期的青少年感情丰富，易动感情、期望理解、好交朋友，正确认识和办理个人与他人的关系。
经过沟通沟通、相互认识，到达理解和相互体谅、相互支持的目的，这对于调适情绪会很有帮助。
一个人应尽量消除和疏解不快乐的消极情绪，保持快乐的积极情绪。
心理学情绪测考据明：快乐、平稳的情绪，可使大脑处于最正确活动状态；经常使精神振奋、干劲倍增、思想敏捷、效率提高；反之，当一个人情绪糟糕的时候，经常没精打采，思路拥堵，效率下降。
怎样才能较好的进行情绪调适、经常保持积极而快乐的情绪呢？现教同学们运用一些心理学的知识和方法，来管理好自己的情绪。
一、以理解、采纳、积极的心态待人，不自寻烦恼，知道自己能够做情绪的主人，成立积极向上的志向，培养宽容的情怀。
情绪活动与自己修养关系亲近。
在生活中，经常能够看到，面对同样的环境和困难，不同样的同学在情绪的反响上有很大的差异，目标远大、积极向上和宽广胸怀的同学，就能做到不以他人的喜怒刺激来决定自己的情绪，不会因为区区小事而心里不安。
当挫折与不幸降临时，也能经受得住挫折，不会沉浸于消极的情绪之中。
还有些同学心胸狭窄，经常为一些鸡毛蒜皮的小事烦恼、怨恨、懊悔、烦闷、忧虑，他们大多是不能够正确认识和管理自己的情绪，经常受消极情绪的残害。
二、热爱生活，保持乐观态度只要对现实生活的意义有着正确认识，就会热爱生活，善于从平时生活，从身边小事去搜寻快乐，从消极的事情中也能找到积极的意义和价值。
从学习和生活中挖掘乐趣，读书、写字、唱歌、绘画、体育活动都会令人快乐，充满乐观态度。
自拔。
丰富的课外活动，能够培养多方面的兴趣爱好，增加生活的情味，保持积极而优异的情绪状态。
三、学会从积极的一面观察事物平时我们看问题要学会从正面观察事物，培养积极的情绪体验。
比方你坐车到十字路口恰巧碰上红灯，从消极负面的角度理解，你会说：“真倒霉，怎么恰巧到我就亮红灯！〞而从积极正面的角度去讲解，你就会说：“真好，下次绿灯亮时，第一个过去的就是我！〞一个同学期中考试数学考差了，从消极的角度看，他会说：“我真笨，那么多题没做好！〞同样他也能够积极地认为：“此次没考好，裸露出了我学习中存在的问题，我能够有目的地解决我学习上的困难。
如何读懂“非连续性文本”
专题四非连续性文本阅读全国视野主题2019年考查非连续性文本阅读的省市热点话题湖南怀化(“一带一路”高峰论坛)、湖南邵阳(高考加分)、湖南张家界(张家界森林公园)、北京(中国扶贫)、浙江湖州(振兴老字号：守得住经典，当得了网红)、浙江舟山(被铭记的伟人)、浙江衢州(任正非的传播课)、江苏徐州(少儿编程热，需要冷思考)、湖北荆州(人工智能写诗)、广西百色(快递员)科技创新湖南湘潭(中国超级工程)、湖南益阳(大数据)、安徽(《科学》杂志：机器学习究竟将如何影响人类未来的工作？)、福建(航天工程)、浙江绍兴(空间站)、江苏连云港(嫦娥四号)、江苏南通(南通科技馆)、广东广州(神秘黑洞终现身！首张黑洞照片面世)生活百科湖南岳阳(居民运动健身)、重庆A卷(劳动)、重庆B卷(微塑料：“微”不足道却影响世界)、浙江宁波(关于薯片的网络阅读)、浙江台州(食品安全风险类型)、贵州遵义(青少年情绪管理)传统文化四川成都(童谣)、黑龙江大庆(风筝)、内蒙古赤峰(桥)读书学习湖南郴州(阅读)、山西(问题意识)“非连续性文本”是一个较为新鲜的名词，它源自国际“PISA”阅读素养测试项目，是相对于单篇完整的“连续性文本”而言的一种新型阅读材料。
它一般由多类型、多片段的材料组合而成，指向一个共同的主题。
由于中国学生在PISA考试中，非连续性文本阅读的得分比较低，因此非连续性文本引起了国家的重视。
2011版《语文课程标准》在“课程目标与内容”中提出：“阅读由多种材料组合、较为复杂的非连续性文本，能领会文本的意思，得出有意义的结论。
”目前的教材也有非连续性文本，但是不多，大都是图表，一般考查图文转换能力。
这是教学的短板，但也是考试的方向。
从高考角度来说，非连续性文本阅读2015年首次出现在北京高考卷。
2017年进入课标全国卷实用类文本板块，替换了沿用多年的人物传记。
2018年课标全国卷非连续性文本阅读选材形式更加多样，涉及的体裁包括新闻、调查报告、社论、专题论文等。
《第5课认识情绪管理情绪》作业设计方案-中职思想政治高教版23心理健康与职业生涯
《认识情绪管理情绪》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本次作业设计旨在帮助中职学生更好地认识和掌握情绪管理的基本知识，增强情绪管理能力，提高心理素质，以更积极、健康的心态面对学习和生活。
通过作业的完成，学生能够深入理解情绪与个人成长的关系，掌握情绪管理的有效方法。
二、作业内容本次作业内容包括以下三个部分：1. 情绪认知：学生需回顾自己近期的情绪变化，并分析这些情绪产生的原因和影响。
通过自我反思和记录，学生可以更清晰地认识自己的情绪状态。
2. 情绪管理知识学习：学生需阅读《认识情绪管理情绪》教材中关于情绪管理的基础知识和技巧，如认知重建、放松技巧、情感宣泄等，并总结出这些技巧在实际生活中的运用方式。
3. 情景模拟：学生需选择一个与自己生活或学习相关的情景，运用所学的情绪管理技巧进行模拟演练，并记录下演练过程和感受。
情景可以是与同学之间的矛盾、考试压力等日常情境。
三、作业要求1. 每位学生需按照上述三个作业内容要求进行，独立完成作业。
3. 情绪认知部分需真实记录，不回避或忽视任何负面情绪，客观分析其产生原因和影响。
4. 在学习情绪管理知识时，需深入理解并掌握，结合实际生活情况，总结出切实可行的运用方法。
5. 情景模拟部分需具体描述情景、演练过程以及如何运用所学的情绪管理技巧，真实反映演练感受。
四、作业评价1. 评价标准：评价将基于学生对情绪的认知深度、情绪管理知识的掌握程度以及情景模拟的真实性和有效性进行。
2. 评价方式：教师将对学生的作业进行细致阅读，给出客观评价，同时鼓励学生进行互评，以互相学习和进步。
五、作业反馈1. 教师在批改作业后，将针对学生的优点和不足给出详细的反馈和建议，帮助学生更好地掌握情绪管理技巧。
2. 学生需根据教师的反馈，对自身的情绪管理进行反思和调整，不断提高情绪管理能力。
以上是本次《认识情绪管理情绪》作业设计方案的主要内容，旨在通过多种方式帮助学生更好地认识和掌握情绪管理的基本知识，提高心理素质，以更积极、健康的心态面对学习和生活。
青少年情绪管理主题班会教案
青少年情绪管理主题班会教案一、教学目标通过本节班会课，使青少年学生能够理解情绪管理的重要性，掌握基本的情绪管理技巧，培养积极向上的心态，提高自我情绪调节能力，形成良好的情绪管理惯。
二、教学内容1. 情绪管理的重要性2. 情绪的识别与表达3. 情绪调节的方法4. 情绪管理实践与应用三、教学过程1. 导入（5分钟）通过一个发生在青少年身边的情绪管理案例，引发学生的思考，引出本节班会课的主题——青少年情绪管理。
2. 情绪管理的重要性（5分钟）介绍情绪管理对青少年心理健康、人际关系、效果等方面的影响，让学生认识到情绪管理的重要性。
3. 情绪的识别与表达（5分钟）教授学生如何识别和表达自己的情绪，包括情绪脸谱、情绪词汇等工具的使用，让学生能够清晰地认识到自己的情绪变化，并学会用适当的方式表达。
4. 情绪调节的方法（5分钟）介绍几种常见的情绪调节方法，如深呼吸、冥想、运动等，让学生学会运用这些方法来调节自己的情绪。
5. 情绪管理实践与应用（10分钟）通过小组讨论、情景模拟等形式，让学生在实际生活中运用所学的情绪管理技巧，提高自我情绪调节能力。
6. 总结与反思（5分钟）让学生回顾本节课所学的内容，分享自己的感悟和收获，并对自己的情绪管理进行反思，制定改进措施。
四、教学评价通过学生在课堂上的参与度、小组讨论的表现、情景模拟的反馈等方式，评价学生对情绪管理知识的掌握程度和实际应用能力。
五、教学资源1. 情绪脸谱、情绪词汇等教学材料2. 小组讨论、情景模拟等活动所需道具和器材六、教学建议1. 教师应注重与学生的互动，鼓励学生积极参与课堂活动。
2. 在实践环节，教师应关注学生的反馈，及时给予指导和帮助。
3. 教师应注重课堂氛围的营造，使学生在轻松、愉快的环境中情绪管理知识。
4. 课后，教师应关注学生的情绪变化，提供必要的心理支持和服务。
七年级道德与法治下册《情绪的管理》单元测试卷(附答案)
七年级道德与法治下册《情绪的管理》单元测试卷(附答案)一、单选题1．去超市买完东西结账，排队时前面的人走得慢吞吞，你会觉得烦躁，忍不住快走几步，很想超过对方；上网时，网页加载半天也出不来，你会忍不住反复刷新页面……面对慢节奏，我们经常愤怒。
治理“怒”我们应（）①学会合理调节情绪②保持积极乐观心态③学会耐心多点等待④尽情发泄不良情绪A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④2．小冬和好朋友吵架后非常生气，于是他到篮球场上狠狠地发泄了一番，觉得心情舒畅好多。
这种调节情绪的方法是（）A．放松训练B．改变认知评价C．合理宣泄D．转移注意3．受疫情影响，深圳市陆续开展线上学习，初三学生李阳在紧张的学习中，感觉学习效率不高，情绪烦躁，压力增加。
妈妈建议他用“放松训练”的方法调节，下列做法属于这一方式的是（）A．多做深呼吸，伸伸懒腰，放松身心B．到楼下小区花园散散步，听听音乐C．暗示自己放轻松，树立正确的学习观念D．到公园跑步或打篮球，通过适当运动释放压力4．下列对下图的认识正确的有（）①中学生只有负面情绪②抑郁、烦躁、焦虑等负面情绪是有害的③我们需要学习积极面对抑郁、烦躁等负面情绪④在抑郁、烦躁、焦虑等情绪面前，我们无能为力A．①②B．①④C．③④D．②③5．警句“当局者迷，旁观者清”建议我们在生活中要善于运用的方法认识自我。
成语“失之东隅，收之桑榆”启示我们情绪低落时要学会运用调节自己的情绪（）A．他人评价、改变认知评价B．他人评价、合理宜泄C．自我观察、转移注意D．自我观察、放松训练6．婷婷看到自己又退步的模考成绩后，心情郁闷，情绪低落。
婷婷要调节自己的不良情绪应该（）①自我宽慰，合理发泄②转移注意，学会倾诉③克制自己，忍气吞声④冷面相对，不理不睬A．①②B．①③C．①④D．②③7．下面是某些同学的一些日常行为表现，其中点评正确的是（）A．一向不爱说话的小红，最近老找老师倾诉自己的烦恼。
——通过转移注意的方法调节情绪B．在小组学习中，小丽和成绩优秀的同学在一起探讨问题，她感到很自卑。
(名师整理)最新语文中考专题复习《非连续性文本阅读(实用性文本)》满分训练(含答案)
满分训练（十五）非连续性文本阅读（实用性文本）科技前沿一、［2019•安徽］阅读下面的材料,完成问题。
材料一《科学》杂志:机器学习究竟将如何影响人类未来的工作?近几十年来,数字计算机已经改变了几乎所有经济部门的工作,我们正处于一个更加迅速转变的开始阶段,但关于机器学习对劳动力和经济的影响的认识并未确定。
目前一些工作的一部分适合机器学习,而其他部分还不适合。
因而,机器学习对劳动力和经济的影响还是有限的,还没有像有人宣称的那样——会迎来“工作的终结”。
我们认为,当下关于机器学习可能对劳动力和经济产生影响的讨论,应该从两个基点出发:第一,我们离通用人工智能还很远;第二,机器不能完成人类的全部任务。
可以预测,在机器学习日益渗入应用领域的过程中,剩下不适合机器学习的任务将会激发人类增强这些方面的能力,使新的工作成为可能。
由于机器学习迅速发展,可能将对经济产生很大的破坏性:机器学习既产生赢家,也产生输家,即每当机器学习跨越一个门槛,在某个任务上比人更具成本效益时,企业为了利润最大化,将越来越多地用机器替代人工,这必将转移劳动力需求,重组行业。
这需要引起我们高度重视。
就目前而言,创建一个计算机程序仍需要涉及很多人的编程过程,但在一些领域这个复杂而成本昂贵的工作正逐渐由训练有素的机器学习来完成,机器学习已经产生比人类程序员更精确可靠的程序（例如人脸识别和信用卡欺诈检测）,大大降低了程序设计与维护的成本。
相关行业的就业形势正开始受到冲击。
（节选自雷锋网）材料二学习是人类的一种重要智能行为。
机器能否像人类一样具有学习能力呢?1959年,美国的塞缪尔设计了一个下棋程序,该程序具有学习能力,它能在不断对弈中改善自己的棋艺。
4年后,该程序战胜了设计者本人。
又过了3年,该程序战胜了美国保持8年不败的冠军。
目前,机器学习已经有了十分广泛的应用,如:数据挖掘、自然语言处理、语音和手写识别、生物特征识别、搜索引擎、医学诊断、信用卡欺诈检测、DNA序列测序、证券市场分析和机器人运用等。
中学生心理健康教育：情绪管理与压力应对
积极应对与消极应对的区别与选择
积极应对的策略
消极应对的策略
选择积极应对的原因
• 解决问题和寻求支持
• 逃避问题和压抑情绪
• 积极应对的长期效果
• 情绪调节和心理调适
• 情绪失控和过激行为
• 积极应对对身心健康的影响
• 保持乐观和积极的心态
• 自卑和自我否定
• 积极应对提高生活满意度
• 提供安全、舒适的生活环境
参与孩子的心理健康教育
• 了解孩子的心理需求和困扰
• 与学校合作，共同关注孩子的心理健康
• 提供家庭心理辅导和支持
家校合作，共同促进中学生心理健康成长
01
02
03
建立家校沟通渠道
开展心理健康教育活动
共享心理健康教育资源
• 定期召开家长会议和座谈会
• 共同开展心理健康教育活动
CREATE TOGETHER
DOCS SMART CREATE
中学生心理健康教育：情绪管理与压力应
对
DOCS
01
中学生心理健康现状及情绪压力分析
当前中学生心理健康的普遍问题
学习压力过大
人际关系困扰
自我认知和价
值观的迷茫
01
02
03
• 高强度的学习任务
• 同龄人的竞争和比较
• 自我价值的实现
• 频繁的考试和排名
02
挑战
• 如何提高心理健康教育的针对性和实效
性
• 如何应对心理健康问题的多样性和复杂
性
• 如何培养合格的心理健康教育教师和专
家
未来心理健康教育的创新与变革
教育理念的创新
教育方法的创新
青少年情绪管理活动-概述说明以及解释
青少年情绪管理活动-概述说明以及解释1.引言1.1 概述青少年情绪管理活动是指针对青少年群体开展的一系列活动，旨在帮助他们有效地管理自己的情绪，并提供一种健康、积极的情绪表达方式。
青少年时期是一个充满各种情绪挑战的阶段，他们可能面临学业压力、人际关系问题、身体变化以及自我认知的困惑等。
这些情绪问题如果得不到及时的有效管理，可能会导致一系列的负面影响，如心理健康问题的加重、行为异常的出现等。
因此，开展青少年情绪管理活动对于他们的健康成长至关重要。
这些活动可以在学校、社区或家庭环境中进行，通过不同形式的训练、讲座、游戏和互动交流等方式，帮助青少年学习如何正确地面对和处理情绪。
青少年情绪管理活动旨在增强他们的情绪认知能力、情绪调节技巧和自我控制能力，培养积极的情绪态度，提升他们的心理韧性。
青少年情绪管理活动的意义不仅在于帮助青少年个体的心理健康，更在于为他们建立起一个健康的情绪管理模式，为未来的成年生活奠定基础。
适当的情绪管理能够帮助青少年更好地适应各种挫折和压力，增强他们的抗挫折能力和应对能力，促进积极适应和健康发展。
在接下来的文章中，我们将探讨情绪管理的重要性以及青少年情绪管理所面临的挑战。
并在结论部分提出一些关于青少年情绪管理活动的建议，希望能为相关机构、教育者和家长提供一些可行的操作建议，从而更好地帮助青少年管理情绪，提升他们的心理健康水平。
1.2 文章结构文章结构的设计是为了确保文章内容的逻辑性和完整性，以便读者能够清晰地理解和跟随文章的思路。
本文的结构分为引言、正文和结论三个部分。
引言部分旨在给读者提供对青少年情绪管理活动的背景和概述。
在本节的1.1概述部分，将介绍青少年情绪管理活动的基本概念和定义，对其重要性进行简要说明。
在1.2文章结构部分，将简要概括整篇文章的结构，引导读者对全文的整体了解。
最后，在1.3目的部分，将明确说明此文的目的，即介绍青少年情绪管理活动的挑战并提出相关建议。
正文部分是文章的核心，将详细讨论青少年情绪管理的重要性和挑战。
青少年心理健康教育做情绪的主人演示文稿
我刚从老家到北京去做北漂时，也很懦弱，怕被别人瞧不起， 因为俺家是农村的，没有背景，没有条件。我做武行，却又长了 一个苦瓜脸，他们都嘲笑我，说我一辈子不会有什么出息。我很 自卑，但也很好强，所以刚到北京那会，经常打架。” 一个偶然的机会，导演李扬在众多的试镜资料片中看到了王宝强， 于是，18岁的王宝强被选中出演处女作《盲井》。这部电影于 2003年获金马奖“最佳新人奖”，2004年获法国杜维尔亚洲电 影节“最佳男演员奖”和泰国金鸟电影节“最佳男演员奖”。
第38页，共56页。
心理健康教育漫画
——跳楼后看到了什么？
第39页，共56页。
10楼看到了什么？
第40页，共56页。
9楼看到了什么？
第41页，共56页。
7楼看到了什么？
第42页，共56页。
6楼看到了什么？
第43页，共56页。
4楼看到了什么？
第44页，共56页。
3楼看到了什么？
第45页，共56页。
情是
“高兴”
第4页，共56页。
2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸福
的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的行为
感到
“愤怒”
第5页，共56页。
心情茶座
你的好朋友和你发生了矛盾，这几天一直不理
你。你会感到——
“忧愁”
第6页，共56页。
“恐惧”
你 觉 得 图 中 此 人 的 感 受 是 怎 么 样 呢 ？
第13页，共56页。
徐力杀母
17岁的徐力是浙江省金华市第四中学高二学生，徐力从小 到大基本上是在母亲的细心照料下成长的。母亲吴凤仙工 资不高，就帮别人加工毛线衣赚点钱供儿子读书，徐力考 进了学校的重点班，吴凤仙要求儿子以后每次期中、期末 考试成绩都要排在班组前10名。重压之下的徐力感到母亲 对自己管得太严，而且母亲提出的目标无法实现，深感委 屈和压抑。1月17日中午，徐力放学回家吃过中午饭后， 因对母亲吴凤仙的管束不满，便拿了一把铁榔头将母亲杀 害。
青少年自我调节心理健康教案：学会情绪管理
青少年自我调节心理健康教案：学会情绪管理学会情绪管理近年来，青少年心理健康问题愈发受到家长、老师和社会的广泛关注。
与此同时，青少年所处的环境和生活压力也越来越大，面对各种挑战、考验与困难，情绪波动较大也就不难理解。
因此，如何帮助他们自我调节情绪，更好地管理自己的心理健康，成为了迫切需要解决的问题。
一、教材简介本教案主要针对初中学生，根据心理健康教育标准，精选了2015年版人教版初中语文《天龙八部》第一册中的“世事洞明”一单元作为情感管理与情感表达的教学素材，旨在让学生通过文本的阅读、欣赏与感悟，了解情感的本质和表达方式，学会识别并调节自己的情绪，提高心理素质，维护心理健康。
二、教学目标1、了解情感的本质和表达方式；2、识别和分析自己的情感状态，正确认识自己的情绪；3、学习控制自己的情绪，减少不良情绪的影响；4、增强情感表达和交流能力，加强心理素质。
三、教学安排1、预习“世事洞明”这一单元，带着问题阅读、理解和思考；2、课堂讲解和讨论：a.讲解情感与情感表达的基本概念和本质；b.从小说中找出其中所涉及的人物情感，并分析原因和表现方式；c.引发学生兴趣和思考，讨论如何正确处理自己的情感并给予支持和鼓励；3、分小组，进行情感绘画和情感表达演绎，将自己的内心情感和体验进行深入探讨和表达。
四、教学重点与难点1、情感与情感表达的基本概念和本质；2、如何识别和分析自己的情感状态、正确处理不同情感的体验和表达，减少不良情绪的影响；3、提高情感表达和交流能力，加强心理素质。
五、教学方法1、探究式教学法；2、课堂讲解与讨论相结合；3、小组合作方式，分享情感体验与表达。
六、教学资源1、教材：人教版初中语文《天龙八部》第一册；2、多媒体设备、桌面植物等表情资源；3、情感表达绘画用品和资源。
七、教学反思本教案的主要目的是帮助学生了解情感的本质和表达方式，识别和分析自己的情感状态，正确处理不同情感的体验和表达，提高情感表达和交流能力，增强心理素质。
青少年情绪管理(2019贵州遵义非连续性文本)
青少年情绪管理材料一：情绪管理是对个体情绪进行控制和调节的过程。
以下是两个有关情绪失控的典型案例：九年级学生小军（化名）在学校与同学发生了不愉快，上课时同学向老师说了这事，小军急眼了，对老师大声喊，然后摔门而出，导致老师无法正常上课……八年级学生小霞（化名）特别爱玩手机，妈妈暂时把手机没收了，结果她去妈妈房间砸碎了花瓶、杯子，还把门一脚踢坏……针对青少年不擅长管理情绪的情况，中学教师卓秀芳表达了自己的看法：青少年要学会站在他人立场上看待问题，冷静分析产生问题的原因，这样有助于问题的解决。
同时，要做到严于律己，宽以待人，主动进行自我批评，学会和同伴交流沟通。
教育硕士李莉也认为，如果一个人能够随情境的变化适当地调节自己的情绪，并且能以合适的方式表现出被人所接受的情绪反应，那么，这样的表现更易于形成健康的心理状态。
材料二：谢瑞琦针对某地区456名13～20岁青少年的常见情绪类型进行了问卷调查，得出如下结论：当前青少年情绪类型总体呈正常分布，大多处于平和、喜悦的积极情绪中，但焦虑、无聊、烦躁等负面情绪也较为普遍。
女生的积极情绪类型明显多于男生。
在积极情绪类型中，平和、喜悦的比率，女生分别占61.85%和52.63%，而男生则为56.56%和38.18%．此外，男生的焦虑、愤怒、空虚、无聊等奔放的负面情绪要多于女生；而女生的内敛的负面情绪，如悲伤、冷漠、孤独等要多于男生。
以下为青少年负面情绪产生原因的调查统计，原调查间卷为多项选择题。
（数据来源：谢瑞琦《青少年情绪现状调查及对策研究》）材料三：万文昌：学校要正视心理键康教育，尤其是学生情绪管理教育，要开设专门的心理健康教育课程，将学生情绪管理教育作为重要课程内容。
社会工作硕士许青云：父母对孩子的关怀可以提升其情绪智力和情绪表达能力；反之，父母的冷漠和沉默会抑制其情绪表达和情绪管理的发展。
父母感情融洽的家庭，青少年更能够积极调控情绪。
父母过分干预或者是任意放纵都会对青少年的情绪管理产生消极影响。
2019年第五章情绪调节与青少年心理健康教育.doc
第五章情绪调节与青少年心理健康教一、稳定性与波动性并存的矛盾二、丰富性和复杂性并存的矛盾三、自尊与敏感并存的矛盾（一）自尊的概念：是个体对其社会角色自评之结果。
自尊水平是个体对每一角色进行单独评价的总和。
自尊（成就欲和受赞欲）是一种高级心理需要，是上进心的源泉。
它满足与否会导致自信或自卑。
詹姆斯公式：自尊=成就大小/抱负大小（二）提高自尊水平的因素：良好的家教、成功结果的反馈、扬长避短的参与、选择合适的参照体正确地比较。
（三）自尊的测量：罗森伯格自尊量表。
第二节情绪对青少年身心健康的影响每个人的认知和行为过程都伴随着一定的情绪反应，情绪会影响人的行为和对某一事物的看法一、正常的情绪（一）在正常的境况下，情绪反应符合的条件1、它是由适当的原因引起的。
2、情绪反应的强度，应与和引起它的情景相称。
过和不及都是不健康的。
3、正常情绪作用的时间，是以客观情境为转移的。
情绪即能致病，也能治病。
这与情绪形成的内在规律有关系—生理唤醒。
（二）情绪的状态1、愉快的情绪对心身健康的积极作用2、消极的情绪对心身的不良影响（负性情绪）二、负性情绪（一）负性情绪的含义：1、指不愉快甚至痛苦的情绪体验；2、指对行动起抑制或阻碍作用的情绪。
（二）负性情绪的外部表现：负性情绪达到一定的程度，将成为一股巨大的身心能量，这种能量如果没有正常的渠道加以疏导，它将以不同的形式表现出来。
1、各种躯体症状--手脚发麻、头痛恶心、胃痛腹泻等。
2、固执。
3、退化。
4、自我惩罚5、攻击。
6、负性情绪的变形--自我防卫第三节青少年常见的情绪困扰与情绪调节一、焦虑及其调节（一）焦虑（二）焦虑的调节方式二、抑郁及其调节（一）抑郁（二）抑郁的成因（三）如何指导抑郁三、猜忌心理及其调节《红楼梦》中的林黛玉是多愁善感，敏感多疑，固执任性，不易与人相处与合作。
疑是建立在猜的基础上的，而猜又缺乏事实根据，就不可能有合理的逻辑思维。
（一）猜忌心理产生的原因1.自我暗示：猜疑的人一旦产生怀疑，就会进行自我暗示，为自己的怀疑自圆其说，我国古代故事智子疑邻者就是对典型猜疑者的描述。
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青少年情绪管理
材料一：
情绪管理是对个体情绪进行控制和调节的过程。
以下是两个有关情绪失控的典型案例：九年级学生小军（化名）在学校与同学发生了不愉快，上课时同学向老师说了这事，小军急眼了，对老师大声喊，然后摔门而出，导致老师无法正常上课……
八年级学生小霞（化名）特别爱玩手机，妈妈暂时把手机没收了，结果她去妈妈房间砸碎了花瓶、杯子，还把门一脚踢坏……
针对青少年不擅长管理情绪的情况，中学教师卓秀芳表达了自己的看法：青少年要学会站在他人立场上看待问题，冷静分析产生问题的原因，这样有助于问题的解决。
同时，要做到严于律己，宽以待人，主动进行自我批评，学会和同伴交流沟通。
教育硕士李莉也认为，如果一个人能够随情境的变化适当地调节自己的情绪，并且能以合适的方式表现出被人所接受的情绪反应，那么，这样的表现更易于形成健康的心理状态。
材料二：
谢瑞琦针对某地区456名13～20岁青少年的常见情绪类型进行了问卷调查，得出如下结论：
当前青少年情绪类型总体呈正常分布，大多处于平和、喜悦的积极情绪中，但焦虑、无聊、烦躁等负面情绪也较为普遍。
女生的积极情绪类型明显多于男生。
在积极情绪类型中，平和、喜悦的比率，女生分别占61.85%和52.63%，而男生则为56.56%和38.18%．此外，男生的焦虑、愤怒、空虚、无聊等奔放的负面情绪要多于女生；而女生的内敛的负面情绪，如悲伤、冷漠、孤独等要多于男生。
以下为青少年负面情绪产生原因的调查统计，原调查间卷为多项选择题。
（数据来源：谢瑞琦《青少年情绪现状调查及对策研究》）材料三：
万文昌：学校要正视心理键康教育，尤其是学生情绪管理教育，要开设专门的心理健康教育课程，将学生情绪管理教育作为重要课程内容。
社会工作硕士许青云：父母对孩子的关怀可以提升其情绪智力和情绪表达能力；反之，父母的冷漠和沉默会抑制其情绪表达和情绪管理的发展。
父母感情融洽的家庭，青少年更能够积极调控情绪。
父母过分干预或者是任意放纵都会对青少年的情绪管理产生消极影响。
材料四：
个人情绪调整常用方法举例：
（1）请从材料二的柱状图中得出三条有意义的结论。
（2）结合材料，请你为提高青少年的情绪管理能力，从不同角度提三条建议。
（3）下列对材料的理解与分析，错误的一项是
A．材料一中的两位同学都不擅长管理自己的情绪，他们的情绪都导致了不好的结果。
B．受调查的青少年，大多处于平和、喜悦的积极情绪中，但是，负面情绪也较为普遍。
C．受调查男生的奔放的负面情绪多于女生，同样，男生的内敛的负面情绪也多于女生。
D．如果青少年能够很好地管理自己的情绪，那么其未来的职业生涯也许会更加顺利。
【参考答案】
【分析】题目中给出三则与青少年负面情绪相关的材料。
第一题考查学生从图表中得出结论的能力。
第二题考查提出建议的能力。
第三题考查筛选信息的能力。
【解答】（1）观察图表中的文字与数据，可以从青少年产生负面情绪的原因很多，大部分同学会因为什么产生负面情绪，只有极少同学不会产生负面情绪等三个方面来得出结论。
（2）针对某种情况提出建议，建议一定要有针对性与可行性。
为开放类试题，不要求统一答案，可以分别从学校的角度，家庭的角度，个人的角度来提出有针对性可行性的建议。
（3）ABD．正确。
C．有误，根据材料二中的“男生的焦虑、愤怒、空虚、无聊等奔放的负面情绪要多于女生；而女生的内敛的负面情绪，如悲伤、冷漠、孤独等要多于男生。
”可知本项表述有误。
故选：C
答案：
（1）青少年产生负面情绪的原因很多。
大部分同学会因为成绩下降学业不顺利和人际交往中产生矛盾冲突产生负面情绪。
极少部分同学很少有情绪低落的时候。
（2）学校开设与情绪管理有关的课程。
父母给孩子提供合理的宣泄负面情绪的途径。
学生掌握几种宣泄负面情绪的方法。
（3）C
（2019贵州遵义）。