NLP简快心理疗法(第一课)

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NLP的12条前提假设
一、没有两个人是一样的 二、一个人不能控制另外一个人 三、有效果比有道理更重要 四、只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 五、沟通的意义在于对方的回应 六、重复旧的做法，只会得到旧的结果 七、凡事必有至少三个解决方法 八、每一个人都选择给自己最佳利益的行为 九、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源 十、在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分 十一、没有挫败，只有回应讯息 十二、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已
脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系
• Linguistic:语言的 运用语言与别人相互影响，由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们
的思考模式、信念及内心种种状态
头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式
• Programming:程序 我们的意念、感觉、行为只不过是习惯性的程序，可以 通过优化我们的思想的软件得以改善
•而如果有人告诉他老师有间歇狂躁性精神病，则反应会 如下： 价值观：疯子很危险 信念：保护自己安全 规条：离他远点
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下节预告： NLP简快心理叫法的一般性技巧
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谢谢!
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改善“程序”，取得更满意的效果
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什么是NLP
美国科罗拉多州法制部门：
关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。 它本身并非一套心理疗法，NLP的重要法则可以被运用 于了解人类经验和行为，亦使之有所改变。NLP曾被运 用于治疗方面，结果说明它是一套效果强大、快速和 含蓄的技巧，能够使人类的行为和能力有广泛和长久 的改变。NLP专注于修正和重新设计思想模式，以求更 大的灵活和能力。
NLP简快心理疗法
分享者：李玲洁
国家二级心理咨询师
沙盘游戏治疗师（中级）
昆明上品木德心理工作室咨询师
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1ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
简快心理疗法
美国加州：Palo Alto
避免传统心理治疗认为必须的冗长的性格或功能失 调的审定过程，无论需要处理的是个人、家庭问题， 还是更大的系统的问题。
如何更可能简快及省力地介入，引导受导者注意改 变的可能性，并且致力于发挥受导者本有的能力去实 现这些可能。
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主要内容
1、潜意识
2、信念系统 3、情绪 4、自我价值 5、系统与理解层次 6、脑的运作与潜意识 7、内感官与经验元素 8、沟通 9、检定语言模式 10、整合与提升
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意识与潜（无）意识
意识：可以直接感知到的有关的心理部分
潜（无）意识：unconsciousness 一是指：人们对自己的一些行为的真正原因和动机不能 意识到 二是指：人们在清醒的意识下面还有潜在的心理活动在 进行着
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NLP的由来
创始人：理查德·班德勒 和 约翰·格林德尔 美国加州大学：20世纪70年代初 家庭治疗大师：维吉尼亚·萨提亚 完形疗法创始人：佛利兹·珀尔斯 香港：徐志忠神父 1979 台湾：陈威伸先生
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NLP简快心理疗法为何快速有效
1、把焦点放在“解决”而非问题上
2、相信每个人都想有个更好的明天 3、不代受导者决定人生，引导他认识到他有更多选择 4、不预设“应该是怎样的” 5、强调受导者已经拥有所需要的能力 6、注重“整体平衡”
自动选择最好机制；快乐原则
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信念系统
信念：事情应该是怎样的 价值：事情的意义和一个人能在事情里得到的好处；
正面价值&负面价值 规条：事情的安排方式，做法。具体的动作。
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信念系统
A
B
信念：人生应该追求快乐。 价值：到达B可以给我带来快乐 规条：我要坐大巴去到B
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信念系统
•老师在上课的时候对一位学生发脾气，学生会有以下通 常的反应： 价值观：老师不该这样 信念：老师应该私下沟通 规条：委屈难过
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什么是NLP
• 作为一个社会人，你想过得更开心，更成功， 你会怎么做？
• 心理学的发展之初：研究、帮助异常的个体 • 心理学发展趋势：帮助正常人过得更好
• NLP：模仿（modeling）成功人士，总结出一套技 巧程序，使其他人也可以卓越。
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什么是NLP
• Neuro:神经、身心 人的神经系统联结人的大脑和身体